月夜のくしゃみ 目白聖母キャンパスカウンセリングルームニュース Vol.55 2016 年 8、9 月発行 ＊開室は木曜日の午後になりました！ 八 、 九 月 の メ ン タ ル 予 報 ： 「 よ う に 。 き っ か け 探 し か ら 始 め よ う 」 も 良 い 刺 激 に な る か も し れ ま せ ん 。 い ろ い ろ な わ く わ く が 見 つ か り ま す た ん 離 れ て み る の も 一 案 で す 。 自 分 が わ く わ く で き る こ と を 探 す だ け で そ の 柔 軟 さ や た お や か さ を 持 ち 続 け る た め に は 、 や る べ き こ と か ら い っ と 、 た だ 楽 し む と い う こ と は 後 回 し に な り が ち で す 。 で す が 、 こ こ ろ が で す 。 や る こ と に 追 わ れ て い た り 、 結 果 や 成 果 に ば か り と ら わ れ て い る そ こ で 皆 さ ん に ぜ ひ お 勧 め し た い の が 、 わ く わ く し て み る 、 と い う こ と り い ろ い ろ や り 過 ぎ て 、 消 化 不 良 を 起 こ す こ と も あ る か も 知 れ ま せ ん 。 と は い え 、 何 か や り た い け ど 何 を し よ う か 困 惑 し た り 、 意 気 込 む あ ま ま く 使 っ て も ら え た ら 、 と 思 い ま す 。 時 間 を 比 較 的 自 由 に 使 う こ と の で き る 貴 重 な 機 会 で す 。 こ の 夏 休 み を う ク を 楽 し み に 待 っ て い る 人 も い る よ う で す 。 い ず れ に せ よ 、 ま と ま っ た か け ま す し 、 今 話 題 の ゲ ー ム ア プ リ に 精 を 出 し て い る 人 や 、 オ リ ン ピ ッ り ま す 。 少 し 静 か に な っ た 学 内 で は 、 課 題 や 予 習 を し て い る 人 の 姿 も 見 目 白 聖 母 キ ャ ン パ ス は 、 学 び を 深 め る 時 期 に 向 け 、 つ か の 間 の 休 息 に 入 先月から始めている調整的音楽療 例 年 よ り 少 し 長 か っ た 梅 雨 も よ う や く 明 け ま し た 。 梅 雨 が 明 け る と 、 月発行 法では、ごく簡単に言うと、セッ ション中に、音、身体の感じ、考 え・感情・気分に自分の注意を向 けるのですが、ほぼ必ずと言って いいほど、 “身体の感じがよく分か らない”という感想が聞かれます。 体の感じには、実はいろいろあり ますが、そんなに意識を向けてい ないかもしれません。眠れない、 食べられないは分かりやすいかも しれませんが、感覚が研ぎ澄まさ れているか、足は温かいか冷たい かなど、言われてみると分かるこ ともあります。少しだけ、 身体に 意識を向けてみることで、気づき や発見が生まれると、自分自身の 身体ともうまく付き合いやすくな ８、９月の開室日 8/5（木） 、25（木） 9/1（木） 、8（木） 、 ン セ リ ン グ は 、 始 ま る 瞬 間 か ら や が て 終 う 限 ら れ た 時 間 で し か あ り ま せ ん 。 カ ウ さ ん と 一 緒 に 過 ご せ る の は 、 在 学 中 と い ンを保ちやすくなるのでは、と思 しています。どんなささいなこ う今日この頃です。 い。お待ちしています。 し て い ま す 。 相 談 室 の カ ウ ン セ ラ ー が 皆 ち は 、 そ ん な 皆 さ ん の 成 長 を 楽 し み に も れ ば 、 そ れ に 気 づ く 時 間 で も あ り 、 私 た 期 で も あ り ま す 。 ま た 、 今 後 の 課 題 が あ て い る 人 が 自 分 自 身 で 確 か め ら れ る 時 い 自 分 で 過 ご せ て い る か な ど 、 相 談 に 来 カ ウ ン セ リ ン グ か ら 離 れ て も 、 自 分 ら し て い る よ う で す が 、 夏 休 み は 、 定 期 的 な ・ ・ ・ と 書 く と 、 な ん だ か 心 配 だ け し つ も 通 り 過 ご せ る よ う に 祈 っ て い ま す 。 て 、 次 回 の 約 束 が あ れ ば そ の 時 ま で 、 い ん で き た こ と な ど を 振 り 返 り ま す 。 そ し に は 、 こ れ ま で 話 し て き た こ と 、 取 り 組 期 の 終 わ り や 相 談 を 終 結 し て い く と き は 、 私 た ち カ ウ ン セ ラ ー も 同 じ で す 。 学 し た 戸 惑 い も あ る か も し れ ま せ ん 。 そ れ の ペ ー ス に 夏 休 み が 入 る の は 、 ち ょ っ と 業 期 間 中 、 定 期 的 に 相 談 し て い る と 、 そ 段 落 を 迎 え た 人 も い る で し ょ う か ？ 授 夏 休 み を 前 に 、 カ ウ ン セ リ ン グ も ひ と カ ウ ン セ リ ン グ の 夏 休 み - 結 の 時 が 来 る こ と が 決 ま っ て い ま す 。 私 以外の木曜日は通常通り、開室 - た ち は 皆 さ ん と 過 ご す そ の 時 間 を 、 大 事 り、結果としてよいコンディショ とでも遠慮せず相談に来て下さ 15（木）、29（木） に し た い と 思 っ て い ま す 。 夏季休暇中も、大学の一斉休暇 カ ウ ン セ リ ン グ 豆 知 識 ５ ４
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