特集 Ⅱ 古代の智慧で内から外から “きれい”にアプローチ ▪タオヨガについて、おしえ ス は 身 体 と マ イ ン ド、 精 神 の 力を高め、調和させます。 てください。 タ オ ヨ ガ で は、 イ ン ナ ー エ ナ ジ ー（ 内 に 秘 め た 氣 ） を 目 覚 ま し、 発 展 さ せ て い く こ と に よ り、 こ の 三 つ の 側 面 の 統 合がなされていきます。 人 は ふ だ ん、 睡 眠 や 食 事 な どの外からの力を通してエネ ル ギ ー を 補 充 し て い き ま す が、 タオヨガをすると丹田中枢が 開 き、 内 か ら の 癒 し の エ ネ ル ギーであるインナーエナジー が育まれていきます。 そ れ に よ っ て、 内 側 か ら の 幸 福 感 が あ ふ れ、 病 気 の 治 癒 や、 氣 の 若 さ が 生 ま れ て い き ます。 タ オ ヨ ガ と は、 古 来 タ オ イ ス ト か ら 伝 わ る、 と て も め ず ら し い 養 生・ 長 生 術 で、 人 の 内 に 秘 め た 氣 を 目 覚 め さ せ、 人 と 自 然 と の 調 和 を は か り、 心身と霊性を滋養する瞑想的 な癒しの術です。 わたしが指導するタオヨガ を、 タ オ ヨ ガ ア ー ツ・ シ ス テ ムと呼びます。 この古来タオイストの長生 術と哲学からインスピレー シ ョ ン を 受 け、 現 代 人 向 け へ と体系化した独自のヒーリン グアートです。 しに役立つのですか？ タオヨガのプラクティスで ▪タオヨガと自然との関わり について、おしえてください。 ▪タオヨガは、どのように癒 このユニークなプラクティ は「 自 然 」 は 大 切 な 役 目 を 果 たしてくれています。 タ オ ヨ ガ で は、 人 と い う の は「 小 さ な 自 然 」 と い う ふ う に考えます。 タ オ ヨ ガ を す る と き は、 自 然の環境のなかですることを 重 ん じ ま す。 そ れ に よ っ て、 大きな自然と小さな自然との 交流がなされていきます。 この融合がなされていくと、 人は癒しと調和を感じやすく なります。 ▪タオヨガは、むずかしいで すか？ タ オ ヨ ガ は、 ど の 年 齢 の 方 にも実践していただけます。 ハードに身体を動かすこと は な く、 心 地 の い い か た ち で で き、 ど ん な に 身 体 が か た い 方 で も、 だ ん だ ん と 効 果 を 実 28 29 タオヨガ講師（タオヨガアーツレベル１ けている。 鎌倉で教室やワークショップを開催中。 タオヨガ東京 http://www.TaoYoga.jp facebook https://www.facebook.com/TaoYogaTokyo/ タオヨガ鎌倉 facebook ページ https://www.facebook.com/ TaoYogaKamakura/ 感 で き、 心 身 の 心 地 よ さ が 生 まれていきます。 ▪ジェシー先生のティーチン グスケジュールをおしえて ください。 あたらしく全 回の講座「タ オ ラ イ フ・ プ ロ ジ ェ ク ト 」 が はじまります。 日々の暮らしに役立つ健や か さ と、 な ご や か な 幸 福 感 を 育むセルフヒーリングのタオ ヨ ガ を 学 ん で い き、 み な さ ん の生活を応援していきたいと 思っています。 「 タ オ ラ イ フ・ プ ロ ジ ェ ク ト 」 → http://www.taoyoga.jp/新 講座 / 東京では毎週水曜夜に神楽 坂と、日曜朝に新宿御苑で教 室を開催しています。イベン トや ワ ー ク シ ョ ッ プ も あ り、 不定期で鎌倉でも開催して います。 インタビュアー：増渕明子 います。 女性のセンターは子宮とも関 連していて、ボロボロになった ように感じていた、わたしの子 宮は、タオヨガをつづけてプリッ と愛おしくなったと思うのです。 タオヨガを通して、自然界と の交流が展開されていくこと は、 た と え ば … 月 の エ ネ ル ギ ー の高まりを感じたり、木のやさ しさにふれたり、世界全体に愛 し愛されている充実感がすごく 高まります。 こ の よ う な 感 性 の 高 ま り は、 女性にとっての薬になるし、女 性が本来持つ、熱く、そしてや さしいエネルギーが世界に循環 していくのではないかなと感じ ています。 世 界 は、 そ ん な 調 和 の エ ネ ルギーを必要としていると思 インタビュアー：増渕明子 9 ▪新録の季節におすすめの タオヨガはありますか？ 立 夏 を 迎 え、 新 録 が 輝 き は じ め る こ れ か ら の 季 節 は、 よ く 動 き、 う ま く 熱 を 発 散 さ せ ていきましょう。 鎌倉の浜辺を素足で歩くの も、 大 地 の 氣 を 受 け て、 と て も爽快ですよ！ 海 に 向 か っ て、 古 い エ ネ ル ギ ー は大地へと還っていくよ う に、 口 か ら 呼 吸 を 吐 き、 大 き く 手 を ひ ろ げ て、 空 か ら の 新鮮な空 気 を 身 体 い っ ぱ い に ひ ろ げるように呼吸して みてくだ さ い 。 太陽の光を浴びて呼吸をす る の も、 軽 く 汗 を か き、 気 持 ちがよいです。 ▪タ オ ヨ ガ を は じ め た き っ ガを知り、探していたものを見 つけた喜びでいっぱいになりま した。 ▪タオヨガは不安定になりや すい女性の身体や心にも よいと聞きましたが、女性 へのメッセージはありま すか？ タオヨガの呼吸は、やさしく 内なる氣を養い、育む水のよう な 性 質 の 呼 吸 な の で、「 水 の 呼 吸」と呼びます。動作も「氣の 海 」 の な か で 行 う よ う に、 や わ らかく、背骨をしなやかにして くれます。女性的なエレメント が潤い、回復していくのを実感 しますよ。 そして、氣の貯蔵庫である丹 田が豊かになり、内なる中心に ダイブしやすくなるのです。 30 31 す。生徒の方が内なる「自然」への気づきを高め、健やか と豊かさを発見していくティーチングが、多くの方をひきつ 伝いをしたいと願う。 かけは、なんですか？ 年前になりますが、恋の病 にかかり、とんでもなく具合が 悪くなってしまったことがあ りまして、心身がボロボロにな り、これはいかんと。 そして、この地獄から脱する には瞑想を…という、内なる声 にしたがって生活をシフトし ていったときに、ある鎌倉の友 人に、なにか「氣」に働きかけ るようなことをするといいの ではという助言をいただき、そ ういえば、自分もそういうこと がしたかったのを思いだし、そ の直後にジェシー先生とお会 た帰りに出逢い、そこでタオヨ 桜の咲く鎌倉の日曜に、先生 が八幡宮へ尺八を吹きに行っ いしました。 10 大事故からの奇跡的な身心の回復をタオヨガアーツで果た インタビュー 天地とともに自然治癒力を高めるお手 タオヨガアーツ創始者。 今 祐子先生に ～３取得） 人々が自然とのつながりをとりもどし、 ジェシー・リー・パーカー 鎌倉でタオヨガを教える、 http://taoflower.exblog.jp
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