TABATA! - VfL Vital

www.vfl-lueneburg.de
TABATA! Fit in nur 4 Minuten
Termine:
Donnerstag, 20.00- 21.00 Uhr,
Studioraum
Inhalt:
Tabata lebt von intensiven 4- MinutenIntervallen, super für Figur und Fitness.
Tabata Training verbindet Athletik und
Ausdauersport, um Fett schmelzen zu lassen
und die Fitness zu verbessern. Das Training
besteht aus sich wiederholenden Mustern von
hochintensivem Ausdauertraining. Es gibt fest
definierte Phasen von Anstrengung und
Pause. Einer Phase der Anstrengung folgt
immer eine Pausephase, das Ganze wird 8mal wiederholt.
Übungsleiter/-in:
Patrick Schmidt
Mit Voranmeldung und Start ab 5 Teilnehmern
VfL Lüneburg e.V. · Am Grasweg 27 · 21339 Lüneburg
Tel.: 0 41 31 / 74 90-0 · Fax: 04131 / 74 90-10
E-Mail [email protected]

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