Kursprogramm 2016 - Pro Senectute Schwyz

Ihr
Bildungs
- und
Sporttea
m der
Pro Sene
ctute
Innersch
wyz
Kursprogramm
Innerschwyz
2. Halbjahr 2016
Kanton Schwyz
sz.pro-senectute.ch
Reglement
Teilnehmende. Die Kurse richten sich
an Senioren/Seniorinnen und ältere
Berufstätige.
Durchführung. Die Platzzahl in den
Kursen ist begrenzt. Melden Sie sich
frühzeitig an. Bei ungenügenden Anmeldungen behalten wir uns vor, Kurse
abzusagen. Sie erhalten ungefähr eine
Woche vor Kursbeginn eine Zu- oder
Absage.
Kursgeld. Das Kursgeld wird in der Regel mittels Einzahlungsschein erhoben.
Unsere Kurse müssen kostendeckend
und selbsttragend durchgeführt werden. Die Spenden der Herbstsammlung
fliessen ausschliesslich in die unentgeltliche Sozialarbeit und helfen Menschen in finanzieller Notlage.
Anmeldung. Die Anmeldung erfolgt bis
zum jeweils angegebenen Termin mit
dem Anmeldetalon in der Kursbroschüre, per Telefon, Mail oder über unsere
Homepage:
Pro Senectute, Fachstelle Bildung
und Sport, Bahnhofstrasse 29,
Postfach 453, 6440 Brunnen,
Telefon 041 810 32 27 (wochentags
von 08.00 bis 11.30 Uhr)
[email protected]
www.sz.pro-senectute.ch
2
Die notwendigen Angaben finden Sie in
der Ausschreibung des entsprechenden
Kurses. Die Anmeldung ist verbindlich.
Bei kurzfristigen Abmeldungen (weniger als 7 Tage vor Kursbeginn) wird eine
Bearbeitungsgebühr von CHF 30.– erhoben, bei Vorweisen eines Arztzeugnisses beträgt die Gebühr CHF 20.–. Bei
Nichtabmelden oder Nichterscheinen
sind die vollen Kurskosten zu bezahlen.
Versäumte Lektionen berechtigen nicht
zu einem Preisnachlass. Bei Kursen
mit externen Veranstaltern (z.B. Kaufm.
Berufsschule, ONE Trainingscenter,

Pensionsvorbereitung) gelten die all
gemeinen Bedingungen der jeweiligen
Anbieter.
Forum kreativ. Das «Forum kreativ» ist
unser eigener Kursraum. Er befindet
sich in den Räumen der Pro Senectute
an der Bahnhofstrasse 29 in Brunnen
(der Eingang befindet sich vis-à-vis des
Coop).
Haftung. Bei sämtlichen Kursen und
Veranstaltungen sind Sie selber für eine
ausreichende Versicherungsdeckung
verantwortlich. Pro Senectute haftet
nicht bei Diebstahl und/oder Verlust
von Gegenständen.
Fragen. Bei Fragen oder Unklarheiten
aller Art, rufen Sie uns an. Das Meiste
lässt sich schnell am Telefon klären.
Zu diesem Kursprogramm
Liebe Kursinteressierte
Das neue Sommer-/Herbstprogramm
2016 im neuen Layout ist da. Wie immer bieten wir ein breites Spektrum an
Kursen an. Diese aus den Bereichen
Bildung, Kultur und Vorsorge ebenso wie
moderate und auch intensivere Sportangebote. Neu bieten wir auch iPhone und
Android-Kurse in unseren eigenen Räumen in Brunnen an. Zudem startet im
August ein neuer Englisch-AnfängerKurs. Auch interessante Vorträge zu diversen Gesundheitsfragen finden sich
neu im Programm der 2. Jahreshälfte.
Ein Highlight dürften die Vorträge mit
Dr. jur. Reto Wehrli zum Thema Fremdund Selbstbestimmung werden. Oder
wie wäre es mit einem Ausflug in den
Bruno Weber Park oder nach Beromünster zum alten Landessender?
3
Auch unsere altbewährten Kurse aus
den Bereichen Sprachen, Alltag und
Gesundheit, Kultur und Kreatives, Computer, Vorsorge und Finanzen ebenso
wie Sport sind wieder im Angebot.
Haben wir Sie gluschtig gemacht? Einige
Kurse/Vorträge sind sehr beliebt und
daher sehr schnell ausgebucht. Eine
möglichst frühzeitige Anmeldung ist
deshalb von Vorteil.
Fehlt Ihnen ein Angebot bei unseren
Kursen? Teilen Sie es uns mit. Als Fachorganisation für Menschen mit Lebenserfahrung bemühen wir uns auf Ihre
Wünsche und Bedürfnisse einzugehen.
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim
Durchblättern unseres neuen Programms.
Es freut uns, Sie an unseren Kursen
begrüssen zu dürfen.
Inhalt
Ihr Bildungs- und Sportteam der Pro
Senectute Beratungsstelle Innerschwyz
Reglement2
Armin Tresch
Fachleitung Bildung und Sport
Sprachen – Englisch/Italienisch4
Alltag und Gesundheit 10
Kultur und Kreatives 20
Informatik24
Vorsorge und Finanzen
27
Sport- und Bewegungsangebote
32
Dienstleistungen42
Nadia Zeller
Administration Bildung und Sport
Sprachen / Englisch
Der Einstieg in alle Englisch-Kurse ist
jederzeit möglich. Eine unverbindliche
Probelektion können Sie bei jedem Kurs
machen. Rufen Sie uns am Besten an.
Englisch für Anfänger
ohne Grundkenntnissen
Kursnummer
14903.16.500
Englisch ist die Weltsprache. Mit ihr
haben wir immer häufiger zu tun.
Viele Informationen im Alltag, im Internet oder in der Werbung erreichen
uns in Englisch. Haben Sie gar keine
Englischkenntnisse, ist dieser Kurs
das Richtige für Sie. Auf die Kommunikation wird grossen Wert gelegt. Sie
wird auf abwechslungsreiche und
4
spielerische Weise eingeübt. Daneben erhalten Sie auch grundlegende
grammatikalische Kenntnisse. Unser
Kurs ist speziell für ältere Menschen
aufgebaut. Dunja Zeunert führt Sie
mit dem Lehrmittel «English for life
beginners» Schritt für Schritt in die
englische Sprache ein.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Montag – 29.8. / 5.9. / 12.9. /
19.9. / 17.10. / 31.10. / 14.11. /
28.11. / 5.12. / 19.12.2016
Zeit: 13.30 bis 15.00 Uhr
Anmeldung: Bis 22. August 2016
Kursleitung: Dunja Zeunert Rüegg,
Englischlehrerin, CELTA und TEFLYL
Kosten: CHF 325.– (10 x 1.5 Std.)
ohne Lehrmittel
SCHWYZER ROTES KREUZ
Entlastungsdienst für pflegende Angehörige
Pflegehelferinnen SRK und Pflegehelfer SRK unterstützen und
entlasten 7 Tage die Woche:
• einzelne oder mehrere Stunden
• ganze Tage oder Nächte
Und übernehmen:
• Die Betreuung der pflegebedürftigen Person
• Leichte Körper- und Grundpflege
• Einkaufen und Kochen
• Haushaltsarbeiten
041 811 75 74
Schwyz
Wir helfen!
055 450 77 00
Siebnen
www.srk-schwyz.ch
041 850 75 70
Küssnacht
Sprachen / Englisch
Englisch für Anfänger
mit Grundkenntnissen
Kursnummer
14903.16.501
Englisch ist die Weltsprache. Mit ihr
haben wir immer häufiger zu tun.
Viele Informationen im Alltag, im Internet oder in der Werbung erreichen
uns in Englisch. Haben Sie geringe
Englischkenntnisse, ist dieser Kurs
das Richtige für Sie. Auf die Kommunikation wird grossen Wert gelegt. Sie
wird auf abwechslungsreiche und
spielerische Weise eingeübt. Daneben erhalten Sie auch grundlegende
grammatikalische Kenntnisse. Unser
Kurs ist speziell für ältere Menschen
aufgebaut. Dunja Zeunert führt Sie
mit dem Lehrmittel «New Headway
Beginner» Schritt für Schritt in die
englische Sprache ein.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Dienstag – 23.8. / 30.8. /
6.9. / 13.9. / 27.9. / 18.10. / 25.10. /
8.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11. /
6.12. / 13.12. / 20.12.2016
Zeit: 15.30 bis 17.00 Uhr
Anmeldung: Bis 16. August 2016
Kursleitung: Dunja Zeunert Rüegg,
Englischlehrerin, CELTA und TEFLYL
Kosten: CHF 455.– (14 x 1.5 Std.)
ohne Lehrmittel
5
Englischkurs mit sehr
guten Grundkenntnissen
Kursnummer
14903.16.502
Englisch ist Ihnen nicht mehr fremd.
Mit diesem Kurs bieten wir Ihnen die
Möglichkeit, sich praxisnah und spielerisch erweiterte Kenntnisse anzueignen. Es wird mit dem Buch «English for life elementary» gearbeitet.
Auch dieser Kurs ist speziell für ältere
Menschen aufgebaut.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Dienstag – 23.8. / 30.8. /
6.09. / 13.9. / 27.9. / 18.10. /
25.10. / 8.11. / 15.11. / 22.11. /
29.11. / 6.12. / 13.12. / 20.12.2016
Zeit: 13.30 bis 15.00 Uhr
Anmeldung: Bis 16. August 2016
Kursleitung: Dunja Zeunert Rüegg,
Englischlehrerin, CELTA und TEFLYL
Kosten: CHF 455.– (14 x 1.5 Std.)
ohne Lehrmittel
Sprachen / Englisch
Englisch Klasse 1/8
(Aufbaukurs)
Kursnummer
14903.16.503
Aufbaukurs, auch geeignet als Wiedereinstieg, wenn das erlernte Schulenglisch schon weit zurückliegt. Die
Klasse arbeitet mit dem Lehrmittel
«English for Life» (Pre-intermediate).
Vertiefung und Repetition von Alltagssituationen mit Hören, Sprechen,
Lesen, kreativem Schreiben und
Workbook. Die nötige Grammatik
wird spielerisch eingeübt und praktisch angewendet.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Freitag – 26.8. / 9.9. / 16.9. /
21.10. / 4.11. / 18.11. / 2.12. /
16.12.2016
Zeit: 09.00 bis 10.30 Uhr
Anmeldung: Bis 19. August 2016
Kursleitung: Zita Reichmuth,
Englischlehrerin CPE
Kosten: CHF 260.– (8 x 1.5 Std.) ohne
Lehrmittel
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Englisch Klasse 6/7
(Fortgeschrittene)
Kursnummer
14903.16.504
Die Kursleiterin Myriam Bucher arbeitet mit dem Englischbuch NEXT
2/2 und aktuell zusammengestelltem Unterrichtsmaterial. Es werden
u.a. die aktive Kommunikation, Fragen und Zeitformen wie «present
simple», «present continous» oder
«present perfect» eingeübt. Die Kursgruppe trifft sich meist 14-täglich zu
einer Doppellektion.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Montag – 29.8. / 12.9. /
26.9. / 17.10. / 31.10. / 14.11. /
28.11. / 12.12.2016
Zeit: 09.00 bis 10.30 Uhr
Anmeldung: Bis 22. August 2016
Kursleitung: Myriam Bucher, eidg. dipl.
Übersetzerin
Kosten: CHF 260.– (8 x 1.5 Std.)
ohne Lehrmittel
Sprachen / Englisch
Englisch Klasse 3/4
(Fortgeschrittene)
Kursnummer
14903.16.505
Für Fortgeschrittene, die ihre guten
Englischkenntnisse gerne weiterhin
pflegen und ausbauen möchten. Die
Klasse arbeitet mit dem Lehrmittel
«English for Life» (Intermediate).
Vertiefung und Repetition von Alltagssituationen mit Hören, Sprechen,
Lesen, kreativem Schreiben und
Workbook. Bereits bekannte Grammatik wird spielerisch aufgefrischt
und praktisch angewendet.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Dienstag – 23.8. / 6.9. /
20.9. / 18.10. / 08.11. / 22.11. /
6.12. / 13.12.2016
Zeit: 09.00 bis 10.30 Uhr
Anmeldung: Bis 16. August 2016
Kursleitung: Zita Reichmuth,
Englischlehrerin CPE
Kosten: CHF 260.– (8 x 1.5 Std.)
ohne Lehrmittel
8
Conversation in English −
Coffee time
Kursnummer
14903.16.506
Ein klassenübergreifendes Angebot
für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen, die zusätzliche Sprechgelegenheiten suchen, um ihren
mündlichen Ausdruck zu verbessern.
In einer ungezwungenen, entspannten Atmosphäre bei Kaffee oder Tee
werden Erlebnisse ausgetauscht. Anhand von persönlichen Wünschen
können typische Gesprächssituationen aus dem Alltag geübt werden, die
von der Kursleiterin vorbereitet werden. Dieser Kurs ist eine gute Ergänzung zu den anderen Englischkursen.
«Coffee time» wird etwa 16mal pro
Jahr angeboten. Mit 6er-Abonnements (je 12 Monate gültig) kann die
Teilnahme aus den vorgegebenen Daten frei gewählt werden.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Dienstag – 30.8. / 13.9. /
27.9. / 25.10. / 15.11. / 29.11.2016
Zeit: 09.00 bis 10.15 Uhr
Anmeldung: Jeder Zeit möglich
Kursleitung: Zita Reichmuth,
Englischlehrerin CPE
Kosten: CHF 96.– (6 x 75 Min.,inkl.
einem Getränk)
Sprachen / Italienisch
Italienisch (5. Lernjahr)
La bella Italia
Kursnummer
14903.16.507
Ab mit Espresso 2 nach Italien.
Zusammen reisen wir durch die Themen Reisen in Italien, gut und gesund
Essen und der menschliche Körper.
Für eine Reise braucht es auch eine
gute Lektüre. Diese steht für Sie
schon bereit.
Anhand dieser Lektüre gewinnen Sie
immer mehr Sicherheit im Sprechen,
festigen ihren Wortschatz und ihre
Grammatikkenntnisse.
9
Neugierig geworden auf diese Reise?
Dann steigen sie doch ein, Sie sind
benvenuto/a.
Das Kursbuch Espresso 2 ist im Preis
nicht inbegriffen.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Donnerstag – 25.8. / 8.9. /
22.9. / 20.10. / 3.11. / 17.11. /
1.12. / 15.12.2016
Zeit: 14.00 bis 15.30 Uhr
Anmeldung: Bis 18. August 2016
Kursleitung: Debora Nardini Marigliano, Höheres Lehramt für Italienisch
Kosten: CHF 260.– (8 x 1.5 Std.)
ohne Lehrmittel
Amplifon AG
Schulgasse 7
6430 Schwyz
Telefon 041 811 66 88
Fachgeschäfte auch in
Luzern und Zug sowie an
80 weiteren Standorten.
www.amplifon.ch
Lösungen rund ums Hören
• Hörtest,
örtest, Beratung und Anpassung durch ausgebildete Akustiker
• Kostenloses Probehören von Hörlösungen zu Hause
• 90 Tage Geld-zurück-Garantie bei Hörsystemen
Gutschein für eine professionelle Höranalyse.
Jetzt Termin vereinbaren.
Alltag und Gesundheit
Gehirntraining: dAs gEhirn
AuF tRAb haLten
Kursnummer
14904.16.510
Sind Sie über den zweiten Teil des
Titels gestolpert oder neugierig ge
worden? Dann ist dieser Kurs etwas
für Sie. Wie wir inzwischen wissen, ist
das menschliche Gehirn in jedem
Alter entwicklungsfähig – vorausgesetzt, wir trainieren es. Entdecken Sie,
was Ihr Gehirn im Zusammenhang
mit allen Sinnen leisten kann.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie
durch Training die geistige Beweglichkeit gesteigert werden kann. Gezielte Übungen rund um ein Thema
10
fördern u.a. die Konzentration, die
Merkfähigkeit, die sprachliche Gewandtheit und das logische Denken.
Das Wichtigste ist: Positives bleibt
besser haften, darum darf der Humor
nicht fehlen. Sie trainieren Ihr Gehirn
mit unterhaltsamen Übungen und
ohne Stress.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Mittwoch – 26.10. / 9.11. /
23.11.2016
Zeit: 09.00 bis 11.00 Uhr
Anmeldung: Bis 19. Oktober 2016
Kursleitung: Berta Schnellmann,
Gedächtnistrainerin SVGT
Kosten: CHF 120.– (3 x 2 Std.)
Alltag und Gesundheit
Qi Gong Kurse
Qi Gong ist eine Jahrtausende alte
Heilmethode der traditionellen chinesischen Medizin. Die sanften Atemund Bewegungsübungen sind leicht
erlernbar und für jedes Alter geeignet.
Qi Gong dient der Gesundheitserhaltung und stärkt die körperlichen sowie die geistigen Kräfte.
Mitbringen: Bequeme Kleidung und
Turn- oder Gymnastikschuhe.
Qi Gong Kurs 1
Kursnummer
14904.16.511
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Donnerstag – 25.8. / 1.9. /
8.9. / 15.9.2016
Zeit: 09.00 bis 10.00 Uhr
11
Anmeldung: Bis 18. August 2016
Kursleitung: Heidi Kleiner, dipl.
Qi Gong Lehrerin
Kosten: CHF 100.– (4 x 1 Std.)
Qi Gong Kurs 2
Kursnummer
14904.16.512
Kursort: Brunnen, Forum kreativ, Pro
Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Donnerstag – 27.10. / 3.11. /
10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12.2016
Zeit: 09.00 bis 10.00 Uhr
Anmeldung: Bis 20. Oktober 2016
Kursleitung: Heidi Kleiner, dipl.
Qi Gong Lehrerin
Kosten: CHF 150.– (6 x 1 Std.)
Bei Anmeldung für beide Kurseinheiten, Reduktion des Folgekurses um
CHF 10.–.
Senioren-Chor
Der Senioren-Chor Innerschwyz wurde 1993 unter dem Dach der Pro Senectute
gegründet und zählt 60 Aktivmitglieder. Heute ist der gemischte Chor ein selbständiger Verein. Er probt jeweils freitags von 9.30–11.00 Uhr im ref. Kirchgemeindehaus Brunnen unter der Dirigentin Lucia Canonica. Er gestaltet mit seinem vielfältigen Repertoire attraktive Auftritte. Falls Sie auch im Chor mitmachen oder ihn für
einen Anlass engagieren wollen, wenden Sie sich an die Präsidenten:
Marlis und Peter Räth, Büölmattweg 5, 6440 Brunnen, Tel. 041 820 20 44
INDIVIDUELL • PERSONLICH • KOMPETENT
Vertragspartner der Sozialversicherungen
und Krankenkassen anerkannt.
• Fusseinlagen und Spezialschuhe:
• Korsette und Stützen für die Wirbelsäule:
Speziell auch für Diabetiker.
Massanfertigung und Beratung.
• Fusseinlagen für Sportler, 3D- und
• Wärme- und Stützbandagen für ihre
Laufanalyse
Gelenke.
• Beinprothesenbau: 30 Jahre Erfahrung • Rollstühle, Gehstöcke und Gehstützen.
kombiniert mit moderner Technik.
Abendweg 2 | 6438 Ibach | www.orthopaedie-atelier.ch | Tel.: 041 811 55 11
Alltag und Gesundheit
Yogayama Kurse
13
Yogayama Kurs 2
Yogayama ist ein Konzept, das Ihnen Kursnummer 14904.16.514
aufeinander abgestimmte, harmoniKursort: Brunnen, Forum kreativ,
sche Bewegungen und Übungen für
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
neuralgische Körperregionen, wie
Daten: Donnerstag – 20.10. / 27.10. /
Nacken, Unter- und Oberrücken und
3.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. /
das Becken vermittelt. Das Ziel des
1.12. / 15.12. / 22.12.2016
Kurses: die Selbstheilungskräfte, das
Zeit: 10.30 bis 11.30 Uhr
seelische und das körperliche WohlAnmeldung: Bis 14. Oktober 2016
befinden stärken, Schmerzen lindern,
Kursleitung: Carla Steffan, dipl.
Beweglichkeit und Kraft stärken. Es
Vinyasa Yoga Lehrerin AYA
sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Kosten: CHF 225.– (9 x 1 Std.)
Mitbringen: Bequeme Kleidung und
Übungsmatte.
Bei Anmeldung für beide Kurseinheiten, Reduktion des Folgekurses um
Yogayama Kurs 1
CHF 10.–.
Kursnummer
14904.16.513
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Donnerstag – 25.8. / 1.9. /
8.9. / 15.9. / 22.9.2016
Zeit: 10.30 bis 11.30 Uhr
Anmeldung: Bis 18. August 2016
Kursleitung: Carla Steffan, dipl.
Vinyasa Yoga Lehrerin AYA
Kosten: CHF 125.– (5 x 1 Std.)
Alltag und Gesundheit
Notfallhilfe für Senioren:
Kurs in Küssnacht und
Arth-Goldau
Der Kurs wendet sich an alle aktiven
Menschen über 60. Notfallhilfe kann
oft lebensrettend sein. Wie verhält
man sich richtig bei einem Herznotfall, Hirnschlag oder wie funktioniert
ein Defibrillator (ein Gerät, das beim
Kammerflimmern des Herzens zur
Anwendung kommt und das zunehmend an wichtigen öffentlichen Orten, z.B. an Bahnhöfen, vorhanden
ist)?
In diesem Erste Hilfe Kurs erhalten
Sie wichtige praktische Informationen, damit Sie in Notfällen angemessen handeln und helfen können. Der
Kurs eignet sich auch um ehemalige
Kenntnisse wieder aufzufrischen. Bequeme Kleidung wird empfohlen.
Kursnummer
14904.16.515
Kursort: Küssnacht, Seemattschulhaus 2, Zivilschutz-Unterkunft, Lokal
Samariterverein
Datum: Mittwoch – 19. Oktober 2016
Zeit: 14.00 bis 17.00 Uhr
Anmeldung: Bis 12. Oktober 2016
Kursleitung: Fachperson des
Samaritervereins Küssnacht
Kosten: CHF 65.– (3 Std.)
14
Kursnummer
14904.16.516
Kursort: Oberarth, Schulhaus Bifang,
Tramweg 2, Lokal Samariterverein
Arth-Goldau
Datum: Mittwoch – 30. November
2016
Zeit: 14.00 bis 17.00 Uhr
Anmeldung: Bis 23. November 2016
Kursleitung: Fachperson des
Samaritervereins Arth-Goldau
Kosten: CHF 65.– (3 Std.)
Ernährung im Alter
Kursnummer:
14904.16.517
Welche Grundnahrungsmittel bekommen im Alter immer mehr Bedeutung? Wie verschiebt sich der Bedarf an Eiweiss, Kohlenhydrat und
Fett? Welchen Einfluss hat die Ernährung auf unsere Gesundheit? Diese
und andere Fragen beantwortet die
Ernährungsberaterin Tullia Lacher in
ihrem Vortrag.
Kursort: Küssnacht, Monséjour,
Kleiner Saal, Quaistrasse 2
Datum: Dienstag – 29. November 2016
Zeit: 14.00 bis 15.30 Uhr
Anmeldung: Bis 22. November 2016
Kursleitung: Tullia Lacher, Ernährungsberaterin BSc FH, Spital Schwyz
Kosten: CHF 35.– (1.5 Std.)
Alltag und Gesundheit
Homöopathie und
Schüssler Salze
Kursnummer
14904.16.518
Über 200 Jahre sind sie alt, die Therapieformen Homöopathie und Schüss
ler Salze. An diesem Nachmittag erfahren Sie, wie sie entstanden sind
und welche Grundzüge sie enthalten.
Sowohl Homöopathie wie auch
Schüssler Salze eignen sich für die
Selbsttherapie. Wie Sie herausfinden,
welches Mittel Ihnen Unterstützung
bietet, lernen Sie in diesem Kurs. Sie
werden auch die wichtigsten Mittel
für Ihren Alltag kennenlernen, mit
Tipps und Tricks für die Anwendung.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Datum: Donnerstag – 27. Oktober
2016
Zeit: 14.00 bis 17.00 Uhr
Anmeldung: Bis 20. Oktober 2016
Kursleitung: Fabienne Gigandet,
dipl. Homöopathin
Kosten: CHF 45.– (3 Std.)
15
Homöopathie und
Schüssler Salze für den
Bewegungsapparat
Kursnummer
14904.16.519
Nach einer kurzen Einführung in die
beiden Therapieformen Homöopathie und Schüssler Salze, werden Mittel aufgezeigt, die Ihren Bewegungsapparat unterstützen; sei es nun bei
Muskelkater, bei Knieschmerzen
beim Bergabwandern, bei entzündeten Gelenken infolge Rheuma oder
auch bei Rückenschmerzen. Ausserdem erfahren Sie, wie Sie sich nach
einer Anstrengung rascher wieder erholen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Kursort: Küssnacht, OMIDA AG,
Erlistrasse 2, Schulungsraum 3. Stock
Datum: Freitag – 9. Dezember 2016
Zeit: 09.00 bis 12.00 Uhr
Anmeldung: Bis 25. November 2016
Kursleitung: Fabienne Gigandet,
dipl. Homöopathin
Kosten: CHF 45.– (3 Std.)
Alltag und Gesundheit
Regelmässige Kontrolle
beim Zahnarzt – Ein wichtiger Termin im Alter – Vorbeugen ist besser als Heilen
Kursnummer
14904.16.520
Gesundheit ist unser wertvollstes Gut,
das mit dem Altern immer mehr an
Bedeutung gewinnt. Die Herausforderung, dieses Gut zu bewahren, wird
im Alter eine immer grössere Herausforderung. Eine gute Mund- und
Zahngesundheit hat eine grosse Auswirkung auf das allgemeine Wohlbefinden im Alter. Der Vortrag bietet
Einblick in die neuesten Erkenntnisse
der Prävention und praktische Tipps
für den Alltag. Denn Vorbeugen ist alleweil besser als Heilen.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Datum: Mittwoch – 2. November 2016
Zeit: 14.00 bis 15.30 Uhr
Anmeldung: Bis 26. Oktober 2016
Kursleitung: Prof. Dr. Christian
E. Besimo und Dr. Ruth H. BesimoMeyer, Kompetenzzentrum für Orale
Medizin, Seeklinik Brunnen
Kosten: CHF 30.– (1 x 1.5 Std.)
16
«Gelenkschmerzen» und
«Das Kreuz mit dem Kreuz»
Kursnummer
14904.16.521
Viele Menschen sind mit zunehmendem Alter von Gelenk- und Rückenschmerzen betroffen. Den Alltag so zu
meistern wie früher fällt dann immer
schwerer. Betroffene wissen oft nicht,
dass sie selbst sehr viel für die Gesundheit ihres Rückens und der Gelenke tun können.
Ausserdem gibt es heute zahlreiche
Möglichkeiten, bei denen mit kleinen
und teilweise sehr eleganten Opera
tionsmethoden mit einem vertretbaren Aufwand und geringem Risiko,
eine hohe Lebensqualität im Alter gewährleistet werden kann. Auch diese
Verfahren möchten wir Ihnen gerne
vorstellen.
Kursort: Schwyz, Mythen Forum,
Reichsstrasse
Datum: Donnerstag – 17. November
2016
Zeit: 19.00 bis 21.00 Uhr
Anmeldung: Bis 21. Oktober 2016
Kursleitung: Dr. med. Robert E. Seidner
– Facharzt für orthopädische Chirurgie,
mit FA Sportmedizin, Belegarzt Spital
Schwyz und Dr. med. Lars Flöter, Neurochirurg, Kantonsspital Uri
Kosten: Freier Eintritt (nur mit Anmeldung)
Alltag und Gesundheit
Pilzexkursionen in
der Fallenfluh
Die Fallenfluh bietet eine grosse Artenvielfalt. Zudem ist es ein Gelände,
das insgesamt gut und sicher begangen werden kann. Sie sammeln Pilze,
erhalten eine Einführung in die
Grundbegriffe der Pilzkunde und die
gefundenen Pilze werden bestimmt.
Ebenso erhalten Sie Hinweise zur
Verarbeitung von Pilzen. Zum Abschluss werden Pilzwürste mit Brot
und Kaffee und Kuchen gereicht.
Mitbringen: Pilzsäckli oder -chörbli,
Getränk und gute Schuhe. Wir koordinieren gerne allfällige Mitfahrgelegenheiten.
Der Kurs findet bei jedem Wetter
statt.
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Kursnummer
14904.16.522
Kursort: Rickenbach, Haltestelle
Gründel/St. Karl
Datum: Dienstag – 6. September 2016
Zeit: 10.00 bis 13.00 Uhr (Wanderung)
Anmeldung: Bis 30. August 2016
Kursleitung: 2 geprüfte Pilzkontrolleure des Pilzvereins Region Einsiedeln
Kosten: CHF 30.– (3 Std. inkl. Pilz-
Verkostung)
Kursnummer
14904.16.523
Kursort: Rickenbach, Haltestelle
Gründel/St. Karl
Datum: Dienstag – 6. September 2016
Zeit: 13.30 bis 16.30 Uhr (Wanderung)
Anmeldung: Bis 30. August 2016
Kursleitung: 2 geprüfte Pilzkontrolleure des Pilzvereins Region Einsiedeln
Kosten: CHF 30.– (3 Std. inkl. Pilz-
Verkostung)
Gipfelausﬂug Stoos-Fronalpstock
Tipp: Kinder fahren im Sommer
gratis mit den Bergbahnen!
Vom Fronalpstock Gipfel geniessen Sie die Sicht auf über 10 Schweizer
Seen und direkt hinunter auf die Rütliwiese.
Tageskarte Stoos: AHV CHF 30.- | Erw. GA CHF 22.- | Erw. CHF 40.-
www.stoos.ch
Alltag und Gesundheit
SBB Schulung: Fahrplan
und Ticket Shop
Kursnummer
14904.16.524
Möchten Sie wissen, wie Sie mit Ihrem Computer oder Smartphone den
Fahrplan abrufen und Billette kaufen
können?
Dank dem Ticket Shop der SBB kaufen Sie Ihr Billett bequem und jederzeit zuhause oder unterwegs mit dem
Computer oder Smartphone. So haben Sie das Billett bereits vor der
Reise in der Tasche, können Warteschlangen an Schalter und Billettautomaten umgehen und am Bahnhof
direkt in den Zug einsteigen.
Voraussetzungen: Basiskenntnisse
rund um Internet und Smartphone
Mitnehmen: Ihr Laptop oder iPad/
Tablet und oder Ihr Smartphone
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Datum: Mittwoch – 14. Dezember
2016
Zeit: 09.30 bis 11.30 Uhr
Anmeldung: Bis 30. November 2016
Kursleitung: Mitarbeitende der SBB
Kosten: Keine (Kostenübernahme
durch SBB)
19
Ohne Licht geht es nicht –
Licht im Dschungel der
neuen Lampentypen
Kursnummer
14904.16.525
Im Alter ist der Lichtbedarf erheblich
erhöht. Sie erfahren, warum eine gute
Beleuchtung für Ihren Sehkomfort
wichtig ist und welche Faktoren bei
der Wahl der Leuchten beachtet werden müssen. Der versierte Kursleiter
stellt Ihnen die Neuerungen vor und
erklärt, was die Bezeichnungen auf
den Lampenverpackungen bedeuten.
Im praktischen Teil können Sie diverse zweckmässige Lampenarten, Arbeits- und Leseleuchten testen.
Kursort: Luzern, fsz, Maihofstrasse 95c
Datum: Dienstag – 8. November 2016
Zeit: 14.00 bis 16.30 Uhr
Anmeldung: Bis 25. Oktober 2016
Kursleitung: Christian Birkenstock,
Optometrist und Low-vision-Fach
person
Kosten: CHF 25.– (1 x 2.5 Std.)
Kultur und Kreatives
Lese-Zirkel
Dr. Joseph Bättig leitet im Café Haug
in Schwyz ein monatliches Treffen für
literaturinteressierte Menschen, die
mehr über bestimmte Bücher, Autoren und deren Bedeutung erfahren
wollen. Die Auswahl der einzelnen
Bücher und das Detailprogramm entnehmen Sie unserem separaten Flyer,
den wir Ihnen gerne zusenden
Vormittags
Kursnummer 14904.16.530
Kursort: Schwyz, Café Haug, Postplatz,
1. Stock (am 26.10.: Wysses Rössli, am
Hauptplatz)
Daten: Mittwoch – 28.9. / 26.10. /
23.11. / 14.12. 2016 / 25.1.2017
Zeit: 09.30 bis 11.00 Uhr (am 26.10.:
17.00 bis 19.00 Uhr)
Anmeldung: Bis 21. September 2016
Kursleitung: Dr. Joseph Bättig
Kosten: CHF 70.– (5 x 1.5 Std.)
20
Nachmittags
Kursnummer 14904.16.531
Kursort: Schwyz, Café Haug, Postplatz,
1. Stock (am 26.10.: Wysses Rössli, am
Hauptplatz)
Daten: Mittwoch – 28.9. / 26.10. /
23.11. / 14.12. 2016 / 25.1.2017
Zeit: 13.30 bis 15.00 Uhr (am 26.10.:
17.00 bis 19.00 Uhr)
Anmeldung: Bis 21. September 2016
Kursleitung: Dr. Joseph Bättig
Kosten: CHF 70.– (5 x 1.5 Std.)
Biographisches Schreiben
Inspiriert von kreativen Schreibübungen tauchen Sie ein in Geschichten,
die Ihr eigenes Leben geschrieben
hat. Ausgewählte themenbezogene
Impulse unterstützen Sie dabei, lang
vergessen geglaubte Erinnerungen
wachzurufen und diese in verschiedenen Formen zu Papier zu bringen. Erleben Sie in einem geschützten Rahmen die Freude und Bereicherung
des Schreibens.
Kursnummer
14904.16.532
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Montag – 22.8. / 26.9. /
24.10. / 21.11. / 12.12.2016
Zeit: 14.00 bis 16.30 Uhr
Kultur und Kreatives
21
Anmeldung: Bis 15. August 2016
Kursleitung: Susanne Wallimann,
dipl. Aktivierungsfachfrau
Kosten: CHF 270.– (5 x 2.5 Std.)
Skulpturen im
Bruno Weber Park
Humor im Alltag: Auf
humorvolle Weise spontan
und schlagfertig sein
Besuch der grössten Skulpturenschöpfung eines einzelnen Künstlers.
Im industrialisierten Limmattal hat
Bruno Weber eine Welt erschaffen,
die Träumen gleicht und ein eigenes
Verständnis zwischen Mensch, Natur
und Lebensraum vermittelt.
Kursnummer
14904.16.533
Humor und Spontaneität gelten als
hervorragende soziale Fähigkeiten,
machen Menschen allgemein beliebt
und öffnen Wege aus schwierigen Situationen. In diesem Kurs wird gezeigt, wie Humor und Schlagfertigkeit
gelernt und weiter entwickelt werden
können. Verschiedenartigste Ideen
und Anregungen fördern die Realisierung im Alltag. In diesem Kurs wird
viel gelacht.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Mittwoch – 19.10. / 2.11.2016
Zeit: 09.00 bis 12.00 Uhr
Anmeldung: Bis 12. Oktober 2016
Kursleitung: José Amrein, dipl. Logopäde
Kosten: CHF 140.– (2 x 3 Std.)
Kursnummer
14904.16.534
Treffpunkt: Brunnen, Bahnhof
(Busparkplätze)
Datum: Mittwoch – 14. September
2016
Zeit: 12.30 Uhr
Zusätzliche Einsteigeorte: Ibach,
Schwyz, Goldau und Küssnacht
Rückkehr: ca. 18.30 Uhr
Anmeldung: Bis 2. September 2016
Kursleitung: PS Innerschwyz
Kosten: CHF 60.– (inbegriffen Busfahrt CHF 25.–, Eintritt und Führung
Skulpturenpark CHF 35.–)
Kultur und Kreatives
Karl’s kühne Gassenschau
in Winterthur
Kursnummer
14904.16.535
Fahren Sie mit der Pro Senectute
an das bekannte Open-Air-Theater.
Das neue Programm «Sektor 1 –
Höllenritt ins Paradies»
Nur strenge Regeln und beinharte
Disziplin können Welt und Menschen
vor dem Untergang retten. Wer sich
querstellt, wird bestraft. Und wer sich
schön artig daran hält, hat gute Aussichten auf einen verführerischen
Verwöhn-Aufenthalt im «Sektor 1»,
der Natur-Oase der Zukunft. Karl’s
kühne Gassenschau nimmt Sie mit
auf einen theatralen Höllenritt voller
traumhafter Bilder, waghalsiger Maschinen, atemberaubender Stunts
und intensiver Gefühle.
22
Treffpunkt: Schwyz, Hauptplatz
Datum: Mittwoch – 5. Oktober 2016
(Vorführung 20.15 Uhr)
Zeit: 17.40 Uhr
Zusätzliche Einsteigeorte: Goldau und
Küssnacht
Rückkehr: ca. 23.45 Uhr
Anmeldung: Bis 30. September 2016
Kosten: CHF 90.– (inbegriffen Eintritt
gedeckte Tribüne, Hin- und Rückfahrt
mit Reichlin Reisen)
Beromünster sendet wieder!
Kursnummer
14904.16.536
Erinnerungen an den Landessender
Beromünster und die Verbindung zu
Kunst und Kultur. Erleben Sie einen
interessanten Ausflug zum historischen Landessender. Eine Führung
im KKLB (Kunst und Kultur im Landessender Beromünster) lässt Sie die
Tearoom, Säli und Terrasse reservieren wir täglich abends
für geschlossene Gesellschaften (bis 100 Personen)
Wir verwöhnen Sie und Ihre Gäste mit gepflegter Küche,
behaglichem Ambiente und zuvorkommendem Service.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Für Ihren nächsten Anlass im Haug.
Café Konditorei Haug, Postplatz 4, 6430 Schwyz
Tel. 041 811 16 16; [email protected]
Online-Reservationen auf www.cafehaug.ch
Kultur und Kreatives
ehemalige und heutige Nutzung vor
Ort miterleben.
Treffpunkt: Brunnen, Bahnhof
(Busparkplätze)
Datum: Dienstag – 25. Oktober 2016
Zeit: 12.30 Uhr
Zusätzliche Einsteigeorte: Ibach,
Schwyz, Goldau und Küssnacht
Rückkehr: ca. 18.30 Uhr
Anmeldung: Bis 14. Oktober 2016
Kursleitung: PS Innerschwyz
Kosten: CHF 60.– (inbegriffen Busfahrt CHF 25.–, Eintritt und Führung
KKLB CHF 35.–)
Duft-Stadttour durch die
Luzerner Innenstadt – Immer der Nase nach … Düfte,
Gerüche und Geschichten
Kursnummer
14904.16.537
Gerüche
wecken
Erinnerungen.
Manchmal genügt ein Hauch oder
ein Luftzug und man sitzt wieder
an Grossmutters Küchentisch und
schnuppert am frisch gebackenen
Kuchen. Gerüche gehören zu den
intensivsten Wahrnehmungen. Jede
und jeder sammelt von Kind an seine
eigenen Duft-Geschichten. Alltägliche
und nicht alltägliche Gerüche und ihre
Geschichte erschnuppern wir auf einer Dufttour durch die Stadt Luzern.
23
Treffpunkt: Luzern, beim Torbogen,
Bahnhofplatz
Datum: Mittwoch – 5. Oktober 2016
Zeit: 14.00 bis 15.30 Uhr
Anmeldung: Bis 21. September 2016
Kursleitung: Cornelia Lindner, dipl.
Aromatologin SfA, Sensorikerin
Kosten: CHF 44.– (1 x 1.5 Std.)
Philosophie – Nachdenken
über die Zeit
Kursnummer
14904.16.538
In unserem Alltag gehen wir ganz
selbstverständlich und vertraut mit
der Zeit um. Die Zeit wird uns aber
zum Rätsel, sobald wir uns Gedanken
darüber machen, was sie denn eigentlich ist. Anhand von philosophischen Texten versuchen wir, uns dem
Phänomen «Zeit» zu nähern und
mögliche Antworten auf die Frage zu
finden, was die Zeit für uns bedeutet.
Treffpunkt: Luzern, Kurszentrum Pro
Senectute, Habsburgerstrasse 22
Daten: Montag – 26.9. / 3.10. /
10.10. / 17.10.2016
Zeit: 14.00 bis 16.00 Uhr
Anmeldung: Bis 12. September 2016
Kursleitung: lic. phil. Rosmarie
Paradise-Dahinden
Kosten: CHF 135.– (4 x 2 Std.)
Informatik
iPad / iPhone Grundkurs
Kursnummer
14902.16.540
Wollen Sie die Grundlagen von Ihrem
iPhone oder iPad kennenlernen? In
diesem Kurs lernen Sie in einfachen
Schritten den Umgang mit den Telefon- und Nachrichtenfunktionen, das
Verwalten von Kontakten und Fotos
sowie die Nutzung des Appstores. Ziel
des Kurses ist es, grundlegende Einstellungen und Bedienungen künftig
selber vornehmen zu können.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Mittwoch – 14.9. und
21.9.2016
Zeit: 08.30 bis 11.30 Uhr
Anmeldung: Bis 5. September 2016
Kursleitung: Roman Niederberger,
Fa. Digloz.ch
Kosten: CHF 170.– (2 x 3 Std.) inkl.
Unterlagen
Mitnehmen: Eigenes iPad oder iPhone
mit aufgeladenem Akku, Apple ID
inklusive Passwort, falls vorhanden,
Kreditkarte oder iTunes Prepaidkarte
24
WhatsApp mit dem
Smartphone nutzen
Kursnummer
14902.16.541
Sie kennen die Grundlagen Ihres
Smartphones. Mit WhatsApp führen
wir Sie noch tiefer in die digitale Welt
ein. Im Kurs lernen Sie, wie Sie mit
Smartphone und dem WhatsApp einfach und kostenlos mit Freunden und
Bekannten telefonieren und kommunizieren können.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Datum: Mittwoch – 14. September
2016
Zeit: 13.30 bis 15.00 Uhr
Anmeldung: Bis 5. September 2016
Kursleitung: Roman Niederberger,
Fa. Digloz.ch
Kosten: CHF 60.– (1 x 1.5 Std.)
Mitnehmen: Eigenes Smartphone mit
aufgeladenem Akku und heruntergeladenem WhatsApp
Hinweis: Der Kurs ist für alle Smartphone geeignet
Informatik
Android Smartphone
Kursnummer
14902.16.542
Sie haben ein Android Telefon
(Samsung, HTC, Sony, usw.) und
möchten die Grundlagen Ihres Gerätes kennenlernen. Im Kurs lernen Sie
Schritt für Schritt die Bedienung des
Gerätes kennen. Inhalt: Telefonieren,
Kontakte abspeichern, SMS schreiben
und persönliche Einstellungen am
Gerät vornehmen.
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Datum: Mittwoch – 21. September
2016
Zeit: 13.30 bis 16.30 Uhr
Anmeldung: Bis 12. September 2016
Kursleitung: Roman Niederberger,
Fa. Digloz.ch
Kosten: CHF 100.– (1 x 3 Std.)
Mitnehmen: Android Smartphone mit
aufgeladenem Akku, Google ID inkl.
Passwort, falls vorhanden Google
Playstore Prepaidkarte
Geräte: Samsung, HTC, Sony, usw.
25
Folgende Informatikkurse führen
wir zusammen mit webiplus, dem
Zusammenschluss im Weiterbil
dungsbereich der Kaufmännischen
Berufsschule Schwyz (kbs) und
dem Berufsbildungszentrum Goldau
(bbzg) durch.
Erste Schritte am PC für 50+
Kursnummer
14902.16.543
Speziell für Seniorinnen und Senioren, welche noch (fast) nie mit dem
Computer gearbeitet haben und die
ersten Schritte wagen wollen. Sie erfahren, wie ein Computer funktioniert
und lernen die notwendigen Abläufe,
die Sie für den Einstieg in die Arbeit
mit dem PC brauchen. Sie lernen
einfache Texte zu schreiben und zu
drucken und diese zu speichern. Wir
arbeiten mit Windows 10/Office
2016.
Kursort: Schwyz, Kaufm. Berufsschule,
Riedstrasse 19
Daten: Dienstag – 6.9. / 13.9. / 20.9. /
27.9.2016
Zeit: 08.30 bis 10.45 Uhr
Anmeldung: Bis 30. August 2016
Kursleitung: Christine Jordi
Kosten: CHF 280.– (4 x 3 Lektionen)
ohne Kursunterlagen
Informatik
Word Einstiegskurs für 50+
Kursnummer
14902.16.544
Für alle ab 50+, welche bereits erste
Erfahrungen im Umgang mit PC,
Maus und Tastatur haben und die
Grundlagen der Textverarbeitung mit
Word kennen lernen wollen, ist dieser
Kurs wie geschaffen. Wir arbeiten mit
Windows 10/Office 2016.
Vorausgesetzt sind Erfahrung im Umgang mit PC, Maus und Tastatur sowie Kenntnisse in der Ablage von Dateien.
Kursort: Schwyz, Kaufm. Berufsschule,
Riedstrasse 19
Daten: Dienstag – 18.10. / 25.10. /
8.11. / 15.11. 2016
Zeit: 08.30 bis 10.45 Uhr
Anmeldung: Bis 11. Oktober 2016
Kursleitung: Christine Jordi
Kosten: CHF 280.– (4 x 3 Lektionen)
ohne Kursunterlagen
26
Internet und E-Mail für 50+
Kursnummer
14902.16.545
Der Kurs wendet sich an alle ab 50+,
welche bereits erste Erfahrungen im
Umgang mit PC, Maus und Tastatur
haben und die effiziente Nutzung
moderner Informations- und Kommunikationsmittel kennen lernen
wollen. Sie lernen Informationen im
Internet zu finden und E-Mails zu
empfangen und zu versenden.
Vorausgesetzt sind Erfahrung im Umgang mit PC, Maus und Tastatur sowie Kenntnisse in der Ablage von Dateien.
Kursort: Schwyz, Kaufm. Berufsschule,
Riedstrasse 19
Daten: Dienstag – 22.11. / 29.11. /
6.12.2016
Zeit: 08.30 bis 10.45 Uhr
Anmeldung: Bis 15. November 2016
Kursleitung: Christine Jordi
Kosten: CHF 230.– (3 x 3 Lektionen)
ohne Kursunterlagen
Vorsorge und Finanzen
Workshop Patienten
verfügung (Docupass)
Kursnummer
nen Punkte helfen. Unsere Fachpersonen stellen ihr Fachwissen zur Verfügung.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
14904.16.550
In einem Workshop sollen wichtige
Fragen zur Patientenverfügung geklärt werden. Der Austausch zum
Thema «wie möchte ich einmal medizinisch behandelt und gepflegt werden wenn ich urteilsunfähig bin/werde» soll möglich sein. Im Workshop
erhalten Sie wertvolle Informationen,
die Ihnen beim Ausfüllen der einzel-
SWISS CHAMP
I.N.O.X.
27
SPECTRA
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Datum: Montag – 7. November 2016
Zeit: 14.00 bis 16.00 Uhr
Anmeldung: Bis 31. Oktober 2016
Kursleitung: Margrit Brunner, Mitglied
der Fachkommission Docupass
Kosten: CHF 50.– (der Docupass kann
für CHF 19.– am Kurstag gekauft werden)
EXPLORER JACKET
MAKERS OF THE ORIGINAL SWISS ARMY KNIFE | VICTORINOX.COM
FRAGRANCE
Reichlin Reisen AG – Ihr Carunternehmen in der Zentralschweiz
Gotthardstr. 70, 6410 Goldau, Tel. 041 855 24 35, [email protected], www.reichlincar.ch
Neu buchen Sie bei Reichlin-Reisen Weltweit / Kreuzfahrten / Badewochen / Rundreisen ganz nach Ihrem Wunsch und Budget. Kataloge von MSC und Costa – Städtetripps – Badeferien – Planen Sie Ihre Hochzeitsreise mit uns.
[email protected] Frau Géraldine Mechat freut sich auf Ihren Anruf. 041 855 24 35
Begleitete Rundreisen mit Flug/ Cartransfer und Reisebegleitung
Inselwelt Hawaii ( Oahu, Big Island, Kauai, Maui) 27. Okt.–09. Nov. 2016
Karibik- Kuba Kreuzfahrt mit MSC Opera 18.– 26. Febr. 2017
Muttertag in London 12.–15. Mai 2017
Fr.
Fr.
6'999.–
2'578.–
Regata Storica Venedig – Treviso und die Proseccostrasse
02.–05. September Halbpension inkl. Div. Ausflüge
Fr.
610.–
Wellness: Abano oder Montegrotto Terme
17.–25. September Vollpension div. Hotels
Fr.
1'140.–
Badewoche in Vieste (Süditalien) 4* Hotel degli Aranci
25. September – 01. Oktober Halbpension (in Begleitung von Richi Lüönd) Fr.
760.–
Münchner Oktoberfest 4* Hotel
01.–02. Okt. Übernachtung/Frühstücksbuffet
Fr.
320.–
Musikreise ins Südtirol - Kastelruther Spatzenfest in Kastelruth
07.–09. Oktober z.T. Halbpension / A-Kat. Tickets
Fr.
485.–
Saisonabschlussreise nach Bella Italia mit Musik
13.–16. Okt. Halbpension, inkl. Burchiello Schiffahrt
Hügelrundfahrt mit Weindegustation
Fr.
515.–
Weihnachtsmärkte (Übernachtung / Frühstücksbuffet)
München 26.–27. Nov. / Heidelberg 26.–27. Nov. / Stuttgart 03.–04. Dez.
Nürnberg 03.–04. Dez. / Mailand 07.–08. Dez. / Innsbruck 07.–08. Dez.. Fr.
220.–
Silvester in Ulm 4 * Hotel Maritim Ulm mit Party
30. Dezember bis 02. Januar 2017 / Silvestergala mit Live Musik
790.–
Carreisen Herbst - Winter
Fr.
Voranzeige 2017
Winterwoche im Südtirol 26. Febr.–04. März
(Skifahren am Kronplatz/Langlauf/Schneeschuh Wander.
5 Seen Tour Oberitalien ( Frühlingsbeginn) 27. - 31. März
Mallorca mit Bus und Schiff 01.- 08. April mit Rundfahrt und Reiseleitung
Osterreise: 13.–17. April Romantische Strasse – Bad Mergentheim – Würzburg –
(Stadtführung) Augsburg – ab Veitshöchheim mit Schifffahrt
Tag der offenen Türe mit Buchungsrabatt – Samstag, 19. Nov. 10.00–17.00 Uhr
Vorsorge und Finanzen
29
Selbst- und Fremdbestimmung: Entscheidungen
rund ums Lebensende
respektive Abend anwesend sind ein
Mitglied der Kindes- und Erwachsenenschutzbehörde und die Sozialarbeiterinnen der Pro Senectute.
Dieser Vortrag verschafft einen Überblick, welche Entscheidungen in Zusammenhang mit dem Lebensende
anstehen. Dabei steht im Vordergrund welche gesetzlich verankerten
Rechte gegeben sind, um das eigene
Lebensende weitestgehend selbstbestimmt zu gestalten. Zur Verfügung
stehen: die Patientenverfügung, der
Vorsorgeauftrag und die Verfügung
im Todesfall. Deren Anwendungs
bereiche werden kurz erörtert. Selbstbestimmung heisst Verantwortung
für sein Lebensende zu übernehmen,
was eine Auseinandersetzung mit
einer möglichen Urteilsunfähigkeit

und dem eigenen Tod erfordert.
Im Anschluss an den Vortrag besteht
die Möglichkeit den Referenten Fragen zu stellen. An diesem Nachmittag
Kursnummer
14904.16.554
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Datum: Mittwoch – 9. November 2016
Zeit: 14.00 bis 16.00 Uhr
Anmeldung: Bis 2. November 2016
Kursleitung: Dr. jur. Reto Wehrli ,
Rechtsanwalt und Lic. jur. Karin
Schuler, Rechtsanwältin
Kosten: CHF 30.–
Kursnummer
14904.16.555
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Datum: Mittwoch – 9. November 2016
Zeit: 19.00 bis 21.00 Uhr
Anmeldung: Bis 2. November 2016
Kursleitung: Dr. jur. Reto Wehrli ,
Rechtsanwalt und Lic. jur. Karin
Schuler, Rechtsanwältin
Kosten: CHF 30.–
Vorsorge und Finanzen
Pensionierungsvorbereitung – Zweitageskurs zur
Vorbereitung auf die Zeit
nach der Berufstätigkeit
Kursnummer
14904.16.552
Sie stehen vor der Pensionierung oder
liebäugeln mit einer Frühpensionierung. Machen Sie eine Standortbestimmung. Der Schritt in die dritte
Lebensphase verändert Ihren Lebensrhythmus und Ihre Gewohnheiten
grundlegend. Nehmen Sie die Gestaltung der neuen Lebenszeit in Ihre
Hände. Mit Gleichgesinnten klären
Sie Erwartungen, Befürchtungen und
Bedürfnisse als Paar oder Einzelperson, als Frau oder Mann. Wenn Sie in
einer Beziehung leben, bringen Sie im
Idealfall Ihre Partnerin oder Ihren
Partner gleich mit.
In kurzen Fachreferaten erhalten
Sie wichtige Informationen zu den
Themen Lebensgestaltung, Erbrecht,
AHV und Gesundheit. Pro Senectute
Kanton Schwyz und die Fachpersonen
vermitteln Ihnen in diesem zweitägigen Seminar Informationen über alle
wichtigen Aspekte, die eine Pensionierung mit sich bringt.
31
Kursort: Brunnen, Forum kreativ,
Pro Senectute, Bahnhofstrasse 29
Daten: Donnerstag/Freitag, 29./30.
September 2016
Zeit: 08.30 bis 16.30 Uhr
Anmeldung: Bis 15. August 2016
Kursleitung: Pro Senectute Kanton
Schwyz
Kosten: CHF 540.– Einzelperson; CHF
980.– (Ehe-)Paare (inkl. Kursleitung,
Referate, Kursunterlagen, Getränke im
Kursraum und zwei Mittagessen)
Mitarbeitende von KMU (sowie deren
Ehegatten), welche die AHV-Beiträge
mit der Ausgleichskasse Schwyz abrechnen, erhalten 20% Rabatt auf den
Kurspreis. Bitte tragen Sie in diesem
Falle auf der Anmeldung Ihren Arbeitgeber und die Abrechnungs-Nummer
ein. Verlangen Sie unseren separaten
Flyer.
Sport- und Bewegungsangebote
Der gesundheitliche Nutzen von Sport
und Bewegung ist unbestritten. Dank
regelmässiger Bewegung können
Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und
Gleichgewichtsfähigkeit bis ins hohe
Alter erhalten oder gar verbessert
werden. Pro Senectute Schwyz organisiert verschiedene seniorengerechte Sportangebote. Es ist uns wichtig,
32
dass neben der sportlichen Tätigkeit
auch die Geselligkeit gepflegt wird.
Die Kurse werden von ausgebildeten
Erwachsenensport-Leiter und Leiterinnen esa durchgeführt. Neue Teilnehmende sind stets willkommen.
Auch eine Schnupperlektion ist in
diversen Kursen möglich.
Stelleninserate
Für verschiedene FitGymGruppen suchen wir neue
Sportleiter/innen.
Sie haben Freude an Bewegung
und Gymnastik und möchten diese
Kenntnisse älteren Menschen im
FitGym vermitteln. Wir bieten Ihnen
die Ausbildung zur/zum Erwachse
nensportleiterin/-leiter und regelmässige Weiterbildungen an. Wenn
Sie Interesse haben, nehmen Sie
doch mit uns Kontakt auf.
Die Wandergruppe Schwyz
ist auf der Suche nach einem neuen
Wanderleiter zur Ergänzung des be
stehenden Teams. Interessiert? Wir
bieten Ihnen die Ausbildung zur/zum
Erwachsenensportleiterin/-leiter esa
und regelmässige Weiterbildungen an.
Wenn Sie Interesse haben, nehmen
Sie doch mit uns Kontakt auf.
Armin Tresch, Pro Senectute
Beratungsstelle Innerschwyz
6440 Brunnen, Telefon 041 810 32 27
[email protected]
Sport- und Bewegungsangebote
Aqua-Fitness
Das ideale Bewegungstraining im
Wasser. Mit Aqua-Fitness werden die
wichtigen Konditionsfaktoren wie Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer wirkungsvoll trainiert. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke
und die Wirbelsäule entlastet. Die
Muskeln werden dabei gekräftigt und
das Herz-Kreislaufsystem wird auf
sanfte Art angeregt. Die gelenkschonenden Übungen fördern zudem Ihre
Ausdauer und allgemeine Fitness. Sie
sind herzlich willkommen zu einer
Schnupperlektion.
Kursnummer
13910.16.403
Kursort: Brunnen, Föhnhafen 6,
Hallenbad
Daten: Montag – 22.8. / 29.8. / 5.9. /
12.9. / 17.10. / 24.10. / 31.10. /
7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. /
5.12. / 12.12.2016
Zeit: 15.15 bis 16.15 Uhr
Kursnummer
13910.16.404
Kursort: Brunnen, Föhnhafen 6,
Hallenbad
Daten: Montag – 22.8. / 29.8. / 5.9. /
12.9. / 17.10. / 24.10. / 31.10. /
7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. /
5.12. / 12.12.2016
Zeit: 16.15 bis 17.15 Uhr
33
Kursnummer 13910.16.405
Kursort: Brunnen, Föhnhafen 6,
Hallenbad
Daten: Donnerstag – 25.8. / 1.9. /
8.9. / 15.9. / 20.10. / 27.10. / 3.11. /
10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12. /
15.12. / 22.12.2016
Zeit: 15.15 bis 16.15 Uhr
Kursnummer
13910.16.406
Kursort: Brunnen, Föhnhafen 6,
Hallenbad
Daten: Donnerstag – 25.8. / 1.9. /
8.9. / 15.9. / 20.10. / 27.10. / 3.11. /
10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12. /
15.12. / 22.12.2016
Zeit: 16.15 bis 17.15 Uhr
Anmeldung: Bis 15. August 2016
direkt bei der Kursleitung
Kursleitung: Maria Stucki, Erwachsenensportleiterin esa Aqua-Fitness,
Telefon 041 880 18 82
Kosten: CHF 104.– (13 x exkl. Hallenbadeintritt)
Sport- und Bewegungsangebote
Vortrag «Sicher stehen –
sicher gehen»
Kursnummer
14904.16.528
Der Vortrag «Sicher stehen – sicher
gehen» zeigt auf, welche sicheren Bewegungen im Alltag notwendig sind.
Sie erhalten Auskunft, welchen Einfluss das Lebensalter auf Bewegungsunsicherheiten hat. Ausserdem sprechen wir über die möglichen Folgen
bei Stürzen. Und nicht zuletzt stellen
wir Ihnen Möglichkeiten vor, etwas
gegen Bewegungsunsicherheiten im
Alltag zu unternehmen.
Kursort: Küssnacht, Pflegezentrum
Seematt, Mehrzweckraum
Datum: Montag – 3. Oktober 2016
Zeit: 14.00 bis 15.00 Uhr
Anmeldung: Bis 26. September 2016
Kursleitung: Manuela Widmer,
Erwachsenensportleiterin esa Sturzprophylaxe
Kosten: CHF 10.– (1 Std.), bei einer
Anmeldung für einen ProBalance-Kurs
werden diese Kurskosten gutgeschrieben.
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«Sicher stehen – sicher
gehen» – Pro Balance:
Stufe 1 (Grundkurs)
Kursnummer
13916.16.400
Viele ältere Menschen verunfallen pro
Jahr durch Stürze, oft mit schlimmen
physischen und psychischen Folgen.
In diesem Kurs lernen Sie anhand verschiedener Übungen, die körperlichen
Fähigkeiten zu verbessern und bestimmte Gehirnfunktionen zu trainieren. Dank einem gezielten Bewegungstraining wird die Muskelkraft
gestärkt und das Zusammenspiel von
Muskeln und Nervensystem verbessert. Mit ProBalance können Sie Ihre
Gehsicherheit und das Gleichgewicht
verbessern und somit die Bewegungsfreiheit im Alltag länger erhalten.
Mitnehmen: leichte Kleidung, Turnschuhe ohne schwarze Sohlen oder
Antirutsch-Socken, Getränk
Kursort: Küssnacht, Pflegezentrum
Seematt, Gymnastikraum
Daten: Montag – 17.10. / 24.10. /
31.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11.16
Donnerstag – 20.10. / 27.10. / 3.11. /
10.11. / 17.11. / 24.11.16
Zeit: 14.00 bis 15.00 Uhr
Anmeldung: Bis 10. Oktober 2016
Kursleitung: Manuela Widmer, Erwachsenensportleiterin esa Sturzprophylaxe
Kosten: CHF 210.– (12 x 1 Std.)
Sport- und Bewegungsangebote
«Sicher stehen – sicher
gehen» – Standfest und
kraftvoll im Alltag – Stufe 3
(Fortgeschrittenenkurs)
Kursnummer
13916.16.401
Nachdem die Grundlagen für sicheres
Stehen und ökonomisches Gehen bekannt sind, werden in diesem Kurs
die Fertigkeiten vertieft. So werden
einzelne Muskelgruppen speziell trainiert und die Gleichgewichtsfähigkeit
durch herausforderndes Setting verbessert. Wir üben mit Balance Pads
und zusätzlichen Materialien. So
werden die Teilnehmer in die Lage
versetzt, auf die unterschiedlichsten
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Situationen im Alltag standfest und
kraftvoll zu reagieren und ihre persönliche Bewegungssicherheit zu
vergrössern.
Mitnehmen: leichte Kleidung, Turnschuhe ohne schwarze Sohlen oder
Antirutsch-Socken, Getränk
Kursort: Küssnacht, Pflegezentrum
Seematt, Gymnastikraum
Daten: Montag – 17.10. / 24.10. /
31.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11.16
Donnerstag – 20.10. / 27.10. / 3.11. /
10.11. / 17.11. / 24.11.16
Zeit: 15.15 bis 16.15 Uhr
Anmeldung: Bis 10. Oktober 2016
Kursleitung: Manuela Widmer, Erwachsenensportleiterin esa Sturzprophylaxe
Kosten: CHF 210.– (12 x 1 Std.)
Sport- und Bewegungsangebote
Krafttraining
Gerade für ältere Menschen ist ein
gut betreutes und gezieltes Krafttraining besonders wichtig. Wird die
Muskelkraft nicht regelmässig trainiert, wird sie weniger und geht mit
der Zeit ganz verloren. Regelmässiges
Krafttraining beugt Haltungsschäden,
Gelenkproblemen und Osteoporose
vor. Es hilft bei Rückenschmerzen
und fördert nebenbei Beweglichkeit
und Koordination (Sturzprävention).
Während dem Einführungstraining
erhalten Sie Ihren ganz persönlichen
Trainingsplan. Die gelenkschonenden
und wenig belastenden Übungen
werden an modernsten Geräten unter
fachkundiger Leitung ausgeführt. Da
wird nicht nur der Kreislauf aktiviert,
sondern es macht auch noch Spass.
Kursnummer
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13914.16.400
Kursort: Küssnacht, Fännring 2,
ONE Trainingscenter
Daten: Dienstag – 4.10. / 11.10. /
18.10. / 25.10. / 8.11. / 15.11. /
22.11. / 29.11. / 6.12. / 13.12.2016
Achtung! Verpasste Termine können
nicht nachgeholt werden
Zeit: 14.00 bis ca. 15.30 Uhr, 1. Termin
von 14.00 bis ca. 17.00 Uhr, Einführungstermin
Anmeldung: Bis 20. September 2016
Kursleitung: Ausgebildete Fitnessfachperson vor Ort
Kosten: CHF 140.– (10 x inkl. Einführungstraining)
Kursnummer
13914.16.401
Kursort: Schwyz, Strehlgasse 15,
ONE Trainingscenter
Daten: Donnerstag – 6.10. / 13.10. /
20.10. / 27.10. / 3.11. / 10.11. /
17.11. / 24.11. / 1.12. / 15.12.2016
Achtung! Verpasste Termine können
nicht nachgeholt werden
Zeit: 14.00 bis ca. 15.30 Uhr, 1. Termin
von 14.00 bis ca. 17.00 Uhr, Einführungstermin
Anmeldung: Bis 22. September 2016
Kursleitung: Ausgebildete Fitnessfachperson vor Ort
Kosten: CHF 140.– (10 x inkl. Einführungstraining)
Sport- und Bewegungsangebote
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Fit Gym / Bewegung im
Alter mit Spass
Nordic Walking
Bewegung, Spiel und Spass lautet das
Motto unserer Turngruppen. Durch
regelmässige Bewegung können Sie
Ihre Kraft, Ausdauer und Ihr Gleichgewicht bis ins hohe Alter erhalten
oder gar verbessern. Wenn Sie in
fröhlicher Atmosphäre etwas zur
Förderung Ihrer Gesundheit tun wollen, machen Sie mit. Sie sind jederzeit herzlich willkommen zu einer
Schnupperlektion.
Nordic Walking bedeutet bewusst zügiges Marschieren mit Ganzkörpereinsatz. Ein toller Gesundheitssport,
mit dem Sie Herz und Kreislauf in
Schwung bringen. Zudem löst Nordic
Walking Verspannungen im Nackenund Schulterbereich und fördert die
Blutzirkulation. Sie geniessen die Natur und freuen sich auf das wöchentliche Wiedersehen in der Gruppe.
Aufteilung in zwei Gruppen: Geniesser und Trainierte.
Kursorte: Brunnen / Goldau / Ibach /
Illgau / Immensee / Küssnacht /
Lauerz / Merlischachen / Morschach /
Muotathal / Sattel / Schwyz / Steinen /
Steinerberg
Kursleitung: Ausgebildete Erwachsenensportleiterinnen
Information und Anmeldung:
Verlangen Sie unseren separaten Flyer
unter Telefon 041 810 32 27
Kursnummer
13911.16.402
Kursort: Talkessel Schwyz
Treffpunkt: Ibach, Sportanlage
Wintersried
Daten: Montag – 22.8. / 29.8. /
5.9. / 12.9. / 19.9. / 26.9. / 17.10. /
24.10. / 31.10. / 7.11.2016
Zeit: 08.30 bis 10.00 Uhr
Anmeldung: Bis 15. August 2016
bei Regula Zalokar-Heinzer unter
079 480 69 15
Kursleitung: Regula Zalokar-Heinzer,
Leiterin Nordic Walking esa und Anna
Holdener, Erwachsenensportleiterin
esa
Kosten: CHF 60.– (10 x 1.5 Std.)
Sport- und Bewegungsangebote
Tanzsport – Kreistänze
und Linedance
Kursnummer
13918.16.400
Tanzen für Gedächtnis, Beweglichkeit
und Herz – Tanzen ist gesund und
macht Spass. Es fördert die Konzentration und beschwingt Körper, Geist
und Seele. Es werden der ganze Körper, sowie beide Gehirnhälften trainiert und das Gleichgewicht gefördert.
Angesprochen sind bewegungsfreudige Frauen und Männer, die gerne
Musik und Tänze aus verschiedenen
Ländern kennen lernen möchten
(Kreistanz, Paartanz, Linedance). Es
sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Sie können jederzeit einsteigen oder
eine Schnupperlektion besuchen.
Kursort: Oberarth, Kirchgemeindehaus, Türliweg 8
Daten: Mittwoch – 19.10. / 26.10. /
2.11. / 9.11. / 16.11. / 23.11. /
30.11. / 7.12. / 14.12.2016
Zeit: 09.00 bis 10.30 Uhr
Anmeldung: Bis 12. Oktober 2016
Kursleitung: Sylvia Kenel, Erwachsenensportleiterin esa
Kosten: CHF 90.– (9 x 1.5 Std.)
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Schneeschuh-Wandern
Kursnummer
14905.16.400
Sie wandern auf leisen Sohlen im
Schnee durch die winterliche Natur.
Für die Teilnahme benötigen Sie
keine besonderen Fähigkeiten oder
Kenntnisse. Schneetouren eignen
sich für alle Personen, die sich gerne
in freier Natur bewegen. Voraussetzung ist einzig eine allgemein gute
Ausdauer und Kondition.
Kursort: Schwyz-Umgebung
(Besammlungsort in Brunnen)
Daten: Mittwoch – 23.11. / 30.11. /
7.12. / 14.12. / 21.12.2016 (5x)
Zeit: 09.30 bis ca. 16.00 Uhr
Anmeldung: jeweils spätestens eine
Woche vor der jeweiligen Wanderung
Programm: Das Detailprogramm wird
rechtzeitig zugestellt
Tourenleitung: Ruedi Willi, Erwachsenensportleiter esa
Ausrüstung: Feste Wander- oder Bergschuhe, Schneeschuhe, Ski- oder
Wanderstöcke mit Schneetellern,
Winterwanderkleider, Sonnencreme,
Sonnenbrille, Getränk und Zwischenverpflegung
Kosten: CHF 15.– pro SchneeschuhWanderung (exkl. allfällige Reisekosten) Die besuchten Touren werden
nach der Saison abgerechnet.
Sport- und Bewegungsangebote
Schneeschuhwandern
und Winterwandern in
der Zentralschweiz
Organisator: Pro Senectute Organi
sationen der Zentralschweiz
Separate Flyer können bei der
Beratungsstelle Innerschwyz unter
041 810 32 27 bestellt werden.
Wandergruppen
Wandern ist gesund und fördert die
Vitalität bis ins hohe Alter. Entdecken
Sie in einer ungezwungenen Gemeinschaft die Schönheiten der Natur. Die
ausgebildeten Wanderleiter/-innen
planen sorgfältig die Routen und begleiten sie mit Fachwissen und Engagement. Fragen Sie nach dem Wanderprogramm Ihrer Region.
Wandergruppe Küssnacht
Kursnummer
13913.16.403
Daten: Freitag – Gemäss
Detailprogramm
Wanderleitung:
Martin Heinzer, Tel. 041 850 37 18
Hans und Rösli Brändle,
Tel. 041 850 25 54
Armin Freiermuth, Tel. 041 850 30 89
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Wandergruppe Schwyz
Kursnummer
13913.16.405
Daten: Dienstag – Gemäss
Detailprogramm
Wanderleitung:
Anton Elmer, Tel. 041 828 18 86
Werner Sidler, Tel. 041 855 21 28
Wandergruppe Steinen
Kursnummer
13913.16.407
Daten: Dienstag – Gemäss
Detailprogramm
Wanderleitung: Hanspeter Schabron,
Tel. 041 832 17 44
Wanderwoche 2016
Die Wanderwoche findet vom Freitag
9.9. bis Freitag 16.9.2016 in Adelboden statt. Detaillierte Flyer können
bei der Beratungsstelle Ausserschwyz
unter Telefon 055 442 85 55 bestellt
werden.
Anmeldeschluss: 2. August 2016.
Begleitete Ferien 2016
Die begleitete Ferienwoche findet
vom Sonntag 4.9. bis Sonntag 11.9.
2016 in Flims statt. Der detaillierte
Sport- und Bewegungsangebote
Flyer ist auf Anfrage bei der Beratungsstelle Ausserschwyz unter Telefon 055 442 85 55 erhältlich.
Anmeldeschluss: 2. August 2016.
Langlaufplausch Kanton
Schwyz
Organisator: Senioren-Langlaufgruppe
Kanton Schwyz
Leitung: Walter Schibig, 6440 Brunnen,
Telefon 041 820 27 70
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Veloplausch Kanton Schwyz
Organisator: Senioren-Radlergruppe
Kanton Schwyz
Innerschwyz
Anny Steiner, 6414 Oberarth,
Telefon 041 855 14 53
Dienstleistungen
Sozialberatung
Wir beraten ältere Menschen sowie
ihre Angehörigen in allen Lebensfragen
unentgeltlich und vertraulich. Wir unterstützen Sie bei finanziellen Schwierigkeiten, rechtlichen Angelegenheiten,
Bewältigung von Lebenskrisen sowie
Wohn- und Beziehungsfragen. Ihre
Selbständigkeit, Ihr Wohlbefinden und
Ihre Lebensqualität ist uns wichtig. Termine nach telefonischer Vereinbarung.
Telefon der Sozialberatungsstelle
Brunnen
Sie erreichen uns morgens zwischen
8.00 und 11.30 Uhr
Tel. 041 810 32 27 oder unter
[email protected]
Sozialberatung für ältere Menschen
und deren Angehörige Bezirk Küssnacht, Mittwoch 13.30 bis 15.00 Uhr.
Termine nur nach telefonischer Vereinbarung über die Beratungsstelle in
Brunnen
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Sozialberatung für ältere Menschen
und deren Angehörige Gemeinde Arth,
Mittwoch 14.00 bis 17.00 Uhr. Termine nur nach telefonischer Vereinbarung
über die Beratungsstelle in Brunnen
Steuererklärungsdienst – entlastend –
persönlich – diskret
Wir vermitteln Ihnen jeweils von Februar bis Ende März eine fachkundige
Person, die bei Ihnen zu Hause Ihre
einfache Steuererklärung ausfüllt. Die
Kosten für den Steuererklärungsdienst
richten sich nach den Einkommensund Vermögensverhältnissen. Verlangen Sie dazu unser Merkblatt.
Telefon Steuererklärungsdienst:
041 810 32 27, Pro Senectute
Beratungsstelle Innerschwyz,
Montag–Freitag von 8.00 bis 11.30
Uhr oder per E-Mail
[email protected].
Geschenkgutschein
Unsere Bildungs- und Sportkurse können Sie auch verschenken. Gerne stellen wir einen Geschenkgutschein zum von Ihnen gewünschten Betrag aus.
Geschenkgutscheine können schriftlich, telefonisch oder per Mail bestellt
werden. Unsere Adresse finden Sie im Reglement auf Seite 2.
Dienstleistungen
Besuchsdienst Gemeinde Schwyz
Der Besuchsdienst für betagte Menschen in Schwyz vermittelt Menschen
die Zeit haben. Hätten Sie gerne ab und
zu Besuch? Wünschen Sie neue Kontakte und Begegnungen? Öffnen Sie
Ihre Tür für einen regelmässigen Gast
und geniessen Sie ein gutes Gespräch
oder einen gemütlichen Spaziergang.
Es entstehen für Sie keine Kosten, wenn
Sie das Angebot vom Besuchsdienst
nutzen wollen. In einem Vorgespräch
klären wir Ihre Bedürfnisse und Wünsche und suchen dann nach einer geeigneten Person.
Möchten Sie selbst Besuche bei betagten Menschen machen, sind sie jederzeit willkommen. Für den Besuchsdienst kontaktieren Sie:
Maria Renggli-Birrer, St. Martinsstr. 34,
Schwyz, Tel. 041 811 36 81
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Docupass für Vorsorgeauftrag,
Patientenverfügung, Anordnung
für den Todesfall und Testament
Im Falle einer schweren Erkrankung
möchten Sie selber bestimmen, wer
Ihre persönlichen, rechtlichen und finanziellen Angelegenheiten regelt. Sie
bestimmen, welche Anordnungen im
Todesfall gelten und möchten testamentarisch regeln, wer Ihr Vermögen
erbt.
Mit dem neuen Erwachsenenschutzgesetz, welches seit 2013 gültig ist, wird
die Selbstbestimmung in diesem Bereich gestärkt. Pro Senectute hat dazu
ein Set an neuen Dokumenten geschaffen.
Wenn Sie daran interessiert sind, fragen Sie bei uns nach. Gerne geben wir
Ihnen Auskunft. Tel. 041 810 32 27,
[email protected]
Patronat
Weil sie uns nicht
anschreien müssen,
Wir verstehen sie
auch so.
www.schwyzness.ch