19 日(金)

使用できる時間
みずの塔ふれあいの家中野区江古田１-９－２４ ☎３９５４-６７５５
１階
交流コーナー
2 階いこいの間
火
２
カラオケ
10:00～12:00
9
カラオケ
10:00～12:00
水
３
木
４
金
５
土
班）
16
カラオケ
10:00～12:00
17
カラオケ
10:00～12:00
18
23
24
25
30
カラオケ
10:00～12:00
絵手紙 13:00～16:00
ふれﾌﾗﾋﾞｭｰﾃｨ
13:00～14:00
31
カラオケ
10:00～12:00
AM9:00～PM９:00
日・祝日
AM９:00～PM５:00
火～土
AM９:00～PM５:00
※8 月 16 日（火）～31 日（水）
、児童ホールの工事のため、車両・
運搬等でご迷惑をおかけしますが、ご協力お願いします。
６
主演｢外人部隊」
カラオケ
映画会
どなたでもどうぞ！無料
10:00～12:00
10:00～12:00
絵手紙 13:00～16:00 卓球
ふれﾌﾗﾋﾞｭｰﾃｨ
13:00
～
15:00
13:00～14:00
10
11
12
13
カラオケ
10:00～12:00
絵手紙（すずめ
13:00～16:30
19
三療サービス
9：30～12：00
ふれﾌﾗﾋﾞｭ‐ﾃｨ
10:30～12:00
三療サービス
13:00～16:00
26
月～土
20
２階和室を涼しくし、麦茶を用意してお待ちしています。
ふれあいの家での活動の前後・外出のついでに、涼しい
和室でお弁当を食べたりおしゃべりをして、ゆっくりくつ
ろいでください。９月末まで麦茶を用意してお待ちしてお
ります。
※７/１４熱中症予防講座のお話より
水分補給は利尿作用のないもので水や麦茶、汗を沢山か
いた時はスポーツドリンクなどが適しているそうです。ま
た、１日の水分摂取量の目安は、体重の 2.5％が目安で（例
えば 50 ㎏の方は 1,250ｍｌ）
、のどが乾かない時から早め
に少しずつ、こまめに飲みましょう。具合が悪いなと感じ
たら、すぐ近くの方に声をかけて助けを求めましょう。
27
19 日(金)
１回 45 分 900 円
申込が必要です
①直接来館での申し込みは、当日午前９時からです。
所定の受付簿に名前を書いてください。
②電話での申し込みは、当日午前９時１５分からです。
※施術を受ける際は、手ぬぐいまたはタオルをお持ちください。

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