20 Jahre Erfahrung BeBo® Training Aus- und Weiterbildungen nach dem BeBo® Erfolgskonzept Programm 2016 Lizenziert in Präventions der datenbank für Frauen un d Männer BeBo® Gesundheitstraining Tel. +49 (0)8231 7631 beckenboden.com [email protected] facebook.com/beckenboden BeBo® Gesundheitstraining / Vorwort 3 20 Jahre Erfahrung bestätigen die Wirksamkeit des BeBo®-Trainings Seit nunmehr 20 Jahren widmen wir uns dem Thema Beckenboden. Insbesondere der Thematik Prävention sowie therapeutische Maßnahmen bei Beckenboden- und Inkontinenzproblemen. Das BeBo® Konzept steht für hohe Qualität, langjährige Erfahrung und nachweisbar erfolgreiches Beckenbodentraining. Neben der Ausbildung zur „Beckenboden Kursleiter/in“ organisieren wir seit Jahren erfolgreich Meetings für unsere Kursleiter/innen und haben ein gutes Netzwerk aufgebaut, in welchem man sich mit den gemachten Erfahrungen gegenseitig austauschen kann. Seminare und Workshops zu den verschiedensten Themen rund um den Beckenboden werden das ganze Jahr über, in weiten Teilen Deutschlands, zur Erhaltung der Qualität und Aktualisierung des Wissens in der Beckenbodenarbeit angeboten. Wir freuen uns darauf, dass eine weitere Entwicklung des BeBo® Konzeptes Gestalt annimmt und wir nunmehr die Ausbildung zum BeBo® Trainer anbieten können. Diese Ausbildung kann im Jahre 2016 in der Schweiz absolviert werden und startet in 2017 – NEU – in Deutschland. Der BeBo® Trainer ist speziell für die Integration des Beckenbodens im Sportbereich entstanden und verspricht spannende Resultate. Diesem Thema widmen wir uns auch unter der Überschrift „Der Beckenboden in Bewegung“ in unserem diesjährigen Meeting. Mit hochkarätigen Referenten freuen wir uns auf dieses Zusammentreffen mit unseren Kursleiter/innen und laden ebenso alle Themeninteressierte hierzu ganz herzlich ein. Als Premiere wird es zum ersten Mal in Bad Driburg ein Meeting geben. Hier starten wir mit dem Thema „Der hypertone Beckenboden“. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Gerne beraten wir Sie unter Tel. +49 (0) 8231 7631. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website www.beckenboden.com. Wir freuen uns, wenn wir Ihr Interesse geweckt haben und Sie mehr zu der Thematik des Beckenbodens erfahren möchten. Ihr BeBo® Team Deutschland Christine Kaffer 20 Jahre Erfahrung BeBo® Gesundheitstraining / Inhalt 5 BeBo® Gesundheitstraining BeBo® Ausbilder/-innen und Dozenten Gastreferenten BeBo® Grundausbildung BeBo®-Trainer/-in BeBo® Meetings 2016 06 07 08 09 14 17 Workshops BeBo® im Alltag, Christine Kaffer NEU! Der Beckenboden als Pforte zum Leben, Elisabeth Hochgesand Entspannendes Beckenbodentraining, Carina Kaiser Inkontinenz bei Kindern, Christine Kaffer BeBo® für Fortgeschrittene, Dr. med. Karin Scheurich Zusammenhang Beckenboden und Rückenschmerz, Heide Lust NEU! Eine starke Mitte dank funktionellem Faszientraining, Maria Müller BeBo® im Alltag, Christine Kaffer NEU! Drangsymptomatik bei Blase und Darm, Cordula Haselwander Manuelle Behandlung und Untersuchung des Beckenbodens, Claudia Vogt NEU! Beckenbodentraining 60plus, Annatina Schmidheiny Übungstag für den männlichen Beckenboden, Christine Kaffer Beckenboden und Fuß - auf die richtige Haltung kommt es an, Maren Pettenkofer NEU! Meridiane, Hildegard Schneider 20 20 20 21 22 22 23 23 24 25 25 26 26 27 27 Informationen / Teilnahmebedingungen BeBo® Trainings- & Hilfsmittel BeBo® Bücher & DVD Anmeldung & Bestellung 28 30 32 35 20 Jahre Erfahrung 6 BeBo® Gesundheitstraining / Geschäftsleitung, Ausbilder/-innen und Dozenten BeBo® Gesundheitstraining / Ausbilder/-innen und Dozenten BeBo® GESUNDHEITSTRAINING 20 Jahre Erfahrung bestätigen die Wirksamkeit des BeBo® Trainings. BeBo® engagiert sich für Beckenbodentraining, macht sich für Betroffene stark und sichert sich in der Prävention einen festen Platz. Unsere Studie bestätigt die Wirksamkeit des BeBo® Trainings, welches auf dem bewährten BeBo® Konzept basiert. Inhaberin Judith Krucker Geschäftsleitung Schweiz Jolanda Kull Geschäftsleitung Deutschland Christine Kaffer Geschäftsleitung Österreich Julia Wachter Ausbildungsleitung Dr. med. Karin Scheurich Ausbildung Grit König Ausbildung Ilona Zander Ausbildung Carina Kaiser Ausbildung Brigitte PegrischSchulz Ausbilder/-innen und Dozenten Judith Krucker, Inhaberin Christine Kaffer, Geschäftsleitung DE, Urotherapeutin, IHK Fitnessfachwirtin, BeBo® Ausbilderin Julia Wachter, Geschäftsleitung AT, Sportwissenschaftlerin, BeBo® Ausbilderin Dr. med. Karin Scheurich, Ärztin, Wechseljahrberaterin, BeBo® Ausbildungsleitung Grit König, Sport-/Bewegungstherapeutin DVGS, BeBo® Ausbilderin Brigitte Pegrisch-Schulz, Physiotherapeutin, BeBo® Ausbilderin Ilona Zander, Sporttherapeutin, Yogalehrerin, BeBo® Ausbilderin Cordula Haselwander, Sportwissenschaftlerin, BeBo® Ausbilderin Elisabeth Hochgesand, Hebamme, BeBo®-Kursleiterin Carina Kaiser, Physiotherapeutin, BeBo® Ausbilderin Heide Lust, Physiotherapeutin, BeBo® Ausbilderin Maria Müller, Übungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitation, BeBo® Ausbilderin Maren Pettenkofer, Diplom Sportwissenschaftlerin, BeBo® Ausbilderin Claudia Vogt, Physiotherapeutin, BeBo® Ausbilderin Elke Wissel, Physiotherapeutin, BeBo® Ausbilderin 20 Jahre Erfahrung 7 8 BeBo® Gesundheitstraining / Gastreferenten BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildung BeBo® GRUNDAUSBILDUNG Gastreferenten Peter Fuest, Heilpraktiker und Physiotherapeut Ingo Krause, Wellspect HealthCare Dentsply IH GmbH Barbara Mündner-Hensen, ICA-Deutschland e.V. Jürgen Murawsky-Berger, McAirlaid‘s Vliesstoffe GmbH Dr. med. Volker Moll, Urologe, Männergesundheit cmi® Dr. med. Friedrich Pauli, Gynäkologe im Zentralklinikum Augsburg Armgard Plötz, Cenus Fachklinik Freiburg Dr. (Univ. Urbino) Hannes Proeller, Apotheker Brigitte Schuster, Urotherapeutin Dr. med. Robert Seifert, Uro-Gynäkologe, Frauenklinik Josefinum Augsburg Andrea Taucher, Bodyblisstrainerin, Fascial-Fitness-Trainerin, Yoga Die BeBo® Ausbildung zum/zur zertifizierten Beckenboden-Kursleiter/-in wird seit 1996 angeboten. Sie ist ein Güte- und Markenzeichen für eine fundierte Ausbildung für Fachleute. Mit den Fachbüchern ‚Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte‘ und ‚Die versteckte Kraft im Mann‘ ist es BeBo® Gesundheitstraining gelungen, die Grundlage für qualitativ hochstehende Kurse zu gewährleisten. Das bewährte BeBo® Konzept ist klar und verständlich strukturiert, deshalb einfach zu erlernen und nachvollziehbar in der Anwendung und beim Unterrichten. Unterstützt mit verschiedenen Lernmethoden gelingt der Weg vom theoretischen Wissen zur praktischen Anwendung. Die Ausbildung richtet sich an medizinische Fachpersonen wie: Hebammen, Physiotherapeuten/-innen, Pflegepersonal, med. Praxisassistenten/-innen oder Bewegungstherapeuten/-innen aus den Bereichen Sport, Gymnastik, Fitness. Voraussetzungen für die Teilnahme sind das Grundlagenwissen in Anatomie sowie einen Abschluss in einer der oben erwähnten Berufsgattungen. Im Anschluss an die Ausbildung besteht die Möglichkeit, die Weiterbildung zum/zur zertifizierten BeBo®-Trainer/-in (Infos Seite 14) zu besuchen oder an unserem abwechslungsreichen Weiterbildungsprogramm teilzunehmen. Was uns wichtig ist Lernen soll ein aktiver, konstruktiver, kumulativer und zielorientierter Prozess sein. Das neue Fachwissen soll an den Erfahrungen der Teilnehmer/-innen anknüpfen. Pädagogische Kompetenzen Unsere Ausbilder verfügen neben dem theoretischen Hintergrund über einen starken Bezug zur Praxis und damit zu Ihren Fragestellungen. Es ist uns ein Anliegen, dass Sie durch unsere Aus- und Weiterbildung Ihre Kompetenz für Ihre Praxis stärken und ausbauen können. 20 Jahre Erfahrung Fachabschluss Mit dem Abschluss der Ausbildung sind Sie befähigt, Beckenbodenkurse nach dem BeBo® Konzept durchzuführen. Der Abschluss befähigt nicht, Ausbildungen zu leiten. Die Absolventen/-innen können mit entsprechenden Zusatznachweisen in der Schweiz die Krankenkassenanerkennung beantragen. 9 10 Besuchen Sie unsere Website: www.beckenboden.com BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildung Rechtlicher Hinweis BeBo® ist ein geschützter Name und darf nur von den Kursleiter/-innen beansprucht werden, die mit BeBo® eine Lizenzvereinbarung abgeschlossen haben. Voraussetzung Med. Ausbildung (Hebammen, Physiotherapeuten/-innen, Pflegepersonal, med. Praxisassistenten/-innen), Bewegungstherapeuten/-innen aus den Bereichen Sport, Gymnastik und Fitness. Ausbildungsnachweis bitte mit der Anmeldung einsenden. BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildungen 7 ab 201 auch in h Deutsc land Pflichtlektüre „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ oder „Die versteckte Kraft im Mann“ s s s BeBo® V in Planung s Selbststudium: 80 Stunden / 120 Stunden Kursleistungen BeBo® Schulungsmaterial Kursordner/Skripte für alle Module, das Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ ist im Kurspreis von Modul BeBo® I inbegriffen. Werden Modul II Frau und Mann gebucht, kann das 2. Buch bei der Kursleiterin erworben werden. BeBo®-Therapeutin BeBo®-Therapeut BeBo® VI Präsenz: 6 Tage / 54 UE bzw. 8 Tage / 72 UE Kurskosten EUR 295.00 Modul BeBo® I (zzgl. 19% MwSt.) EUR 295.00 Modul BeBo® II (zzgl. 19% MwSt.) EUR 295.00 Modul BeBo® III (+ EUR 60.00 bei Doppelprüfung Frau und Mann, zzgl. 19% MwSt.) BeBo®-Trainerin BeBo®-Trainer BeBo® IV BeBo® Meetings Symposien Workshops Fachseminare s s Zertifizierte Beckenboden-Kursleiterin Zertifizierter Beckenboden-Kursleiter s BeBo® III Praxistag/Prüfung s s BeBo® II Frauen BeBo® II Männer s s BeBo® I Grundlagen 11 Das Geheimnis der Kontinenz liegt darin, den Druck der Blase vom Gehirn aus zu steuern und nicht darin, schneller laufen zu können! Richard J. Millard, Urologe 12 Dauer: 2 Tage / 18 UE Kursorte: Augsburg, Bad Driburg, Chemnitz, Frankfurt a. Main, Germering (bei München), Neumünster (Schleswig Holstein), Neutraubling, Ostfildern (bei Stuttgart), Waldenburg Aktuelle Termine unter www.beckenboden.com Dauer: 2 Tage / 18 UE Kursorte: Augsburg, Bad Driburg, Chemnitz, Frankfurt a. Main, Germering (bei München), Neumünster (Schleswig Holstein), Neutraubling, Ostfildern (bei Stuttgart), Waldenburg Aktuelle Termine unter www.beckenboden.com BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildung BeBo® I: Beckenboden – Basiskurs für Modul BeBo® II Frau bzw. Mann Grundlagen eines Beckenbodentrainings • Grundlagenwissen Anatomie und Physiologie des Beckens – die zwei häufigsten Inkontinenzformen • Die Zusammenhänge Beckenboden – Zwerchfell, Beckenboden – Haltung und Stabilität, Beckenboden – Sexualität und Beckenboden – Blase • Wichtige Tipps für die Integration des Beckenbodentrainings in den Alltag • Beckenbodentraining – Transfer in die Praxis • Beckenbodenübungen selbständig und korrekt ausführen BeBo® II: F2: Der weibliche Beckenboden/M2: Der männliche Beckenboden Hintergrundwissen, Neurologie, Physiologie der Blase/Miktion In diesem Ausbildungsteil vertiefen wir das Gelernte, klären Fragen und vermitteln mehr Hintergrundwissen zum Beckenboden. Mit verschiedenen Lernmethoden erarbeiten wir die Neurologie der Blase und Miktion und lernen weitere Krankheitsbilder kennen. Im Kurs F2 – der weibliche Beckenboden – sind die Themen Senkung, Inkontinenzformen und Schwangerschaft. Im Kurs M2 – der männliche Beckenboden - werden die spezifischen Probleme wie Impotenz, Prostataleiden, Inkontinenzformen erklärt und besprochen. Die Teilnehmer spüren ihren Beckenboden und können die verschiedenen Übungen der Wahrnehmung, Kräftigung, Alltagsintegration und der Entspannung unterscheiden. Sie lernen Beckenboden-Trainingsstunden für Frauen und/oder Männer zu planen und korrekt in Ihrer Praxis anzuleiten. BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildung BeBo® III: Praxistag / Prüfung Praktischer und schriftlicher Teil Praxistag – Vertiefung / Marketing Der Praxistag ist ein wertvoller Teil der Ausbildung. Hier gibt es Antworten auf die täglichen Herausforderungen, die der Beckenboden in Kurs- und Einzeltherapie an uns stellt, denn die kommunikativen Hürden beim Thema Beckenboden sind gross. Mit den bereits gemachten Erfahrungen der angehenden Beckenboden-Kursleiter/-innen werden Fragen geklärt, mehr Sicherheit bei den praktischen Übungen erlangt und verschiedene Fallbeispiele besprochen. Weitere Themen sind: Marketing, Tipps und Strategien für die eigene Selbständigkeit, die Anforderungen im interdisziplinären Verbund sowie rechtliche Aspekte. Damit dient dieser Tag nicht nur der Vorbereitung zur Prüfung, sondern gibt auch wichtige Impulse für die zukünftige Kursleitertätigkeit. Prüfung Die Prüfung richtet sich an Beckenboden-Kursleiter/-innen, welche das Zertifikat anstreben. Die Prüfung besteht aus einem theoretischen und praktischen Teil sowie einer schriftlichen Hausarbeit. Der erfolgreiche Abschluss befähigt zum Leiten von Beckenboden-Trainingsstunden nach dem BeBo® Konzept. Krankenkassen-Anerkennung Die Absolventen/-innen können mit bestandener Prüfung und entsprechender Grundqualifikation die Anerkennung nach §20 des SGB V (siehe Leitlinien Prävention) beantragen. Das BeBo® Konzept ist zentral zertifiziert. Als Mitglied im BeBo® Team/Lizenz profitieren Sie von einer vereinfachten Antragstellung. Zusammenarbeit mit BeBo® Mit dem erfolgreichen Abschluss können Sie von den Vorteilen des Bekanntheitsgrades des Namens BeBo® und der BeBo®-Team-Arbeit profitieren. Als registrierte und lizenzierte BeBo®-Kursleiterin dürfen Sie den markenrechtlich geschützten Namen nutzen. Für den Erhalt der Lizenz besuchen Sie jährlich einen Workshop bei uns. 13 Dauer: 2 Tage / 18 UE Kursorte: Augsburg, Bad Driburg, Chemnitz, Frankfurt a. Main, Germering (bei München), Neumünster (Schleswig Holstein), Neutraubling, Ostfildern (bei Stuttgart), Waldenburg Aktuelle Termine unter www.beckenboden.com 14 BeBo® Gesundheitstraining / BeBo®-Trainer/-in BeBo® Gesundheitstraining / BeBo®-Trainer/-in 15 Weiterbildung BeBo® Trainer/-in Dauer: 5 Tage / 45 UE Selbststudium: 25 UE Hospitation: 8 UE Kursleitung: Annatina Schmidheiny Julia Wachter Dr. med. Karin Scheurich Christine Kaffer Ab 2016 in der Schweiz Aktuelle Termine unter www.beckenboden.com 7 ab 201 auch in h Deutsc land Der Beckenboden in der Bewegung Inhalte Der Beckenboden als zentraler Bestandteil unserer Bewegungs- und Körpermitte spielt eine äußerst wichtige Rolle in unserem Bewegungsalltag. Die Weiterbildung zum BeBo®-Trainer möchte diese Entwicklung fördern. Modul IV • Grundlagen der Trainingslehre, Fokus auf den Beckenboden • Beckenboden- und Bauchmuskeltraining nach den Prinzipien der Trainingslehre (am Beispiel Bauchmuskeltraining bei Rectus Diastase Frau/Mann) • Ausgewählte anatomische Grundlagen (Aufbau der Skelettmuskulatur, Muskelfasertypen, Muskelkontraktionsformen; Bezug zum Beckenboden) • Funktionelle Anatomie des Beckenbodens (Zug- und Spannungsrichtungen des Beckenbodens, der Beckenboden im Rahmen der Muskelketten) • Haltung, Rückenschmerzen und Beckenboden • Der Beckenboden als Teil der Core Stability • Einsatz des Beckenbodens im Krafttraining • Spezielle Bewegungslehre für den Beckenboden • Exemplarische allgemeine und spezielle Entspannungsmöglichkeiten Wir bieten: • die persönliche Chance, den eigenen Beckenboden in der Bewegung und im Sport zu erfahren und zu integrieren • das Hintergrundwissen, um in verschiedenen Situationen am und mit dem Beckenboden sinnvoll zu arbeiten • die didaktische Chance, das Wissen und die Erfahrung anzuwenden, auf die persönliche und berufliche Situation zu transferieren und weiterzugeben • die Möglichkeit unter fachkundiger Anleitung das eigene praktische Handeln zu besprechen, zu überdenken und weiterzuentwickeln • sowie den Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern für den persönlichen Lernprozess zu nutzen Ziel der Weiterbildung: • das Wissen und die Selbsterfahrung um den Beckenboden in einem trainingsbezogenen Kontext erweitern • mit einem gesunden und fitten Beckenboden durch den sportlichen und bewegungsfreudigen Alltag gehen und andere dahin führen • lernen, den Beckenboden gezielt und sinnvoll in eigene Bewegung- und Trainingsformen zu integrieren • ein zielgruppenspezifisches Bewegungs- und Beckenbodentraining anbieten zu können Modul V • Training der Beckenbodenmuskulatur im Rahmen sportlicher Aktivitäten • Der Beckenboden im Fitnessstudio • Integration des Beckenbodens beim Dehnen/Stretching • Alltagsbelastung als Anpassungsursache, ein gesunder Beckenboden braucht einen fitten Körper • Nordic Walking als beckenbodenschonende Variante des Ausdauersports • Beckenboden und Laufen (Richtlinien und Tipps) • Der Einsatz von Wärme im Beckenbodentraining • Ernährung und Beckenboden • Der Beckenboden im Faszientraining 7 ab 201 auch in h Deutsc land 16 7 ab 201 auch in h Deutsc land BeBo® Gesundheitstraining / BeBo® Trainer/-in • Entwicklung von zielgruppenspezifischen Ideen und Lektionen in Vorbereitung auf Hospitationen und die Abschlussarbeit. • Beckenbodenprobleme bei Sportlern (Inkontinenz im Leistungs- und Breitensport) Aufgabe in Heimarbeit zwischen Modul V und VI: Durchführung eines Beckenboden-Trainings im Rahmen einer Übungsgruppe (mind. 4 UE) oder Einzeltrainings mit Übungs-Klienten (mind. 4 Stunden) mit schriftlicher Ausarbeitung und Dokumentation. Modul VI • Präsentation der Übungs-Kurse bzw. Einzelstunden • Reflexion der gesammelten Erfahrungen und exemplarische Fallbesprechung Das abschließende Modul dient der Sicherstellung des Theorie-Praxis-Transfers und trägt zur Erweiterung der Fähigkeiten und Identität als BeBo-BeckenbodentrainerIn bei. Durch methodische Reflexion des eigenen Denkens, Wahrnehmens und Handelns im Praxisbezug wird die Handlungskompetenz (Fach-, Methoden-, Sozial- und Selbstkompetenz) gefördert. Fachabschluss Mit dem Abschluss erlangen Sie das Zertifikat BeBo®-Trainer/-in und sind befähigt, Beckenbodenkurse nach dem BeBo®-Konzept zu leiten. Der Abschluss befähigt nicht, Ausbildungen zu leiten. BeBo® Gesundheitstraining / Jahresmeeting 2016 BeBo® MEETINGS 2016 Der Beckenboden in der Bewegung Zu unserem diesjährigen Thema „Der Beckenboden in Bewegung“ laden wir ganz herzlich alle BeBo® Teammitglieder und Interessenten ein teilzunehmen. In Augsburg kommen wir am 30. April/01. Mai 2016 zusammen. Der hypertone Beckenboden Erstmals findet in Bad Driburg am 02.09.2016 ein eintägiges BeBo® Meeting mit dem Thema „Der hypertone Beckenboden“ statt. Lassen Sie sich diese Ereignisse nicht entgehen. Es ist eine ideale Gelegenheit Erfahrungen auszutauschen und neues zu erfahren. Wir versprechen hochkarätige Referenten und interessante Workshops zu unseren Themen. Weitere Informationen und Anmeldung unter: www.beckenboden.com, [email protected] 17 20 BeBo® Gesundheitstraining / Workshops BeBo® Gesundheitstraining / Workshops 21 WORKSHOPS Kursdetails: Kursort: Waldenburg (bei Heilbronn) Datum: 12./13.03.2016 Preis: EUR 195,- BeBo® im Alltag Christine Kaffer, BeBo® Ausbilderin, Urotherapeutin, Geschäftsleitung Deutschland Ein ganz besonderes Wochenende erwartet Sie! Es gibt immer wieder Neues zum Thema Beckenboden. Ob aus sportwissenschaftlicher oder therapeutischer Sicht, das Wissen rund um das Thema Beckenboden entwickelt sich stetig weiter. Auf dem fundierten Basiswissen von BeBo® I bauen wir auf und vermitteln neue Erkenntnisse zum Beckenbodentraining in der primären und sekundären Prävention. • • • • • • Neues und Updates zum Thema Beckenboden Neues Übungsangebot zum Thema BeBo® im Alltag Entspannungsangebote für das BBT Interdisziplinäre Versorgung in der Therapie Erfahrungsaustausch Die Lehre vom Lehren Voraussetzung: BeBo® Grundausbildung Kursdetails: Kursort: Augsburg Datum: 9./10.4.2016 Preis: EUR 240,zzgl. 19% MwSt. Der Beckenboden als Pforte zum Leben – Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Rückbildung (Intensiv-Workshop) Elisabeth Hochgesand, BeBo®-Kursleiterin, Hebamme Geburt heißt loslassen – öffnen. In diesem praxisorientierten Workshop werden Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt, wie der Beckenboden mit Übungen und gezielter Entspannung in den Geburtsvorbereitungskurs integriert werden kann. Wichtig ist, Sicherheit zu geben und Ängste zu nehmen. Der erste Kurstag wird abgerundet mit Tipps zum Beckenbodentraining im frühen Wochenbett, sprich die Zeit bis zum Rückbildungskurs. Aufbauend auf Tag 1 erleben Sie, wie der Beckenboden in der Rückbildung unter Berücksichtigung des BeBo® Konzeptes integriert werden kann. Wir geben Ihnen Sicherheit bei der Unterstützung der Mutter zur Alltagstauglichkeit mit dem Kind. Und was kommt nach dem Rückbildungskurs? Entspannung. Elisabeth Hochgesand ist seit 1984 freiberufliche Hebamme und war bis 2006 tätig als Beleghebamme an einer Klinik mit 2800 Geburten jährlich. Seit 2007 betreut sie Frauen im Wochenbett und gibt Kurse für Geburtsvorbereitung und Rückbildung unter Berücksichtigung des Beckenbodens nach dem BeBo® Konzept. Voraussetzung: BeBo® Grundausbildung Entspannendes Beckenbodentraining / Zielgruppe: Hypertonus, Vaginismus Carina Kaiser, Physiotherapeutin Der verspannte Beckenboden Wenn die Muskeln des Beckenbodens sich verkrampfen, können Blasen- und Darmprobleme und/ oder chronische Beckenbodenschmerzen entstehen. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den möglichen Ursachen und Symptomen von verschiedenen Schmerzerkrankungen (wie Vaginismus, Dyspareunie, Vulvo-dynie) des Beckenbodens. Es werden unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt von • Körperbewußtseinsschulung, • Triggerpunktbehandlung und • verschiedene Entspannungsmethoden (z.B. PMR, Autogenes Training, Klangschalenentspannung) Voraussetzung: BeBo® Grundausbildung Kursdetails: Kursort: Ahnatal Datum: 04.06.2016 Preis: EUR 120,zzgl. 19% MwSt. 22 Kursdetails: Kursort: Augsburg Datum: 11./12.06.2016 Preis: EUR 240,zzgl. 19% MwSt. Kursdetails: Kursort: Waldenburg (bei Heilbronn) Datum: 18.06.2016 Preis: EUR 145,- BeBo® Gesundheitstraining / Workshops Inkontinenz bei Kindern Christine Kaffer, BeBo® Ausbilderin, Urotherapeutin, Geschäftsleitung Deutschland Elke Wissel, BeBo®-Kursleiterin, Physiotherapeutin, Bobaththerapeutin, NLP-Master-Practitioner Information zum Tabuthema Einnässen/“Bettnässen“ bei Kindern und Jugendlichen Das Bettnässen ist nach Asthma die zweithäufigste Gesundheitsstörung im Kindesalter. In Deutschland sind ca. 590.000 Kinder davon betroffen: Jungen etwa doppelt so häufig wie Mädchen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) klassifiziert das Bettnässen (Enuresis) als behandlungsbedürftige Erkrankung im Kindesalter. Diese Einordnung der Enuresis als kindliche Erkrankung ist ein wichtiger Schritt aus der Tabuisierung in Richtung Aufklärung und Behandlung. Inhalte: Eltern- und Kindgespräch (Erstbefund/Anamnese), Aufklärung/Information über die normale Blasenfunktion, Erstellen eines individuellen Übungsprogramms, Anleitung der Eltern und des Kindes für das Üben zu Hause, Informationen über unterstützende Maßnahmen. Befundorientiert fließen verschiedene neurophysiologische Techniken nach dem Bobath-Kindertherapiekonzept in die Behandlung ein. BeBo® für Fortgeschrittene Dr. med. Karin Scheurich, Ärztin, Wechseljahrberaterin, BeBo® Ausbildungsleiterin Der Workshop richtet sich an Beckenboden-Kursleiter/-innen, die Aufbaukurse anbieten oder anbieten möchten. Ideensammlung zur Gestaltung und Umsetzung eines kreativen Aufbaukurses. Voraussetzung: BeBo® Grundausbildung BeBo® Gesundheitstraining / Workshops Zusammenhang Beckenboden und Rückenschmerz Heide Lust, BeBo® Ausbilderin, Physiotherapeutin Der Beckenboden ist mit seinen horizontal verlaufenden Strukturen einerseits für die vertikale Stabilität des Körpers zuständig, andererseits ist der Beckenboden auch beteiligt beim Druckausgleich zwischen Kopf, Bauch und Becken. Wenn diese Strukturen aus dem Lot sind, kann es zu einer Dysbalance mit diffusen Schmerzen im Becken und/oder Rücken kommen. Die Wirbelsäule wird von der Basis dem Beckenboden nicht mehr genügend gestützt und die Stabilität aus der Mitte fehlt. 23 Kursdetails: Kursort: Ostfildern (Stuttgart) Datum: 26.11.2016 Preis: EUR 135,- zzgl. 19 % MwSt. Inhalte: • BB-Übungen in Kombination mit Bauch und Rückenmuskelübungen. • BB-Übungen kritisch betrachtet. Wir hinterfragen unser Übungsprogramm-BB-Bauchmuskulatur-Rückenmuskulatur Eine starke Mitte dank funktionellem Faszientraining Maria Müller, BeBo®-Kursleiterin, Lizenzierte Übungsleiterin Prävention/Rehabilitation, Funktionelle Faszientrainerin Faszientraining liegt im Trend, ergänzt und bereichert Trainingsprogramme. Auch der Beckenboden kann von gezielten faszial ansprechenden Übungen profitieren. Durch ein variantenreiches Faszientraining verbessern sich Körperaufrichtung und Beckenstabilität mit positiven Auswirkungen auf das „Körperzentrum Beckenboden“. Kursdetails: Kursort: Ostfildern (Stuttgart) Datum: 5.11.2016 Preis: EUR 135,- zzgl. 19 % MwSt. 24 Kursdetails: Kursort: Chemnitz Datum: Fr. 12.08.2016 Preis: EUR 140,- BeBo® Gesundheitstraining / Workshops BeBo® im Alltag Christine Kaffer, BeBo® Ausbilderin, Urotherapeutin, Geschäftsleitung Deutschland Ein ganz besonderer Tag erwartet Sie/Dich! Es gibt immer wieder Neues zum Thema Beckenboden. Das Wissen und die eigene Erfahrung rund um den Beckenboden entwickelt sich stetig weiter. Auf dem fundierten Basiswissen der BeBo®-Ausbildung bauen wir auf und vermitteln neue Erkenntnisse zum Beckenbodentraining in der primären und sekundären Prävention. Inhalte: • Neues und Updates zum Thema Beckenboden • Neues Übungsangebot zum Thema BeBo® im Alltag • Entspannungsangebote für das BBT • Planung Aufbaukurs • Möglichkeiten in der Präventionsdatenbank • Erfahrungsaustausch Dieser Kurs eignet sich zur Verlängerung der BeBo® Lizenz. Voraussetzung: abgeschlossene Ausbildung Beckenboden-Kursleiter/in nach dem BeBo® Konzept BeBo® Gesundheitstraining / Workshops Drangsymptomatik bei Blase und Darm Möglichkeiten der Therapiebegleitung Cordula Haselwander, BeBo®-Kursleiterin, Dipl. Sportwissenschaftlerin Ob wir wollen oder nicht: das Thema Drangsymptomatik begegnet uns in unseren Kursen. Was bedeutet das für uns? Wie sieht ein individueller verantwortungsvoller Umgang mit den Teilnehmerinnen im Rahmen des BeBo® Konzeptes und darüber hinaus aus? Wie können wir unterstützen, die ärztliche Therapie begleiten und eventuell erweitern? Das sind Fragen, mit denen wir uns an diesem Workshop auseinandersetzen. Neben gezielten praktischen Übungen im Bereich der Entspannung und Wahrnehmung, geht es um das Erlernen verschiedener „Notstrategien“, der Bewusstmachung von Zusammenhängen und möglichen Konditionierungen und der Bedeutung dieser Arbeit in Kleingruppen. Manuelle Behandlung und Untersuchung des Beckenbodens Claudia Vogt, Physiotherapeutin, BeBo®-Kursleiterin Inhalte: • Manuelle Beckenboden-Behandlung vom Bauch und der Symphyse sowie der Hüftmuskulatur • Beckenboden-Behandlung bei Schmerzzuständen und Dysfunktion des Beckenbodens • Beckenboden-Behandlung bei Pudendusnervreizung durch OP´s • Entlastende Übungen auf dem Pezziball • Beispiele mit Patienten 25 Kursdetails: Kursort: Augsburg Datum: 8.10.2016 Preis: EUR 135,- zzgl. 19 % MwSt. Kursdetails: Kursort: Bad Driburg Datum: 29.10.2016 Dauer: 9.00 – 19.00 Uhr Preis: EUR 155,- 26 Kursdetails: Kursort: Augsburg Datum: 22.10.2016 Preis: EUR 135,- zzgl. 19% MwSt. Kursdetails: Kursort: Augsburg Datum: 18.09.2016 Preis: EUR 140,- BeBo® Gesundheitstraining / Workshops BeBo® Gesundheitstraining / Workshops Beckenbodentraining 60plus Annatina Schmidheiny, BeBo® Ausbilderin, dipl. Physiotherapeutin (MScPT) Beckenboden und Fuß: Auf die richtige Haltung kommt es an! Maren Pettenkofer, Sportwissenschaftlerin, BeBo®-Kursleiterin Im Alter verändert sich der Körper - mit ihm auch der Beckenboden. Ziel dieses Workshops ist es, die Grundlagen für ein angepasstes Beckenbodentraining für das „reifere“ Alter zu erhalten. Themen wie Haltung, Koordination sowie Osteoporose und Sturzprophylaxe bilden die Basis. Ein abwechslungsreicher Kurstag mit vielen Praxiseinheiten erwartet Sie. Dabei erlernen Sie ein altersgerechtes Training, basierend auf den neusten Trainingsprinzipien. Im Vordergrund steht ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Integration des Beckenbodens, Erhalt und Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit, Verbesserung der Koordination und Förderung der Wahrnehmung. Eine gute Verknüpfung mit dem Alltag wird dabei groß geschrieben. Es werden nach einer kurzen Einführung in die Anatomie des Fußes und dessen Fehlhaltungen auf die Zusammenhänge mit dem Beckenboden, sowohl in Theorie als auch in Praxis eingegangen. Welche Auswirkung hat der Beckenboden auf den Gang? Übungstag für den männlichen Beckenboden Christine Kaffer, BeBo® Ausbilderin, Urotherapeutin, Geschäftsleitung Deutschland • Was ist Yin und Yang? • Erlernen der 12 Hauptmeridiane • Energetische Befunderhebung • Grundzüge der Ohrbehandlung • Meridiantherapie bei Beckenbodenbeschwerden • Narbenbehandlung „Viele wissen, was sie nicht wollen, einige, was sie möchten; die wenigsten, wie dies auch zu erreichen wäre.“ (Moshé Feldenkrais) Der Workshop richtet sich an Kursleiter/-innen, die Aufbaukurse anbieten oder anbieten möchten. Ideensammlung zur Gestaltung und Umsetzung eines kreativen Beckenbodentrainings für den Mann. • Erfahrungen mit dem männlichen Beckenboden • Vertiefung von Übungen • Neue Übungen • Fallbeispiele Voraussetzung: Modul II „Der männliche Beckenboden“ der Ausbildung zum/zur Beckenboden-Kursleiter/-in Energetische Meridiantherapie – In Theorie und Praxis! Hildegard Schneider (Lebens-) Energie zum Fließen bringen! „Schmerz ist der Schrei des Gewebes nach fließender Energie!“ (Dr. Voll) Schon mit diesem Kurs können Sie gezielte, effektive Behandlungen durchführen. 27 Kursdetails: Kursort: Augsburg Datum: 15.10.2016 Dauer: 9.00 – 19.00 Uhr Preis: EUR 135,- zzgl. 19% MwSt. Kursdetails: Kursort: Augsburg Datum: 27./28.02.2016 Preis: EUR 240,- zzgl. 19 % MwSt. 28 BeBo® Gesundheitstraining / Informationen und Teilnahmebedingungen INFORMATIONEN & TEILNAHMEBEDINGUNGEN Alle aktuellen Kurse finden Sie auf unserer Website: www.beckenboden.com In allen Workshops werden Beckenboden-Kenntnisse vorausgesetzt. Programmänderungen vorbehalten. Die Anmeldung ist verbindlich. Stornierung und Rücktritt: Bis 2 Monate vor Kursbeginn: Bearbeitungsgebühr EUR 30,00 Bis 1 Monat vor Kursbeginn: 25% des Gesamtpreises Bis 2 Wochen vor Kursbeginn: 50% des Gesamtpreises Bei kurzfristiger Absage innerhalb von 2 Wochen vor Kursbeginn oder Nichterscheinen ist keine Stornierung mehr möglich und die volle Kursgebühr fällig. Muss ein Kurs durch BeBo® abgesagt werden, wird dies spätestens 14 Tage vor dem geplanten Kursbeginn schriftlich mitgeteilt. Bereits eingezahlte Kursgelder werden vollumfänglich zurückerstattet bzw. für andere BeBo® Aktivitäten gutgeschrieben. Der Veranstalter kommt bei Kursabsage nicht für evtl. anfallende Kosten auf Seiten der Teilnehmer auf. Für weitere Informationen siehe die allgemeinen Vertragsbedingungen unter www.beckenboden.com. 30 BeBo® Gesundheitstraining / Trainings- und Hilfsmittel BeBo® Gesundheitstraining / Trainings- und Hilfsmittel 31 BeBo® TRAININGS- & HILFSMITTEL Der weibliche Beckenboden Anatomie, Physiolo gie und Patholog ie Der muskuläre Aufbau des weiblichen Beckenbodens Äußere Muskelschicht Verschließmuskulatur BeBo® Softball Trainingshilfsmittel, aufblasbarer, weicher Ball, ca. 25 cm Preis: EUR 7,50, zzgl. Versandspesen NEU! BeBo® Lehrtafel weiblicher Beckenboden Anatomie / Physiologie / Pathologie des weiblichen Beckenbodens Kunstdruck-Glanzpapier, Abmessungen: 42x60cm Preis: EUR 5.00, zzgl. Versandspesen Einzelverpackung in Rolle U-Muskel Sitzkeil Schaumstoffkeil mit Stoffbezug für Entlastungs-Übungen Preis: EUR 33.00, zzgl. Versandspesen pjur med Clean Spray 100 ml, alkohol- und parfümfrei, wirkt Keimreduzierend gegen Bakterien & Pilze Schonende Reinigung für den sensiblen Intimbereich Preis: EUR 12.95, zzgl. Versandspesen BeBo® med Vaginalkonen 3 Gewichte / 3 Grössen. Für einen gesunden, fitten Beckenboden, mehr Sicherheit - kein ungewollter Urin/Stuhlabgang, eine straffe, geschmeidige und empfindsame Scheide und für eine schmerzfreie und lustvolle Sexualität Preis: EUR 29.00, zzgl. Versandspesen Schambein Klitoris Öffnung der Vagina Muskelplatte Muskelstrang Damm After Damm After Afterschließmuskel Steißbein Anatomie, Physiolog Beckenbodens Aufbau des männlichen Der muskuläre Mittlere Muskelschicht Reflektorischer Äussere Muskelschicht Verschliessmuskulatur Öffnung der Harnröhre Öffnung der Vagina Levator Ani (Innerer Hauptmuskel) Levator Ani (Innerer Hauptmuskel) Steißbein Damm Levator Ani After (Innerer Hauptmuskel) Steißbein Der knöcherne Aufbau des weiblichen Beckens Die weiblichen Beckenorgane Innere Muskelschicht(Miktion, Defäkation) Kontinenzsicherung Gegenhalt Beckenschaufel Wirbelsäule Penis Kreuzbein Penis des Drei Schlingen Levator Ani) Afterhebers (M. Schambeinast 1. Schlinge Steißbein 2. Schlinge 3. Schlinge Muskelplatte (Tiefer, querer Dammuskel) Penis IC-Muskel (Sietzbeinschwellkörpermuskel) Muskelstrang (Oberflächlicher, querer Dammuskel) V-Muskel (Harnröhrenschwellkörpermuskel) Hüftgelenk Schambein Eierstock Darm Gebärmutter Oberschenkel Sitzbeinhöcker Steißbein Muttermund Harnblase Schambein Harröhre Klitoris Afterschliessmuskel Das Zwerchfell Blase Einatmen, das Zwerchfell Blasenwand senkt sich Wirbelsäule Bauchhöhle Mastdarm Schambein Harnblase Prostata Steissbein Harnleiter Optimalste Position für den Stuhlgang Intraabdominaler Druck Organe und Beckenboden werden beim Pressen nach unten geschoben. Normale Situation Pressen Harnröhre Schliessmuskeln Beckenboden und Blase der Harnröhre äusserer innerer Schliessmuskel Peniswurzel Nebenhoden Optimalste Position zum Wasserlösen Blasenhals Beckenboden äusserer Harnröhrenschliessmuskel Afterschliessmuskel Harnröhre Blasenkörper Prostata Spritzgang Penisschaft Richtiges WC-Verhalten Ausatmen, das Zwerchfell hebt sich die Organe und der Beckenboden senken sich. Blasenschleimhaut die Organe und der Beckenboden heben sich. Bläschendrüse Penisschwellkörper Vagina After Der Harntrakt Beckenbodens des männlichen Der Querschnitt äusserer Schliessmuskel Beckenboden Das Training des Beckenbodens Harnröhrenschwellkörper Eichel BeBo® Ballkissen Senso Luftgefülltes Kissen als Hilfe für dynamisches Sitzen und Übungen Preis: EUR 33,00, zzgl. Versandspesen Innere Muskelschicht Kontinenzsicherung (Miktion, Defäkation) Schambein Klitoris Öffnung der Harnröhre Beckenboden Der männliche e ie und Pathologi Hoden BeBo® Miniball Trainingshilfsmittel, kleiner, weicher Kunststoff-Ball, ca. 8 cm Preis: EUR 4,00, zzgl. Versandspesen Mittlere Muskelschicht Reflektorischer Gegenhalt Schambein Klitoris Öffnung der Harnröhre Öffnung der Vagina Zur Entlastung des Beckenbodens bei Senkungsproblem en Vorhaut Hodensack Becken in die Höhe rüse) Die Prostata (Vorsteherd Korrektes Husten Sitzhaltung korrektes Heben Krumme Haltung der Bauchraum ist klein, die Organe wölben sich nach außen und unten, der Beckenboden ist belastet. Aufrechte Haltung der Bauchraum ist groß, die Organe haben Platz. Prostatakrebs Prostatavergrösserung Harnblase Umkehrübung gutartige Wachstum BeBo® Lehrtafel männlicher Beckenboden Kunstdruck-Glanzpapier, Abmessungen: 70x100cm Preis: EUR 10.00, zzgl. Versandspesen pjur med PREMIUM glide 100 ml, silikonbasierend Medizinisches Gleitmittel für hypersensible Haut, ohne Konservierungsmittel und optimale hautverträglich Preis: EUR 16,50, zzgl. Versandspesen pjur med REPAIR glide 100 ml, wasserbasierend + Hyaluronsäure ÖKO-TEST, Juli 2010, Gesamturteil: sehr gut Medizinisches Gleitmittel auf Wasserbasis mit regenerierender Hyaluronsäure für trockene und gereizte Vaginalschleimhaut Preis: EUR 16,50, zzgl. Versandspesen Diese und weitere BeBo® Trainings- & Hilfsmittel sowie Informationen finden Sie in unserem Shop unter www.beckenboden.com oder bei BeBo®-Deutschland, Lärchenstrasse 5, 86507 Oberottmarshausen Tel: +49 (0) 8231-7631, Fax: +49 (0) 8231-9880862, Mail: [email protected] Harnröhre innere Drüsenzone Mündung des Spritzkanals äussere Drüsenzone das gutartige Wachstum verengt die Harnröhre Krebswachstum Mündung des Spritzkanals Harn-/Samenröhre Cowper-Drüse Beckenbodens Das Training des Dyn. Sitzen Korrektes Stehen Balance Korrektes Heben Übung mit BeBo®-Ball Knie-Ellbogen-Position Adduktoren Beingrätsche Pendelübung Fliegende Beine sponsored by www.beckenboden .com 32 BeBo® Gesundheitstraining / Bücher BeBo® Gesundheitstraining / Bücher BÜCHER ALS LEHRMITTEL UND BEGLEITBÜCHER Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte Ein Wegbegleiter für alle Frauen, welche sich mit ihrer weiblichen Mitte – dem Beckenboden – auseinandersetzen möchten. Die Leserin wird Schritt für Schritt durch Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung bis hin zum Bewusstsein, wie sie den Beckenboden vor Belastungen schützen kann, begleitet und motiviert. Sie erfährt, welche Aufgaben ihr Beckenboden hat und in welchem Zusammenhang dieser mit anderen Körperregionen steht. A la découverte du bien-être féminin Le concept BeBo® pour un plancher pelvien (périnée) sain et protégé connaît un vif succès Ce livre est un résumé de la fonction du plancher pelvien. Il comprend une partie théorique illustrée par des exemples ainsi qu’une partie pratique avec des exercices ciblés. ISBN 978-3-033-00554-9, Preis: EUR 24,50, zzgl. Versandspesen Y. Keller, J. Krucker, M. Seleger, BeBo® Verlag & Training GmbH, Zürich BeBo® Training belebt den Alltag Das Trainingsbuch basierend auf dem Erfolgskonzept von BeBo®. In diesem Buch werden Alltags- und Freizeitsituationen und die darauf folgenden Übungen vorgestellt. Wir zeigen wie alltägliche Verrichtungen in verschiedenen Konstellationen ganz einfach zu Übungssituationen werden können. Anhand der vielen Fotos aus dem täglichen Leben, verbunden mit dem passenden Trainingsfoto, kann das BeBo®-Training ohne zusätzlichen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden. Die versteckte Kraft im Mann Wie die Ziele erreichbar sind – dieses Buch klärt auf. Viele, besonders junge Männer leben heute in sehr guter Lebensqualität und strotzen vor Potenz – einfach so – wie „Hans im Glück“. Doch das Leben hat bekanntlich seine Klippen – Krankheiten, Schicksalsschläge und das Älterwerden erschweren einiges. Spätestens wenn Inkontinenz und Potenzschwierigkeiten auftreten, sollte Mann reagieren und aktiv etwas dagegen tun – am besten schon vorbeugend. ISBN 978-3-033-00352-1, Preis: EUR 24,50, zzgl. Versandspesen M. Seleger, J. Krucker, Y. Keller, Dr. Felix Trinkler, BeBo® Verlag & Training GmbH, Zürich ISBN 978-3-033-04108-0, Preis: EUR 13,20, zzgl. Versandspesen Regina Nussbaum, Judith Krucker, BeBo® Verlag & Training GmbH, Zürich ISBN 978-3-033-01338-4, Preis: EUR 19,50, zzgl. Versandkosten J. Krucker, M. Seleger, BeBo® Verlag & Training GmbH, Zürich W drodze do istoty kobiecości Podręcznik, który pomoże zapoznać się z tajemnicami dna miednicy i będzie podstawą wiedzy na temat treningu mięśni dna miednicy. Jest to też podstawowe narzędzie dydaktyczne podczas warsztatów BeBo®. J. Krucker, M. Seleger, BeBo® Verlag & Training GmbH, Zürich 33 34 BeBo® Gesundheitstraining / Bücher BeBo® Gesundheitstraining / Anmeldung & Bestellung ANMELDUNG & BESTELLUNG Mein Fitnessbuch Schritt für Schritt fit nach der Schwangerschaft. Mit den Übungsprogrammen aus diesem Buch bringen Sie Ihren Körper wieder in Form. Die perfekte Mischung aus Beckenbodentraining, Yoga, Konditions- und Krafttraining unterstützt Sie dabei, sich grossartig zu fühlen. Gegen Rückenschmerzen und andere körperliche Beschwerden helfen ausgewählte Übungen, die das muskuläre Gleichgewicht wieder herstellen. Und mit den Extra-Tipps zur Thema Ernährung gelingt es leichter, restliche Schwangerschaftskilos loszuwerden. ISBN 978-3-033-02271-3, Preis: EUR 19,50, zzgl. Versandspesen Cornelia Wieser, BeBo® Verlag & Training GmbH, Zürich Störungen der Harnausscheidung Diagnostik und Therapie in der Pflege Aufbauend auf den einzelnen Krankheitsbildern und der spezifischen Diagnostik werden in diesem Buch Pflegefachkräften und angrenzenden Berufsgruppen im Bereich der Kontinenzförderung praktische Hilfestellungen aufgezeigt, die die Situation betroffener Menschen verbessern können. Name, Vorname Beruf Strasse PLZ/Ort Telefon/Fax Email Ausbildung Modul I Datum ISBN 978-3-17-021126-1, Preis: EUR 34,90, zzgl. Versandspesen K. Gitschel, C. Kaffer, E. Janhsen-Podien, T. Engels Workshop Beckenboden-Training – die BeBo® Übungs DVD Schritt für Schritt zu einem gesunden Beckenboden, einem starken Rücken und erfüllter Sexualität. Kontinent sein und bleiben! Anatomie mit PD Dr. med. Daniele Perrucini ISBN 978-3-033-04569-9, Preis: EUR 24,90, zzgl. Versandspesen BeBo® Verlag & Training GmbH, Zürich Kursname, Datum Datum, Unterschrift Modul II Frau Modul II Mann Modul III 35 20 Jahre Erfahrung 20 Jahre bestätigen die Wirksamkeit des BeBo® Trainings. BeBo®-Deutschland Lärchenstrasse 5, 86507 Oberottmarshausen, Tel. +49 (0) 8231-7631, Fax +49 (0) 8231-9880862 beckenboden.com, [email protected], facebook.com/beckenboden
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