Meditationsangebote_im_August_2016

Meditationsangebote im August 2016
Offener Meditations-Sonntagnachmittag
am 07. August
von 15.00 Uhr bis 18.30 Uhr
Verlauf des Nachmittags:
- Ein Mantra zur Einstimmung
- Stille Sitzmeditation mit einer kurzen Einleitung am Anfang, 30 Minuten
- Gehmeditation, 20 Minuten
- Stille Sitzmeditation, 30 Minuten
- Filmvortrag mit Ausschnitten aus Meditationskursen von Ayya Khema
(deutsche buddhistische Nonne jüdischen Ursprungs, 1923-1997),
-
Austausch über den Vortrag bei Tee und Keksen
oder dem Austausch lauschen oder
Gehmeditation, Sitzmeditation……
- Stille Meditation mit einer kurzen Einleitung am Anfang, 30 Minuten
Leitung:
Margrit Lehmann
Anmeldung: Bitte per Mail oder Telefon:
04251-671716
Kosten:
Wir bitten um eine Spende für das Meditationszentrum,
Richtwert: 10,-€
(Ermäßigung möglich, alle sollen teilnehmen können!)
Die weiteren Termine im 2. Halbjahr 2016 sind:
● 04. September
●
02. Oktober
●
30. Oktober
●
18. Dezember
●
Wochenendseminar: Meditation und Singen
Singen, freies Tönen und Meditieren in Stille
(geeignet für Menschen mit und ohne Meditationserfahrung)
Leitung:
Termin:
Agnes Pollner
Samstag, 20. August 2016
10.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag, 21. August
10.00 bis 13.00 Uhr
Zum Thema:
Die Stimme spielt in unserer täglichen Praxis immer mit: Wir rezitieren Texte,
sprechen Gebete oder singen Mantras. Und auch, wenn wir schweigend in der Stille
sitzen, schwingt der Atem, das Potential unseres lebendigen Ausdrucks weiter. Atem
und Stimme haben über die Körpergrenzen hinaus die Kraft, uns mit der Welt, dem
Raum und den Anderen zu verbinden. Genauso sind sie ein Anker in uns selbst. Das
Wissen darüber wird in allen religiösen Traditionen genutzt und besonders auch im
tibetischen Buddhismus.
Ich möchte mit euch an diesen Tagen die Kraft erforschen, die Atem und Stimme
haben und wie wir sie für die Meditation einsetzen können. Dafür ist es nicht wichtig,
„gut“ singen zu können – Neugier genügt!
Wir können erleben, wie uns die Freude an der Stimmerfahrung stabilisiert und
ausrichtet. Sie öffnet das Herz und schenkt damit Zugang zu lebendiger Präsenz.
Diesen Prozess können wir bewusst erfahren und für unsere alltägliche Praxis nutzen.
Agnes Pollner
ist buddhistische Meditationslehrerin im TaraLibre Praxisnetzwerk um Sylvia Wetzel
und Mitglied bei „Buddhistischen Perspektiven“ (DBU). Sie arbeitet seit 30
Jahren als Sängerin und Sprecherin, leitet Stimmkurse und begleitet kreative Prozesse
und Projekte. Mit Lama Shenpen Hookham vertieft sie die buddhistische Herz Geistschulung weiter und lehrt das von ihr entwickelte Trainingsprogramm „Unterwegs
ins Herz der Dinge“ („Discovering the Heart of Buddhism“) in Deutschland. Ihr Buch
„Die weibliche Seite Buddhas“ ist 2008 im Theseusverlag erschienen. Mehr unter:
www.Agnes-Pollner.de
Kursgebühr: 50,- Euro
(Ermäßigungen sind möglich, bitte sprecht uns an)
Anmeldung:
+ Spende/Dana für die Kursleiterin
Bhavana Vihara e.V., Tel. 04251-671716
[email protected]
●
Kum Nye–Tibetisches Heilyoga vor der Meditationsgruppe
NEU!!!
am Freitagabend
ab 26. August 14-tägig!
von 18.00 – 18.45 Uhr
Das Kum Nye-Angebot kann auch einzeln wahrgenommen werden oder
Kum Nye + die erste stille Sitzmeditation oder……..
Was ist Kum Nye?
Tibet ist für sein Jahrtausende altes Heilwissen bekannt. Kum-Nye, das tibe- tische
Heilyoga, gehört zum ganzheitlich-spirituellen Heilweg.Tharthang Tulku hat es Ende
der sechziger Jahre in den Westen gebracht. Kum Nye ist ein sanfter
Weg der Stress und negative Verhaltensweisen abbaut und zu einem Leben in innerer
Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Die sehr einfachen Bewegungsübungen bringen
neue Bewusstwerdung von Körper und Atem. Sobald wir sicher im Spü-ren von Körper
und Atem verankert sind, öffnet sich uns ein innerer Raum der Wahrnehmung. Der
innere Raum der Bewusstheit ermöglicht ein klares Erkennen der eigenen Situation
und kann zu einer Neuorientierung führen.
Leitung: Gisela Hermanns-Hünecke
Vor ungefähr zehn Jahren kam ich in Kontakt mit einigen Kum-Nye Übungen. Durch
die Einfachheit und die Langsamkeit der Übungen entsteht eine stille Acht- samkeit.
Die Erinnerung an diese Zeit, das wohlige Körpergefühl, das durch das Üben
entstanden
war,
hat
mich
nie
wieder
losgelassen.
Ich entschloss mich zu einer Ausbildung bei Mattias Steurich, der über viele Jahre ein
enger Schüler von Thartang Tulku gewesen ist. Über Kum-Nye lerne ich Vieles über
mich: die Verspanntheit meines Körpers, den unregelmäßigen Atem- rhythmus und
das ständige Geschwätz in meinem oberen Dachstübchen. Ich habe die Liebe zu mir
und meinem Körper entdeckt. Kum-Nye hat mich "weich" und offener werden lassen.
Verspannungen sind verschwunden und damit auch meine Migräne, die mich über
viele Jahre lang fest im Griff hatte. Mein Atem ist tiefer und beständiger, im oberen
Stockwerk ist es ruhiger und angenehmer geworden. Jetzt kann ich oftmals in mir das
feine Vibrieren und Strömen der Energie wahrnehmen, die meinen gesamten Körper
erfüllt und nährt.
Anmeldung: Nicht erforderlich
Kosten: Wir bitten um eine Spende für das
Meditationszentrum.
Die weiteren Termine im 2. Halbjahr 2016 sind: ● 09. September ● 23. September
●
07. Oktober
●
21. Oktober
●
04. November
● 18. November
●
02. Dezember
●
16. Dezember
●
30. Dezember
Herzensgesänge aus verschiedenen Traditionen und Religionen
am 24. August
von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Wir singen Lieder aus verschiedenen Kulturen, Traditionen und Religionen,
die unser Herz berühren.
Leitung:
Johann Sanders-Leicht, Barbara Leicht
Neu: Bittet meldet Euch an:
bei Barbara
Tel. 04252-913370
[email protected]
Kosten: Wir bitten um eine Spende für das Meditationszentrum.
Die weiteren Termine im 2. Halbjahr 2016 sind:
28. September ● 26. Oktober ● 23. November
●
●
21. Dezember
●
Wöchentliche Angebote
Zum Start in die neue Woche:
Meditation am Montagmorgen
Neu!!!
ab 01. August
zwischen 05.30 Uhr und 06.30 Uhr
Gemeinsam in Stille die neue Woche beginnen: Stille Sitz-oder Gehmeditationen, entweder für eine halbe Stunde oder die gesamte
Stunde, gern auch ab 06.00 Uhr.
Anmeldung: Nicht erforderlich
Kosten: Wir bitten um eine Spende für
das Meditationszentrum.
●
Offene Meditationsgruppe an jedem Freitagabend
von 19.00 Uhr bis 20.45 Uhr
- Stille, eingeleitete Sitzmeditation, 20 Minuten
- Gehmeditation oder eine weitere Sitzmeditation, 20 Minuten
- Stille Sitzmeditation, 20 Minuten
- Wenn gewünscht: Achtsames Gespräch über ein kurzes Zitat oder ein Thema
aus unserem Alltag oder dem Gespräch lauschen oder Gehmeditation, 30
Minuten
- Ausklang bei einem Becher Tee, ca. 15 Minuten
Anmeldung: Nicht erforderlich
Kosten: Wir bitten um eine Spende für das
Meditationszentrum.
●
Eltern-Kind-Gruppe an jedem Dienstagnachmittag
Achtsamkeit in der Familie für Familien mit Kindern bis zu 6 Jahren
NEU !!! Bitte weiter sagen !!!
Dienstagnachmittags von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr
Wir möchten gemeinsam mit unseren Kindern einen "Achtsamen Nachmittag" verbringen, der den unterschiedlichsten Interessen und Wünschen
gerecht wird: Meditationspraxis für die Erwachsenen (und für die Kinder,
die mitmachen möchten), Austausch der Erwachsenen über die Umsetzbarkeit der Buddhalehre in einem Alltag mit Kindern und natürlich Spaß und
Spiel.
Anmeldung: Bitte vorab telefonisch unter: 04252 - 9110676 bei Jane
Kosten:
Wir bitten um eine Spende für das Meditationszentrum
Ausblick auf den September
Einführung in die Meditations- und Achtsamkeitspraxis
„Meditieren ist immer noch besser als rumsitzen und nichts tun.“
Wie genau fange ich an? Was brauche ich dafür? Was macht man/frau
da überhaupt? Ein wenig Theorie, etwas Praxis und im Anschluss ein
Austausch über das Erlebte.
Termin: Sonntag, 04. September 2016
11.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Leitung:
Jane Haardt
Anmeldung: Nicht erforderlich
Kosten: Wir bitten um eine Spende für das
Meditationszentrum.
●
Und außerdem……
Offener Meditationsraum und –garten
- Täglich von 7.00 bis 21.00 Uhr
- für individuelle Meditation
- für Rückzug in Stille
- für Zuflucht
- und………….
Ob für eine halbe Stunde…..,
Ob für eine Stunde oder länger…..,
Ob für einen halben Tag ……..
…….oder ob mal für einen ganzen Tag Auszeit…….
Fühlt Euch herzlich willkommen!
Ebenso wie der Meditationsraum und der Garten kann die Küche selbstverständlich
mit benutzt werden. Die ‚Gebrauchsanleitung‘ für Haus und Garten hängt gut
sichtbar im Eingangsbereich aus, so dass Ihr Euch im Meditationszentrum ganz wie
zu Hause fühlen könnt!
Für einige wenige kurze Zeiten nutzt manchmal eine geschlossene Gruppe das
Meditationszentrum. Diese Zeiten findet Ihr unter:
http://www.bhavana-vihara.de/Programm/Offener_Meditationsraum
Kosten: Wir bitten um eine Spende für das Meditationszentrum.
●
Parken
Bitte nicht auf dem Seitenstreifen (S) neben der Straße parken!
Teilnehmerinnen und Teilnehmer unserer Meditationsgruppen parken bitte
auf der Wiese hinter dem übernächsten Haus, Richtung Hoyerhagen/Hoya
(siehe Zeichnung unten). Auch dort bitte den Seitenstreifen (S) frei lassen
und mutig mit der Schnauze Eures Autos Richtung Wiese einparken.
Einzelne Besucherinnen und Besucher des offenen Meditationsraumes parken
bitte auf dem Hof vor dem Haus, solange es der Platz dort erlaubt. Dabei
bitte eine Feuerwehrzufahrt zu den beiden Hauseingängen frei lassen. Sonst
bitte ebenfalls die Parkmöglichkeit auf der Wiese nutzen.
(siehe Zeichnung auf der nächsten Seite)
Der Wiesenparkplatz:
Autos:
S
Richtung
Hoyerhagen /
Hoya
Wiese
Nachbarhaus
Nachbarhaus
Richtung
Riethausen /
BruchhausenVilsen
Meditationszentrum, Riethausen 22
Bei Dunkelheit empfehlen wir eine Taschenlampe, da
es keine Straßenbeleuchtung gibt und bei Regen feste Schuhe.
Danke!
Nähere Infos zu allen Angeboten unter: www.bhavana-vihara.de
Kontakt und Anmeldung:
Das Buddha-Haus im Norden e.V., Riethausen 22, 27305 Bruchhausen-Vilsen.
Tel. 04251-671716
[email protected]

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