フラダンス教室 上品で洗練されたスタイルのフラをあなたも踊ってみませんか！ 方でも でも の方 初めて 手な 動の苦 運 づく お友達 第１木曜日・第３木曜日 10:00 ～ 11:30（予約制） 時 間 料 金 月謝 3,260 円（税込） ！ りに！ なく！ 関係 年齢に 初回 無料 受付 体験 中 講 師 ナー・リコ・オ・カレイヒヴァ・フラスタジオ 主 宰 ／ れ い こ P u a n a h a ’o l u 永 田 栄養と運動の健康セミナー 松本大学管理栄養士の水野先生による食事バランスに関する栄養講座と 健康運動指導士による効果的な運動方法を実践する健康講座です。 松本大学 人間健康学部 健康栄養学科 日程 /７月１６日（土） 筋肉・脂肪量測定 と体型判定付き！！ 時間 /９：３０～１２：００ 料金 /２,１６０円（税込） 管理栄養士 定員 /１５名（要予約） 水野 尚子 先生 持物 / 運動のできる服装 こんな方にお勧め！！ ☆普段の食生活・運動をチェックしたい方 お問い合わせ お申し込みは 松本市指定管理施設 梓川水辺郷公共の宿 ☆健診結果が気になる方 TEL(0263)78-5550 梓水苑は 「信州ＡＣＥプロジェクト」 に取り組んでいます。 〒390-1701 長野県松本市梓川倭 4262-1 FAX0263-78-5555 http:/www.shisuien.jp/ しすいえん 検索 足うらバランス測定と ウォーキング講座 ７月の開講日 /１３日、 ２０日、 ２７日 時間 ： 午前１０時～ / 定員１０名 （要予約） 料金 / お一人様 2,160 円 （入浴、 昼食付） 【 内 容 】 料 金 に は 下 記 を 含 み ま す 。 １０：００～１２：００ 測定＆実践講座 健 康 ヨ ガ 教 室 ７月開催日：月曜日 /４日、１１日、２５日 ：土曜日 /９日、１６日、２３日、３０日 時 間 ： 月 曜 日 １ ５ ： ４ ０ ～ １ ６ ： ４ ０ ： 土 曜 日 １ ４ ： ０ ０ ～ 1 ５ ： ０ ０ ： 定 員 １ ５ 名 （ 要 予 約 ） 料金：１回券 /１,６２０円 回数券 /５,２００円（４回分） ◆足うらバランス測定 初めて参加の方限定お試し価格！！ ◆測定結果の説明 ◆ウォーキング講義 ◆ ウ ォ ー キ ン グ 屋 外 実 践 指 導 （雨天時：室内） １回券 /１,０００円 回数券 /３,５００円（４回分） ※１回券又は回数券のどちらかのみとなります。 体力アップ＆筋力アップ実践教室 生活習慣病、肩こり、腰痛、膝痛、転倒予防等をテーマとしたミニ講座とウォーキング、ストレッチ 筋力トレーニング、バランストレーニング、足指体操等の実践を中心とした教室を行います。 ７月開催日：８日、１５日、１９日、２２日、２６日 実 施 時 間 ： １０:００ ～ １２:００ 料 金：1 回１,０８０円 / 定員 10 名（要予約） ：体組成測定１回 500 円（初回無料） お 持 ち 物 : 動きやすい服装・靴、タオル等 6 2,500 1,100 1,000
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