Indoor Cycling 18.07. – 24.07.2016 Tag Von Bis Art und Herzfrequenz Instruktor Montag 20.10 21.10 Intervall Extensiv 65-85% Noppe Dienstag 12.15 13.15 Increasing Pyramide 65-85% Brigit Donnerstag 18.00 19.00 Fartlek 65-85% Noppe Freitag 12.15 13.15 Hill 75-85% Markus Samstag Bis 14 Uhr geöffnet 11.15 12.15 High End Endurance 75-85% Claudia Sonntag Bis 14 Uhr geöffnet 09.15 10.15 Surprise Ersatz Noppe ACHTUNG: für die Samstags-Lektion darf man sich während den Monaten JULI und AUGUST bereits ab Freitag anmelden. Anmeldung jeweils am gleichen Tag per Telefon oder Email. Für die Sonntagslektion kann man sich bereits ab dem Samstag anmelden. (Nur eine Lektion möglich!) Probetraining melden sich bitte 30 Minuten vor Beginn an der Rezeption. Bitte nimm ein Handtuch, eine Trinkflasche und ein Pulsmesser mit zur Lektion. Die Lektion wird ab drei Personen durchgeführt. Änderungen vorbehalten.
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