Fit mit Baby Nach der Geburt wieder fit werden? Kein Problem! Voraussetzung: Bevor Sie mit diesem Angebot starten, sollten Sie sich ausreichend von der Geburt erholt haben und den Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Trainingszeit: Dienstag 09:45 – 10:30 Uhr Ort: VfL Sportzentrum (Aerobic-Halle) Ottenbecker Damm 50 21682 Stade Übungsleiterin: Christine Wutzke vielseitiges Ganzkörper-Training für Mütter nach der Rückbildung, die gerne mit Baby Sport treiben: Folgende Dinge sollten Sie dabeihaben: - Steigerung von Fitness und Wohlbefinden - bequeme Kleidung - Übungen für die Beckenboden-, Bauch-, Beine-, Po- und - Hallen-Turnschuhe Rückenmuskulatur bei denen das Baby dabei ist - Eine kleine Decke und ein Handtuch - optimal als Einstieg ins Fitnesstraining - Tragetuch oder Schultertrage-System (z. B. Manduca) - Austausch mit anderen Müttern - Getränke für Sie und Ihr Baby Für Babys ab 3 Monate bis ca. 24 Monate Zum Wickeln und Stillen sind entsprechende Räumlichkeiten vorhanden.
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