NEW2016年10月~12月タイムスケジュール

【2016年10~12月】
第1スタジオ
月曜日
第2スタジオ B-サーキット
10:30~11:15
リトモス
10:45~11:15
濁川 久美子
B-サーキット30
プール
10:15~10:30
うきうきダンベル
武田 和美
10:15~11:05
10:35~11:05
プールで歩こう
武田 和美
2コース
白砂 香
ヨガ
アンダーソン 幸子
12:30~13:00
杉原 理恵
B-サーキット30
4コース
13:50~14:05
お腹がんばれ
11:40~12:10
踏み台体操
13:50~14:20
ダンベルエアロ
近藤 恭子
13:30~14:40
12:20~12:35
お腹がんばれ
カルメン
白砂 香
21:00~21:30
ボクシングシェイプ
21:30~22:30
コンビネーションエアロ60
B-サーキット30
フリー利用
コース数
4コース
10:15~10:30 10:15~11:05
プールでストレッチ
近藤 恭子
10:35~11:05
ウォーターエアロ
近藤 恭子
2コース
11:05~11:45
ベビースイミング
1コースのみ
フリー遊泳可
11:45~13:30
12:00~12:30
B-サーキット30
4コース
12:45~13:15
12:45~13:30
ボディバイブ3.1 30
4コース
初級エアロ
13:30~14:00
ウォーターエアロ
石橋 理理
13:30~14:15
白砂 香
14:05~14:20
うきうきダンベル
武田 和美
2コース
14:05~14:35
アクアダンベル体操
武田 和美
2コース
13:30~14:55
2コース
14:40~14:55
エンジョイプール
武田 和美
14:40~16:00
14:55~16:00
14:55~16:00
4コース
4コース
4コース
16:00~18:45
16:00~18:45
16:00~18:45
スイミング
スクール
17:30~18:30
スイミング
スクール
スイミング
スクール
大人会員
利用不可
(子供)
大人会員
利用不可
大人会員
利用不可
18:30~20:00
選手コース
18:30~20:00
選手コース
ジュニアバレエ
18:30~20:00
選手コース
18:45~19:45
18:45~20:00
ZUMBA
20:15~20:45
クロール
矢吹 加奈子
20:50~21:20
ウォーク&ジョグ
矢吹 加奈子
13:30~14:00
ウォーク&ジョグ
丸山 千鶴
13:30~14:55
14:25~14:55
おまかせスイム
武田 和美
1コース
~ステップアップ~
10:30~11:00
白砂 香
B-サーキット30
リトモス
20:00~21:55
ボディジャム
プール
濁川 久美子
13:30~13:45
うきうきダンベル
武田 和美
19:15~20:00
ボディコンバット
テック&30
白井 夏美
20:15~20:45
初級エアロ
木曜日
第2スタジオ B-サーキット
MEGA DANZ
12:00~12:30
14:25~14:40
エンジョイプール
武田 和美
20:15~21:15
第1スタジオ
10:30~11:00 10:30~11:35 10:30~11:15
10:30~11:00
アクアダンベル体操
B-サーキット30
ルーシーダットン
武田 和美
嶋田 加奈子
11:05~11:35
2コース
ウォーク&ジョグ
武田 和美
11:35~13:30 11:30~12:30
斉藤 多聞
13:10~13:40
踏み台体操
プール
4コース
1コースのみ 11:45~12:30
フリー遊泳可
マットピラティス
11:45~13:30
嶋田 加奈子
バレトン
第2スタジオ B-サーキット
フリー利用
コース数
10:00~10:30
ベビースイミング
12:15~13:00
中級エアロ
第1スタジオ
水曜日
10:30~11:30
11:05~11:45
11:30~12:00
ボディパンプ30
近藤 恭子
13:15~14:00
フリー利用
コース数
4コース
2コース
21:25~21:55
ウォーターエアロ
白井 夏美
畑山 直美
20:00~20:45
ボディステップ
テック&30
高田 教生
21:00~21:30
ボディパンプ30
斉藤 多聞
21:45~22:30
21:55~22:45
白砂 香
4コース
ボディコンバット45
白井 夏美
19:00~19:45
18:45~20:00
マットピラティス 19:15~19:45
嶋田 加奈子
20:35~20:50
お腹がんばれ
これからボディステップを始
めたいという方にオススメ!
18:45~20:00
リトモス
B-サーキット30
19:55~20:25
初級エアロ30
白井 夏美
19:00~20:00
1コース
19:30~20:00
濁川 久美子
1コース
B-サーキット30
20:00~21:20
20:15~20:45
プールで歩こう
武田 和美
20:50~21:20
アクアダンベル体操
武田 和美
20:00~21:55
20:15~21:15
2コース
20:10~20:40
踏み台体操
MEGA DANZ
20:50~21:20
白砂 香
ボディバイブ3.1 30
高田 教生
21:20~22:45
21:30~22:15
ステップ台を低めに設定したり、
イージーオプションを中心に行い
ます。
ボディジャム45
4コース
池田 浩之
20:15~20:45
背泳ぎ
矢吹 加奈子
20:50~21:20
バタフライ
矢吹 加奈子
2コース
21:25~21:55
ダンベルエアロ
白井 夏美
21:55~22:45
4コース
第1スタジオ
金曜日
第2スタジオ B-サーキット
プール
フリー利用
コース数
第1スタジオ
土曜日
第2スタジオ B-サーキット
プール
10:00~10:30
フリー利用
コース数
第1スタジオ
日曜日
第2スタジオ B-サーキット
プール
10:00~12:15
10:00~11:05
4コース
10:30~11:15
MEGA DANZ
10:45~11:15
斉藤 千景
B-サーキット30
11:30~12:00
やさしいエアロ30
STEP ~初級~
丸山 千鶴
白砂 香
11:30~12:15
10:30~11:00
プールで歩こう
近藤 恭子
11:05~11:20
うきうきダンベル
近藤 恭子
10:30~11:55
10:45~11:30
初級エアロ
2コース
11:25~11:55
おまかせスイム
近藤 恭子
白砂 香
11:45~12:15
ボディパンプ30
斉藤 多聞
4コース
13:15~14:15
11:45~12:15
B-サーキット30
11:40~12:10
ダンベルエアロ
近藤 恭子
2コース
13:15~14:15
ステップ台を低めに設定したり、
イージーオプションを中心に行い
ます。
18:30~20:00
最終週のみ
太極舞に
なります。
中級エアロ60
白砂 香
19:20~19:35
チューブシェイプ
18:45~20:00
19:45~20:00
お腹がんばれ
1コース
20:15~20:45
平泳ぎ
矢吹 加奈子
21:00~21:45
20:50~21:05
うきうきダンベル
矢吹 加奈子
ボディジャム45
池田 浩之
スイミング
スクール
4コース
都合により担当インストラクター及びレッスンが変更に
なる場合がございますので、館内掲示板やブログ、又は
フロントにてご確認ください。
週替わり
レスミルズ
ボディパンプ
ボディジャム
ボディステップ
をランダムに
行ないます。
日程は、
隔週予定表を
ご覧ください。
4コース
14:15~14:30
うきうきダンベル
近藤 恭子
14:15~15:05
14:35~15:05
ダンベルエアロ
近藤 恭子
2コース
15:05~17:45
4コース
18:00~19:00
空手教室
(子供)
18:30~20:00
選手コース
19:15~20:00
リトモス
18:45~20:00
濁川 久美子
1コース
20:00~21:15
2コース
21:55~22:45
週替わり
レスミルズ
~ポール~
21:10~21:55
矢吹 加奈子
13:45~14:15
13:45~14:45
白井 夏美
4コース
レベルアップスイム45
22:00~22:30
ボディステップ30
高田 教生
大人会員
2コース
フリー遊泳可
白井 夏美
15:00~15:30
マットサイエンス
20:00~21:55
20:15~20:45
ボディパンプ30
斉藤 多聞
フレンズサークル
13:00~18:45 ボディコンバット45
大人会員
利用不可
選手コース
19:00~20:00
12:15~13:45
17:00~18:00
ジュニア
B-サーキット
(子供)
スイミング
スクール
大人会員
利用不可
高田 教生
12:45~13:30
畑山 直美
16:00~18:45
11:45~12:30
4コース
これからボディステップを始
めたいという方にオススメ!
ZUMBA
4コース
大人会員
利用不可
畑山 直美
ボディバイブ3.1 45
12:10~13:00
ボディステップ30
高田 教生
13:45~14:15 13:45~14:50 ペルヴィス・フロー
アクアダンベル体操
/太極舞
斉藤 多聞
畑山 直美
14:20~14:50
2コース
プールで歩こう
武田 和美
14:35~15:35
14:50~16:00
畑山 直美
日程は、
隔週予定表を
ご覧ください。
11:05~12:10
ボディバイブ3.1 30 /
B-サーキット30
サルサダンス
隔週レッスン
11:05~11:35
プールで歩こう
近藤 恭子
12:30~13:00
12:30~13:00
スイミング
スクール
10:30~11:30
ラテンエアロ
~ステップアップ~
11:55~13:45
12:30~13:00
メンタル
リラクゼーション
濁川 久美子
4コース
フリー利用
コース数
のついているレッスンは、初めてで体力に
自信がない方でも、安心してご参加いただけます。
のレッスンは上級者向けです。
安全で効果的なエクササイズを行うために、
レッスンの途中入退場はご遠慮ください。
祝祭日のタイムスケジュールは、特別タイム
スケジュールとなりますので、別途ご確認ください。
プールをご利用の皆様へ
レッスンにおきまして、参加者が17人以上の場
合は、フリー利用コースが1コースのみとなりま
すので、予めご了承ください。
お客様の安全管理上、貴金属類(指輪・ネックレス
ブレスレット・ピアス等)は外してください。
必ずシャワーを浴び、お化粧・整髪料等を落とし
てからご利用ください。
スイミングスクールの時間帯は、プール・ジャグ
ジー・サウナは使用不可となりますので、予め
ご了承ください。
フリー利用する際、コース内は右側をご利用くだ
さい。