ストレッチ教室
日時：平成 28 年 11 月 12 日（土）15：00～15：30
場所：八万南小学校体育館
内容：ストレッチ・体幹筋力トレーニング
今回は八万南小学校ミニバスケットボール部の選手に対して、股関節周りのスト
レッチと体幹トレーニングの方法を指導させていただきました。ストレッチの初め
と終わりに同じ運動をして頂き、効果を実感して頂くことが出来ました。
これからもスポーツを楽しく・怪我なく行えるよう、傷害予防のサポートとして
啓発活動を継続していきたいと思います。
担当者：森本・船越
参加人数：約 25 名

《平成28年度一般社団法人鋸南クロススポーツクラブ 活動基盤強化事業

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奈良マラソン 2015EXPO ブース出展のご報告

【2月】 平成28年度 千葉県立館山運動公園 行事予定表

お問い合わせは東林ふれあいセンターへ（窓口9時∼17時） 252

【10月】 平成28年度 千葉県立館山運動公園 行事予定表

まちの整骨院 活動報告

シェイプアップトレーニング＆ストレッチ教室チラシ