7月 給食献立表 2016年 昼 食 日 曜 1 カレーライス 金 キャベツの甘酢あえ フルーツ 赤：血や肉になる 黄：熱や力となる 緑：調子をととのえる 豚もも肉・厚揚げ 米・じゃがいも まいたけ・たまねぎ・にんじん しらす干し オリーブ油・三温糖 トマト缶・かぼちゃ・赤パプリカ みずな・きゅうり・ゴーヤ・コーン エネルギー たんぱく質 461kcal 15.1g 昼 食 日 曜 19 冷やしうどん 火 野菜のかき揚げ 豚肉のみそ炒め 20 カレーライス もやしサラダ 水 フルーツ 一口ゼリー 21 コーンパン 厚揚げと豚肉ケチャップ炒め 木 ごぼうサラダ わかめスープ 牛乳 赤：血や肉になる 黄：熱や力となる エネルギー たんぱく質 緑：調子をととのえる 鶏もも肉・厚揚げ 干しうどん・ごま にんじん・だいこん・オクラ 干しえび・かつお節 かたくり粉・ごま油・サラダ油 ごぼう・コーン・・青しそ・たまねぎ 豚もも肉・合わせ味噌 プレミックス粉 しょうが・ゴーヤ・ねぎ 豚もも肉・厚揚げ・しらす 米・じゃがいも・オリーブ油 しめじ・たまねぎ・にんじん 一口ゼリー・三温糖 赤パプリカ・なす・みずな 463kcal 19.9g すいか・キャベツ・塩昆布 豚もも肉・油揚げ・かつお節 4 豚みそうどん 月 鶏肉と野菜の炒め物 フルーツ 干しうどん・サラダ油・ごま 合わせ味噌・鶏もも肉 たまねぎ・にんじん セロリ・ピーマン しめじ・みずな・ねぎ 421kcal 21.1g 赤パプリカ・なす・メロン 5 6 7 8 炊き込みご飯 魚のごま風味焼き 火 かぼちゃのそぼろ煮 すまし汁 ツナトースト 鶏の香味焼き 水 コーンサラダ 野菜スープ 牛乳 冷やしラーメン 星のコロッケ 木 オクラのごまあえ 七夕ゼリー ご飯 肉じゃが 金 きゅうりの酢の物 味噌汁 鶏胸肉・油揚げ 米・ごま・三温糖 干ししいたけ・にんじん 厚揚げ・しろさけ・豚ひき肉 かたくり粉・サラダ油 かぼちゃ・ねぎ・刻み昆布 じゃがいも だいこん・たまねぎ・オクラ ツナ缶・スキムミルク マヨドレ・かたくり粉 たまねぎ・ピーマン・にんじん ウインナー・干しえび マーマレード・ごま 赤パプリカ・きゅうり・セロリ 鶏もも肉・鶏胸肉 食パン コーン・もやし・ヤングコーン 牛乳 427kcal 21.5g 22 ごま油・コロッケ・サラダ油 もやし・たまねぎ 油揚げ・しらす干し 七夕ゼリー 赤パプリカ・コーン・オクラ 焼き豚 三温糖・ごま にんじん・きくらげ・ねぎ 13 14 15 にんじんパン 豚肉のオーブン焼き 水 かぼちゃサラダ キャベツとベーコンのスープ 牛乳 麦ご飯 鶏肉の照り焼き 木 小松菜の納豆あえ すまし汁 金 スパゲティトマトソース えびフライ 付け合わせ野菜 フルーツ たまねぎ・にんじん・チンゲンサイ ごま・かたくり粉・マヨドレ きゅうり・ごぼう・ピーマン 魚肉ソーセージ コーンパン コーン・カットわかめ 牛乳 465kcal 23.1g 赤パプリカ・しめじ・セロリ 牛もも肉・厚揚げ・ウインナー 米・押麦・牛脂・三温糖・ごま 干ししいたけ・たまねぎ かつお節 かたくり粉・ごま油 白ねぎ・みずな・にんじん 460kcal 15.5g 青しそ・ゴーヤ・もやし パイン缶・黄桃缶・だいこん 462kcal 14.0g 25 スパゲティミートソース 月 豆腐サラダ フルーツ 米・じゃがいも にんじん・たまねぎ 焼き竹輪・しらす・油揚げ サラダ油・三温糖・ごま もやし・刻み昆布 干しえび・かつお節 青しそ・グリンピース・きゅうり 合わせ味噌・スキムミルク 468kcal 22.1g 26 ゆかりご飯 魚の照り焼き 火 にんじんサラダ 味噌汁 キャベツ・白ねぎ・みずな 米・牛脂・三温糖・ごま たまねぎ・にんじん・セロリ もやし・きゅうり トマト缶・まいたけ 438kcal 15.5g 27 赤パプリカ・すいか 12 三温糖・ごま油 スキムミルク・干しえび・油揚げ あいびき肉・スキムミルク スパゲティ・三温糖・かたくり粉 たまねぎ・にんじん・セロリ ベーコン・厚揚げ ごま油 コーン・きゅうり・もやし・メロン 428kcal 18.9g しめじ・トマト缶 ちぢれめん 豚もも肉・厚揚げ ハヤシライス いわし缶・かつお節 月 もやしときゅうりのおかかあえ スキムミルク フルーツ 豆乳ちゃんぽん 火 シュウマイ もやしの酢の物 牛丼 金 ゴーヤのおかかあえ フルーツ 厚揚げ・豚もも肉・ウインナー かぼちゃ・しめじ・エリンギ 干しえび・焼き竹輪 牛もも肉・厚揚げ 11 514kcal 24.5g 448kcal 16.2g すいか・もやし・コーン・トマト缶 豚もも肉・ベーコン ごま・ごま油・三温糖 たまねぎ・にんじん・キャベツ 合わせ味噌・干しえび ちゃんぽん麺 赤パプリカ・コーン・きくらげ 豆乳・しゅうまい にら・チンゲンサイ ウインナー・厚揚げ ミニトマト・もやし・きゅうり 豚もも肉・スキムミルク にんじんパン たまねぎ・にんじん・赤パプリカ ベーコン・鶏もも肉 マヨドレ・かたくり粉・三温糖 かぼちゃ・赤ピーマン 干しえび・油揚げ・ウインナー スパゲティ・ごま きゅうり・干ししいたけ・ピーマン 牛乳 鶏もも肉・納豆・しらす 450kcal 21.7g 466kcal 24.1g キャベツ・コーン・みずな 米・押麦・三温糖 厚揚げ・油揚げ・かつお節 たまねぎ・にんじん・ピーマン もやし・青しそ・こまつな しめじ・ねぎ・みずな スパゲティ・じゃがいも たまねぎ・にんじん・エリンギ 厚揚げ・干しえび 三温糖・サラダ油 トマト缶・ゴーヤ・コーン オリーブ油 赤パプリカ・バナナ・みずな えびフライ 29 米・押麦・ごま・三温糖 しょうが・赤パプリカ・ピーマン 干しえび・かつお節 コーン・みずな・もやし 厚揚げ・豚もも肉 たまねぎ・刻み昆布・にんじん スキムミルク・合わせ味噌 ミルクパン 豚肉とゴーヤの炒め物 水 キャベツとツナのサラダ レタスのスープ 牛乳 マーボー麺 春巻き 木 付け合わせ野菜 フルーツ ご飯 鶏肉のカレー風味炒め 金 なすのおかかあえ 豆腐のスープ 479kcal 28.7g ねぎ・なす・かぼちゃ 豚もも肉・赤味噌・合わせ味噌 三温糖・ごま油・かたくり粉 たまねぎ・ゴーヤ・しめじ ツナ缶・スキムミルク・ウインナー ごま・マヨドレ しょうが・キャベツ・コーン・ねぎ 鶏もも肉・干しえび・厚揚げ ミルクパン 赤パプリカ・きゅうり・にんじん 牛乳 464kcal 24.6g レタス・ほうれんそう・赤ピーマン 厚揚げ・あいびき肉 ごま・三温糖・ごま油 たまねぎ・にんじん・赤パプリカ 赤味噌・春巻き サラダ油・かたくり粉 きくらげ・きゅうり・ミニトマト・もやし ちぢれめん パイン缶・みかん缶・コーン 482kcal 15.0g にら・セロリ 鶏もも肉・いわし缶・ツナ缶 米・ごま・三温糖・ごま油 たまねぎ・にんじん・セロリ 干しえび・ウインナー・かつお節 赤パプリカ・なす・きゅうり 厚揚げ・油揚げ もやし・レタス・にら・ピーマン 477kcal 19.9g 食材は入荷の状況等により変更する場合があります 417kcal 21.2g 刻み昆布 ウインナー・鶏胸肉 28 しらす・さわら・油揚げ ☆しいのみ学園における目標摂取基準☆ エネルギー 蛋白質 脂 肪 カルシウム 鉄 ビタミンＡ ビタミンB1 ビタミンB2 450kcal 17～23g 10～15g 200mg 2.0mg 190 μg 0.23 mg 0.27 mg ビタミンＡ ビタミンB1 213 μg 0.33 mg ビタミンＣ 食物繊維 塩 分 15mg 4.5g 2.0g ビタミンB2 ビタミンＣ 食物繊維 塩 分 0.26 mg 30 mg ☆今月の平均給与栄養量☆ 417kcal 15.2g エネルギー 蛋白質 脂 肪 455 kcal 19.9 g 16.1 g カルシウム 219 mg 鉄 2.6 mg 4.9 g 1.9 g
© Copyright 2024 ExpyDoc
