AcroContact • • • • Wie Wie Wie Wie komme ich zu Lifts? kann ich meinen Partner bei akrobatischen Elementen unterstützen? bringe ich Akrobatik ins Fließen? komme ich aus dem Fluss zu akrobatischen Figuren? Über sieben Termine möchte ich an akrobatischen Grundlagen (Körperspannung, Kräftigung, Dehnung und Technik) arbeiten. Wir werden wenig theoretisieren, sondern Bewegung im Solo und mit Partner(n) erfahren. Wir werden auf Händen gehen und in der Luft schweben und dabei stets Unterstützung erfahren. Kursstunden können im Unterschied zu einem Tagesworkshop intensiver gestaltet werden. Anschließend bekommt der Körper – hoffentlich - Erholung und die notwendige Pause, um neue Informationen und Eindrücke zu verarbeiten. Mehrfache Wiederholungen festigen und formen ein neues oder zusätzliches Bewegungsrepertoire und abwechslungsreiche Aufgaben erweitern das kreative Reservoir. Rahmen - Idee - Vorstellung: • Feste Gruppe (Vertrauen, Fun) • Soft Skills (spüren, lauschen, hören, wahrnehmen) • Körpertraining (Kräftigung, Stabilität) • Acrobatic-Skills (Lifts, Handstand, Salto etc. plus jeweiliger Support) • Technik • Tanzimprovisationen mit dem erarbeiteten Material Ziel: • Akrobatische Figuren erlernen und vertiefen • Akrobatik aus und in tänzerischen Flow bringen Voraussetzung: Selbstständiger Handstand an der Wand. Gewicht und Größe schränken die Möglichkeiten ein. Kurz: nicht jeder wird alles schaffen. Bei Unsicherheit nachfragen oder besser einmal ausprobieren. Kosten: 60.- € (7 Termine) – Probe 12 €. Komplettes Halbjahr bis Dezember:105 € (14 Termine) Gruppengröße: max. 16 Versicherung: selbst Zeit: Dienstag, 18:30 – 20:00 Uhr 08.11. – 20.12. (08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12., 20.12.) Ort: Quartier am Hafen, Raum 11, Köln-Poll, 6 U-Bahn-Stationen vom Neumarkt Wegbeschreibung: http://quartieramhafen.kunstsalonstiftung.info/das-quartier/standort/ www.contactimpro-koeln.de 0170-3259056 [email protected]
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