Nahrungsmitteltabelle

Förderliche Nahrungsmittel
Getreide
Gemüse
Hülsenfrüchte
Obst b)
Milch
Tiere a)
Öle
Gewürze
Nüsse
Andere
Seitan
Reis
Quinoa
Hirse
Haferflocke
Dinkel
Couscous
Buchweizen
Amaranth
Zwiebel a)
Radicchio
Chicorée
Zucchini
Süsskartoffel
Knoblauch
Spinat
Spargel
Sellerie
Blattgemüse
Rosenkohl
Rote Beete
Radieschen
Pastinake
Paprika
Okra
Lauch
Kürbis
Koriander
Kartoffel
Tofu
Tempeh
Sesam
Mungbohne
Miso
Kidneybohne
Erbse
Zitrone
Traube
Pflaume
Pfirsich
Papaya
Zuckermelone
Mango
Limette
Kokosnuss
Kiwi
Kirsche
Granatapfel
Feige
Dörrpflaume
Dattel
Birne
Banane
Avocado
Aprikose
Apfel
Rahm
Quark
Kuhmilch
Frischkäse
Hüttenkäse
Ghee
Tunfisch
Truten
Lachs
Huhn
Ente
Sonnenblume
Sesam
Senf
Olive
Mandel
Leinöl
Kokosnuss
Ghee
Färberdistel
Avocado
Zimt
Vanille
Steinsalz
Safran
Rosmarin
Rosenwasser
Thymian
Estragon
Petersilie
Niemblatt
Paprika
Oregano
Nelke
Muskat
Minze
Lorbeerblatt
Walnuss
Pistazie
Pinienkern
Pastazie
Paranuss
Mandel
Kokosnuss
Haselnuss
Cashew
Macadamia
Rohrzucker
Sonnenbl.samen
Sesamsamen
Reissirup
Reismilch
Mohnsamen
Honig d)
Mandelmilch
Legende
a) gekocht
c) gedörrtes Obst einweichen
d) nicht erhitzen
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Hinderliche Nahrungsmittel
Getreide
Gemüse
Hülsenfrüchte
Obst
Milch
Tiere
Öle
Gewürze
Nüsse
Andere
Weizen
Weismehlprodu
Roggen
Reiswaffeln
Weissrübe
Tomate a)
Pilz
Grünkohl
Brokkoli
Blumenkohl
Soja
Kichererbse
Wassermelone
Sauerkirsche
Rhabarber
Himbeere
Grapefruit
Erdbeere
Schafsmilch
Kefir
Wild
Schwein
Lamm
Soja
Raps
Chili
Pfeffer b)
Erdnuss
Zucker (weiss)
Schokolade
Popcorn
Zwieback
Legende
a) gekocht ok
e) schwarzen Peffer bevorzugen
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