28年度　サークル活動日程表（平成28年7月～9月） 2016年6月23日サークル名曜日ゆかいな有酸素運動 19：30～20：30 キッズエアロ　中級 18：00～19：00 筋トレマニア① 20：30～22：00 大人バドミントン 19：00～21：00 ストレッチ体操 10：00～10：50 エアロビクス　11：00～11：50 火曜ＶＶ－ＳＴＥＰ 20：00～21：00 月曜お楽しみサークル 20：00～22：00 10：00～12：00 ラージ卓球(午前･午後） 13：30～15：30 ３Ｂ体操 10：30～11：30 水曜木曜ラージ卓球(午前） 10：00～12：00 男のための男だけの筋力アップ 20：00～21：00 カポエイラ 18：00～19：30 ヨガ 19：00～20：00 ねころび体操 13：30～14：30 筋トレマニア② 10：30～11：30 ベリーダンス 20：00～21：00 ノルディックウォーキング 11：00～12：00 10：00～12：00 ラージ卓球(午前･午後） 13：30～15：30 健康体操 11：00～12：00 金曜韓国語 10：00～11：00 ピラティス 19：30～20：30 美Bodyトレーニング 21：00～22：00 フラダンス(高岡） 13：30～15：30 サッカーアカデミーA 17：30～20：00 サッカーアカデミーB 18：30～20：00 キッズチャレンジ土曜 9：00～9：50 太極拳 10：00～11：30 キッズエアロ初級/中級 14：00～15：00 子どもテニス 11：00～13：00 土曜テニス午前 9：00～11：00 土曜テニス夜間 19：00～21：00 バドミントン大人 19：00～21：00 バドミントン子ども 19：00～21：00 子どもサッカー初級/中級子ども陸上７　月時間 10：00～11：00(初) 11：00～12：00(中) 13：30～14：30(楽) 13：30～15：30(選) カワイ体操教室 13：00～16：00 子どもリズム体操教室 10：00～11：00 4 4 4 4 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 7 7 7 7 1 1 1 1 ㊡ 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 11 11 11 11 12 12 12 12 12 13 13 13 13 13 14 14 14 14 8 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 ㊡㊡㊡㊡㊡㊡㊡㊡㊡ 20 20 20 20 20 21 21 21 21 15 15 15 15 15 15 15 15 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 16 3 10 17 25 25 25 25 26 26 26 26 26 27 27 27 27 27 28 28 28 28 22 22 22 22 22 22 22 22 23 23 23 23 23 23 23 23 23 23 23 ８　月 29 29 29 ㊡ 29 ㊡ 29 29 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 1 1 1 1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 8 8 8 8 9 9 9 9 9 ㊡ 10 10 10 10 ㊡㊡㊡㊡ 12 12 12 12 ㊡㊡ 12 12 13 ㊡㊡ 13 13 13 13 13 13 13 13 ㊡㊡㊡ 15 16 16 16 ㊡ 16 17 ㊡㊡ 17 ㊡ 18 18 18 18 19 19 19 19 19 19 19 19 ㊡ 20 20 20 20 20 ㊡㊡㊡ 20 ㊡ 22 22 22 22 23 23 23 23 ㊡ 24 24 24 24 24 25 25 25 25 26 26 26 26 26 26 26 26 27 27 27 27 27 27 27 27 27 ㊡ 27 24 31 7 14 21 28 ９月 29 29 ㊡ 29 30 30 30 30 30 31 31 31 31 31 5 5 5 5 6 6 6 6 6 7 7 7 7 7 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 12 12 12 12 13 13 13 13 13 14 14 14 14 14 8 8 8 8 9 ㊡㊡ 9 9 9 9 9 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 ㊡㊡㊡㊡㊡㊡㊡㊡㊡ 21 21 21 21 21 15 15 15 15 16 ㊡㊡ 16 16 16 16 16 17 17 17 17 17 17 ㊡㊡ 17 17 17 17 4 11 18 26 26 26 26 27 27 27 27 27 28 28 28 28 28 ㊡㊡㊡㊡ 23 23 23 23 23 23 23 23 24 24 24 24 24 24 24 24 24 24 24 29 29 29 29 30 30 30 ㊡ 30 30 30 30 25 日曜日曜テニス夜間 19：00～21：00 ※ キッズチャレンジ、子どもサッカーは、色が塗ってある日は第一小学校グラウンドで行います。（雨の場合は基本、土佐市民体育館で行いますが、９月１０日は雨の場合、お休みになります。） ※　子ども陸上、８月２７日は大会に出場する人以外は、お休みです。 NPO法人総合クラブとさ ※　子ども陸上は、９月２４日は土佐市民体育館で行います。 TEL　８５２－４１６２ ※　９月１０日のカワイ体操は２Ｆで行います。（土佐市民体育館） ※　日程は変更する場合があります。 ※ 台風等で警報（波浪警報以外）がでている場合はサークルはお休みになります。