glücklich. - Vorwerk Podemus

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Bio, mehr
glücklich.
dennree
Bio-Fruchtaufstrich
Mehr
beere,
4 Sorten: Erdbeere, Him
,
ose
rik
Ap
r
Heidelbeere ode
anteil, vegan
cht
Fru
%
55
ig,
cht
fru
extra
1.50
je 340 g
(1 kg = 4.41)
Bio-Birnen
Sorte Williams grün,
aus Argentinien,
HKL II
1 kg
2.79
BioSteinchampignons
aus Deutschland,
HKL II
100 g
0
.79
Andechser Natur
Söbbeke
Bio-Bergblumenkäse
Bio-Frühlingsjoghurt
mild
österreichischer Schnittkäse,
pikant-würzig, laktosefrei,
6 Wochen rindengereift,
mit mikrobiellem Lab,
mind. 50% Fett i.Tr.
100 g
1.99
4 Sorten: Erdbeere-Rhabarber,
Pfirsich-Melba, Kiwi-Vanille oder
Himbeere-Maracuja,
ohne Aromazusatz,
3,8% Fett
je 500 g
+ Pfand
(1 kg = 3.38)
1.69
Rezept-Tipp
Zutaten:
(für 8 Fladen)
Hefe
• 20 g frische
ehl
• 450 g Weizenm
Type 550
geröstet
• 5 EL Sesamöl
• Salz, Pfeffer
n
• 2-3 Schalotte
ack
-H
• 300 g Veggie
ulver
• 2 TL Paprikap
oder
ld
• 300 g Mango
Pak Choi
äse
• 150 g Schafsk
ngeschält
• 1 EL Sesam u
en
• 3 große Tomat
mark
• 2 EL Tomaten
ete
• 50 g getrockn
Pflaumen
Weizenfladen
gefüllt mit Mangold, Veggie-Hack
und Schafskäse
Zubereitung:
Hefe zerbröckeln und in 150 ml lauwarmem Wasser auflösen. Mehl und Salz vermengen. Gelöste
Hefe, 1 EL Öl und Mehl zu einem glatten Teig kneten. Zugedeckt an einem warmen Ort 30 Minuten
gehen lassen. Schalotten schälen und fein würfeln. Zwei EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Veggie-Hack
und die Hälfte der Schalotten scharf anbraten. Mangold waschen und in Streifen schneiden. In
Salzwasser 5 Minuten kochen, dann kalt abschrecken. Schafskäse zerbröckeln. Schafskäse,
Mangold und Veggie-Hack mischen und mit Salz, Pfeffer, Sesam und Paprikapulver gut würzen.
Für den Tomatendip die Tomaten in feine Würfel schneiden. Pflaumen fein hacken. Zwei EL Öl
in einem Topf erhitzen, Schalotten und Tomaten anschwitzen. Tomatenmark und Pflaumen hinzufügen. Alles 5 Minuten offen köcheln lassen, dann mit Salz und Pfeffer würzen.
Teig in 8 Portionen teilen, jeweils auf bemehlter Arbeitsfläche zu großen Kreisen (ca. 20 cm Durchmesser) ausrollen. Alle Teigkreise gleichmäßig zur Hälfte mit der Füllung bestreichen – einen Rand
freilassen; anschließend zuklappen und mit den Zinken einer Gabel am Rand vorsichtig zusammendrücken und verschließen.
Die Fladen auf zwei mit Backpapier belegte Backbleche verteilen.
Im heißen Ofen bei 180 Grad (Umluft 160 Grad) ca. 25 Minuten backen. Nach ca. 12 Minuten die
Bleche tauschen. Mit dem Tomatendip servieren.
Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde 20 Minuten, Nährwert pro Portion: ca. 830 kcal
Weitere Rezeptideen finden Sie auf www.biomarkt.de.
Bio-Mangold
aus Italien
1 kg
2.79
BioStrauchtomaten
Bio-Kohlrabi
aus Italien
Stück
1
.19
aus Italien
oder Israel,
HKL II
1 kg
2.79
Bio-Trauben weiß,
kernlos
Sorte Thomson seedless,
aus Südafrika,
HKL II
1 kg
5.99
Vegetarisch genieSSen
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Taifun
Bio-Tofu-Spezialität
„Tapas-Burger“
bio-verde
Orientalische
Bio-Spezialität
verschiedene Sorten,
vegan
ab 2.29
1.99
125 g/150 g
2 Sorten: Olive-Cashew oder
Paprika-Kapern, warm und kalt
ein Genuss, auf Sojabohnenbasis, vegan
dennree
2.89
2.49
je 200 g
Bio-SojaSchnetzel
grob, ungewürzt, vegane Alternative
für Geschnetzeltes jeder Art
(100 g = 1.25)
(100 g = 1.33/1.59)
150 g
(100 g = 0.80)
Gustoni
Bio-Tomatensauce
340 g/350 g
1.20
Bio Planète
Zwergenwiese
verschiedene Sorten,
fruchtig-aromatischer
Geschmack
1.69
Bio-Leinöl „Omega“
Bio-Hirse-Nudeln
2.79
2.29
3 Sorten: Blue (mit Walnussöl),
Green (reich an Gamma-Linolensäure
und sekundären Pflanzenstoffen)
oder Orange (mit Granatapfel6.99
kernöl, Orangenöl und
Blütenpollen)
4 Sorten: Spaghetti, Fusilli, Maccheroni
oder Penne, im traditionellen
Bronze-Verfahren
1.99
hergestellt
1.79
(1 kg = 6.54/6.74)
je 500 g
je 100 ml
(1 kg = 3.58)
5.99
neue
leckere
Sorten
Allos
Bergquell Naturhöfe
Bohlsener Mühle
Bio-Gemüse im Glas
Bio-BurgerFertigmischung
3 Sorten: Rote Bete in
Scheiben, Kichererbsen
oder Kidneybohnen
340 g/350 g
(100 g = 0.50/0.52)
(Abtropfgewicht ab 230 g)
1.19
Bio-Brotaufstrich „Hofgemüse“
3 Sorten: Bärlauch-Gemüse, Dinkel-Grünkern
oder Tomate-Thymian,
2.49
für ca. 18 Burger, vegan
je 275 g
(1 kg = 7.24)
1
.99
verschiedene Sorten,
z.B. Susi’s Sellerie-Apfel
oder Reinhard’s
Rucola-Kirschtomaten,
vegan
je 135 g
(100 g = 1.47)
2.49
1.99
Rapunzel
Provamel
Bio-Drink
Davert
Weißer Bio-Quinoa
enthält essentielle Vitamine, Mineralien
und Nährstoffe, wie z.B. Vitamin E,
Calzium oder Eisen, wertvolle
6.99
pflanzliche Eiweißquelle
5.
99
400 g
(1 kg = 14.98)
2.
aus der Brust,
ca. 300 g-Packung
100 g
2.69
2.29
je 250 g
(100 g = 1.08)
2
.69
5 Sorten: wie Lyoner (vegan),
wie Lyoner mit Gemüse (vegan),
wie Mortadella, wie
Salami oder wie
2.79
Bierschinken, auf
Weizenstärkebasis
je 100 g
3.99
dennree
Vegetarischer
Bio-Aufschnitt
2 Sorten, tiefgefroren: Natur oder
paniert, pfannenfertig,
2.99
praktisch grätenfrei
4.99
(1 kg = 7.98)
Heirler
Schollenfilets
Bio-Putenstreifen
je 500 g
49
Landur
Königshofer
o-Banane,
3 Sorten: Kaka
oder Basis,
ce
lan
Ba
Basenkömmlich
be
t
besonders gu
4 Sorten:
Mandel (ungesüßt), Kokos-Mandel,
Reis-Kokos-Ananas oder
3.19
Reis-Kokos-Schoko,
vegan
je 1 l
sbrei
Bio-Frühstück
2.49
Bio-Gemüse
2 Sorten: Brokkoli oder
Kaisergemüse, erntefrisch tiefgefroren
400 g/450 g
(1 kg = 3.09/3.48)
1.69
1.39
Fasten leicht gemacht
dennree
Shoti Maa
Bio-Naturjoghurt
Bio-Tee
verschiedene Sorten,
inspirierende Kräuter- und
Gewürztee-Mischungen
je Packung (16 Btl.)
(100 g = 5.96/7.95)
ab 2.79
2.29
2 Sorten:
aus Magermilch (0,3% Fett)
oder fettarm (1,7% Fett)
je 500 g
(1 kg = 1.50)
Andechser Natur
Bio-Erfrischungsgetränk
0.85
0.75
2 Sorten: Molke-Drink mit
Mango oder Orange, 0,1% Fett
je 500 g
(1 kg = 1.98)
1.29
0.99
Rapunzel
Klare Bio-Suppe
Allos
Bio-AmaranthMais-Waffeln
ohne Hefe, ideal zum Würzen und
Verfeinern von Suppen, Saucen und
Gemüsegerichten oder
2.49
einfach als Trinkbrühe
160 g
(100 g = 1.24)
6 Sorten: mit Brotgewürzen,
italienischen Kräutern, Meersalz,
Rosmarin-Meersalz,
1.99
Knoblauch-Röstzwiebel
oder ungesalzen
1.99
je 100 g
1.69
beond
dennree
Bio-Trockenfrüchte
3 Sorten: Mango-Stücke,
ab
Papaya-Stücke oder
Exotic-Mix
2.49
2.29
je 100 g
Bio-Rohkostriegel
5 Sorten: Baobab-Ananas,
Acai-Himbeere, Schoko, Apfel-Zimt
oder Blaubeere, ohne
1.69
Zuckersatz, vegan
je 35 g
(100 g = 4.26)
1.49
Lauretana
Mineralwasser
2 Sorten: ohne
Kohlensäure
oder mild, schmeckt
besonders leicht
und weich, optimal
bei Trink- und Fastenkuren
je 1 l
+ Pfand
dennree
BioApfelessig
1.09
0.89
Grünhof
naturtrüb, mild-fruchtig, verleiht Salaten,
Rohkost und vielen anderen
Speisen eine raffinierte Note
0,75 l (1 l = 2.12)
+ Pfand
1
.59
Bio-Saft
2 Sorten: Tomate oder
Gemüse, mit Meersalz
je 1 l
2.29
1.89
Trafo
ips
Bio-Gemüsech
dennree
je 500 g
(1 kg = 11.58)
Bohlsener Mühle
Bio-Caffe-Latte
Bio-DinkelButtergebäck
Schweizer Bio-Milch vereint mit
Spitzenkaffee, ein unvergessliches
Geschmackserlebnis,
0.99
3,8% Fett
Bio-Feigen
2 Sorten: Lerida oder
Protoben, getrocknet,
aromatisch-süß
Molkerei Biedermann
6.49
5.
79
230 ml
(100 ml = 0.39)
0.89
6 Sorten: Hafer-Kekse,
Aprikosen-Kekse, Glückies-Kinderkeks,
Traffix-Kinderkeks,
Mandel-Heidesand oder
1.99
Schoko-Heidesand
125 g/150 g
(100 g = 1.13/1.35)
Nahrungsergänzung
Birke-Dusch-Peeling
4 Sorten: Basen-Mineral-Pulver,
Kieselerde-, Magnesiumab
oder Curcuma-Kapseln
verfeinert und glättet die
Haut
60 Stk./90 Stk./250 g
150 ml
(100 ml = 3.63)
7.45
5.45
(100 g = 2.80/21.18)
75 g
2.29
(100 g = 3.05)
1.69
Luvos
VitaTrend
Weleda
Bete-, Karottenknusprige Rote
heiben,
sc
und Pastinaken
öl
en
um
bl
2.79
in Sonnen
en
ck
ba
ge
7.99
6.99
Heilerde
2 Sorten: mikrofein (zur Bindung von
Cholesterin, Fetten und Schadstoffen aus
der Nahrung, unterstützt die Entschlackung)
oder magenfein (zur unterstützenden
Behandlung funktioneller
9.99
Magen-Darm-Erkrankungen)
je 380 g
(1 kg = 22.34)
8.49
Mehr Abwechslung
Mont’Albano
Italienischer
Bio-Wein
Gustoni
Bio-Antipasti
Buchonia
4 Sorten: Oliven-Mix (entsteint, gekräutert),
Grüne Oliven „Bella di Cerignola“ (mit
Stein, in Salzlake), gegrillte Paprika
oder Soft-Tomaten (leicht
3.49
gekräutert)
3 Sorten: Bärlauchbierschinken,
Bierschinken oder
2.19
Bergsalami
je 150 g
(100 g = 1.99)
Bio-Wurst
2.
99
1.99
80 g/100 g
(100 g = 1.99/2.49)
2 Sorten, trocken:
Montepulciano
d’Abruzzo (vollmundig
mit einer leichten
Fruchtnote, 12,5% Vol.)
oder Merlot-Refosco
(erfrischend-fruchtig,
12,0% Vol.), vegan
je 0,75 l
ab 4.29
3.79
(1 l = 5.05)
dennree
bio-verde
Frische Bio-Nudeln
*Serviervorschlag
Königshofer
Bio-Rinderhackfleisch
zum Braten oder für
Füllungen
3 Sorten: Tortelli classico (mit RicottaSpinat gefüllt), Ravioli 4 Formaggi (mit
4-Käsesorten gefüllt) oder
Ravioli al Rucola (mit
3.59
Ricotta-Rucola gefüllt)
5.49
4.99
400 g
(1 kg = 12.48)
2.99
je 250 g
(100 g = 1.20)
Bio-Tomaten
ganz, geschält, fruchtig-aromatisch,
die ideale Basis für Nudel0.99
gerichte und Pizza
400 g
(1 kg = 2.23)
0.89
Domaine Bassac
Bio-Rotwein
„Armonia Rouge“
Finck Naturkost
Ayurvedischer Ghee
sehr bekömmlich mit feinem ButterAroma, hoch erhitzbar, zum Kochen,
Backen, Braten und Frittieren,
5.99
gluten- und laktosefrei
Bauers Beste
230 g
tiefgefroren, mit Haut,
ca. 300 g-Packungen
(100 g = 2.17)
4.99
Bio-Entenbrust
oder Bio-Entenkeule
je 100 g
3.59 1.69
aus Frankreich, halbtrocken,
erfrischend-fruchtig,
mit Nuancen von Himbeeren,
zurückhaltende Restsüße, 13% Vol., vegan
0,75 l
(1 l = 6.65)
5.99
4.99
Feine Käsevielfalt
Hofkäserei Belrieth
Bio-Dorfkäse
„Wiesenblume“
Söbbeke
Bio-Bärlauchkäse
deutscher Schnittkäse, mild bis
leicht pikant, 6–8 Wochen
gereift, mit mikrobiellem Lab,
mind. 30% Fett i.Tr.
100 g
Gläserne Meierei
deutscher Weichkäse, sahnig-mild,
mit Wildblumenmischung,
edelschimmelgereift,
mit mikrobiellem Lab,
mind. 50% Fett i.Tr.
1.
89
Mönchshofer
Bio-Landkäse
deutscher Schnittkäse, mild-aromatisch,
6 Wochen rindengereift,
mit tierischem Lab,
mind. 50% Fett i.Tr.
2
100 g
.19
1.29
100 g
Andechser Natur
Bio-Camembert
deutscher Weichkäse, cremig-aromatisch,
mit mikrobiellem Lab, 2 Sorten:
mit 45% Fett i.Tr. oder
Light (30% Fett i.Tr.)
je 125 g
(100 g = 1.19)
1.49
deutscher, halbfester Schnittkäse,
laktosefrei, rindengereift,
mit mikrobiellem Lab,
mind. 48% Fett i.Tr.
2.99
125 g
(100 g = 2.39)
dennree
Bio-Mozzarella
zarter Pasta Filata-Käse aus der Schweiz,
mit mikrobiellem Lab, mind. 45% Fett i.Tr.,
klassisch zu Tomaten,
im Salat, auf Pizza oder
zum Überbacken
0.79
100 g
Mehr Bio, mehr günstig.
Die Angebote aus unserer Hoffleischerei
1,29
1,19
/100g
/100g
Kräuterleberkäse
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Hofmarkt Podemuser Ring 1 am schillerplatz Hüblerstr. 3 gruna Winterbergstraße 31 a/b
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Bio-Ziegenbutterkäse
dennree