Knackende Gelenke

Bild der Frau, 27/16
MVZ im Helios – Dr. med. Söller
WARNSIGNAL ODER HARMLOS?
Knackende Gelenke
Macht der Körper sich mit Geräuschen bemerkbar, fürchten viele
Schlimmes. Die wichtigsten Fragen:
Wer lange sitzen muss, kennt das: Beim Aufstehen sind die Beine wie eingerostet und knacken.
Auch ein ausgiebiges Recken und Strecken kann ploppende Geräusche im Rücken hervorrufen. Und
dann gibt es die Menschen, die nahezu süchtig danach sind, ihre Finger knacken zu lassen.
Ist das Knacken gefährlich?
„Nein“, sagt Dr. Felix Söller, Orthopäde im Medizinischen Versorgungszentrum im Helios München.
„So lange keine Schmerzen auftreten, ist das Knacken ungefährlich. Auch bewusst ausgelöst, kann
es keinen Schaden anrichten.“
Woher kommt das Geräusch?
Vollends geklärt ist das Phänomen noch nicht. „Es gibt die Meinung, dass das Knacken durch Unterdruck im Gelenk entsteht“, sagt Dr. Söller. „Die Gelenkkapsel schmiegt sich an die Gelenkflächen und bei Überdehnung löst sie sich schlagartig. Wie ein Saugnapf.“
Sind knirschende Knie ein Grund zur Sorge?
Nein, laut Dr. Söller ist dies kein Alarmsignal für Arthrose oder andere krankhafte Veränderungen.
„Dies deutet eher auf einen Mangel an Gelenkschmiere hin, also auch nicht gefährlich.“ Immer vorausgesetzt, es tut nicht weh. Treten Schmerzen auf, ist der Moment gekommen, einen Termin beim
Orthopäden zu machen.
Was schmiert die Gelenke?
Gegen alle Gelenkbeschwerden hilft nur eins: Bewegung! Dadurch wird mehr Gelenkschmiere produziert und Nährstoffe an den Knorpel geschickt. Das beugt z. B. Arthrose vor.
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