10 30 第1 スタジオ 月 曜 プール 第1 スタジオ 火 曜 第3 スタジオ ホット スタジオ プール 第1 スタジオ 水 曜 第3 スタジオ ホット スタジオ プール 第1 スタジオ 木 曜 第3 スタジオ ホット スタジオ プール 第1 スタジオ 金 曜 第3 スタジオ ホット スタジオ プール 第1 スタジオ 土 曜 ホット スタジオ プール 第1 スタジオ 日 曜 &青竹 9:30(20) はじめての 社交ダンス (清水) 10:00(45) 第3 スタジオ ホット スタジオ ホット スタジオ 30 健美操 (五郎部) 10:00(45) ラジオ体操 11 30 エアロダンベル (千葉) 11:00(45) ヨ ガ (國安) 11:00(60) スタンダードヨガ (はる) 9:45(60) 12 30 13 30 ファイドウ (似鳥) 12:30(45) 青竹 ふみ (千葉) 12:05(15) 14 30 15 30 16 30 17 30 18 19 30 ストレッチ ポール (林) 14:45(30) ダイエットエアロ (下山) 13:30(60) 30 ズンバ (松尾) 19:00(45) 空手スクール (有料) 16:30(60) ホットヨガ (高橋祐樹) 12:15(60) ホット ストレッチ 20 整理券 30 21 トップライド (千葉) 20:00(45) フラダンス 時間が 20:00(45) ホットヨガ (カサイ クミ) 19:30(60) ホット 22 30 第1 スタジオ 卓球無料開放(21:00~22:30) (レイナニフラサークル) 身体メンテナンスヨガ 30 リフレッシュヨガ (高橋祐樹) 21:00(60) 激トレ ホット スタジオ 変わり ストレッチ (平沼) 整理券 (田村) ました 18:55(20) 20:55(30) 13:30(60) はじめて 改善 入門 スイムアラカルト スクール幼児 スクール小学生A スクール小学生B はじめてアラカルト フィン 初級平泳ぎ クロール フリーマスターズ スイム ウォーキング コース (居原田) (居原田) (居原田) (大釜) (高屋敷) (有料) (有料) (有料) (大釜) (高屋敷) (高屋敷) 21:00(60) 19:00(30) 19:40(30) 20:20(30) 11:00(45) 10:30(20) 13:15(60) 15:30(60) 16:30(60) 17:30(60) 11:55(30) 12:35(30) ラジオ体操& ズンバ 楽しくエアロ オキシジェノ ユーバウンド ユーバウンド ファイドウ ラディカルパワー ウォーキング ストレッチ 整理券 整理券 (西野) (兼村) (chika) (平沼) (平沼) (田名部) (田名部) ステップ 10:15(30) 9:30(20) 11:00(45) 12:00(45) 13:00(45) 14:00(45) 19:00(45) 20:00(45) 21:00(60) バレエ バレエ 初級ステップ ベーシックエアロ コンディショニング 卓球無料開放(9:00~12:30) 卓球無料開放(15:30~18:30) (小杉) (小野寺) (佐藤徳紀) (小杉) 14:00(75) 19:00(45) 20:00(45) 13:00(45) BODY ウエスト シェイプアップヨガ ホットヨガ ホットスタジオ BODYきゅっと 骨盤調整ヨガ 時間が 体調に気をつけ きゅっと 変わり シェイプアップヨガ 整理券 整理券 (愛洲) (五十嵐) 無料開放 (宮本) (はる) 長時間の入室に (阿部) (蔵野) ました 注意しましょう。 11:00(45) 9:45(60) (12:45~13:45) 19:00(45) 21:00(60) 20:00(45) 12:00(30) 水分補給はこま はじめて アクア アクアビクス スクール幼児 スクール小学生A スクール小学生B・中学生 はじめてアラカルト フリー めに行いましょう。 背泳ぎ 平泳ぎ バタフライ ウォーキング スイム シュノーケル (居原田) (佐藤清美) (佐藤清美) (千葉) (有料) (有料) (有料) (高屋敷) (千葉) (高屋敷) 12:15(30) 10:15(30) 11:00(30) 11:40(30) 13:30(45) 15:30(60) 16:30(60) 17:30(60)・18:30(60) 20:00(60) 12:50(30) 19:15(30) かんたん 初級ステップ いきいき太極拳 ベーシックエアロ ヨ ガ メガダンス テクニカルエアロ トップライド ボールEX ラジオ体操 エアロ 整理券 &青竹 (佐藤徳紀) (松田) (川村賢) (千葉) (斉藤香) (太田千華子) (高橋忠幸) (千葉) (斉藤香) 9:30(20) 13:15(30) 10:00(45) 11:00(60) 12:15(45) 14:45(60) 19:00(45) 20:00(60) 21:15(45) 14:00(30) ズンバ いきいき太極拳 卓球無料開放 卓球無料開放(12:15~18:30) (松田) (川村ゆりか) (21:15~22:30) 11:00(45) 20:00(60) ベーシックヨガ BODYきゅっと すっきりデトックスヨガ リラクゼーションヨガ ホットヨガ アロマリラクゼーションヨガ ホット 整理券 ストレッチ (斎藤麻琴) (太田浩揮) (はる) (石川) (鳴海) (高橋祐樹) 21:15(30) 10:00(45) 11:00(45) 12:10(60) 13:25(60) 19:00(45) 20:00(60) はじめて スタート チャレンジスイム アクアBODY スクール幼児 スクール小学生A スクール小学生B クロール アクアビクス 時間が 中級バタフライ &ターン スイム プログラム (居原田) (佐藤徳紀) 変わり (佐藤敏克) (佐藤敏克) (平沼) (有料) (有料) (有料) が変わりました (居原田) (佐藤敏克) ました 19:00(30) 20:15(30) 12:10(30) 12:50(60) 14:35(45) 15:30(60) 16:30(60) 17:30(60) 19:40(30) 11:30(30) ラジオ体操& シェイプエアロ 初級ステップ ヨ ガ マーシャルワン ピラティス マーシャルワン パワーカーディオ ファイドウ ウォーキング (高橋忠幸) (高橋忠幸) (湊) (平沼) (中村仁美) (平沼) (田名部) (田名部) ステップ 9:30(20) 10:30(45) 11:30(45) 12:30(60) 13:45(45) 14:45(60) 19:00(45) 20:00(45) 21:00(60) 卓球サークル D-STEP’s ダンススクール幼児 ダンススクールキッズ ダンススクールジュニア (入門・有料) (イベント・有料) (入門・有料) 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15:45(45) 10:45(30) 体調に気をつけ BODY リラックスヨガ ステップアップヨガ ホットピラティス 長時間の入室に ホット きゅっと 注意しましょう。 ストレッチ ホットスタジオ無料開放(17:00~19:00) (るみこ) (高橋祐樹) (太田浩揮) (阿部) 水分補給はこま 11:20(30) 12:45(60) 14:45(45) 15:45(45) 12:00(30) めに行いましょう。 整理券 11:00(30) クロール・背泳ぎ (西村) 11:45(45) プール 10 30 11 30 12 整理券 フリースイム トレーニング 初級平泳ぎ (西村) 12:45(30) 30 13 30 14 プール 第1 スタジオ 第3 スタジオ ホット スタジオ プール 第1 スタジオ 第3 スタジオ ホット スタジオ プール 第1 スタジオ 第3 スタジオ ホット スタジオ プール 第1 スタジオ 第3 スタジオ ホット スタジオ プール 第1 スタジオ ホット スタジオ プール 第1 スタジオ ホット スタジオ プログラム が変わりました 13:45(45) 30 15 第3 スタジオ プール 30 16 30 17 30 18 30 19 30 20 30 21 30 22 30
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