verbindung füße - zentrum

Taiji Workshop
Zur Person:
Jürgen Licht, geb. 1956, lebt in München und
arbeitet seit 1985 als Taijiquan-Lehrer. Außerdem
leitet er Fortbildungen zum Thema Taiji und ist
Übersetzer entsprechender Fachliteratur.
Thema:
Verbindung Füße – Zentrum
Unter anderem erschienen bisher:
– Cheng Man-ch’ing
Dreizehn Kapitel zu T’ai
Chi Ch’uan, Basel 1986
– Wolfe Lowenthal
"Es gibt keine Geheimnisse", Professor Cheng
Man-ch’ing und sein Taijiquan, Norderstedt 1993
– Wolfe Lowenthal
"An der Pforte zum Wunderbaren", Weitere Betrachtungen zu Cheng
Man-ch’ings Taijiquan,
Hamburg 1998
– Jürgen Licht, Hrsg.
Sieben Schätze des Taijiquan, Übertragung klassischer Taiji-Texte aus dem
Chinesischen, bibliophiler
Sonderdruck in limitierter
Auflage, München 2001
Kontakt:
Tel.: 089 268 265
08031 91 7 31
www.juergenlicht.de oder
[email protected]
18. Dezember 2016
Verbindung Füße – Zentrum
Die Füße bilden die "Wurzel", über die sich
unser Körper mit der Erde verbindet; über
die Füße können wir uns auf der Stützfläche, die der Boden bildet, niederlassen,
können stehen und gehen. Jedoch sind sie
mehr als nur Geh- und Stützwerkzeuge.
Ähnlich wie die Hände können sie als
Sinnes- und Tastorgan gebraucht werden.
Voraussetzung für ein ökonomisches Bewegen ist aber nicht nur der angemessene
Gebrauch der Füße, sondern ebenso deren
Verbindung mit dem Zentrum. Schlüsselstellen dieser Verbindung sind Fuß-,
Knie- und Hüftgelenke. Deren Bewegungsfreiheit und Durchlässigkeit sind entscheidend für müheloses Bewegen.
Indem wir versuchen, ungünstige Bewegungsmuster "wahr"zunehmen, schaffen wir
Voraussetzungen, dass diese sich auflösen
können und Bewegungsfreiheit gefördert
wird. Mithilfe von Vorstellungsbildern lässt
sich dieser Prozess unterstützen. Ein sehr
nützliches Bild ist das des Kettenbogens.
In einer kurzen theoretischen Einführung
werden die Vorteile des sogenannten
"unteren Kettenbogens" erläutert. Es wird,
aber auch dargestellt, wo dieses Bild an
seine Grenzen gelangt und was man tun
kann, um den eingeleiteten positiven Entwicklungsprozess weiterhin zu fördern.
Im praktischen Teil geht es darum, die gewonnenen Erkenntnisse in einfachen Bewegungen auszuprobieren. Anschließend versuchen wir, die erarbeiteten Grundsätze in
einem kurzen Teil der Taijiquan-Bewegungsfolge umzusetzen.
Datum / Uhrzeit:
18. Dezember 2016
10.oo bis 12.oo, dann Pause
12.3o bis 14.3o Uhr
Ort:
AWO Seniorentreff,
Arcisstr. 45, München
Anzahl der Teilnehmenden:
5 bis 12 Teilnehmende
Kosten:
Die Kursgebühr beträgt EUR 60,00.
(Ermäßigung nach Rücksprache möglich)
Mitzubringen:
Lockere Kleidung, Taiji- oder flache Schuhe
bzw. ein Paar Socken

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