月火水木金土日

がやがや館　フィットパル池尻　2016年7月～９月　休館日：毎月第3日曜日・年末年始(12/28-1/4)
時　間
月
火
水
木
金
土
日
9:00
30
10:00
30
11:00
30
9:00
受付　9:00－9:30
受付　9:00－9:30
受付　9:00－9:30
受付　9:00－9:30
受付　9:00－9:30
受付　9:00－9:30
受付　9:00－9:30
9:45-10:30
9:45-10:30
ボディバランス
辻
9:45-10:30
ストレッチ
平出
9:45-10:30
姿勢エクササイズ
平出
9:45-10:30
シバム
辻
9:45-10:30
浦上
9:45-10:30
ボディバイブ
前田
2･4･5 ストレッチ黒澤
受付　9:45-10:30
受付　9:45-10:30
受付　9:45-10:30
受付　9:45-10:30
受付　9:45-10:30
受付　9:45-10:30
受付　9:45-10:30
10:45-11:30
エアロビクス
太田
10:45-11:30
ボディコンバット
前田
10:45-11:30
シバム
辻
10:45-11:30
10:45-11:30
10:45-11:30
体幹エクササイズ
体幹エクササイズ
シーエクスワークス
10:45-11:30
エアロビクス
平出
平出
小川
１週目松本　2・4・5黒澤
受付　9:00-11:30
受付　9:00-11:30
受付　9:00-11:30
受付　9:00-11:30
11:45-12:45
11:45-12:45
ボディパンプ
辻　(有料)
11:45-12:45
親子プログラム
11:45-12:45
ストレッチ
12:00 ボディパンプ＆ステップ
（有料）
週替わりプログラム
下記をご覧ください
首がすわったお子様と保護者　30 1回　500円　定員２０名 1回　500円　定員２０名定員15組　成海(有料)
親子1,000円　他500円
受付　9:00-12:45
13:00
30
14:00
受付　13:30-14:15
30
15:00
14:30-15:15
ヨガ
薬袋
受付　14:30-15:15
30
16:00
時　間
15:30-16:15
エアロビクス
薬袋
受付　12:30-13:15
受付　12:30-13:15
13:30-14:15
ボディバランス
辻
13:30-14:15
受付　13:30-14:15
ダンベルエクササイズ 1回　500円　定員２０名
小川
受付　13:30-14:15
受付　13:30-14:15
14:30-15:15
14:30-15:15
14:30-15:15
ステップサーキットダンベルエクササイズ
エアロビクス
辻
小川
渡辺
受付　14:30-15:15
受付　14:30-15:15
↑内容変更
15:30-16:15
15:30-16:15
ステップサーキット背骨コンディショニング
小川
渡辺
受付　9:00-12:00
13:30-14:15
ボディコンバット
受付　13:30-14:15
14:30-15:15
体幹エクササイズ
平出
受付　14:30-15:15
受付　14:30-15:15
受付　14:30-15:15
その他
1回　500円
30
1週目小川　2・4・5黒澤 14:00
14:30-15:15
ボディコンバット
小川
有料プログラム
親子プログラム
1回　1,000円
12:00
受付　12:30-13:15
30
15:00
30
15:30-16:15
15:30-16:15
ボディアタック
ポールエクササイズ
16:00
小川
平出
★週替わりプログラム
7/16 ボディパンプ
7/23 親子プログラム
8/20 ボディパンプ
8/27 親子プログラム
9/17 ボディパンプ
9/24 親子プログラム
特別プログラムや有料プログラムを実施いたします。詳しくは館内の掲示板にてご案内いたします。
※都合によりプログラム内容・担当者を変更する場合がございます。
※夜間レスミルズのレッスン内容は別紙をご参照下さい。
11:00
1回　500円　定員２０名 13:00
14:30-15:15
ヨガ
薬袋
17:00
30
12:15-13:15
ボディパンプ
小川　(有料)
受付　13:30-14:15
15:30-16:15
エアロビクス
薬袋
10:00
30
受付　13:30-14:15
19:30～21:15
夜間レスミルズ
30
イベント枠
13:00-14:00
ボディステップ
辻　(有料)
1週目　ヨガ　松本
30
開館時間　9:00～17:00
℡03-6450-7908
30
17:00

Download Report