公民館活用推進プロジェクト
男のヨーガ
インドで生まれたヨーガの歴史は長く、約３０００年以上と云われています。
私達が学ぶヨーガは、体操を中心に「からだ」と「呼吸」と「こころ」を調え
本来、すべての人がもっている「自然治癒力」『免疫力』を高める健康法です。
どなたでも出来る体操を通して、硬くなったからだを、呼吸にあわせてゆっ
くりと動かすことで開放して、本来の健康なからだにリセットしましょう。
場所：塩瀬公民館
和室
日時：１０月より毎週火曜日
（月４回
１２月は３回）
１０時～１１時３０分
会費：２０００円/月
持ち物：バスタオル
連絡先：メール
携帯
入会金
５００円
運動ができる服装
[email protected]
090-8120-7163 （鈴木）
※電話は１８時以降に
お願いします

PDF版 - スポーツクラブNAS

親子ヨガ教室開催！

全身の血液の流れを良くして代謝アップ リンパの流れ

健康づくり推進員だより 布鎌小学校地区 NO1

詳しくは

夏休み号

「栃木Sc健康教室inさくら」案内 [PDFファイル／139KB]

参加費／5，000円 定 員／15名 持ち物／鏡、バスタオル、 筆記用具 場

8/4(木)10時集合 高遠町図書館

折り紙建築入門講座 - 大阪市立生涯学習センター

セシオン健康講演会のお知らせ（免疫力・健康長寿のキーワード）

2013 年 7月 2017 年 2 月