荒川ころばん体操の簡易版「どこでもころばん（仮称）」を開発します。 体操の開発にあなたの意見を聞かせてください。 一緒に体操を作って荒川区を盛り上げましょう！！ 日 時：９月２日・９日・１６日・２３日・３０日（金曜日）全5回 午後２時から４時まで 会 場：首都大学東京荒川キャンパス 対 象：次のすべてを満たす方 ◎70歳以下 ◎医師から運動を止められていない ◎荒川ころばん体操のリーダーではない ※モニタ-修了後、体操を広める活動（イベント参加等）に ご協力ください。 定 員：15名（抽選） 持ち物：体操ができる服装、体育館用運動靴、筆記用具、飲料水、 汗拭きタオル ＜主催・申し込み＞ 荒川区健康部健康推進課 電話（３８０２）３１１１ 内線４３２ ＜後援＞ 首都大学東京健康福祉学部 平成２８年度 どこでもころばん（仮称）開発講座プログラム 回 1 日程 内容 講師 講座オリエンテーション 区保健師 体力測定とアンケート 首都大学東京健康福祉学部 山田拓実教授 9月2日 ころばん体操・せらばん体操他、運動についての講義 2 首都大学東京健康福祉学部 山田拓実教授 9月9日 どこでもころばん体操実施と意見交換 3 4 介護予防のための栄養・口腔講座 栄養士・歯科衛生士 どこでもころばん体操実施と意見交換 首都大学東京健康福祉学部 山田拓実教授 グループワーク（ネーミング・周知の場の検討） 区保健師 どこでもころばん体操実施と意見交換 首都大学東京健康福祉学部 山田拓実教授 9月16日 9月23日 体力測定とアンケートの結果返し 5 首都大学東京健康福祉学部 山田拓実教授 9月30日 完成版披露・修了式 ＜主催・申し込み＞ 荒川区 健康推進課 電話（３８０２）３１１１ 内線４３２ ＜後援＞首都大学東京健康福祉学部
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