Taiji-Workshops - juergenlicht.de

Grundlagen für "Fortgeschrittene"
(Fortsezung)
Dieser Workshop findet unter Beachtung
von Laozi's Prinzip: "Vieles macht wirr,
wenig wird viel" statt. Er bietet nicht nur
Fortgeschrittenen Gelegenheit, sich anhand
einfachster Bewegungsbeispiele probierend
mit den Grundlagen zu befassen.
Es wird auch besonderer Wert darauf gelegt, dass alle Teilnehmenden genügend
Zeit zum Probieren und Erfahren haben.
Das klare Wahrnehmen und Umsetzen dieser Aspekte kann nicht nur die TaijiquanBewegungsfolge erheblich verbessern, sondern auch die Qualität des Bewegens im
Alltag fördern.
Taiji-Workshops
Zur Person:
Jürgen Licht, geb. 1956, lebt in München und arbeitet seit 1985 als Taijiquan-Lehrer. Außerdem
leitet er Fortbildungen zum Thema Taiji und ist
Übersetzer entsprechender Fachliteratur.
Unter anderem erschienen bisher:
– Cheng Man-ch’ing
Dreizehn Kapitel zu T’ai
Chi Ch’uan, Basel 1986
– Wolfe Lowenthal
"Es gibt keine Geheimnisse", Professor Cheng
Man-ch’ing und sein Taijiquan, Norderstedt 1993
– Wolfe Lowenthal
"An der Pforte zum Wunderbaren", Weitere Betrachtungen zu Cheng
Man-ch’ings Taijiquan,
Hamburg 1998
– Jürgen Licht, Hrsg.
Sieben Schätze des Taijiquan, Übertragung klassischer Taiji-Texte aus dem
Chinesischen, bibliophiler
Sonderdruck in limitierter
Auflage, München 2001
Kontakt:
Tel.: 089 / 268 265 oder
08031 / 91 7 31
www.juergenlicht.de oder
[email protected]
Taijiquan-Form – Korrektur
In diesem Workshop geht es in erster Linie
um das präzise Erarbeiten der äußeren
Form, wobei natürlich auch die Verbindung
zum inneren Bewegen – das Umsetzen der
Absicht – thematisiert wird.
Themen:
Schultern – Arme – Hände
– Grundlagen für "Fortgeschrittene"
– Taijiquan-Form – Korrektur
–
Es werden – den Wünschen der Teilnehmenden entsprechend – einige wenige "Stellungen" der Taijiquan-Bewegungsfolge ausgewählt.
Diese Beispiele nutzen wir, um die Position
der Füße, den Einsatz der Hände und die
Ausrichtung des Körpers im Raum zu
klären. Anwendungsbeispiele in Bezug auf
den Selbstverteidigungsaspekt des Taijiquan werden ausführlich erläutert und gemeinsam erprobt.
11. / 12. Juni 2016
23. / 24. Juli 2016
Schultern - Arme - Hände
In unserem täglichen Tun und Handeln spielen Arme und Hände eine ganz besondere
Rolle. Das hat mit der evolutionären Entwicklung zum Zweibeiner zu tun, der wir unseren
kulturellen und wissenschaftlichen Fortschritt
verdanken. Dass dies jedoch nicht nur mit
Vorteilen verbunden war, sehen wir u. a. an
den vielfältigen körperlichen Problemen, unter
denen Menschen – vor allem in zivilisierten
Kulturen – leiden. Hände und Arme haben
eine "Dominanz" bekommen, die nicht von
Vorteil ist. Häufig werden sie so gebraucht,
als wären sie vom restlichen Körper getrennt.
So überrascht es nicht, dass aus solch unzweckmäßigem Einsatz unterschiedlichste
Beschwerden resultieren.
Indem wir Armen und Händen wieder ein
Fundament zur Verfügung stellen und sie mit
unserem Zentrum verbinden, schaffen wir
Voraussetzungen für eine ganzheitliche
natürliche Bewegungsweise.
Zu Beginn der Arbeitsgruppe werden wir uns
daher mit der Anatomie von Schultern, Armen
und Händen vertraut machen.
Im praktischen Teil versuchen wir die gewonnenen Erkenntnisse in einfachen Bewegungen auszuprobieren. Anschließend geht es
darum, die erarbeiteten Grundsätze in einem
kurzen Teil der Taijiquan-Bewegungsfolge
umzusetzen.
Datum / Uhrzeit:
11. oder 12. Juni 2016 bzw.
23. oder 24. Juli 2016
(Bevorzugtes Datum und Thema per E-Mail mitteilen oder in den Gruppen in die Liste eintragen)
10.oo bis 13.oo und 15.15 bis 18.00 Uhr
13.oo Uhr gemeinsames Essen
Ort:
Kolbermoor (bei Rosenheim)
Breitensteinstr. 6
Anfahrt:
Auto:
Autobahn München – Salzburg
Abfahrt Bad Aibling
dann Richtung Kolbermoor
Anfahrt:
Bahn: ab 8.54 München Hauptbahnhof
ab 9.04 München Ostbahnhof
in Rosenheim umsteigen !!!
an 9.43 Kolbermoor
Rückfahrt:
Bahn: ab 18.15 Kolbermoor
in Rosenheim umsteigen !!!
ab 18.56 München Ostbahnhof
an 19.06 München Hauptbahnhof
Fahrgemeinschaften:
Fahrgemeinschaften mit Auto oder
Bayernticket können organisiert werden.
Anzahl der Teilnehmenden:
Aufgrund der Raumgröße können nur
4-7 Personen teilnehmen.
Kosten:
Die Kursgebühr einschließlich Getränke und
Essen (vegetarisch) beträgt EUR 100,00.
Mitzubringen:
Lockere Kleidung, Taiji-Schuhe oder ein
Paar Socken
Grundlagen für "Fortgeschrittene"
Wer nach mehr oder weniger vielen Jahren
mit den Bewegungen der Taijiquan-Form
vertraut ist oder zumindest die Reihenfolge
beherrscht, der wird sich vielleicht eines
Tages fragen, wie es nun weitergeht. Soll
man mit der traditionellen langen TaijiquanFolge beginnen oder sich den Waffenformen
– Säbel, Schwert, Stock – zuwenden?
Natürlich ist es reizvoll, sich der Herausforderung zu stellen, die das Erlernen einer neuen
äußeren Form mit sich bringt.
Andererseits könnte man sich auch fragen,
ob man die vielen Möglichkeiten, die die Kurzform als "Übungsinstrument" bietet, schon
kennengelernt hat. Inwieweit sind die TaijPrinzipien verinnerlicht? Wie steht es mit der
Umsetzung in Beruf und Alltag?
Im alltäglichen Leben sind wir ständig mit
Aufgaben und Anforderungen konfrontiert.
Wir sollen Leistung erbringen, Ziele erreichen,
uns anstrengen. In diesem Zusammenhang
lassen sich durch aufmerksames Wahrnehmen interessante Entdeckungen machen.
Das gelingt umso leichter, wenn wir uns
anfangs nur mit Aufgaben und Situationen
befassen, die einfach und relativ anspruchslos sind.
Ebenso verhält es sich mit der TaijiquanBewegungsfolge, die eigentlich ein äußerst
komplexer Bewegungsablauf ist. Dieser wird
im Laufe der Zeit immer klarer und einfacher
je besser dessen Grundlagen erkannt und
verinnerlicht werden. Durch eine aufmerksame Beschäftigung mit diesen Grundlagen
gelangen wir zu einer zunehmenden Leichtigkeit im Bewegen.
bitte wenden!

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