おかずコース献立 表 7月18日（月） 配達はお休みです。 2016年 No,２９ 7月19日（火） チーズ入りのメンチカツに特製ト マトソースをかけました。ウイン ナーもソテーして添えています。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ いわて生協 夕食宅配サービス チーズ入りメンチカツと ウインナーソテーの トマトソース マカロニバジルソテー 切干大根含め煮 なすとピーマンの みそ炒め そぼろ入り玉子焼き さつま芋の甘煮 ☆セロリと きゅうりの浅漬け 7月20日（水） 7月21日（木） アジの南蛮漬けは、暑い日にぴっ たりのさっぱりした味付けにして あります。箸休めに一口サイズの ピンクもちを入れました。 鶏もも肉をレモン風味の塩麹で焼 きました。ジャージャーうどんには お好みでお酢をかけてお召し上 がりください。 ・ ・ ・ ・ ・ アジの南蛮漬け 大根と鶏団子の中華煮 エビチリ豆腐 ☆小松菜のごま和え こんにゃく入り きんぴら炒め ・ ☆一口ピンクもち 意見や感想をお聞かせください。 アレルギー 卵 乳 そば 落花生 えび ○ ○ ○ エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量 かに 卵 乳 7月22日（金） そば 落花生 えび kcal エネルギー g たんぱく質 g 脂質 g 炭水化物 g 食塩相当量 ○ 461 22.2 21.2 41.9 2.8 かに 本日は大暑。その名の通り一年 で暑い時期をさします。レバニラ 炒めを食べて夏バテ対策をしま しょう。 鶏のレモン塩麹焼き ジャージャーうどん たけのこのツナ煮 ・ ・ ・ オムレツケチャップソース ・ ・ ☆いんげんの白和え ・ ☆刺身こんにゃくの 生姜ポン酢和え ・ 意見や感想をお聞かせください。 アレルギー 小麦 ○ ○ ○ 472 19.5 21.7 47.1 3.9 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 意見や感想をお聞かせください。 アレルギー 小麦 ０１２０-１９４-５０２ 卵 乳 意見や感想をお聞かせください。 アレルギー 小麦 そば 落花生 えび ○ ○ ○ kcal エネルギー g たんぱく質 g 脂質 g 炭水化物 g 食塩相当量 ①☆印の赤カップおかずと小袋は、漬物・サラダ・タレ類ですので取り外してから温めてください。 ②電子レンジでの加熱は、５００ｗの場合1分３０秒、７００ｗの場合は1分20秒を目安に温めてください。 ③使用しているハム・ベーコン・ウインナーには発色剤を使用しています。 ④お召し上がり前は冷蔵庫で保管し、当日の午後１０時までにお召し上がりください。 ⑤原材料入荷時の都合により、献立内容が変更となる場合もありますのでご了承ください。 ⑥お届けの変更・休止は毎週水曜日午後７時までにご連絡をいただくと翌週月曜日から変更・休止になります。 さばの照り焼き 竹輪の天ぷら 海鮮シュウマイ 車ふと里芋の煮物 レバニラ炒め ☆わかめと おくらの和え物 ☆しば漬け かに 卵 乳 小麦 そば 落花生 えび ○ ○ ○ 442 24.6 26.7 26.4 3.1 kcal エネルギー g たんぱく質 g 脂質 g 炭水化物 g 食塩相当量 かに ○ ○ 477 22.6 27.6 30.6 3.2 kcal g g g g お弁当コース献立 2016年 No,２９ 7月18日（月） 7月19日（火） 配達はお休みです。 大豆とひき肉をカレー味にしあげ たドライカレーをごはんにのせま した。ほきは低脂肪であっさりとし た味の魚です。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ いわて生協 夕食宅配サービス 7月20日（水） 大豆入りドライカレー 白身魚（ほき）の レモンペッパー焼き スナップエンドウのソテー ☆大根とハムのマリネ 揚げ豆腐のチリソース ☆福神漬 7月21日（木） ・ ごはん ・ 油麩入り夏おでん ☆小袋練り辛子 ・ 鶏天甘酢あん ・ ☆ほうれん草のおひたし ・ ☆ビーフン中華和え 意見や感想をお聞かせください。 卵 乳 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 意見や感想をお聞かせください。 アレルギー 小麦 そば 落花生 えび ○ ○ ○ エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量 かに 卵 乳 そば 落花生 えび kcal エネルギー g たんぱく質 g 脂質 g 炭水化物 g 食塩相当量 かに ・ 串カツのマスタードソース ・ 粉ふき芋 ・ キャベツのスープ煮 ・ さつま揚げの煮物 カニカマと ・ きゅうりの酢の物 ・ 山芋わさび漬け ・ 意見や感想をお聞かせください。 卵 乳 ベビーホタテの 味付けごはん かき揚げ 竹輪の天ぷら ☆冷やし山菜そば ☆小袋そばつゆ ☆もみじおろし 牛ごぼう煮 玉こんにゃくの煮つけ 意見や感想をお聞かせください。 アレルギー 小麦 そば 落花生 えび ○ ○ ○ ○ ○ 513 15.8 12.3 80.9 2.2 大暑の今日は天ぷらの日でもあ るそうです。天ぷら二品と冷たい おそばを入れました。玉コンはよく 噛んでお召し上がりください。 ごはん アレルギー 小麦 ○ ○ ○ 549 23.3 15.7 75.1 3.0 7月22日（金） 食欲が落ちる夏場の重要な栄養 ミニサイズの串カツにマスタード 補給、油麩とトマトやナスなどの ソースをかけました。串に気をつ 夏野菜をおでんだしで味付けしま けてお召し上がりください。 した。 アレルギー ０１２０-１９４-５０２ kcal エネルギー g たんぱく質 g 脂質 g 炭水化物 g 食塩相当量 かに 卵 乳 小麦 そば 落花生 えび ○ ○ ○ ○ ○ ○ 537 17.2 8.8 93.1 2.8 kcal エネルギー g たんぱく質 g 脂質 g 炭水化物 g 食塩相当量 ①☆印の赤カップおかずと小袋は、漬物・サラダ・タレ類ですので取り外してから温めてください。 ②電子レンジでの加熱は、５００ｗの場合1分３０秒、７００ｗの場合は1分20秒を目安に温めてください。 ③使用しているハム・ベーコン・ウインナーには発色剤を使用しています。 ④お召し上がり前は冷蔵庫で保管し、当日の午後１０時までにお召し上がりください。 ⑤原材料入荷時の都合により、献立内容が変更となる場合もありますのでご了承ください。 ⑥お届けの変更・休止は毎週水曜日午後７時までにご連絡をいただくと翌週月曜日から変更・休止になります。 541 15.0 8.0 96.0 3.0 kcal g g g g かに
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