骨盤体操・ストレッチ・脳トレ体操
ストレッチを中心に骨盤の歪みを直し姿勢を良くする運動です。
開催日
月１回
8 月はお休み
9 月２日
第１金曜日
12 月２日
2017 年
1 月６日
10 月７日
２月３日
11 月はお休み
3 月３日
時 間
対象者
場 所
10：30～12：00
一般成人 男女
小手指公民館分館 ホール
持ち物
動きやすい服装・バスタオル（ヨガマット）細長いタオル
（ストレッチ用)・汗拭きタオル・飲み物（水分補給）
問合せ：小手指公民館分館 ℡04-2948-8780
小手指町４丁目２２番地の２ 小手指駅南口 徒歩６分
主 催：小手指まちづくりセンター

ボディメイクレッスン 開催日（PDF：158KB）

開催日：4 月8日（金） 時 間：10：30～12：00

からだスッキリ骨盤体操チラシ（PDF：152KB）

と き 5 月 28 日（木）、29 日（金） 10：00～12：00 ところ 小手指公民館

日 時： 3月24日（金）午後2時00分～4時00分 内 容： 花粉症に効果的

初心者向け

小手指駅南口 - 所沢市ホームページ

小手指公民館

9 25 - 所沢市ホームページ