守山市 MORIYAMA CITY 守山市PRキャラクター 「もーりー」 ȏȣǺǷѡಚᅡɊɬɵɼɁ⾱ みんなで健康100日チャレンジ！とは ①バーチャル中山道の旅 W（ウォーキング）R（ランニング）C（サイ クリング）を行い歩数や距離を記録して、地図上 で中山道の踏破を目指します。 ②毎日体重測定 毎日体重をグラフに記入して、自分の健康状態 をチェック！ 100日間これら２つをするだけ！ がんばった人には 素敵な賞品を抽選で プレゼント!! 写真：中山道守山宿本陣跡 中山道は、現在の東京日本橋から京都三条大 橋までの534㎞の道のりです。69の宿場町が ありました。 Web版で参加すると市からのお知らせや健康に関する イベント情報、各種健 （検） 診情報などもご覧いただけます ■チャレンジ期間■ 平成28年10月１日～平成29年１月８日 ■対象者■ チャレンジ受付は平成28年９月１日から 市内在住、在勤、在学の人（中学生以下の人は、20歳以上の同居家族と一緒ならバーチャル中山道の旅 は参加可能。） ※３人以上でチームを組んで参加することもできます。チームは、家族、ご近所、職場の仲間などどなたと 組んでいただいても構いません。 お問合せ先 〒524-0013 守山市下之郷三丁目２番５号 守山市健康福祉部すこやか生活課 電話 077－581－0201 FAX 077－581－1628 チャレンジ方法は 裏面をご覧ください 「みんなで健康100日チャレンジ！ 」参加方法 Step1 まずは準備！ チャレンジ参加方法は２つ ※WEBは９月１日受付開始 １ WEBでチャレンジ（パソコン・スマホどちらからでも登録できます） ① 左のQRコードを読み取り、みんなで健康100日チャレンジ ページにアクセス（http://www.moriyama-100.jp） ② ユーザー情報の入力 ③ 登録 ２ パンフレットでチャレンジ（市内公共施設で配布） Step2 いざ、チャレンジ開始！ することは100日間２つだけ！ １ バーチャル中山道の旅 歩いた歩数、走った距離、自転車での移動距離を登録して、中山道を日本橋から京都三条まで地図 上で旅ができる「バーチャル中山道の旅」が楽しめます。 ２ 毎日体重を測り記録 グラフにすることで、目で見てチェックできます。 体操などを歩数に換算すること もできます Step3 チャレンジ終了 １ WEB版は、そのまま「中山道の旅」は続けられます。 ２ パンフレットでチャレンジの場合、すこやか生活課まで記録を提出してください。 「みんなで健康100日チャレンジ！ 」を がんばった人には素敵な賞品を抽選でプレゼント!! 中 山 道 踏 破 賞 期間中に中山道の全区間を歩いた人 中山道チャレンジ賞 踏破はできなかったが、期間中に50日以上取組んだ記録がある人 体重測定100日賞 100日間体重を記録した人 こどもがんばったで賞 100日間、早寝・早起き・朝ごはんの記録がある人（こども用パンフレットで参加） チ チームを組んで参加した場合で、参加者の全員が上記の賞のいずれかに該当 するチーム ー ム 賞 「みんなで健康100日チャレンジ！ 」今後の予定 ９月 １日（木） チャレンジ受付スタート！ 10月 １日（土） チャレンジ開始！ 10月 ２日（日） もりやま健康フェスティバル 体力測定・栄養バランスチェックなど 11月～12月 運動や健康、食育などに関する情報の配信 １月 ８日（日） チャレンジ終了！ １月31日（火）までに 結果の提出（パンフレットで参加の人のみ） ２月25日（土） すこやかまちづくりフォーラムにて結果発表・優秀者表彰
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