広島文化学園大学 看護学部公開講座 ガンや認知症など 生活習慣病全般を 病気別に予防するには？ 料 要 当日直接ご来場ください。 不 込 申 「いくら歩数を増やしても、 体が変わった気がしない」 「 、普段から健康のために歩いているのに、 なぜ病気になったのだろう」 「 、運動 をしてかえって病気になった」 などご自身のウォーキングに疑問をもつ方も多数おられます （ 「やってはいけないウォーキング」 より） 。 この疑問に答えるために、青 博士を中心に群馬県中之条町の65歳以上の高齢者5000人を対象に、 「 身体活動計」 を 携行し、 15年間の長きにわたり、 １日の活動時間と歩行能力の調査が行われました。 そこから導かれた 「病気にならない歩き方の 黄金律」 は、世界中から 「奇跡の研究」 と称賛されています。研究結果をもとにした健康法「メッツ健康法」 は、各自治体、企業の 健康保険組合などにも健康づくりの指標として取り入れられています。 NHK「あさイチ」 「おはよう日本」 「ためしてガッテン」 などのテレビ番組や新聞、雑誌などで「全く新しい健康づくり」 として 取り上げられて話題を呼んでいます。 うつ病の予防、認知症、心疾患、脳卒中の予防、 がんや骨粗鬆症の予防、高血圧、糖尿病のそれぞれの予防に最適なウォー キングとは？など、詳しくご紹介いただけます。 あなたもご自身の身体活動を測定して健康に役立っているのかどうか、知りたくはありませんか？ 幸利 博士 東京都健康長寿医療センター研究所・ 研究副部長︵運動科学研究室長︶ 青 無 参加費 11月 27日（日） 図書館 国道31号線 お問い合わせ先 ←吉浦 号線 広島銀行 国道 呉郵便局 呉市中央4丁目1番6号（呉市役所内） ☎ 0823-25-0306 くれ絆ホール 呉市文化 消防署 ホール 14：00∼16：00 絆 呉市役所 庁舎1階 れんが通り 講 演 体育館 中央公園 蔵本通り 13：00 主催：広島文化学園大学看護学部 共催：呉市 後援：新老人の会 広島支部 呉ブランチ ←クレアライン 裁判所 開 場 つばき 会館 今西通り 〈プロフィール〉 トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了、医学 博 士 。カナダ 国 立 環 境 医 学 研 究 所 温 熱 生 理 学 研 究 グループ・研究員、奈良女子大学生活環境学部・助手 および大阪大学医学部・非常勤講師等を経て、 現在、 東京都 健康長寿医療センター研究所・研究副部長（運動科学 研究室長）。 高齢者の運動処方ガイドラインの作成に関する研究に 従事し、種々の国家的・国際的プロジェクトの主要メン バーとして、先進諸国の自治体における老人保健事業 等の展開を支援している。近著に、 『 やってはいけない ウォーキング』 （SB新書）、 など多数。 平成28年 ↑広 講 師 → 原 竹 阪急ホテル JR呉駅 広島文化学園大学 呉阿賀キャンパス TEL.0823-74-6000
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