久里浜・岩戸コミュニティセンターだより第８号 ■回覧■ 平成28年８月１日発行生涯現役講座学び、出会い、健康づくりで生涯現役生活「はつらつ久里浜」は、健康づくりはもちろん、友人作りや生きがいづくりにつながる講座です。毎年本学級からサークルが結成され、大人同士の活躍の場が広がっています。男性歓迎。これからの人生、一緒にひと花咲かせませんか。《日程と内容》全１０回会場：久里浜コミュニティセンター ※野外活動あり日時回数 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10月 4日 9：30～11：30 10月11日内容開講式オリエンテーション・前回受講者による座談会コミセン指導員前回受講者あの懐かしい歌をもう一度合唱指導者熊谷米子さんお口のトラブル対策とお口の体操市健康づくり課歯科衛生士火簡単なゲームで多くの人と知り合いましょう 9：30～11：30 火ピアノの伴奏に合わせて大きな声で歌いましょう 9：30～11：30 火口の機能チェックやお手入れの方法を学びます 9：30～11：30 火ウォーキングや運動前にけがをしないための体操をします 9：30～11：30 火お持ち帰り用と週末の「つどい」飾りつけ用を作ります 9：30～12：00 火屋外に出て太極拳を体験します ※雨天時コミセン集会室 10月18日 10月25日 11月 1日 11月 8日 11月15日 9：30～11：30 11月22日 9：30～14：00 11月29日運動講座転倒予防体操とながら体操ペーパークラフトや折り紙で「つどい」を彩る栄養講座低栄養予防バランスの良い食事レシピ市高齢福祉課管理栄養士火実りの秋。食材を生かした栄養満点メニューを考えましょうくりはま花の国でパークゴルフを楽しもう火気軽に楽しめるスポーツで親睦を深めます ※雨天翌日以降順延久里浜歴史散歩 9：30～12：00 火講座を振り返りながら生きがいづくりについて情報交換しましょう閉講式・講座振り返り６０歳以上の方（全回参加する意思のある方）３６人（応募者多数の場合は、市内在住者を優先し抽選）１６００円（材料費・傷害保険料ほか） ※受講者間の交流などを目的に、第３回、第７回終了後３０～４０分程度の茶話会を実施します（自由参加）。その際の費用は別途実費となります。応募方法さわやか会メンバー（前回受講者サークル）太極拳指導者中林幸枝さん火コースはお楽しみ ※雨天時は座学を11：30まで ●対象 ●定員 ● 参加費すこやかんスタッフ秋空のもとで太極拳 9：30～15：00 12月 6日講師等久里浜の文化を考える会小川喜久雄さんコミセン職員締切 9/19 （月）往復ハガキ・久里浜コミセン窓口（返信用官製はがき持参）・ＦＡＸ・Ｅメールのいずれかでご応募ください。（１通につき２名まで応募可）講座名:①「はつらつ久里浜」② 郵便番号 ③ 全員の住所 ④ 全員の氏名（ふりがな） ⑤ 全員の年齢 ⑥ 全員の電話番号 ◆往復ハガキ:【往信】裏面に①～⑥の必要事項を記入【返信】表面に自分の郵便番号、住所、氏名を記入 ◆ 窓口へ来るとき＝ハガキを持ってきて下さい。 ◆ ＦＡＸ（834-1471）での申し込みはFAX番号も記入して下さい ◆Ｅ-mail [email protected] ●問合せ先久里浜コミュニティセンター〒239-0831 横須賀市久里浜6-14-2 電話・FAX 046-834-1471