健康づくり推進員だより

健康づくり推進員だより（旧北辺田小学校地区）
スポーツ健康手帳 500 健康ポイント付き
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ノルディックウォーキング講座
ノルディックウォーキングは
2 本のポールを使うウォーキン
～いつまでも動ける体作り～
グです。ポールを使うことで、膝や腰への負担を減らすことがで
きるので、高齢者にもおススメです。要申込み。
日時
11 月 6 日（日）雨天決行
10 時～12 時
場所
北辺田体育館
講師
全日本ノルディック・ウォーク連盟インストラクター
内容
ストレッチ＆ノルディックウォーキング
（旧北辺田小学校周辺約３ｋｍを歩きます）
ご希望の方は、血管年齢
の測定ができます！
スポーツ健康手帳のポイ
ント対象事業です。
木崎健太氏
費用
無料
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物、上履き
スポーツ健康手帳（持っている方）
貴重品は身につけて歩いていただきます。ポールを持つので、
両手が使える格好（リュックサックなど）でご参加ください。
ポールの貸出しを希望する方は、申込みの際にお知らせください。
定員
申込み
問合せ
先着５０名
１０月２８日（金）まで
月～金の平日
健康介護課
電話 33-7708 へ
土、日、祝日
生涯学習課
電話 95-1112 へ
主催旧北辺田小学校地区健康づくり推進員

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