公民館活用推進プロジェクト 男のヨーガ インドで生まれたヨーガの歴史は長く、約３０００年以上と云われています。 私達が学ぶヨーガは、体操を中心に「からだ」と「呼吸」と「こころ」を調え 本来、すべての人がもっている「自然治癒力」『免疫力』を高める健康法です。 どなたでも出来る体操を通して、硬くなったからだを、呼吸にあわせてゆっ くりと動かすことで開放して、本来の健康なからだにリセットしましょう。 場所：塩瀬公民館 和室 日時：１０月より毎週火曜日 （月４回 １２月は３回） １０時～１１時３０分 会費：２０００円/月 持ち物：バスタオル 連絡先：メール 携帯 入会金 ５００円 運動ができる服装 [email protected] 090-8120-7163 （鈴木） ※電話は１８時以降に お願いします
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