クラブ通信

「いつでも」「誰でも」「気軽に」
Ｏ.Ｓ.Ｃ.
＜連絡先＞
おおやまだスポーツクラブ事務局長奥英之
℡:090-6354-1375／mail:[email protected]
【vol.48】2016.10.1
＜９月の活動報告＞
☆ボウリング大会
・開催日：９月１７日（土）１８時００分受付／１８時３０分開始
・会場：伊賀にん²ボウル（ジョイシティオークワ店内３階）
・参加者：会員４名（複合スポ少団員）
・非会員７名・スタッフ５名…計１６名
今年度２回目の「ボウリング大会」を開催しました。
１６名の参加があり、１レーン４名で２ゲーム楽しんでいただきました。
毎回参加していただいている方が多く、連覇がかかっていたり、それを阻止しようとしていたり、前回より
スコアアップを目指していたりと、参加者がそれぞれに目標を持ちながら、楽しまれていました。
※次回３回目は、２月１１日（土）に開催予定です。
小中女子優勝浅海留里伽さん
「４連覇！」
一般男子砂川廣一さん
「久しぶりの優勝！」
小中女子２位西尾結菜さん
「連覇阻止ならず…」
♪ご参加ありがとうございました♪
小中女子３位辻分楓香さん
「密かに好成績」
一般女子山本信子さん
「初優勝！」
☆ハイキングサークル３回目活動
・開催日：９月１８日（日）
・行き先：青山高原
※今年度新規事業「ハイキングサークル」の３回目の活動を予定していましたが、
天候不良により中止となりました。
＜１０月のイベント案内＞
「ノルディックウォーキング体験会」
・日時：１０月１６日（日）※雨天中止９時００分受付／９時１５分～１２時００分体験会
・会場：さるびの温泉周辺（椚屋前集合）
・対象：一般（高校生以上）
・定員：２０名 ※定員に達しない場合は、当日受付をします。
・参加費：会員無
料（レンタルポール２００円）
非会員５００円（レンタルポール＋保険料）
３００円（保険料）※ポール持参の方
・内容：①基礎練習（準備体操・ポールの使い方・歩き方）
②実際に歩きに出かける（さるびの温泉を発着点とした約５km のコース）
・持ち物：ノルディックウォーキングポール（持っている方）・タオル・飲み物など
・申込み：１０月１日に各戸配布した、参加者募集チラシの申込書に必要事項を記入の上、１０月１４日（金）
までに大山田公民館へお申込みください。（FAX 可４６－０１３１）
なお、参加費については、当日徴収します。
・その他：参加者全員に、さるびの温泉入浴割引券をプレゼント！
＜１１月のイベント案内＞
「はにわの里ハイキング」
・日
時：１１月２０日（日）※雨天決行
８時４５分大山田支所前集合／９時００分出発
いちのもと
・行き先：奈良県天理市櫟本「はにわの里コース」
※全行程舗装路で、少し緩やかな上り坂のある約７km のコース
・対象：小学生以上（小学３年生以下は、保護者同伴のこと）
・定員：３５名
・参加費：会員１，０００円／非会員２，０００円
・持ち物：弁当・飲み物・敷物・雨具・スティックなど
・申込み：１０月１５日に参加者募集チラシを各戸配布しますので、チラシの申込書に必要事項を記入の上、
１１月１１日（金）までにお近くの市民センター（阿波・布引・山田）へ、参加費を添えてお申込み
ください。なお、いかなる事情においても、キャンセルされた場合は返金しません。
＜１０月の教室案内＞
♪自分に合った時間で参加でき、健康な体づくりをサポートします♪
・健康体操教室Ａコース
１０/ ６・２０（木）19:３0～20:３0 大山田小学校体育館内ミーティングルーム
・健康体操教室Ｂコース
１０/１４・２８（金）20:00～21:00 大山田小学校体育館内ミーティングルーム
・ヨガ教室
♪頑張らない心 yoga で心と身体の繋がりを感じましょう♪
１０/ ７・２１（金）20:00～21:00 大山田小学校体育館
♪参加者同士でアドバイスをし、みんなで上達！初心者でも気軽に楽しめます♪
・バドミントン教室
１０/ １・1５（土）13:30～15:00 大山田小学校体育館
・フットサルスクール
♪狭いピッチでの素早い判断能力や個人技術を習得しよう♪
１０/ １・８・２２・２９（土）10:00～11:00 大山田東体育館
♪事前申込み不要。保育園児対象プログラム。ボールを使って楽しく体を動かそう♪
・ボール遊び
１０/1５（土）10:00～11:00 大山田東体育館
○各教室への参加については、受講生以外の参加もＯＫです。開催日当日、会場へお越しください。
参加費は、受講生以外の会員一般３００円・小中学生１５０円／非会員一般５００円・小中学生３００円で参加
できます。
☆“なるほど”ミニ知識☆
今回は、シューズ選びについての“なるほど”ミニ知識！
スポーツにおいてシューズ選びは、非常に重要です。なぜなら、運動中の全体重を支え続けている「足」は、そ
のサポートによって、パフォーマンスレベルが変わったり、ケガに直結したりするからです。
競技や運動レベル・体格・地面の硬さなどでもシューズは違ってきますが、シューズを選ぶにあたり、基本的な
ポイントが二つあります。
①正しいサイズを選ぶこと。つま先に５～８㎜のスペースがあり、足の指が自由に動くことがポイント！
サイズが合わないシューズは、靴擦れやつま先の痛みの原因になったり、バランスがとりにくくなったりします。
②シューズの底の硬さ。足底の中心部分が曲がりにくく、しっかり足の指の付け根の部分で曲がるのが理想！
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★ご意見・ご要望等ございましたら、表面に記載されている連絡先まで、お気軽にご連絡ください。

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