新 ク ラ ス
ご 案 内
毎週
金曜日
＜主な内容＞
エアロ・ステップ・脳トレ・筋トレ・姿勢作り・ボール・リラクゼーション etc...

昼 食 デイケア週間プログラム

楽しく健康チェアー体操

健康体操サークル

休 館 日

「自宅でできる！ 筋トレ＆脳トレ リハビリのあれこれ」

2月こげら予定表

デイケアプログラム（PDF）

ハードルブロック練習計画