Lektionenplan 04/2016

MTV Spiez
Lektionenplanung 4. Quartal 2016
Datum
Senioren
Leiter
Thema
Männer 55+
Männer 35+
Leiter
Thema
Leiter
Thema
Spezialprogramm
20. Oktober
GS
Reaktion
SC
Winterfit
SC
Winterfit
27. Oktober
AA
Koordination, Kraft
FA
Winterfit
PH
Theraband
3. November
GS
Winterfit
FN
Paar-Circuit
BS
Langlauffit
10. November
BS
Bewegung mit Spass
WL
Ausdauerzirkel
BM
Hindernisparcours
17. November
GS
Dehnen
FN
Kraftraum
SC
CrossFit
24. November
AA
Winterfit mit Bällen
FA
Theraband
PH
Partnerübungen
1. Dezember
PH
Fitness allgemein
WL
Koordination / AIREX
BM
Winterfit
8. Dezember
SC
Winterfit, Beweglichkeit
FN
Winterfit
BS
Koordination und Kraft
15. Dezember
GS
Balance
FA
Top 10
BM
Kraftraum
Spiel M55 obere Halle
22. Dezember
AA
Spez.-Programm
Schlussturnen
Schlussturnen
Senioren:
 GS: Gerhard Schranz
 AA: Anton Aebersold
Männer 55+:
 FA: Fritz Aegler
 FN: Fritz Neukomm
 WL: Werner Lehmann
SC/PH
Schlussturnen
SC/PH
Start Winterfit M55+M35
Volleyball
(Volleyball)
Männer 35+:
 SC: Simon Capt
 PH: Peter Horisberger
 BM: Bruno Martig
 BS: Beat Schlunegger
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23.09.2016

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