D ON KRAFT-AUSDAUER-ZIRK L I M EL ER Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz. Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 60 Sekunden bei den Kraftgeräten bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Dazwischen jeweils 30sekündige Erholungsphasen. können Sie innerhalb einer Bewegung mit unterschiedlich hohen Belastungen trainieren. Besonders effektiv durch exzentrische Überhöhung, also Training mit einem erhöhten Widerstand während der Muskelausdehnung, oder aber durch adaptive Trainingsmethoden bei denen sich der Widerstand an die verbliebenen Kraftreserven anpasst. Allmendweg 1 5621 Zufikon Tel. 056 631 12 22 Ihr Fitness-Center Zufikon/Bremgarten n o i g e R in der Alles unter einem Dach: Fitness vom Feinsten Kraft – Ausdauer – Group-Fitness – milon-Zirkel Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Geräte-Justierbarkeit eignet sich der milon KraftAusdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings. • Kraft / Ausdauer • Group-Fitness • milon Kraft-Ausdauer-Zirkel der neuesten Generation Dank ihrer Chipkartensteuerung stellen sich alle miltronic Geräte automatisch auf Ihre individuellen Körpermasse und Ihren Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen. Zudem ] Physiotherapie (Physiomed) ] Osteopathie (U. Weber) ] Ernährungsberatung (E. Baumann) Da die miltronic Kraftgeräte mit elektronischen Widerständen statt mit Gewichten arbeiten, www.combi-fit.ch • combi-fi[email protected] seit Ende 2015 Bildquelle:www.lifestyle-wissmar.de Die milon-Welt ist um eine bahnbrechende Innova-tion reicher: Der milonizer vermisst sekundenschnell den Körper eines Trainierenden – und in null Komma nichts sind alle milon-Geräte im Studio voreingestellt. Das ist die «Fünf-Sekunden-Revolution» für den milon-Zirkel. C Training Beim ersten Login an einem milon-Gerät stellt sich dieses auf die individuellen Masse des Trai-nierenden ein und speichert diese Daten dauerhaft in der milon Care. Der Trainer kann sich voll auf die Bestimmung der passenden Trai-ningswiderstände konzentrieren. A Messung Ihre Vorteile auf einen Blick Nach der Anmeldung in der milon Care stellt sich der Trainierende mit angewinkelten Armen und leicht gebeugten Beinen vor den milo-nizer. Über eine Kamera erfasst das System die Gelenkpunkte und berechnet daraus alle relevanten Körperlängen. Ÿ B Datenverarbeitung Der milonizer übermittelt die Daten in Echtzeit an die milon Care. Auto-matisch sind damit alle milonTrainingsgeräte auf die Körpermasse ihrer Kunden eingestellt. Ÿ Alle Hebel- und Sitzeinstellungen der milon-Geräte werden per Kamerasystem innerhalb von fünf Sekunden automatisch eingestellt Das Trainerteam hat dadurch mehr individuelle Betreuungszeit und gleichbleibende Einstellqualität (trainieren statt erklären) Marek Couval Physiotherapeut mit Kompetenz und Leidenschaft Durch die Vernetzung von Physiotherapie und Training bieten wir ein umfassendes Angebot in Prävention und Rehabilitation. PNF/Neurologische Behandlungen Rehabilitaton nach Unfällen und OP FBL/Funktionelle Bewegungslehre Behandlungen in den Bereichen: Manuelle Lymphdrainage Orthopädie Rheumatologie Neurologie Chirurgie Innere Medizin Sportmedizin Kompressionsbandagierung Unser Angebot innerhalb der Physiotherapie: Sportphysiotherapie MTT/Medizinische Trainingstherapie Manuelle Therapie Medizinische Massage/Sportmassage BGM/Reflexzonentherapie Elektrotherapie/Ultraschall Extensionsbehandlungen Kältetherapie Kinesiotape Domizilbehandlungen
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