7月18日（月）海の日

7月18日（月）　海の日
プール
4Fスタジオ
2Fスタジオ
ゴルフ
9:00
30
10:00
30
11:00
10:00～10:45
背泳ぎ①
3～5EX
濱田・大田
11:00～12:00
30
背泳ぎ②
5～7EX
12:00
濱田・大田
30
13:00
30
14:00
30
15:00
30
16:00
30
17:00
30
18:00
13:30～14:15
水中
ウォーキング
２～３EX　濱田
14:30～15:30
クロール
呼吸練習
4～6EX
濱田
15:45～16:45
中級
クロール
5～7EX
松川・大田
17:00～18:45
平泳ぎ①
3～5EX
長嶺
18:00～19:00
30
平泳ぎ②
5～7EX
19:00
長嶺
10:00～11:30
楊式
太極拳
５～６EX
金城
12:00～13:00
かんたん燃焼
エアロ６０
3～4.5EX
宮城(悦)
13:15～14:15
ピラティス
3～4EX
宮城(悦)
9:30～10:15
ウェーブ
ストレッチⅠ45
先着32名　平田
10:30～11:00
みんなで筋トレ
(初級)伊地
11:15～12:00
美☆骨盤ヨガ45
（女性専用）
2EX　末吉
12:15～13:00
メンズヨガ
（男性専用）
2EX　志喜屋
14:00～15:00
ﾎﾟｰﾙDE
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
1～1.5EX
金子
15:15～15:45
体幹エクササイズ
池田
17:00～18:00
ストリート
ダンス
3～4EX
島袋
30
20:00
30
施設利用時間　９：００～２０：４５
最終チェックイン　２０：１５
枠内で囲まれているレッスンは通常とは時間・内容に変更があります。

Download Report