シェイプアップトレーニング＆ストレッチ教室チラシ

シェイプアップトレーニング
＆ストレッチ教室
誰にでも出来る有酸素運動や簡単な筋トレを行い、
シェイプアップを目指します。
トレーニングの後は、ゆっくりとストレッチを行い、全身
の疲れを取っていきます。
【効果】
○運動不足解消
○シェイプアップ
○柔軟性のアップ
○リラクゼーション
etc
参加費無料
日時：第１回８月２０日（土）１０：００～１１：１５
第２回８月３１日（水）１９：３０～２０：４５
※参加はどちらか一方のみ。
内容に大きな違いはありません。
会場：八日市場ドームサブアリーナ
対象：市内在住・在勤・在学の小学５年生以上の人
定員：各回３０人
持ち物：室内用運動靴、ヨガマット、タオル、飲み物
お申込み・お問い合わせは…
教育委員会生涯学習課スポーツ振興班（八日市場ドーム内）まで
℡７３－００９７

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