コスモス(ＨＰ用） 表示されているエネルギー等は副食のみの数値を表示しております。 10月 鶏肉の立田揚 3日(月) ボイルキャベツ カップエッグ 豚キムチ 豆昆布 小松菜の和え物 エネルギー 蛋白質 脂 質 413 kcal 炭水化物 25.8 g 食塩相当量 25.4 g ボイルキャベツ ペンネのサラダ ポトフ なすのそぼろ煮 オクラのごま和え エネルギー 蛋白質 脂 質 5日(水) ボイルキャベツ 出巻卵 ザーサイあえ マヨたま包み揚げ カリフラワー塩茹で 19.6 g 2.5 g 34.7 g 2.3 g エネルギー 蛋白質 脂 質 豚肉と野菜の黒胡椒炒め 34.4 g 3.8 g エネルギー 蛋白質 脂 質 13日(木) 449 kcal 炭水化物 19.1 g 食塩相当量 23.2 g 38.0 g 2.5 g エネルギー 蛋白質 脂 質 14日(金) 沢庵漬 34.1 g 3.4 g 豚肉のカレーパン粉焼 ボイルキャベツ チーズのペンネ 揚げジャンボ餃子 豚肉のしぐれ煮 カリフラワー甘酢漬 高菜漬 356 kcal 炭水化物 19.2 g 食塩相当量 17.9 g 28.7 g 2.7 g バジルチキン唐揚 ボイルキャベツ きざみつぼ漬 れんこんと豚肉の焼肉風 タラコときのこのｸﾘｰﾑパスタ 青梗菜のﾋﾟｰﾅｯﾂ炒め プチゼリー 457 kcal 炭水化物 15.7 g 食塩相当量 25.9 g 38.0 g 5.1 g すきやき風フライ エネルギー 蛋白質 脂 質 331 kcal 炭水化物 12.2 g 食塩相当量 14.0 g 25.7 g 2.0 g アジフライ ボイルキャベツ やきそば 煮しめ 桜漬 きのことエビのオイスター炒め 筍の炒め煮 37.5 g 3.3 g 鶏肉の香味照り焼き エネルギー 蛋白質 脂 質 399 kcal 炭水化物 16.9 g 食塩相当量 15.8 g 48.6 g 4.3 g いかフライ 16日(日) ボイルキャベツ しばかっぱ漬 ツナとわかめのサラダ 肉団子のオイスター煮 かぼちゃのソテー ボイルキャベツ すき焼風煮 カラフル豆サラダ 高菜漬 豚肉のチンジャオロース ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ甘酢漬 白菜ときくらげのごまあえ 326 kcal 炭水化物 19.8 g 食塩相当量 16.7 g 394 kcal 炭水化物 16.4 g 食塩相当量 22.1 g 15日(土) ボイルキャベツ なす漬 豚肉と野菜の中華炒め 筑前煮 ひじきの炒め煮 きゅうりの梅肉和え エネルギー 蛋白質 脂 質 タレ付き肉団子 沢庵漬 ひじきの炒り煮（ゴマ油風味） ジャーマンポテト風コロッケ 9日(日) とり天 小袋ポン酢 ボイル野菜 拌三絲 エネルギー 蛋白質 脂 質 140.8 g 4.7 g 小松菜ときのこのスパゲティ ブロッコリーの中華炒め エネルギー 315 kcal 炭水化物 蛋白質 13.7 g 食塩相当量 脂 質 12.2 g 8日(土) 856 kcal 炭水化物 19.6 g 食塩相当量 18.5 g 12日(水) きざみつぼ漬 えんどうとじゃが芋のカレー炒め エネルギー 蛋白質 脂 質 日の丸弁当 青じそサラダ 375 kcal 炭水化物 18.0 g 食塩相当量 20.3 g ボイルキャベツ 高菜のパスタ さんまの生姜煮 れんこんサラダ ごま団子 25.2 g 3.1 g わかさぎ天ぷらわさび醤油マリネ ボイルキャベツ 桜漬 マカロニバジルソテー 7日(金) 桜漬 ハムマヨサラダフライ 大学芋 ボイルキャベツ かっぱ漬 フラワーオムレツ あじ開き大葉フライ 6日(木) ほうれん草ソテー 玉こんにゃくのﾋﾟﾘ辛煮 283 kcal 炭水化物 8.5 g 食塩相当量 16.7 g 11日(火) ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞクリームｿｰｽかけ エネルギー 蛋白質 脂 質 エネルギー 蛋白質 脂 質 しばかっぱ漬 304 kcal 炭水化物 8.4 g 食塩相当量 15.7 g ボイルキャベツ 春巻 四川風マーボー豆腐 切干大根煮付 若布のピリ辛ナムル かき揚げ天ぷら 10日(月) かっぱ漬 のりしおコロッケ 4日(火) ㈱MESファシリティーズ 三友フーズセンター ライス（498kcal）、パン（250kcal+ジャム約48kcal） ※ お米は岡山県産を使用しています 〔 昼食予定献立表 〕 23.7 g 2.3 g エネルギー 蛋白質 脂 質 261 kcal 炭水化物 13.9 g 食塩相当量 13.4 g 22.6 g 1.9 g ◎新鮮な食材を使用しておりますが、なるべく早くお召し上がりください。仕入れの都合上メニューと異なる場合はご了承下さい ≪新メニュ－≫ ・四川風マーボー豆腐 ・ジャーマンポテト風コロッケ ・わかさぎ天ぷらわさび醤油マリネ 冠婚葬祭、パーティー、行事・各種弁当 オードブル等のお申し込みは、 「三友フーズセンター」 いいごはん フリーダイヤル 0120-98-1158 URL⇒http://www.sanyufoods.jp/ ※この献立表はホームページにも掲載しています。「三友フーズセンター」で検索し、トップページの新着情報からご覧ください。 コスモス(ＨＰ用） 表示されているエネルギー等は副食のみの数値を表示しております。 9月 トリテキ 19日(月) ボイルキャベツ ミートオムレツ マカロニサラダ 大根と竹輪煮付 チンゲン菜の炒め煮 エネルギー 蛋白質 脂 質 20日(火) ㈱MESファシリティーズ 三友フーズセンター ライス（498kcal）、パン（250kcal+ジャム約48kcal） ※ お米は岡山県産を使用しています 〔 昼食予定献立表 〕 ボイルキャベツ ミニハンバーグ 21日(水) 牛肉山椒煮 レンコン梅サラダ 328 kcal 炭水化物 19.5 g 食塩相当量 20.0 g 14.4 g 2.6 g エネルギー 蛋白質 脂 質 たまごｻﾗﾀﾞｸﾘｰﾐｰｺﾛｯｹ 348 kcal 炭水化物 11.0 g 食塩相当量 15.9 g 27日(火) 39.2 g 2.9 g 21.3 g 3.1 g エネルギー 蛋白質 脂 質 八宝菜 23日(金) ボイルキャベツ ﾂﾅとﾄﾏﾄのﾍﾟﾝﾈ 豚じゃが エネルギー 蛋白質 脂 質 30日(金) しばかっぱ漬 オレンジ 422 kcal 炭水化物 22.6 g 食塩相当量 25.0 g 26.0 g 3.5 g 白身魚フライ ボイル野菜 鶏つくね 白菜の煮びたし 10月 酢豚 30.0 g 3.2 g メンチカツ ボイルキャベツ 小松菜辛子あえ 蓮根の味噌炒め きゅうりの和え物 なすの甘酢漬け エネルギー 蛋白質 脂 質 エネルギー 蛋白質 脂 質 443 kcal 炭水化物 18.1 g 食塩相当量 22.7 g 39.9 g 2.7 g ビーフシチュー 2日(日) かっぱ漬 262 kcal 炭水化物 10.1 g 食塩相当量 12.6 g 56.9 g 3.9 g イカ天ぷら 鶏のごま味噌炒め 小松菜の炒め煮 春雨の酢の物 高菜漬 おろしあえ 25日(日) かっぱ漬 556 kcal 炭水化物 24.8 g 食塩相当量 25.1 g 1日(土) 桜漬 278 kcal 炭水化物 15.1 g 食塩相当量 11.4 g 34.5 g 3.2 g 鶏のﾌﾘｯﾀｰ甘辛韓国風かけ エネルギー 蛋白質 脂 質 糸こんにゃくとひき肉の炒め煮 エネルギー 蛋白質 脂 質 359 kcal 炭水化物 14.5 g 食塩相当量 18.3 g ボイルキャベツ グリーンポテト やきそば 豆昆布 チンジャオロース ひじきと切干大根のﾅﾑﾙ 24日(土) 沢庵漬 きゅうりのサラダ 33.6 g 3.5 g 若鶏の唐揚ｻﾙｻｿｰｽがけ エネルギー 蛋白質 脂 質 29.6 g 2.7 g ﾜｶﾒとﾌﾞﾛｯｺﾘｰの辛子醤油 270 kcal 炭水化物 14.2 g 食塩相当量 9.7 g ボイルキャベツ 出巻卵 麻婆豆腐 387 kcal 炭水化物 19.5 g 食塩相当量 21.0 g エビフライ 29日(木) 竹輪の磯辺天 豚ワカメ オクラの塩昆布あえ 南瓜煮付 かっぱ漬 エネルギー 蛋白質 脂 質 28.4 g 3.1 g ボイルキャベツ しばかっぱ漬 白菜のフレンチサラダ 海鮮ねぎ塩パスタ 煮しめ なます ほうれん草の菜種あえ 22日(木) 375 kcal 炭水化物 20.2 g 食塩相当量 19.8 g ｼｬﾘｱﾋﾟﾝﾁｷﾝｽﾃｰｷ 28日(水) 桜漬 248 kcal 炭水化物 13.9 g 食塩相当量 12.2 g 30.5 g 3.0 g キャベツたっぷりメンチカツ エネルギー 蛋白質 脂 質 白菜と木くらげの炒め煮 エネルギー 蛋白質 脂 質 325 kcal 炭水化物 12.0 g 食塩相当量 17.5 g ボイルキャベツ 桜漬 サバのみそ焼き 筑前煮 ミニカップ味付めかぶ ほうれん草おひたし ﾀﾗの香味青じそ風味焼き ボイルキャベツ 野菜かき揚げ天ぷら 山菜スパゲティー 沢庵漬 青梗菜とｼｰﾁｷﾝのナッツ炒め ボイルキャベツ 沢庵漬 ベーコンポテトバーグ 三色金平 ミニ奴豆腐 人参のマリネ エネルギー 蛋白質 脂 質 ｷｰﾏｶﾚｰ風ﾌﾗｲ 26日(月) きざみつぼ漬 ひじきコロッケ 桜漬 かぼちゃ天ぷら コールスローサラダ 豚肉れんこん金平炒め プチゼリー 27.9 g 2.0 g エネルギー 蛋白質 脂 質 431 kcal 炭水化物 9.2 g 食塩相当量 23.6 g 30.4 g 2.9 g ◎新鮮な食材を使用しておりますが、なるべく早くお召し上がりください。仕入れの都合上メニューと異なる場合はご了承下さい ≪新メニュ－≫ ・たまごｻﾗﾀﾞｸﾘｰﾐｰｺﾛｯｹ 冠婚葬祭、パーティー、行事・各種弁当 オードブル等のお申し込みは、 「三友フーズセンター」 いいごはん フリーダイヤル 0120-98-1158 URL⇒http://www.sanyufoods.jp/ ※この献立表はホームページにも掲載しています。「三友フーズセンター」で検索し、トップページの新着情報からご覧ください。
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