Fusspilz - TCM- und Shiatsu

September 2016
Fusspilz
So vertreiben Sie lästigen Fußpilz
Fußpilz wird durch Fadenpilze (Dermatophyten), die u. a. in Schwimmbädern und Teppichböden lauern,
verursacht. Damit sich diese Schmarotzer auf der Haut Ihrer Füße einnisten können, spielen ein feuchtwarmes Klima und fehlende Verdunstungsmöglichkeit z.B. im Schuh eine entscheidende Rolle. Durch
die Überbefeuchtung wird die Haut erweicht und bietet dadurch den Pilzen den idealen Nährboden. Da
die Pilzsporen in Schuhen, Badematten, Duschkabinen, Teppichböden etc. monatelang überleben,
kommt es bei einer vorgeschädigten Haut immer wieder zu einer neuen Infektion. Wenn Sie den
Pilzbefall nicht konsequent behandeln, entstehen im Laufe der Zeit schmerzhafte Einrisse, die eine
perfekte Eintrittspforte für Bakterien sind.
Salbei kann die Fadenpilze gleich von zwei Seiten her angreifen. Zum einen haben die Gerbstoffe im
Salbei auf die Haut eine zusammenziehende (adstringierende) Wirkung, wodurch die Oberfläche härter
wird und einen Schutzwall gegen neue Pilzinfektionen bietet. Zum anderen drosselt Salbei die
Schweißbildung, sorgt so dafür dass die Füße schön trocken bleiben und entzieht den Pilzen damit ihre
Überlebensgrundlage. Gleichzeitig hemmt das ätherische Salbei-Öl das weitere Wachstum der
Fadenpilze. Diese Wirkungen machen Sie sich am besten mit einem Salbei-Fußbad zunutze. Füllen Sie
2 Liter heißes Wasser in eine Fußwanne, und fügen Sie eine Handvoll Salbeiblätter (aus der Apotheke)
hinzu. Baden Sie Ihre Füße 10 Minuten lang in dem heißen Kräutersud, und trocknen Sie Ihre Füße
anschließend gut ab. Zum Abschluss können Sie die befallenen Stellen noch mit reinem ätherischem
Salbeiöl betupfen.
Grapefruitkernextrakt hemmt nachweislich das Wachstum der Hautpilze und ist daher ein wesentlicher
Baustein in der natürlichen Fußpilz-Therapie. Vermischen Sie einfach ein paar Tropfen des Extrakts (aus
der Apotheke) mit etwas reinem Aloe-vera-Gel, und reiben Sie nach dem Baden Ihre Füße damit ein.
Fast schon ein kleiner Geheimtipp gegen Fußpilz ist biologisches Kokosöl. Die in diesem Öl enthaltene
Laurinsäure tötet die Pilze ebenso ab wie eine weitere Fettsäure des Kokosöls, die Caprylsäure. Für eine
optimale Wirkung sollten Sie Ihre Füße jeden Abend vor dem Schlafengehen mit einem hochwertigen
Kokosöl (aus dem Bioladen) einmassieren.
So beugen Sie Fußpilz vor
Alle genannten natürlichen Maßnahmen bleiben auf Dauer wirkungslos, wenn Sie nicht auf eine strenge
Fußhygiene achten.
Zum Schutz Ihrer Angehörigen sollten Sie auch auf keinen Fall barfuß in der Wohnung laufen, wenn der
Pilz noch nicht abgeheilt ist. Verwenden Sie für Ihre Wäsche auch einen Hygienespüler, der die Keime
schon bei 60 % bekämpfen kann. Und noch ein Tipp: Streuen Sie Acidophilus-Pulver (aus dem Bioladen
oder Reformhaus) in Ihre Strümpfe und zwischen die Zehen! Lactobacillus acidophilus ist eine
Bakterienart, die zur Herstellung von Joghurt verwendet wird. Auf der Hautoberfläche schaffen diese
Keime ein Milieu, in dem sich die Pilze absolut nicht wohlfühlen und daher auch nicht weiter vermehren.
Die folgenden Maßnahmen helfen Ihnen, von Fußpilz verschont zu bleiben:
- Tragen Sie in Schwimmbädern und Saunen Badeschuhe.
- Laufen Sie in Hotelzimmern nicht barfuss über den Teppichboden.
- Wechseln Sie täglich Ihre Strümpfe/Socken.
- Bevorzugen Sie Strümpfe/Socken und Schuhe aus Naturmaterialien, da Synthetik die Schweißbildung
begünstigt.
- Trocknen Sie Ihre Füße nach jedem Baden oder Duschen sorgfältig ab. Achten Sie dabei auch
besonders auf die Zehenzwischenräume.
- Lassen Sie Sportschuhe erst mindestens einen Tag durchtrocknen und lüften, ehe Sie wieder
hineinschlüpfen.
TCM- & Shiatsu- Praxis | In Zusammenarbeit mit „frau im zentrum“ | Bahnhofstrasse 2 | 6370 Stans | 041 610 14 14
Fax 041 610 91 02 | Thomas Feer | Heilpraktiker TCM | Akupunktur, Diätetik, Phytotherapie, Shiatsu, Qi Gong
www.tcm-shiatsu-praxis.ch | Mail: [email protected] | Tel. dir.: 079 467 31 33
Weitere Tipps:
Fussbad
-
Lauwarmes Wasser (soviel, dass die Füsse gedeckt sind)
Essig (Essig:Wasser - 1:10)
3-4 Tropfen ätherisches Lavendelöl
1-2 TL Meersalz
Nach dem Baden mit einem Föhn den Fuss trocknen.
Teebaumöl
-
äth. Teebaumöl pur oder mit wenig Fusssalbe mischen und 2-3x täglich betroffener
Fuss damit einstreichen (je nach Verträglichkeit)
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