口内フローラって？
口内フローラとはお口の中の細菌の集まりのこと。
お口の中には約700種類以上の細菌が住んでいて、体に良
い細菌、悪い細菌、どちらでもない細菌がバランスを保
って生きています。しかし、そのバランスが崩れ悪い細
菌（虫歯菌や歯周病菌）が増えてしまうと、口臭の原因
や、むし歯・歯周病が進行する原因となったりします。
では、どうやって悪い細菌を減らしたらいいの？
・歯磨き・メンテナンスはもちろん大切です。
・唾液がよく出ることも大切です（参考「あいうべ体操」、「唾液線マッサージ」）。
・乳酸菌（ラクトバシラス・サリバリウス菌や 8020 菌など）も活用しましょう。
乳酸菌を生きたまま摂取することが出来るヨーグルトやタブレットが販売されています
これらの乳酸菌は、悪い細菌を減らし、良い環境へと導いてくれます。
歯や歯肉のケアと合わせて活用していくことで、
より良いお口の環境を作っていくことができます！！