タイに古くから伝わる伝統的運動法。体に負担をかけないゆったりした動きで、
心も体もスッキリするヨガです。 前期から好評のアロマテラピーを取り入れた
リラクゼーションの方法も学ぶ回もあります。
＊ルーシーダットンとは？＊
インドやタイなどで瞑想、修行を行ってい
た「行者」
「仙人」などが、長時間の座禅な
どにおいて歪んだ体を矯正、崩した体調を
整えるためのタイの伝統医学の一つ、自己
整体法。日本で言うところのタイ式ヨガ。
♪申込み方法♪
往復はがきに住所・氏名（ふりがな）・年齢・
電話番号・講座名・託児の有無を記入しお送りくだ
さい。直接窓口で申込む場合は、官製ハガキ（また
は 52 円）を持参し申込書に記入してください。

第 十 五 回 四 日 市 短 詩 型 文 学 祭 募 集 要 項 ［ 連 句 ］ 第 十 五 回

山口県内の私立幼稚園及び認定こども園への採用候補者リスト 登録

往信 返信 あ な た の 住 所 ・ 氏 名 を 記 入 し て く だ さ い 。 都 立 北 多

お 知 ら せ

履 歴 書

ワークショップ参加申込書

チラシ裏面 [PDFファイル／116KB]

ビギクラチラシ裏（PDF：146KB）

さくら小学校学校支援ボランティア登録票【No 】

「ガスの小売営業に関する指針」及び「適正なガス取引

北沢区民講座チラシ (PDF形式 432キロバイト)

講師：遠藤 牧夫 - 高座施設組合屋内温水プール

限定10名！ - TRIEL東京

こちらから（PDF：672KB）

講座「和」を学ぶシリーズ 茶掛鑑賞入門（PDF：456KB）