F 芸術・文化 特設講座 淡交会東京第六西支部監事 色部 宗幸 A B 文学・歴史 入門から初歩の薄茶点前まで、気軽に一服点ててお楽しみいた だけるよう、お稽古をしていきます。千利休の茶道に対する思いであ る「和敬清寂」の教えを、様々な場で活用できるよう勉強し、おい しいお茶を差し上げてもてなす気持ちを形に表せるようにしましょう。 1 ． 茶席の心得……立ち居振る舞い（座り方、立ち方、歩き 方、おじぎの仕方等） 客の心得（お菓子、お茶のいただき方、 ふすまの開け閉め等） 2 ．割り稽古………帛紗の懐中の仕方、つけ方、帛紗のさばき方 3 ． 〃 ………なつめの清め方、茶杓の清め方、茶筅 通し、茶巾のたたみ方、茶碗のふき方 4 ～ 5 ．盆略点前 6 ～10．薄茶点前…柄杓の扱い方または盆略点前の復習 教育・心理 淡交会東京第六西支部監事、同じく第六西支 部学校茶道連絡協議会役員、松戸茶道会幹事と して活動。 9/21〜11/30 （水・9回） 10：45～12：10 ※10/26は休講 受講料 13,950円 F-41 礼法入門コース 小笠原流礼法師範 服部 希燿 E 資格・情報 小笠原流礼法とは、700年前から伝わる武家作法です。真の礼儀作 法とは決して堅苦しいだけのものではなく、相手を大切に思う心遣いを基 底に、美しさと合理性を重んじ、相手への配慮を自然にふるまうものです。 皆さまの日々の暮らしに活かせるよう、年中行事や節供・折形を交えな C がら丁寧にご指導いたします。 ・1 ～ 3 回 小笠原流礼法の沿革と「こころ」 美しいふるまいのための基本動作 ・4 ～ 6 回 訪問の心得 （玄関・襖の作法／贈答品の渡し方、袱紗・風呂 敷の扱い／お茶のいただき方等） ・7 ～ 9 回 もてなしの心得（呈茶の作法等） ※授業の進み具合によって変更する場合がございます。 小笠原流礼法に伝わる、相手を大切に思うこころを自然にふるま えるよう、各回に和・洋室での基本の動作を行ってまいります。 生活・社会 千葉県出身。聖徳大学附属取手聖徳女子高等 学校卒業。同校中学校・高等学校、小笠原流礼 法兼任講師。 9/29〜12/15（木・10回） 10：45～12：10 ※10/20は休講 受講料 15,500円 学習院大学大学院修了。専門は近世文学・文化・ 芸能。日本の伝統芸能（雅楽、能、狂言など） の流れの中での歌舞伎について、特に興味をもっ ている。 G 健康・スポーツ 第１回 歌舞伎の楽しみ方・１０月歌舞伎案内 第２回 義太夫狂言と歌舞伎狂言 第３回 １１月の歌舞伎案内 第４回 時代物の名作 第５回 世話物の名作 第６回 １２月の歌舞伎案内 第７回 歌舞伎舞踊の名作 第８回 歌舞伎俳優と家の芸（歌舞伎十八番など） 第９回 初芝居の楽しみ方 第10回 もっと歌舞伎を楽しく G L 語 学 歌舞伎は見たいけれど難しそうだし、チケットも高そうで ちょっと、と思われている方に、おすすめの講座です。まった く見たことのない方には、劇場の選び方からチケットの買い方、 楽しみ方のコツを伝授します。何度か見に行ったことのある方 には、見巧者へのステップアップをお手伝いします。オプショ ンで歌舞伎座、新橋演舞場などでの観劇、楽屋の役者さん訪 問も計画しています。さあ、気軽に歌舞伎を楽しみましょう。 健康・スポーツ 元学習院大学講師 鏡味 貴美子 F 芸術・文化 F-42 歌舞伎を楽しく Seitoku University Open Academy 9/29～12/15（木・10回） 10：30～11：55 ※10/20は休講 受講料 15,500円 楊名時太極拳を長年にわたり学ぶ。茨城県支部 元理事、いばらき指導者の会元副会長。介護福祉 支援プログラム上級インストラクター。元聖徳大学 准教授。専攻は音楽実技ピアノ。 健康を求めて太極拳を楽しみます。 この講座では24式太極拳の動きに親しみ、一式ずつ丁寧に習得します。 また、優れた気功であり医療体術でもある「八段錦」の動きと呼吸 を学んで、毎日の健康作りに役立てます。まずは良い姿勢でゆっくり 動くことに慣れましょう。型は年数をかけて覚えます。経験者は、楊 名時老師の求める「心」を大切にしながら、さらに内容を深め太極 拳の奥深さを求めて学びます。 講座では心身の緊張を取り除いて、ゆったりと十分に身体を動かします ので「気血」の流れが良くなります。稽古を続けるうちに驚くほど柔軟な身 体になっていきます。型も繰り返し稽古しますので、 安心してご参加ください。 〈1回の稽古の流れ〉 ■立禅（心の準備） 、 スワイショウ（体の準備） ■八段錦前半（1段〜4段） ■楊名時24式太極拳の通し稽古 ■楊名時24式太極拳の部分稽古 ■八段錦後半（5段〜8段） ■立禅、スワイショウ ※動きやすい服装と素足（寒い場合は靴下を着用）で行います。 Y 講座 1Day 加藤 とも子 K キッチン いきいき健康太極拳 日本健康太極拳協会師範 S 9/30～12/9 （金・10回）A 10：30～11：55、 B 13：00～14：25 ※11/11は休講 受講料 15,500円 ※別途教材費 4,320円 F-40 裏千家茶道A、 B G-1 G 健康・スポーツ 35 G 健康・スポーツ 特設講座 S G-2 Seitoku University Open Academy 健康太極拳を深めよう 楊名時太極拳を長年にわたり学ぶ。茨城県支部 元理事、いばらき指導者の会元副会長。介護福祉 支援プログラム上級インストラクター。元聖徳大学 准教授。専攻は音楽実技ピアノ。 教育・心理 A 日本健康太極拳協会師範 加藤 とも子 日本健康太極拳協会師範。加藤師範のもと楊名 時太極拳を長年にわたり学ぶ。つくば市コミュニティ センターや公民館で「健康太極拳教室」を行って いる。 文学・歴史 B SOA講師（助手） 福元 知恵子 健康を求めて太極拳を深めます。 この講座では24式太極拳の動きに親しみ、毎回一式ずつ丁 寧に習得します。 生活・社会 C G-3 資格・情報 E 陳式健康太極拳 自然身法研究会（出口衆太郎主宰） 、日中太極 拳交流協会指導員。北京の馮志強老師の太極拳を 長年にわたり学ぶ。元聖徳大学英米文化学科教授。 英語音声学者。 F 芸術・文化 Heart-to-Heart Communications代表 小川 直樹 健康法として陳式太極拳を学びます。陳式太極拳は、太 極拳の源流と言われる種類の太極拳です。本講座では、そ の中でも、北京の馮志強老師が編んだ「陳式混元太極拳」 を学びます。動きが大きく伸びやかで、ゆったり動くのが特 徴です。 ただ少々長いので、この講座では最初の10式を中心に学 健康・スポーツ G G-4 L 気功講座 初級・中級編 語 学 立命館大学卒業。自身の慢性腎炎の大病経験 から気功を覚え、技法を開花。気功の普及を目指 し、自らの治療院にて気功師養成講座を開設。気 功師の養成に注力している。 高級気功師 松永 直久 K キッチン 気功に興味がある方、年齢は問いません。体調が良くない 方でもできます。気功は大変奥が深く、この講座では、初級 の入門から始めていきます。 気功は技能が上達すると、あらゆる事に応用が可能です。 この講座は自分自身の体調を回復させる養生気功を中心とし 講座 1Day Y 36 9/29～12/15（木・10回） 13：00～14：25 ※10/20は休講 受講料 15,500円 楊名時老師の求める「心・息・動」を大切にしながら、お 互いの健康を願って楽しく学びます。また、優れた気功であり 医療体術でもある「八段錦」の動きと呼吸を学んで、毎日の 健康作りに役立てます。良い姿勢でゆっくりと丁寧に動いてい る内に、次第に深く長い呼吸が身につき心も安定してきます。 講座では基本功も取り入れ、心身の緊張を取り除いてゆっ たりと十分に身体を動かしますので「気血」の流れが良くなり ます。稽古を続けるうちに驚くほど柔軟な身体になっていきま す。型も繰り返し稽古しますので、安心してご参加ください。 〈1回の稽古の流れ〉 ■立禅（心の準備）、スワイショウ（体の準備） ■八段錦前半（1段〜4段） ■楊名時24式太極拳の通し稽古 ■楊名時24式太極拳の部分稽古 ■八段錦後半（5段〜8段） ■立禅、スワイショウ ※動きやすい服装と素足（寒い場合は靴下を着用）で行います。 9/23～12/9（金・10回） 10：30～11：55 ※11/11､11/25は休講 受講料 15,500円 びます。本講座では型以上に、姿勢や立ち方、やわらかな 動きなどの基本を重視します。これらがきちんとできると、 気血の流れが良くなります。その結果、覚えた型が少なくて も、健康法としては十分役に立つのです。 新規の方は初歩の初歩を学びます。継続の方には、繰り 返しの中に新たな学びを発見していただけるよう、指導いた します。 原理を学ぶため、人と組んでの安全で簡単な用法練習も 行います。これは簡化24式などを学んだ方にも参考になると 思います。 ゆっくり進めていきますので、焦らず気長に学べる方にお 勧めです。動きやすい服装と底の薄い靴をご準備ください。 9/23～12/9（金・10回） 13：00～14：25 ※11/11､11/25は休講 受講料 15,500円 た初級コース、高度な遠隔気功を交えた中級コースの内容を 含んでいます。 （東洋医学・心理学の解説も行っていきます。） ・気功 概要 ・ゴロゴロ気功（病人でもできる、寝ながら行う気功） ・プルプル気功（強い気が出る、立って行う気功） ・行功（歩いて行う気功） ・養生気功 頭痛、腰痛、肩凝り等の軽減 ・美顔気功 小じわ、脱毛の緩和 ・遠隔気功 海外等、遠方にいる方への気功 G 健康・スポーツ 腰・肩などに対応！ 痛み解消をめざす運動療法 A、B エゴスキュージャパン認定セラピスト 宮﨑 信弥 C 9/27～12/6（火・10回） 10：45～12：10 ※11/15は休講 受講料 15,500円 この講座では毎回、前回の復習と新しい踊りを1～2曲楽し みます。みんなで楽しく踊ると心がいきいきして長く続ける意 欲も湧き、結果として、心とからだの健康づくりにつながります。 ＜毎回の内容＞ ・ウォーミング・アップ ・その日に使う基本ステップの練習 ・前回の復習 ・休憩、水分補給タイム ・その日の新しい踊りの練習 ・クーリングダウン 聖徳大学教授 安広 美智子 聖徳大学短期大学部教授 岸田 眞弓 L 舞踊は、長い歴史の中で教育、芸術、宗教などの領域と関 わりながら受け継がれています。現代は中高年を中心に健康 志向が高まり、多様化された舞踊は、生涯教育としても注目 されています。 このダンス講座では、ヨーロッパの優雅な様式の舞踊である ワルツ、ポロネーズをはじめとするナショナルダンス、隊列で踊 るイングリッシュカントリーダンスなど運動強度中強度のゆった りとした舞踊を中心に行っています。優雅さ、楽しさをキーポ イントに基本的な舞踊技術を習得し、仲間とのコミュニケー ションを大切にしながら、1つ1つの作品を時間をかけて仕上 げています。快い音楽に合わせて、楽しく身体を動かすことは 身体意識を目覚めさせ、認知症予防の効果があるといわれて います。初心者の方も大歓迎です。 運動のできる服装とシューズ（底の薄い運動靴、 ダンスシュー ズ等）をご用意ください。 K キッチン 基礎専門体育、専門体育を担当。世界の民族 舞踊（ヨーロッパを中心として）に興味を持ち、 研究を続けている。比較舞踊学会理事。 10/11～12/13（火・10回） 10：45〜12：10 受講料 15,500円 語 学 基礎専門体育、身体表現論等を担当。西欧の 舞踊に魅せられ、その分野においての研究を進め ている。比較舞踊学会理事。 G 健康・スポーツ 優雅な舞曲にのって踊ってみませんか F 芸術・文化 レクリエーションダンスは、誰にでも楽しく踊れるようにと約 45年前に日本で考え出された踊りです。最新の音楽やよく知 られた音楽に合わせ、その場で覚えられる簡単な振り付けの 踊りを楽しみます。振り付けには、社交ダンス、 フォークダンス、 ジャズダンス、日本民踊、そのほか色々なジャンルの要素が取 り入れられています。 E 資格・情報 聖徳大学講師 天野 勤 G-7 B レクリエーションダンスで健康づくり 大学院の時フォークダンスと社交ダンスを、そ の後ジャズダンスを始める。長年、日本フォーク ダンス連盟の専門委員や役員として、レクリエー ションダンスの普及にあたる。 A 生活・社会 G-6 がります。アメリカでは、ゴルフ界の帝王と呼ばれているジャッ ク・ニクラウス氏が24年間一度も欠かさずこのエクササイズを 行っているのを始め、メジャーリーガーやアメリカンフットボー ルの選手まで行っている運動療法なのです。 さあ、無理のない簡単な運動で、姿勢を改善し、痛みと無 縁の生活をみんなで送りましょう。 文学・歴史 「痛みや多くの健康問題は、体のゆがみが原因」と、ご存知 でしたか？ 腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛、偏頭痛、ヘルニア、狭窄 症、坐骨神経痛、顎関節症、外反母趾などなど…体のゆがみ を正す事で、これらの痛み解消を目指していきます。 エゴスキュー・メソッドは、子供からお年寄りまで、年齢、 運動能力に全く関係なく、誰でも出来る簡単な動きで、ゆが みを正し、痛みを緩和します。 また、エゴスキュー・メソッドは、解剖学的、生理学的、 生体力学的な原則に基づいた運動療法です。その効果は、体 の痛みを緩和するばかりではなく、運動能力のアップにもつな 10/31〜12/19（月・8回） A 10：45〜12：10、B 13：00〜14：25 受講料 12,400円 教育・心理 アメリカ・サンディエゴにある本社にて認定セラ ピストの資格を取得。現在、年間数百名の痛みを 抱えている人々と向き合い、エゴスキュー・メソッ ドを施術している。 特設講座 G-5 S 講座 1Day Y 37
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