〝バリバリ健康王国〟推奨「ノルディックウォーキング」IN 神戸＜日時＞ 10 月 21 日（日） 11 時 40 分∼ （雨天中止）しあわせの村 http://www.shiawasenomura.org/ バスの人集合：10 時 50 分三宮駅南 ○｜○｜前しあわせの村行きバス停前（６６系統）アクセス：http://www.shiawasenomura.org/docm/access_01.html 車の人集合：11 時 40 分しあわせの村北口ゲートＰ６駐車場村内マップです：http://www.shiawasenomura.org/docm/map_01_p.html ＜スケジュール＞ 12 時より村内をノルディックウォーキング２時よりバーベキューの準備（場所が２時からしか使用できない）食事できるのは２時半から３時頃だと思ってきてください！５時ぐらいで中締め＜バーベキュー代＞男性３，０００円＜ノルディックウォーク参加費＞女性とアルコール飲まない人２，５００円無料（ポールをレンタルする場合は別途 500 円が必要です。１週間前までに予約してください）＜指導＞インターナショナルノルディックウォーキング連盟公認インストラクター堀口裕彦氏ノルディックウォーキングとは？ノルディックウォーキングは二本のポールを使っておこなうフィンランド生まれのウォーキング法です。もともと、ノルディックスキーの選手などが夏場のトレーニングとして、走ったり歩いたりしていたようです。それが、最近になって一般の人がトレッキングやハイキングに使うようになってきたのです。本場フィンランドでは、街中でノルディックウォーキングが行われているくらいの人気。その秘密は、通常のウォーキングでは考えられないくらいの全身運動によって、高いダイエット効果や、美しいプロポーションの維持そして肩や首のこりをほぐすなどの健康効果…嬉しい事ずくめだからです。主催：バリバリ健康王国事務局 TEL.06-6375-8520（株式会社シャフト内）今回担当：榊原（携帯 090-1903-0069）ノルディックウォーキング＆ＢＢＱ参加申込書（FAX 0798-23-0550 （フリガナ）（氏名住所ポールについて〒榊原まで送信下さい））（男・女））才会員確認 − ・レンタルします（身長・会員・一般 TEL cm）・持参します身長に合わせたポールをレンタルしますので身長は必ずご記入下さい。ご紹介した会員名〔〕