Volkshochschule Neumünster Schauen Sie mal rein! Herbst 2016 Sonderheft „Aktiv älter werden“ Volkshochschule Neumünster Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, 70 Jahre alt ist die Volkshochschule Neumünster in diesem Jahr geworden. Kein Anlass, kürzer zu treten, spannende neue Ideen zu vernachlässigen oder in den Ruhestand zu gehen; sicher werden Sie mir zustimmen. Immer aktiv zu bleiben, Menschen zu treffen und Neues kennen zu lernen und auszuprobieren, hält jung, gesund und frisch im Kopf. Um diese Ziele zu verfolgen, finden Sie in diesem Sonderheft eine Auswahl von XX Angeboten aus unserem Programm. Wie immer haben wir für Sie Angebote aus den Themenfeldern: Gesellschaft, Geschichte, Kunst und Kultur, Gesundheit, Sport und Entspannung, Sprachen für die Reise sowie der Umgang EDV, Smartphone und Tablet. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Ihr Björn Otte und das vhs-Team 3 Volkshochschule Neumünster Geschäftsstelle: Gartenstraße 32 24534 Neumünster Tel: 0 43 21-7 07 69-0 Fax: 0 43 21-4 19 96 99 Internet: www.vhs-neumuenster.de E-Mail: [email protected] Inhaltsverzeichnis Gesellschaft Das Semester beginnt am 19. September vhs Geschäftszeiten: Montag bis Freitag 10:00 – 12:00 Uhr zusätzlich nachmittags: Dienstag 14:00 – 17:00 Uhr Donnerstag 16:00 – 19:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle Anmeldung und Beratung zu Kursangeboten und Vorträgen Telefon 0 43 21-7 07 69-0 Weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage: www.vhs-neumuenster.de Zeichen-Legende V Vorträge NEU Kurse, die erstmalig angeboten werden M 4 Muße-Kurse: Freies Lerntempo (besonders für Ältere geeignet) 5–9 Kultur 10–13 Gesundheit 14–18 EDV 19–22 Sprachen 18 Impressum Herausgeber: Kiek in AöR Bereich Volkshochschule Verantwortlich für den Inhalt: Dr. Björn Otte Koordination und Schlussredaktion: Marianne Harms Foto Titel: ©grafikplusfoto/fotolia.com Fotos Innenteil: ©vutuankhanh/fotolia Satz, Druck und Anzeigen: sh:z, Schleswig-Holsteinischer Zeitungsverlag GmbH & Co.KG Volkshochschule Neumünster Gesellschaft 10008 „Auf zu neuen Horizonten...“ Vorbereitung auf die nachberufliche Zukunft Der Blick auf den bevorstehenden Ruhestand löst unterschiedliche Fragen und Reaktionen aus. Chance oder Krise? Späte Freiheit? Und was dann? Dieser Workshop greift die Themen, die beim Übergang in die nachberufliche Phase entstehen, auf und entwickelt individuelle Perspektiven, damit dieser bedeutsame und zuweilen auch zwiespältige Prozess gelingt. In Kooperation mit dem Seniorenbüro Neumünster! Marianne Harms Samstag, 8.10.2016, 10:00 – 16:00 Uhr Volkshochschule, 31,10 € V 10211V Gesellschaftliche Probleme des Alterns Die meisten Gesellschaften in Europa, Nordamerika und Asien befinden sich auf dem Wege zu „grauen Gesellschaften“. In den letzten einhundertfünfzig Jahren hat sich die Lebenserwartung von etwa 40 auf 80 Jahre verdoppelt. Gegenwärtig haben mehr als 20 Prozent der Bevölkerung die faktische Pensionsgrenze von 60 Jahren überschritten, bis zum Jahre 2030 wird ihr Anteil auf 38 Prozent ansteigen. Zugleich wächst auch die Zahl der Hochbetagten und Langlebigen. Alter ist zu einer eigenständigen Phase des Lebens geworden. Dadurch ergeben sich nicht nur für das Individuum, sondern vor allem für die Gesellschaft massive Probleme: Politik orientiert sich an dem großen Wähler-Potential alter Menschen, die vor allem an Sicherheit und Verteilung interessiert sind, wodurch Produktion und Innovation in den Hintergrund geraten. Längst wird in anderen Ländern über „Gerechtigkeit im Lebensverlauf“, aber auch über die Kontingentierung von Gesundheitsleistungen im Alter oder über eine Begrenzung des Wahlrechts alter Menschen diskutiert. Prof. Dr. Hans-Werner Prahl (Institut für Pädagogik, Kiel) Mittwoch, 5.10.2016, 19:30 – 21:00 Uhr Volkshochschule, 5,00 €, Kostenfrei für Mitglieder der Universitätsgesellschaft Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. Telefonische Anmeldung erforderlich (04321-707690) 5 Wir bitten um telef. Anmeldung unter 7 07 69-0 Volkshochschule Neumünster 10625 Endlich Großeltern! Was nun? Babysitter-Kurs für Großmütter und Großväter Babysitter zu sein ist eine Aufgabe, die viel Spaß macht, aber auch mit Verantwortung verbunden ist. Sie wollen die jungen Eltern unterstützen, aber was ist in der heutigen Zeit angemessen? Inhalt dieses Kurses sind Entwicklung, Ernährung, Pflege, Krankheiten, Erste-Hilfe-Maßnahmen, auffällige und problematische Verhaltensweisen, Spiel- und Beschäftigungsmöglichkeiten. Eine ergänzende Teilnahme am „Der Erste Hilfe Kurs am Kind“ (beim JVN) im 1. Quartal 2017 ist möglich (Gebühr 25,00 €). privaten Bereich eine gut organisierte Ablage- und Ordnerstruktur sehr wichtig. In diesem Impulsvortrag lernen Sie ein übersichtliches System kennen und erhalten Tipps, wie Sie wichtige Dokumente in einem „Notfall-Ordner“ zusammenstellen können, damit Sie bzw. Ihre Kinder bei Bedarf die benötigten Unterlagen schnell finden können. Birgit Kasimir Begegnungszentrum Faldera Samstag, 24.9.2016, 09:00 – 16:00 Uhr, 35,40 € V 11610V Vortrag: Bestattungsvorsorge – was ist das? Viele Menschen nennen es Vorsorgevertrag. Allerdings gehört einiges mehr dazu, als nur einen Vertrag zu erklären und unterschreiben zu lassen. Durch eine umfassende Beratung mit Fragen wie „Was kostet meine Beerdigung?“ und „Wer bezahlt meine Beerdigung?“ nehmen Sie Ihren Angehörigen ein gutes Stück Verantwortung und Sorgen ab. In diesem Vortrag geht nicht um das Abschließen eines Vertrages, sondern um Information und Lösungsfindung, mit der SIE einverstanden und zufrieden sein können. 10711 „Damit im Notfall alles geordnet ist...“ Haben Sie im Notfall wichtige Papiere griffbereit? Wie sieht ein Notfall-Ordner aus? Im Verlauf des Lebens sammeln sich große Mengen wichtiger persönlicher Unterlagen an: Versicherungs- und Rentenunterlagen, Kaufbelege, Geburts- und Heiratsurkunden, Patientenverfügung, Testament u.a.m. Um bei Bedarf bestimmte Dokumente schnell zu finden, ist auch im 6 Petra Todt Donnerstag, 3.11.2016, 10:00 – 12:00 Uhr Begegnungszentrum Faldera, 8,00 €, >65 Jahre: 6,00 € Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. Volkshochschule Neumünster Andreas Kliche Mittwoch, 30.11.2016, 15:00 – 17:15 Uhr, Volkshochschule, 8,00 €, >65 Jahre: 6,00 € Gebühr beinhaltet, Kaffee, Tee und Kuchen. Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. ©vutuankhanh 11003V Immer wieder sonntags... Drei Monate in der Fremde – Leben, Arbeiten und Reisen in Vietnam Das Dorf der Freundschaft in der Nähe von Hanoi wurde von einem amerikanischen Vietnamkriegs-Veteranen initiiert und in Kooperation mit den alten Feinden, vietnamesischen Veteranen aufgebaut. Es bietet Opfern vom Entlaubungsgift Agent Orange Unterstützung. Das sind nicht nur die Veteranen, sondern vor allem Kinder mit Behinderungen als Folge genetischer Veränderungen durch Dioxin. Zwei Monate lang hat unsere Referentin als Freiwillige dort Lehrerinnen unterstützt und dabei und in ihrer Freizeit bei vielerlei Begegnungen etwas von und mit V den Menschen gelernt, von ihrer Lebensweise und Kultur und über die Geschichte Vietnams. Vier Wochen lang reiste sie im Anschluss von Nord nach Süd mit Bahn und Bussen und kann begeistert vom Allein-Reisen als ältere Frau in diesem wunderschönen Land berichten, in dem keiner versteht, dass jemand ohne Familie unterwegs ist, aber dennoch ganz selbstverständlich hilft und Kontakt aufnimmt. Bei Bedarf kann für gehbehinderte Menschen aus Neumünster ein Transportdienst gestellt werden – Bitte unbedingt bis 22. 9.2016 telefonisch über die vhs anfordern. Dr. Renate Richter Sonntag, 25.9.2016, 15:00 – 17:00 Uhr, Volkshochschule, 8,00 €, >65 Jahre: 6,00 € Gebühr beinhaltet, Kaffee, Tee und Kuchen. Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. Die vhs Neumünster unterstützt das Projekt „Kulturtafel“ mit der kostenfreien Teilnahme an Vortrags- und Veranstaltungsangeboten. Kontakt: Telefon: 01 52 - 58 64 19 39 oder [email protected] 7 Wir bitten um telef. Anmeldung unter 7 07 69-0 Volkshochschule Neumünster V 11004V Immer wieder sonntags... Vancouver – Natur pur und Großstadtfeeling! Und Vancouver Island – Magische und stille Orte zum Träumen! Unsere Bilderreise führt Sie zunächst durch die grüne und internationale Stadt Vancouver! Vorbei an Sehenswürdigkeiten und hinein in die grüne, wilde Natur, von der Vancouver umgeben ist. Hören Sie von spannenden Aktivitäten, Tipps und Highlights, beste Reisezeit und staunen Sie über die Vielfältigkeit der Stadt! Weiter geht es nach Vancouver Island, wo die Reise nach Victoria führt, ruhiger als Vancouver und doch hat die Stadt eine ganze Menge zu bieten! Nach einer Stadtführung geht es weiter an die raue Küste Ucluelets und zum Surferparadies Tofino, vorbei an bis zu 800 Jahre alten Douglasien und kilometerlangen Sandstränden. Lassen Sie sich verzaubern von der atemberaubenden Schönheit Kanadas! Bei Bedarf kann für gehbehinderte Menschen aus Neumünster ein Transportdienst gestellt werden – Bitte unbedingt bis 14.9.2016 telefonisch über die vhs anfordern: 707690. Kirstin Kreuder Sonntag, 18.9.2016, 15:00 – 17:00 Uhr, Volkshochschule, 8,00 €, >65 Jahre: 6,00 € 8 Gebühr beinhaltet, Kaffee, Tee und Kuchen. Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. V 11515V Stadtrundgang Hamburg: Hamburg grün und bunt – Der Altonaer Volkspark mit dem Dahliengarten Die Konkurrenz hatte jahrhundertelang Bestand: Was Hamburg hatte, musste Altona auch haben. Und umgekehrt. Leistete Hamburg sich also zu Beginn des 20. Jh. eines Stadtpark, so zog Altona ganz selbstverständlich mit einem Volkspark nach – mit großer Spielwiese, Schulgarten, Waldbühne, Sportstätten (Volksparkstadion!!) und - heute nicht mehr vorhanden – Schwimmbad und Paddelsee. Hügel, Schluchten und Lichtungen sollten den Eindruck von Natur, Romantik und Zauberwald vermitteln - durch großflächigen Kiesund Sandabbau im 19. Jh. waren entsprechende Geländeformen entstanden. Seit den 1970er Jahren drängt sich die Autobahn zwischen die Grünanlage und die Stadtteile, für die der Park eigentlich gedacht war. Doch einen Spaziergang lohnt der Altonaer Volkspark auf jeden Fall, schon wegen der vielen Bezüge zur Altonaer und zur allgemeinen Geschichte. Und es gibt noch eine Besonderheit, die wir uns nicht entgehen lassen wollen: den wunderschönen Dahliengarten. Deshalb Volkshochschule Neumünster machen wir diesen Rundgang zur besten Dahlienblütezeit. Johann Peter Nissen Freitag, 9.9.2016, 10:00 – 16:00 Uhr Treffpunkt: 10:00 Uhr in der vhs (Fahrt mit Kleinbus nach Hamburg) 35,00 €. Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich 11516V Wer mehr weiß, kann mehr erleben! Fahrt und große Gartenführung (mit Kräutergarten des Schlosses) über die Landesgartenschau 2016 in Eutin Fachkundige und engagierte Gartenschau-Führer/-innen zeigen und erklären in 90 Minuten ausgewählte Stationen wie Landwiese, Hausgärten, Gärten der Erinnerung, Kulturgärten, Historischer Küchengarten auf dem spannenden Eutiner Gartenschau-Areal. Wandeln Sie darüber hinaus im historischen Schloss mit V Schlossgarten und genießen Sie den Küchengarten mit Show- und Kinderküche, in dem längst vergessene regionale Pflanzen angebaut und gekocht werden. Entsprechend dem Motto der diesjährigen Landesgartenschau in Eutin „Eins werden mit der Natur“ warten die Gärten darauf, von Ihnen mit allen Sinnen erlebt zu werden... Ablauf: Start des Rundgangs in Eutin: 11:00 – 12:30 Uhr, 12:30 – 15:00 Uhr zur freien Verfügung (Gastronomie auf dem Gelände 15:00 Uhr: Rückfahrt nach Neumünster. Exkursion Dienstag, 13.9.2016, 10:00 – 16:00 Uhr Treffpunkt: 10:00 Uhr in der vhs (Fahrt mit Kleinbus nach Eutin) 45,00 €. Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich Kliche 9 Volkshochschule Neumünster Kultur 20017 Wie lese ich Kindern richtig vor? In Kooperation mit der Kita Gartenstadt Vorlesen ist Multitasking auf hohem Niveau. Es soll Inhalte und Stimmungen vermitteln, unterhalten, Gefühle wecken und fesseln. Vorlesen ist Sprachrhythmus und -melodie, richtiges Atmen und Artikulieren, Gestik, Mimik und, vor allen Dingen, eine Frage der Dynamik. Komplementär zum Abendkurs „Richtig vorlesen lernen“, in dem die richtige Vortragsweise für alle Altersstufen erlernt werden kann, befasst sich dieser Kurs speziell mit dem Vorlesen für die Kleinen. Wenn Sie also Ihrem Kind oder Ihren Enkeln gekonnt vorlesen wollen, lernen Sie in diesem Kurs Grundlegendes über Atmung, Aussprache, Interpretation und die Begeisterung, die richtiges Vorlesen mit sich bringt. Bitte bringen Sie zum ersten Termin einen kindgerechten Text (Kinderbuch) Ihrer Wahl mit. Ruth Rockenschaub montags, ab 26.9.2016, 14:30 – 16:00 Uhr, 10x KulturOrt Gartenstadt, 69,00 €, Kleingruppe 10 V 20111V Immer wieder sonntags... „Wiehnachten steiht vör de Dör“ Ein literarisch-musikalisches Weihnachtsprogramm Weihnachtliche Stimmung für Nordlichter zum 1. Advent: Geschichten und Lieder auf platt- und hochdeutsch, zum Zuhören, Mitsingen und in Weihnachtsstimmung kommen... Karl-Heinz Langer (Lesung) und Rainer Schwarz (Musik) haben ein abwechslungsreiches platt- und hochdeutsches Advents- und Weihnachtsprogramm zusammengestellt. Besinnliche, amüsante, sentimentale und auch schräge Geschichten und Gedichte präsentieren die beiden abwechselnd mit traditionellen weihnachtlichen Melodien und Liedern auf alten Instrumenten. Karl-Heinz Langer Sonntag, 27.11.2016, 15:00 – 17:00 Uhr, Volkshochschule, 8,00 €, >65 Jahre: 6,00 €. Gebühr beinhaltet Kaffee, Tee und Kuchen. Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. Telefonische Anmeldung erforderlich (707690) die andere Geschenkidee Wie wäre es, wenn Sie dieses Mal einen Gutschein für einen interessanten vhs-Vortrag oder -Kurs verschenken würden? Rufen Sie uns an – wir beraten Sie gern. Tel: 0 43 21 - 70 76 90 Volkshochschule Neumünster V 20113V Immer wieder sonntags... Een plattdüütschen Nahmeddag na dat Motto: „Dor kann’s wat beleven“ Vergnögte Geschichten, Döntjes und Leeder to’n mitsingen! Inge Rohwer Sonntag, 9.10.2016, 15:00 – 17:00 Uhr, Volkshochschule, 8,00 €, >65 Jahre: 6,00 €. Gebühr beinhaltet Kaffee, Tee und Kuchen. Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. Telefonische Anmeldung erforderlich (707690). Bei Bedarf kann für gehbehinderte Menschen aus Neumünster ein Transportdienst gestellt werden – Bitte unbedingt bis 4. Oktober 2016 telefonisch über die vhs anfordern: 707690 20116VJ Immer wieder sonntags.... „...es steht die Welt in Veilchen“ Eine Lesung über Leben und Werk des norddeutschen Dichters Theodor Storm anlässlich seines 200. Geburtstages Theodor Storm gilt als einer der großen Erzähler des 19. Jahrhunderts und er gehört, wie sein Dichterfreund Fontane meinte, zu den besten Lyrikern, „die nach Goethe kommen“. Thomas Mann nannte ihn einen Meister: „Er ist ein Meister, er bleibt!“. Kein anderer Dichter hat in seinem Werk V die Menschen, die Landschaft und die Natur dieser Region so eindrucksvoll beschrieben, wie Storm. KarlHeinz Langer, als Regisseur und Schauspieler an verschiedenen Niederdeutschen Bühnen tätig, präsentiert in seiner Lesung Leben und Werk des Husumer Dichters. Karl-Heinz Langer Sonntag, 29.1.2017, 15:00 – 17:00 Uhr, Volkshochschule, 8,00 €, >65 Jahre: 6,00 €. Gebühr beinhaltet Kaffee, Tee und Kuchen. Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. Telefonische Anmeldung erforderlich (707690) 20301V Immer wieder sonntags... „Der Maler ist das Auge der Welt“ – Leben und Werk von Otto Dix zum 125. Geburtstag „Künstler sollen nicht bessern und bekehren. Nur bezeugen müssen sie!“ Diesem künstlerischen Leitsatz war der Maler Otto Dix (1891 – 1969) sein Leben lang verpflichtet. Sein Leben und Werk vermittelt ein schillerndes Panorama des 20. Jahrhunderts: die starre Enge der wilhelminischen Ära, das grausame Inferno des Ersten Weltkriegs, die wilden 20er Jahre, das drohende Heraufziehen des Nationalsozialismus. Otto Dix erzählt von Glanz und Elend, Aufstieg und Niedergang, Lebensgier V 11 Volkshochschule Neumünster und Todessehnsucht einer ganzen Epoche. Dieses dramatische Zeitalter wird noch einmal eindringlich vor Augen geführt. Dr. Hans Thomas Carstensen Sonntag, 13.11.2016, 15:00 – 17:00 Uhr, Volkshochschule, 8,00 €, >65 Jahre: 6,00 €. Gebühr beinhaltet Kaffee, Tee und Kuchen. Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. Telefonische Anmeldung erforderlich (707690) 20302V Immer wieder sonntags... Die Kulturgeschichte des Friedhofs Eine Gesellschaft spiegelt sich immer auch in der Art, wie sie mit ihren Toten umgeht. Dieser Umgang unterlag über die Jahrhunderte ständigen Veränderungen. Am Anfang des Christentums standen die Katakomben, dann entstanden verschiedene Ausprägungen des „kollektiven“ Friedhofs und heute finden wir viele alternative Bestattungsformen, die beweisen, dass sich (auch in Neumünster) die Bestattungskultur rasant wandelt. Der Wandel im Bestattungswesen ist jeweils auf gesellschaftliche, kulturelle und ökonomische Veränderungen zurückzuführen, so dass die Geschichte des Bestattens und die Geschichte des Menschen eng miteinander verwoben sind. V 12 Dr. Anette Falkenberg Sonntag, 20.11.2016, 15:00 – 17:00 Uhr, Volkshochschule, 8,00 €, >65 Jahre: 6,00 €. Gebühr beinhaltet Kaffee, Tee und Kuchen. Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. Telefonische Anmeldung erforderlich (707690) V 20316VJ Immer wieder sonntags... „Neumünster“ oder „Veränderung der Stadt“ Wie wir jüngst in großem Rahmen miterleben konnten, verändert Neumünster beständig sein Gesicht und schnell ist vergessen, wie die eine oder andere Ecke unserer Stadt einmal aussah. Deshalb soll in diesem Vortrag anhand von Bildern der Wandlungsprozess nachgezeichnet werden, der eng verknüpft ist mit den jeweiligen wirtschaftlichen und politischen Gegebenheiten, aber auch mit den Ansprüchen und ästhetischen Bedürfnissen der Bewohner. Beim Vergleich von historischem Bildmaterial mit Fotos von der heutigen Situation wird deutlich, dass es nicht nur Straßenzüge gibt, die kaum wiederzuerkennen sind, sondern auch solche, die ihr Aussehen und ihren Charakter fast unverändert beibehalten haben. Volkshochschule Neumünster Dr. Anette Falkenberg Sonntag, 22.1.2017, 15:00 – 17:00 Uhr, Volkshochschule, 8,00 €, >65 Jahre: 6,00 €. Gebühr beinhaltet Kaffee, Tee und Kuchen. Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. Telefonische Anmeldung erforderlich (707690) Malen macht Freude: Kunstwerkstatt am Vormittag Leitung: Kay Prinz Für Einsteiger und Fortgeschrittene bietet dieser Kurs die Möglichkeit, verschiedene Zeichen- und Maltechniken (außer Ölmalerei) zu erlernen oder zu erweitern. Alle Stilrichtungen, alle Mischtechniken sind möglich. In jeder Wasser vermalbaren Technik (Aquarell, Acryl, Gouache, Dispersion etc.) kann gearbeitet werden. Jede Zeichentechnik (Kohle, Bleistift, Kreide etc.) kann erlernt werden. Bitte mitbringen: u.a. einen Aquarellblock, -pinsel, -farben, Bleistifte, Radiergummi, Anspitzer, Wasserbehälter, Küchenrolle 20521 mittwochs, ab 21.9.2016, 10:00 – 12:00 Uhr, 11x Volkshochschule, 94,86 €, Kleingruppe 20522 mittwochs, ab 21.9.2016, 12:00 – 14:00 Uhr, 11x Volkshochschule, 94,86 €, Kleingruppe 21362 Sockenstricken einmal anders – von der Spitze zum Bündchen Sie haben schon einmal Socken gestrickt und ärgern sich jedes Mal, dass noch so viel Restgarn übrig bleibt? Wie wäre es dann, die Socken einmal an der Spitze anzufangen und mit dem Bündchen zu enden? So können Sie den Schaft so lang stricken, wie noch Wolle da ist. Wir orientieren uns an dem Buch „Von der Spitze zum Bündchen – Socken stricken andersrum“ von Wendy Johnson. Bitte mitbringen: Ein Nadelspiel Stärke 2,5 (am besten aus Holz oder Bambus), zwei Rundstricknadeln Stärke 2,5 (Länge beliebig), für ein Paar Socken bis Größe 42: 2x 50 g helle Sockenwolle von Regia (vierfädig), wenn vorhanden eine Häkelnadel Astrid Schweppe Donnerstag, 3.11.2016, 19:00 – 20:30 Uhr Donnerstag, 10.11.2016, 19:00 – 21:15 Uhr Donnerstag, 17.11.2016, 19:00 – 20:30 Uhr Volkshochschule, 27,95 €, Kleingruppe 13 Volkshochschule Neumünster Gesundheit HINWEIS Die vhs ist kein Ort für Therapie. In einigen Veranstaltungen können Sie verschiedene Heilverfahren zum Teil auch praktisch kennenlernen. Dies dient nur der Information oder der Hilfe zur Selbsthilfe und kann weder eine Behandlung ersetzen noch zum Behandeln anderer befähigen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob ein Kurs für Sie geeignet ist, bieten wir Ihnen im Vorfeld individuelle Beratung an, ggf. sollten Sie, wenn Sie sich in Behandlung befinden, mit Ihrer Therapeutin/Ihrem Therapeuten über die Teilnahme an diesem Kurs sprechen. In unseren Kursen sind Sie für sich selbst verantwortlich und bestimmen selber Ihre Grenzen. V 30003VJ Wenn die Vergangenheit näher ist als die Gegenwart – Menschen mit Demenz besser verstehen Auch wenn Demenz nicht gleich Demenz ist, gibt es gemeinsame und häufig auftretende Symptome. Mehr Verständnis und Wissen über Alzheimer und andere Demenzformen erleichtern die Begegnung mit den Betroffenen. Im Vortrag werden grundlegende medizinische Informationen ergänzt durch den Versuch, die Welt von Menschen mit Demenz besser zu verstehen. Vielleicht gelingt es damit, dieser Krankheit etwas Angst und Schrecken zu nehmen, heitere und positive Momente bewusster wahrzunehmen und öfter zu erleben. 14 Dr. Renate Richter Mittwoch, 25.1.2017, 19:00 – 21:00 Uhr, Volkshochschule, 8,00 €, >65 Jahre: 6,00 €. Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. Telefonische Anmeldung erforderlich (707690) NEU 30111 Gedächtnistraining für Senioren In diesem Seminar der Dozentin (Ganzheitliche Gedächtnistrainerin im Bundesverband für Gedächtnistraining) bekommen Sie einen Einblick in Gedächtnis- und Entspannungsübungen, mit denen Sie Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen können. Mit einem speziellen Blick auf das „Älter werden“ steht das Training der Wahrnehmung, Konzentration, Wortfindung, Merkfähigkeit und des Erinnerungsvermögens im Mittelpunkt. Bereits eingeschränkte Fähigkeiten werden wieder reaktiviert. Entdecken Sie neue Denkstrategien und erweitern Sie Ihr Wissen über Denkund Gedächtnisvorgänge. Nehmen Sie Tipps für Ihren Alltag mit. Alle Übungen erfolgen ohne Zeitlimit und Leistungsdruck, sondern sollen vor allem Spaß machen. Bitte mitbringen: Einen Stift Birgit Wriedt Mittwoch, 5.10.2016, 09:30 – 12:30 Uhr, Volkshochschule, 16,40 €, Kleingruppe Volkshochschule Neumünster NEU 30208 Auch im Alter kann man sich wehren! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Senioren Kompaktkurs am Wochenende Der Kompaktkurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren, um Ängste abzubauen und um sich im Notfall verteidigen zu können. Denn wer selbstbewusst auftritt wird nach wissenschaftlichen Studien nicht so schnell zum Opfer. Erlernt werden leichte Verteidigungstechniken. Diese Techniken brauchen nicht viel Kraft, müssen aber mehrmals geübt werden, um sich gezielt wehren zu können und Angreifende schnell außer Gefecht zu setzen. Bitte mitbringen: Sportkleidung und Hallenturnschuhe Renald Wolf Sonntag, 6.11.2016, 14:00 – 16:30 Uhr Volkshochschule, 15,32 € NEU 30226 Bewegung über 65 Auch mit über 65 Jahren kann man noch an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit mit Erfolg arbeiten. Dies wollen wir zusammen in diesem Kurs angehen. Dabei kommen nicht nur Bälle und diverse andere Kleingeräte zum Einsatz, sondern es wird zum Teil auch ganz spielerisch zugehen. Gleichzeitig trainieren wir aber auch koordinative Fähigkeiten, die mit zunehmendem Alter immer wichtiger für einen selbstbestimmten Alltag werden. All dies geschieht mit der nötigen Portion Humor, denn Altwerden ist ja bekanntlich nichts für Feiglinge. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe und etwas zu trinken Kay Jendritzka/Karin Jendritzka montags, ab 26.9.2016, 14:30 – 16:00 Uhr, 8x, Volkshochschule, 55,40 €, Kleingruppe Haus Berlin 15 Volkshochschule Neumünster 30230 Hockergymnastik Um gesund und beweglich zu bleiben, ist Gymnastik für den ganzen Körper wichtig und es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Wir wollen in fröhlicher, entspannter Runde und netter Gesellschaft mit Gleichgesinnten etwas für Körper, Geist und Seele tun. Besonders geeignet ist die Hockergymnastik für Menschen, die nicht mehr auf den Boden kommen. Wenn Sie sich angesprochen fühlen, dann sind Sie bei uns richtig! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Getränke Marlene Ehmcke montags, ab 12.9.2016, 15:45 – 16:45 Uhr, 11x Volkshochschule, 57,48 €, Kleingruppe NEU 30231 Hockergymnastik – Spezial Fit für die Enkelkinder In Kooperation mit der Kita Gartenstadt Zum Spielen und Aktivsein mit den Enkelkindern oder um einfach gesund und beweglich zu bleiben, ist Gymnastik für den ganzen Körper wichtig und es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Wir wollen in fröhlicher, entspannter Runde und netter Gesellschaft mit Gleichgesinnten etwas für Körper, Geist und Seele tun. 16 Wenn Sie sich angesprochen fühlen, dann sind Sie bei uns richtig! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Getränke Marlene Ehmcke mittwochs, ab 21.9.2016, 10:00 – 11:00 Uhr, 10x KulturOrt Gartenstadt, 52,32 €, Kleingruppe 30233 Fitness- und Relax-Mix 55 plus In diesem Kurs können SIE und ER über 55 aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun. Körperliche und Geistige Fitness zu flotter Musik, danach Kräftigung des gesamten Körpers und die ersten Zipperlein können damit beseitigt werden. Mit einer kleinen Entspannung zum Schluss tritt dann das Wohlbefinden ein. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, ein Handtuch Anke Paulsen mittwochs, ab 21.9.2016, 10:30 – 11:30 Uhr, 15x Volkshochschule, 69,00 €, Kleingruppe Volkshochschule Neumünster NEU 30234 Fit und beweglich für unsere Kids Fitness- und Bewegungskurs für Eltern und Großeltern In Kooperation mit der Kita Gartenstadt Dieser Kurs bietet Eltern und junggebliebenen Großeltern die Möglichkeit, mehr für die eigene Kondition und Koordination beim Spielen und Toben mit ihren Kleinen zu tun. Ein Mix von Ausdauer und Krafttraining bei flotter Musik steht im Mittelpunkt der Übungen. Kleine Entspannungseinheiten am Schluss runden die Stunde ab. Bitte mitbringen: Sportmatte, Handtuch, Sportschuhe, Sportbekleidung, etwas zu Trinken und gute Laune Anke Paulsen freitags, ab 23.9.2016, 15:00 – 16:00 Uhr, 10x KulturOrt Gartenstadt, 46,32 €, Kleingruppe 30237 Fitness 50 plus Ein Fitnessprogramm für SIE und IHN im besten Alter. Eine Kombination aus Ausdauer- und Muskelaufbauübungen sowie eine Ganzkörperstabilisation warten in dieser Stunde auf Sie. Das Verbessern der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Arme) durch die Zunahme an Muskelmasse und einer Erhöhung der Muskelspannung sorgt für ein strafferes Aussehen des Körpers und ein positives Körpergefühl. Gleichzeitig regt das Training den Stoffwechsel an und sorgt für Fettverbrennung. In dieser Stunde arbeiten wir abwechselnd mit verschiedenen Kleingeräten und natürlich mit viel Spaß und Musik! Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch, feste Turnschuhe und Getränke Silke Staben donnerstags, ab 22.9.2016, 10:30 – 11:30 Uhr, 15x Volkshochschule, 55,00 € NEU 30400J Resilienz: Seelische Kräfte stärken – Lebendigkeit im Alter erhalten Kompaktseminar für Senioren Wir alle kennen Menschen, die sich ihre seelische Spannkraft bis ins hohe Alter erhalten haben, obwohl ihr Leben alles andere als einfach war. Sie haben vor Abgründen gestanden, bittere Not und tiefes Leid erfahren, mussten sich Tag für Tag stets aufs Neue bewähren. Was hält diese Menschen lebendig? Was hielt und hält sie fähig, mit Belastungen, Krisen und Konflikten umzugehen? Worin liegt das Geheimnis ihrer Dynamik und Flexibilität? Mit diesen Fragen beschäftigen sich nicht nur viele Bücher, sondern auch ein ganzer Wissenschaftszweig. Hier heißt das 17 Volkshochschule Neumünster Wort für die Widerstandsfähigkeit der Seele „Resilienz“. In der Veranstaltung erfahren Sie, welche Fähigkeiten einen resilienten Menschen auszeichnen. Sie erhalten Anregungen, wie Sie die eigenen Widerstandskräfte Ihrer Seele gerade im Alter stärken können. Bitte mitbringen: Stift und Papier Hildegund Brandenbusch-Geiser Mittwoch, 4.2.2017, 09:30 – 12:30 Uhr Volkshochschule, 18,20 € aber, aus denen sie gewachsen ist, werden in der modernen Anwendung entweder ignoriert, oder aber als etwas Exotisches oder sogar Esoterisches verklärt. In dem Vortrag soll gezeigt werden, dass auch unserer westlichen Kultur die Weltsicht der chinesischen Medizin zutiefst vertraut ist, und dass sie eine Chance bietet, unsere fragmentierten Wahrnehmungen von der Natur unseres Körpers und von Gesundheit und Krankheit wieder zu einem harmonischen Ganzen zu fügen. V 30405V Chinesische Medizin als ganzheitliche Medizin Die chinesische Medizin ist heute auch im Westen etabliert, ihre Wirksamkeit vielfach belegt und weithin akzeptiert. Die geistigen Wurzeln Nils Hanebeck Dienstag, 1.11.2016, 19:00 – 20:30 Uhr, Volkshochschule, 8,00 €, >65 Jahre: 6,00 €. Der Eintritt wird bei der Veranstaltung vor Ort kassiert. Telefonische Anmeldung erforderlich (707690) Sprachen Eine Übersicht aller Sprachkurse (auch der Muße-Kurse) finden Sie im Gesamtprogramm der vhs – www.vhs-neumuenster.de oder Informationen unter Telefon 0 43 21 - 70 76 90 Sprach-Kurse mit Muße Bei uns können Sie viele Sprachen vormittags in Ruhe Schritt für Schritt erlernen – ohne Zeit-, Leistungs- und Konkurrenzdruck und in angenehmer Gruppenatmosphäre. So bringt das Lernen Freude und ist zugleich auch sinnvoll und effektiv. Einstufungsberatung Sprachkurse (Alle Sprachen) Dr. Björn Otte Donnerstag, 1.9.2016, 18 17:30 – 19:00 Uhr Volkshochschule, gebührenfrei Volkshochschule Neumünster EDV Beratung EDV-Kurse Dr. Björn Otte Donnerstag, 1.9.2016, 10:30 – 12:00 Uhr Volkshochschule, gebührenfrei M 50101 Erste Schritte am Computer (mit Muße) – Grundkurs In diesem Kurs werden die grundlegenden Arbeitsschritte im weit verbreiteten Betriebssystem Windows erklärt und eingeübt. • Arbeiten mit Tastatur und Maus Der Kurs ist besonders für ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer geeignet, die einen Computer besitzen, der mit Windows arbeitet. Voraussetzung: keine Vorkenntnisse erforderlich Rainer Anhalt montags und mittwochs, 19.9. – 10.10.2016, 14:00 – 17:00 Uhr, 5x Volkshochschule, 86,30 €, inkl. USB-Stick 50103 Erste Schritte am Computer (mit Muße) Internet-Nutzung und Internet-Sicherheit In vielen Haushalten gibt es mittlerweile WLAN. Doch kaum jemand M weiß um die Risiken, die durch den Betrieb eines WLANs entstehen. Wir wollen helfen, diese zu erkennen und Fehler zu beheben. Dieser Kurs behandelt die Nutzung und den Betrieb des Internets und die damit verbundenen Sicherheitsthemen. Nach einer technischen Einführung in Aufbau und Betrieb von LAN/ WLAN zu Hause werden Browser, Recherche im Internet mit Suchmaschinen, Downloads, E-Mails, Sicherheit im Online-Banking, vertrauenswürdige Seiten behandelt. Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Maus und Tastatur und grundlegende Kenntnisse des Betriebssystems Windows. Rainer Anhalt montags und mittwochs, 31.10. – 14.11.2016, 14:00 – 17:00 Uhr, 4x, nicht am 7.11.! Volkshochschule, 71,10 €, inkl. USB-Stick 50106 Computer mit Muße – Grundlagen In diesem Kurs bekommen Sie Sicherheit in der Arbeit mit dem PC auf der Basis von Windows 10. Sie lernen den Unterschied zwischen Hard- und Software kennen, können die Benutzeroberfläche Ihres PCs einrichten und können mit der Fenstertechnik von Windows umgehen. M 19 Volkshochschule Neumünster Das sichere Ablegen und Wiederfinden von Daten gehört ebenso dazu, wie erste Schritte mit der Textverarbeitung Word zu machen. Auch bekommen Sie eine Vorstellung vom Internet, lernen mit einem Browser umzugehen und sicher im Netz zu surfen. browser Internet Explorer und Mozilla Firefox und ihre unterschiedlichen Zielsetzungen bei der Erstellung von Werbe-Profilen der User (Nutzer). Ein wichtiger Punkt werden auch die vielfältigen Gefahren sein, die im Internet lauern, und wie man sich am besten dagegen schützt. Peter Hanke Montag – Donnerstag, 19.9. – 22.9.2016, 09:00 – 12:15 Uhr, 4x, Volkshochschule, 71,10 €, inkl. USB-Stick Peter Hanke Montag – Freitag, 14.11. – 18.11.2016, 09:00 – 12:15 Uhr, nicht am 15.11.! Volkshochschule, 61,80 € 50110 Computer mit Muße – Internet und E-Mails Zunächst wird eine Vorstellung vermittelt, was das Internet überhaupt ist und wie es funktioniert. Als Zweites werden die verschiedenen Kommunikationsmöglichkeiten im Internet näher betrachtet: Surfen zum Einkaufen, als Recherche oder zum Onlinebuchen von Reisen oder Konzerten, E-Mails schreiben und lesen, senden und empfangen mit und ohne Anhänge. Auch das Einfügen von Internetinhalten in WORD, um Infos in verschiedenen Dateiformaten zu erstellen, gehört dazu. Ebenso wird Ihnen die Vorstellung der Suchmaschinen Google und StartPage und ihre Möglichkeiten vermittelt sowie die genauere Betrachtung der beiden Internet- 50115 EDV-Grundlagenwissen (mit Muße): Ordnung am PC Inhalt: Ordnerstruktur, Dateiablage, Win-Updates, Microsoft-Konto, Programme installieren und deinstallieren etc. Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse (entsprechend 1. Grundlagenkurs) M 20 M Dirk Meißner Dienstag – Donnerstag, 8.11.2016 – 10.11.2016, 09:00 – 12:15 Uhr, 3x Volkshochschule, 61,90 €, inkl. USB-Stick Computertreff mit Muße Dieser Treffpunkt dient zum freien, entspannten Arbeiten mit dem Computer. Gemeinsam üben, wiederholen, Neues dazulernen, Erfahrungen Volkshochschule Neumünster austauschen, Fragen stellen und lösen. Insofern bestimmen Sie auch die Auswahl der gewünschten Themen mit. Es ist also kein Problem, neu in die Gruppe einzusteigen. Angesprochen werden also alle Bereiche, die bei dem Umgang mit dem PC auftauchen, von Anwendungsprogrammen wie Word bis hin zur sicheren Internetnutzung. 50120 Peter Hanke montags, 26.9./10.10./21.11./5.12./ 19.12.2016/9.1./30.1.2017, 08:30 – 11:45 Uhr, 7x Volkshochschule, 94,00 € 50122 Peter Hanke donnerstags, 29.9./20.10./3.11./ 24.11./15.12.2016/12.1./2.2.2017, 08:30 – 11:45 Uhr, 7x Volkshochschule, 94,00 € M 50179 Einführung: Umgang mit dem Smartphone mit Muße (Android Systeme) Smartphone-Neulinge lernen die Grundfunktionen ihres AndroidSmartphones (z.B. Samsung, LG, HTC, Sony) kennen: einfacher telefonieren; Tastaturfunktionen; SMS schreiben; Vor- und Nachteile von SMS, MMS und E-Mail; Kontakte und Termine verwalten; wichtige Grundeinstellungen kennen und ändern; WLAN-Einstellungen kennen und ändern. Am zweiten und dritten Kurstag geht es um die Themen: Fotos aufnehmen, verwalten und an andere Smartphones versenden; Apps installieren und deinstallieren, einrichten und verwalten; Sicherheitseinstellungen kennen und ändern. Ein Smartphone-Vertrag mit Internet-Nutzung (Dateninklusivvolumen) und ein eingerichtetes Google-Konto sind Voraussetzungen für by Eyewear 21 Volkshochschule Neumünster die meisten der im Seminar behandelten Funktionen. Bitte mitbringen: eigenes Smartphone (Android) und Anschlusskabel Peter Hanke Dienstag – Donnerstag, 29.11. – 1.12.2016, 09:00 – 12:15 Uhr, 3x Volkshochschule, 46,60 €, Kleingruppe M 50182J Tablet Computer (Android) für Einsteiger/-innen mit Muße Für Internet, E-Mail, Digitalfotos, digitale Musikverwaltung, Terminplanung und vieles mehr braucht man nicht unbedingt einen normalen PC/ ein normales Notebook. Der Einsatz eines Tablet-PCs ist oft handlicher und praktischer. Um sich mit Ihrem neuen Gerät vertraut zu machen, führt dieser Basiskurs sie langsam in die Art der Bedienung und die verschiedenen Funktionen und Programme (= Apps) des Betriebssystems Android ein, sodass Zeit zum Üben und Nachfragen bleibt. Sie lernen auch die wichtigen Apps kennen und sie zu installieren, die man unbedingt auf seinem Tablet haben sollte. Bitte mitbringen: eigenes Tablet (Android) und USB-Anschlusskabel 22 Peter Hanke Dienstag – Donnerstag, 17.1. – 19.1.2017, 09:00 – 12:15 Uhr, 3x Volkshochschule, 46,60 €, Kleingruppe 50184 Tablet Computer (iPad) für Einsteiger/-innen mit Muße Für Internet, E-Mail, Digitalfotos, digitale Musikverwaltung, Terminplanung und vieles andere braucht man keinen Computer. Tablet PCs sind oft handlicher und praktischer. Um sich mit Ihrem neuen Gerät vertraut zu machen, führt dieser Kurs langsam in die Bedienung ein und ermöglicht Ihnen, in der Gruppe alle Fragen für den Einstieg zu klären. Der Kurs arbeitet mit dem Apple iPad. Bitte mitbringen: eigenes Tablet (Apple) und Verbindungskabel M Rainer Anhalt Montag – Mittwoch, 10.10. – 12.10.2016, 09:00 – 12:15 Uhr, 3x Volkshochschule, 46,60 €, Kleingruppe Volkshochschule Neumünster Gartenstraße 32 24534 Neumünster Tel. 04321 70769-0 Fax: 04321 41996-99 [email protected] www.vhs-neumuenster.de Volkshochschule Neumünster Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandates Zahlungsempfänger Kiek in! Anstalt öffentlichen Rechts der Stadt Neumünster (Geschäftsbereich Volkshochschule), Gartenstraße 32, 24534 Neumünster Gläubiger-Identifikationsnummer: DE59ZZZ00000506120 Mandatsreferenz: erhalten Sie mit der Rechnung Nachname, Vorname (Kontoinhaber) Straße, Hausnummer Postleitzahl, Wohnort SEPA-Lastschriftmandat Ich ermächtige die Kiek in! Anstalt öffentlichen Rechts der Stadt Neumünster (Geschäftsbereich Volkshochschule), Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Kiek in! Anstalt öffentlichen Rechts der Stadt Neumünster (Geschäftsbereich Volkshochschule) auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. / Kreditinstitut DE / IBAN Ort, Datum, Unterschrift(en) BIC (max 11 Zeichen) / / / / Volkshochschule Neumünster Gartenstraße 32 24534 Neumünster Tel. 04321 70769-0 Fax: 04321 41996-99 [email protected] www.vhs-neumuenster.de Volkshochschule Neumünster Anmeldung für Kurse an der Volkshochschule Neumünster Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Veranstaltung(en) an vhs-Kurs 1 Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr 2 Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr 3 Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr 4 Kurs-Nr. Kurstitel Gebühr Kursteilnehmer Vorname Nachname Straße PLZ/Ort Telefon tagsüber E-Mail Geburtstag Geschlecht Zahlung per Rechnung Zahlung per Lastschrift männlich weiblich SEPA-Lastschriftmandat liegt bereits vor Wir bitten Sie, die gewählte Zahlart in einem Semester nicht zu wechseln. Antrag auf Ermäßigung als: Die entsprechenden Nachweise müssen mit der Anmeldung vorgelegt oder als Kopie beigefügt werden, spätestens jedoch 14 Tage vor Kursbeginn. Eine nachträgliche Ermäßigung der Entgelte ist nicht möglich. Die Anmeldung wird nicht bestätigt. Sie erhalten nur dann eine Nachricht, wenn ein Kurs nicht stattfindet. Mit meiner Unterschrift erkenne ich die Teilnahme-Bedingungen der vhs Neumünster an. Ort, Datum, Unterschrift(en) Schüler/-in Student/-in Auszubildende/-r Wehr-/Zivildienstleistender Schwerbehinderter ab 80 % Au Pair Inhaber des NMS-Passes
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