Falken-Apotheke Aachen Einzulösen in Ihrer Natürlich-Apotheke *Auf ein Produkt Ihrer Wahl, ausgenommen preisreduzierte Artikel, verschreibungspflichtige Arzneimittel und preisgebundene Bücher. Pro Einkauf ein RabattGutschein einlösbar. Gesundheit – jetzt gezielt vorsorgen Warum wir im Sommer stärker schwitzen Wer kennt das nicht – kaum hat das ermometer die 30 °C – Marke erreicht, schon beginnen wir zu schwitzen. Heiße Temperaturen oder starke körperliche Anstrengung führen zu einer vermehrten Ausscheidung von Flüssigkeit aus dem Körper und zur erwünschten Abkühlung. Gleichzeitig werden unerwünschte Gistoffe, aber auch wichtige Mineralien über die Haut abgegeben. Das ist ein ganz normaler Vorgang. Übermäßiges Schwitzen kann aber auch auf eine Störung im Organismus hindeuten, wie z.B. Eiweißmangel, Mineralstoffstörungen, Erkrankungen des Lymphsystems, Überanstrengung oder Stoffwechsel- bzw. Kreislaufprobleme. Kennen Sie Ihren Mineralstoff-Status? Fragen Sie uns gezielt danach. Anzeige | TENA® Pants TENA Pants TENA Pants – saugfähige Einweghosen für jeden Grad der Blasenschwäche. Für Männer und Frauen. Einfach wie normale Unterwäsche zu tragen. Mit TENA Pants genießen Sie ein ganz neues Gefühl von Komfort und Diskretion. Dank ConfioFit™ sitzen sie noch besser, liegen enger am Körper an und bieten dadurch noch mehr Diskretion. GESUND Gesundheitstipps aus Ihrer Natürlich-Apotheke Mehr Sicherheit vor Auslaufen aufgrund des verbesserten doppelten Auslaufschutzes. Körpernaher Sitz durch das einzigartige Body-Close Fit™ und elastische Beinbündchen für ein sicheres Gefühl. Absolut trockenes Gefühl dank der patentierten Oberfläche, die Flüssigkeit direkt ins Innere transportiert. Höchste Sicherheit durch den extra-starken Saugkern und den optimierten Auslaufschutz. Hohe Diskretion durch unser patentiertes Odour Neutralizer™ System, das unangenehme Gerüche sofort neutralisiert. Erfrischende Abkühlung mit Wechselduschen Falken-Apotheke Aachen Einzulösen in Ihrer Natürlich-Apotheke *Auf ein Produkt Ihrer Wahl, ausgenommen preisreduzierte Artikel, verschreibungspflichtige Arzneimittel und preisgebundene Bücher. Pro Einkauf ein RabattGutschein einlösbar. Abkühlung gefällig? Unser Tipp für heiße Sommertage: Eine belebende Wechseldusche. Diese verbessert den Kreislauf, wirkt erfrischend und liefert einen echten Energieschub. Duschen Sie sich abwechselnd mit heißem und kaltem Wasser ab, wobei Sie mit dem heißen beginnen. Schließen Sie die Wechseldusche immer mit dem kalten, erfrischenden Wasser ab. Wenn Sie empfindlich auf den starken Temperaturunterschied an Rücken und Bauch reagieren, duschen Sie nur Arme und Beine ab. Haben Sie Fragen oder sind sich unsicher, ob Wechselduschen aufgrund von Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme für Sie geeignet sind, sprechen Sie uns gerne an. Einzulösen in Ihrer Natürlich-Apotheke *Auf ein Produkt Ihrer Wahl, ausgenommen preisreduzierte Artikel, verschreibungspflichtige Arzneimittel und preisgebundene Bücher. Pro Einkauf ein RabattGutschein einlösbar. Im Sommer fällt uns eine gesunde und ausgewogene Ernährung o leichter. Zum einen gibt unser Körper an heißen Tagen Zeichen, was er benötigt, nämlich Wasser und leichte, magenfreundliche Kost. Zum anderen schenkt uns der Sommer eine Vielzahl an leckerem regionalen Obst und Gemüse. Viele verschiedene Beeren etwa, wie Erdbeeren, Brombeeren und Himbeeren schmecken köstlich und sind nebenbei auch noch richtig gesund. Grillen ist eine sehr beliebte Tätigkeit an warmen Tagen. Es gibt tolle Varianten, das Grillen und eine gesunde Mahlzeit zu verbinden. Mit selbstgemachten Gemüse-Sticks, Kräuter-Dipps und gesunden Saucen kann eine ausgeglichene Ernährung bestens gelingen. Bewegung bei Sonnenschein und frischer Luft Falken-Apotheke Aachen Einzulösen in Ihrer Natürlich-Apotheke *Auf ein Produkt Ihrer Wahl, ausgenommen preisreduzierte Artikel, verschreibungspflichtige Arzneimittel und preisgebundene Bücher. Pro Einkauf ein RabattGutschein einlösbar. Bequemes Ausziehen dank aufreißbare Seitennähte und einfache Entsorgung. ® TENA Pants Medium, 14 Stück Gefahr Übersäuerung Jetzt schmerzfrei testen Gesunde Ernährung im Sommer Falken-Apotheke Aachen Gesunde Haut auf Grund des atmungsaktiven, stoffartigen Außenmaterials. Der menschliche Säure-Basen-Haushalt spielt eine wichtige Rolle bei unzähligen körperlichen Prozessen. Zur ersten Überprüfung eines möglichen Ungleichgewichts gibt es eine bestens bewährte Testmethode in unserer Natürlich-Apotheke. Nehmen Sie das Test-Set mit nach Hause und führen Schritt für Schritt die Messungen durch. Nach einigen Tagen kommen Sie mit dem Ergebnis zu uns zur persönlichen Besprechung. Wir beraten Sie gerne und so individuell, wie es Ihre Gesundheit wü ün nscht. Ihrer Gesundheit zuliebe. In dieser Ausgabe lesen Sie: Strahlende Sommerhaut Sind Sie sauer? Haarausfall? Gesundheitstipps für heiße Tage und vieles mehr... Gerne für Sie da... An warmen Sommertagen bieten sich viele Gelegenheiten, Sport im Freien zu treiben. Warten Sie, bis die pralle Hitze vorbei ist und genießen Sie die Natur in vollen Zügen. Wir empfehlen moderate und regelmäßige Bewegung. Wenn es besonders warm ist, gehen Sie in den Wald. Am besten 3-4 Mal pro Woche für 30 Minuten. Testen Sie selbst, was Ihnen am meisten Spaß macht. Wie wäre es mit Schwimmen im Baggersee oder im Schwimmbad? Bei einer Partie Boule lässt es sich herrlich entspannen während die Kugeln fliegen. Mit den Inline-Skates geht es frisch geölt ans rollende Werk durch die Landscha. Und Raderlebnistage auf meist autofreien Straßen sorgen für viel Vergnügen und Abwechslung. Runden Sie den Tag mit einem herrlichen Grillabend unter Freunden ab. Wiebke Moormann e.K. Augustastraße 1 52070 Aachen Telefon 02 41/50 62 68 Fax 02 41/90 20 30 [email protected] www.falkenapotheke.de Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 8.00 - 19.00 Uhr Sa. 9.00 - 14.00 Uhr Besuchen Sie uns bald mal wieder Falken-Apotheke / Aachen L-013-1.000 ausgabe august 2016 Frisch und munter durch den Sommer August – Erntezeit und Freizeitspaß Regulieren statt reparieren Liebe Leserin, lieber Leser, der August, im Volksmund gerne als „Erntemonat“ bezeichnet, kommt bunt daher. Beeren, Pfirsiche oder Pflaumen sind reif zur Ernte und bereichern unseren Gaumen. Schließen Sie die Augen und erfreuen sich am Aroma der herrlich frischen Früchte. Gleichzeitig ein guter Moment, um jetzt – mitten im dritten Quartal des Jahres – auf die vergangenen Monate zurückzuschauen. Was lief Ihren Erwartungen entsprechend, welche Dinge haben Ihnen nicht so gut gefallen? Blicken Sie dann mit etwas Abstand optimistisch auf die bevorstehenden Monate. Der August ist auch die Zeit der Volksfeste, der Grillabende und der gemütlichen Stunden an Baggersee und Co. Ganz egal, wo Sie Ihre Zeit im Freien verbringen, wir alle wünschen uns dabei die herrliche Wärme und Kra der Sonne. Doch Vorsicht, zu viel UV-Strahlung kann schädlich sein, insbesondere für unsere Haut. Gönnen Sie sich eine hochwertige Pflege und einen besonderen Schutz – gerade jetzt im Sommer. Nutzen Sie dafür unsere individuelle und persönliche Beratung. Diese Ausgabe des Gesundheitsmagazins steht ganz im Zeichen des Sommers. Lesen Sie, wie Sie Ihre Haut zum Strahlen bringen und was es mit dem Lichtschutzfaktor (LSF) auf sich hat. Und wissen Sie eigentlich, welche Auswirkungen „saure“ Lebensmittel auf Ihren Körper haben können? Erfahren Sie in einem spannenden Beitrag, warum „sauer“ nicht gleich sauer ist. Wir wünschen Ihnen von Herzen viele herrliche Stunden in der Natur und viel Vergnügen beim Schmökern der wertvollen Beiträge für Ihre Gesundheit. Sommerliche Grüße aus Ihrer Natürlich-Apotheke Natürlich-Apothekerin Wiebke Moormann, Falken-Apotheke, Aachen Sommer, Sonne, Pflegezeit. Jetzt in Ihrer Natürlich-Apotheke beraten lassen. Anzeige | Naturafit Innovativ Beauty Haarausfall Prävent* Haarausfall Prävent Haarausfall Prävent, 30 Tagesportionen Vitales, volles Haar steht für Gesundheit und Attraktivität. Naturafit Innovativ Beauty „Haarausfall Prävent“ bekämpft dank einer Spezialformel aus über 20 Mikronährstoffen den Haarausfall – sowohl bei akutem Haarverlust als auch vorbeugend. Die Naturafit GmbH ist die einzige Manufaktur für Mikronährstoffe und nutzt ihr Wissen aus über 20 Jahren intensiver Forschung und Erfahrung. Durch die Kombination ausschließlich hochwertiger, reiner Mikronährstoffe entsteht dieser einzigartige Komplex, der Ihre Haarwurzel und den Haaraufbau von innen heraus unterstützt: L-Cystein und Biotin sind die Grundbausteine für gesundes Haar. L-Arginin, Taurin und Grünteeextrakt sorgen für eine starke Durchblutung der Haarwurzel und begünstigen so das Wachstum. Akuter Haarausfall muss schnell gestoppt werden: Erleben Sie, wie er bereits nach wenigen Wochen stagniert, das Wachstum neuer Haare beschleunigt und angeregt wird. Das Produkt ist frei von Gelatine, Gluten, Lactose, Farbstoffen, Rieselhilfen und Konservierungsstoffen. Sind Sie manchmal sauer? Die Dosis macht das Gift Der Genuss starker Säuren wäre für unsere Gesundheit mit sehr negativen Folgen behaet. Deshalb hat uns die Natur wohlwissend mit einem speziellen Geschmackssinn ausgestattet, der uns davor schützt. Die Lebensmittel, die wir täglich zu uns nehmen, enthalten viele Substanzen, die für unser Wohlbefinden eine wichtige Rolle spielen. Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine gehören dazu. Bestimmt haben Sie im Zusammenhang mit unserer westlichen Lebensweise und Ernährung schon einmal von „Übersäuerung“ gehört. Das optimale Verhältnis zwischen Säuren und Basen ist ein wesentliches Merkmal eines gesunden Organismus. Im Sommer schenkt uns die Sonne ihre volle Kra mit vielen angenehmen „Nebenwirkungen“, zu denen wir nicht Arzt oder Apotheker befragen müssen. Gesundheit, Stimmung und Wohlbefinden werden positiv beeinflusst. Wussten Sie, dass „sauer schmeckende“ Nahrungsmittel nicht automatisch einen sauren Effekt haben? Im Gegenteil: Zitronen (oder auch andere Obst- und Gemüsesorten) wirken aufgrund ihrer enthaltenen Inhaltsstoffe basisch, trotz der Zitronensäure. Säuren entstehen einerseits als Abfallprodukte aus der normalen Energiegewinnung des Körpers – und durch die Verstoffwechselung besonders eiweißhaltiger Lebensmittel. Dazu zählen Fleisch, Fisch oder Eier. Aber auch Brotwaren oder Kuchen, also Weitere „Sauermacher“: - Bewegungsmangel - Stress - eine gestörte Darmflora Unser Geschenk für Sie! Hautsache gesund Zu viel Sonne kann gefährlich werden insbesondere die Lebensmittel, die häufig auf dem Speiseplan stehen. Die körpereigenen Basenspeicher und Puffersysteme sind für eine bestimmte Zeit in der Lage, Säuren zu neutralisieren. Wenn jedoch „das Fass voll ist“ und deren Kapazität überschritten wird, sind Beeinträchtigungen des Wohlbefindens (die sogenannte „Übersäuerung“) vorprogrammiert. Doch aufgepasst: Ein Zuviel an Sonne kann gefährlich werden – insbesondere für unsere Haut. Übermäßige UV-Strahlung kann zu Schädigungen am Erbmaterial in unseren Zellen führen. In der Regel setzen diese Zellen darauin Reparaturmechanismen in Gang bzw. sterben (als Schutzfunktion) folgenlos ab. Wenn dieser Mechanismus jedoch nicht reibungslos abläu, können im schlimmsten Fall bösartige Veränderungen die Folge sein. Hautkrebs gehört zu den weltweit häufigsten Krebserkrankungen, Tendenz steigend. In Deutschland werden ab dem 35. Lebensjahr entsprechende Vorsorgeuntersuchungen von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Mithilfe der sogenannten A-B-C-D-Regel können Sie selbst aktiv werden und Ihre Muttermale einem ersten Check unterziehen: Strahlende Haut im Sommer Hohe UV-Strahlung, heiße Temperaturen, chlorhaltiges Schwimmbad- oder salzhaltiges Meerwasser setzen der Haut in den Sommermonaten zu. Schenken Sie ihr deshalb ein ausgiebiges Verwöhnprogramm und bringen Sie Ihre Haut im wahrsten Sinne des Wortes zum Strahlen. Ausgedehnte heiße Entspannungsbäder sind im Sommer nicht empfehlenswert. Diese reizen und führen wiederrum zu trockener Haut. Genießen Sie stattdessen lieber eine entspannende Dusche mit lauwarmen Wasser. Das erfrischt herrlich und verscha gleichzeitig Abkühlung. Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigenen Händen – sprechen Sie mit uns über Ihren SäureBasen-Haushalt! Lichtschutzfaktor – hätten Sie’s gewusst? Der Lichtschutzfaktor – kurz LSF – gibt die Schutzwirkung des Sonnenschutzmittels gegen die UV-Strahlung an, die zu einem Sonnenbrand führt. Er zeigt an, wie viel länger man sich durch die Anwendung der Creme in der Sonne aualten kann, ohne einen Sonnenbrand zu riskieren. Ohne Sonnencreme beträgt diese Zeit – abhängig vom Hauttyp – zwischen 5 und 40 Minuten. Bei LSF 15 theoretisch also 15 MAL länger. Doch aufgepasst, der LSF ist ein Durchschnittswert. Wir empfehlen Ihnen bereits nach zwei Dritteln der berechneten Zeit die pralle Sonne zu meiden. Übrigens: Die Schutzdauer lässt sich durch mehrfaches Eincremen nicht verlängern, nur stabilisieren. Ein Sonnenbrand schmerzt nicht nur, er kann auch negative Folgen für die Gesundheit haben. Abgesehen von den bekannten Verbrennungen kann zu viel Sonne auch bösartigen Hautkrebs verursachen. Achten Sie deshalb bitte vor allem bei Kindern auf den richtigen Lichtschutzfaktor, auch wenn sie sich nicht lange in der Sonne aualten. Sicher ist sicher. *Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung verwendet werden. Achten Sie auf eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Bitte das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Für die Hautpflege sind feuchtigkeitsspendende rückfettende Duschbäder von Vorteil. Cremen Sie sich täglich – insbesondere nach dem Sonnenbaden – mit einer reichhaltigen Körperlotion z.B. mit Jojoba oder Aloe vera ein. Ein Peeling mit groben Meersalz und Olivenöl entfernt abgestorbene Hautschüppchen und sorgt damit gleichzeitig für eine gleichmäßige Bräune. Neben der individuellen Schönheitspflege nimmt das richtige Essen eine wichtige Rolle ein. Eine vitaminreiche basische Ernährung fördert Wachstum und Erneuerung der Hautzellen und schützt gleichzeitig vor freien Radikalen. Achten Sie dazu auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr – empfohlen werden 1,5 bis 2 Liter pro Tag. Optimal sind Wasser, verdünnte Fruchtschorlen oder Tee – am besten nicht eiskalt. Achten Sie beim Kauf Ihrer Sonnenschutzcreme auf die Liste der Inhaltsstoffe. Je kürzer, umso geringer ist das Allergiepotential. Auch bei der Einnahme mancher Medikamente – z.B. Antibiotika – können unter Sonneneinfluss unangenehme Hautreaktionen wie Ausschlag oder Bläschen entstehen. Gerne beraten wir Sie ganz individuell – nutzen Sie unsere Aktionswochen „Hautsache“ und besuchen Sie uns. Wir freuen uns auf Sie. Pflegende Zusätze für eine schöne und strahlende Sommerhaut - Vitamin A: Wirkt unterstützend bei der Regeneration - Vitamin C: Neutralisiert freie Radikale und verstärkt die Wirkung von Vitamin E - Vitamin E: Hinauszögerung des Alterungsprozesses - Provitamin B 5: Bindet Feuchtigkeit und fördert die Hautregeneration - Hyaluronsäure: Schutz vor Austrocknung (ein wesentlicher Bestandteil unseres Bindegewebes) L-013-1.000 Rabatt Angebot ist gültig vom 1.-6. August 2016 *Rabattinformationen: Siehe Rückseite A (Asymmetrie): Ungleichmäßige, nicht ovale oder runde Form B (Begrenzung): Unscharfer oder unregelmäßiger Rand C (Colour/Farbe): Mehrere Farbtöne D (Durchmesser): Größer als 2 mm Wenn Sie besondere Auffälligkeiten oder Veränderungen erkennen, lassen Sie diese zeitnah von einem Hautarzt anschauen. In Ihrer Natürlich-Apotheke beraten wir Sie gerne zu entsprechenden Schutzmaßnahmen. - Pestizid- und Schwermetallbelastungen - Vitamin-D-Mangel - die Einnahme bestimmter Medikamente 10% Unser Geschenk für Sie! 10% Rabatt Angebot ist gültig vom 8.-13. August 2016 *Rabattinformationen: Siehe Rückseite Unser Geschenk für Sie! 10% Rabatt Angebot ist gültig vom 15.-20. August 2016 *Rabattinformationen: Siehe Rückseite Unser Geschenk für Sie! 10% Rabatt Angebot ist gültig vom 22.-31. August 2016 *Rabattinformationen: Siehe Rückseite
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