食生活改善推進員（ヘルスメイト）ってどんな活動をするの？ 「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンに、食育や伝統料理の継承 など様々な活動を展開しています。 活動内容 伝統食講習会「体に優しい地産地食」 ファミリー食育教室「親子でおやつクッキング」 調理実習「地元野菜を使って旬菜料理」 など 健康づくり活動に興味のある方は、この養成講座をぜひ受講してください。 平成２８年 平成２９年 １１月１０日（木）∼１月１９日（木） 午後１時３０分∼４時 （すべて木曜日、全９回） 男女共同参画センター (ｲｺｰﾗﾑ)ほか 若江岩田駅前 希来里６階 <対象･定員>東大阪市在住で原則全日程を受講できる方 ３５名 <費 用>２，０００円（テキスト代、調理実習費など） <〆切>平成２８年１１月４日（金） <申込方法>電話、E-mail（PC・携帯）、FAX（裏面に申込書があります） 申込・問合せ先：東大阪市保健所健康づくり課 TEL：072-960-3802 ／ FAX：072-960-3809 E-mail：[email protected] 東保健センター 072-982-2603 中保健センター 072-965-6411 西保健センター 06-6788-0085 詳しくは裏面をご覧ください。 開校式、オリエンテーション 調理実習 講話「食育推進と食生活改善推進員 講話「食育推進と食生活改善推進員の役割」 「ヘルスメイトおすすめ！地産地消・ 血圧・体組成・ＢＭＩ判定 簡単クッキングにトライ！」 GW「私が伝えたい食生活のこと」」 ※ヘルスメイトと一緒に調理実習、試食など交流を深めます。 講話「栄養の基礎知識①」国民栄養の現状 実習「ヘルスメイトの活動体験②」 講話「食品衛生について①」 ※活動体験①で作成した献立を使って調理実習を 調理実習「天然だしでおいしく減塩 く減塩」 します。 講話「栄養の基礎知識②」高血圧と塩分 講話「栄養の基礎知識③」６つの基礎食品 第 2 次)について」 講話「健康トライ(第 演習「食事記録をつけよう」 講話「栄養の基礎知識⑥」カルシウム 実習「食品衛生について②」 ※ 骨密度測定 講話と演習「栄養価計算をしよう 栄養価計算をしよう」 講話「栄養の基礎知識⑦」食品表示 講話と運動実習 講演 「健康づくりのための身体活動基準 身体活動基準 2013」 「最近の食生活事情」 健康運動指導士 吉村一二子 氏 甲南女子大学 天野信子 氏 GW｢自分の食生活の課題から考えられる活動｣ ｢自分の食生活の課題から考えられる活動｣ 修了式（修了証授与） 医師講演 「東大阪市の生活習慣病予防対策について 東大阪市の生活習慣病予防対策について」 講話「栄養の基礎知識④」食事バランスガイド 実習「ヘルスメイトの活動体験①」 お越しの際はできるだけ 公共の交通機関をご利用ください 公共の交通機関をご利用ください。 電話、E-mail（PC・携帯）、FAX 連絡先は表面に記載 ①講座名 ②名前（フリガナ） ③〒郵便番号、住所 ④生年月日 ⑤電話番号 ⑥メールアドレス、または FAX 番号 希来里６階 イコーラム E-maiｌの場合、①∼⑥を記入の上、お申し込み ｌの場合、①∼⑥を記入の上、お申し込み ください。FAX の場合、下記の申込書をご使用 ください。 〒５７８‐０９４１ ０９４１ 東大阪市岩田町４丁目３番２２ 東大阪市岩田町４丁目３番２２-３００号 〆切 １１月４日（金） 送信先：０７２ 送信先：０７２‐９６０‐３８０９ フリガナ 名 前 〒 - 住所 生年月日 年 月 日 FAX 番号 - -
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