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平成２８年７月５日
第４２９号　◆保健センターへお越しの際は、駐車台数に限りがありますので、公共交通機関もご利用ください。
◆料金の記載がない行事は、無料で参加できます。
行事／対象・定員
献血
１６～６９歳
健康体操教室
体力測定
２０～７４歳
各時間帯２０名
実施日時・場所
７/ ２５
（月）
午前９時３０分
～正午
保健センター
７/ ２５
（月）
午前１０時
～１１時３０分
総合福祉センター
８/ ８
（月）
午前・午後
［時間予約制］
総合福祉センター
①８/ ９
（火）
ストレッチを
午後２時～３時
マスターしよう！
②８/ ２９
（月）
２０歳以上
午前１０時～１１時
各日２０名
保健センター
申込方法
注意事項など
（運転免許証など）
・持参物：献血カード・本人確認できるもの
当日会場で
・６５歳以上のかたは、６０～６４歳の間に献血経験のある
受付
ことが必要条件です。
・内容：簡単なリズム体操・筋力アップ体操など
・持参物：タオル・飲み物
申込不要
・体操のできる服装で参加ください。
・主催：香芝市健康運動普及推進員協議会
・内容：バランス能力・瞬発力・柔軟性・下肢筋力・持久力など
の測定。体力年齢がわかります。結果は後日郵送します。
随時
＊保健センター年間行事予定表に掲載の９／１６
（金）
の体力
電話受付中
測定が、８／８
（月）
に変更になりました。９／１６
（金）
の
体力測定はありません。
・内容：ストレッチリーダーと一緒に体操しましょう！
①は椅子を使って行うストレッチ　随時
②は床に座って行うストレッチ
電話受付中
・持参物：タオル・飲み物
・体操のできる服装で参加ください。
健康かしば２１
予防接種の
パパの参加も大歓迎！
発達を促す親子遊びと交流会
■日時　８月３１日
（水）
午前９時３０分～１１時３０分
■場所　保健センター・健康増進室
参加費
◆対象　無料
①１歳～３歳までの幼児と保護者
②２か月～１２か月未満の乳児と保護者
◆定員　各２０組
◆講師　赤松邦子氏
（ＮＰＯ法人パパちから応援隊理
事長）
＊動きやすい服装で参加ください。
◆申込方法　電話で申し込みください。
◆申込・問合先　保健センター　☎７７－３９６５　受け忘れはありませんか
下記の小児定期予防接種を母子健康手帳で確認し、
対象年齢で未接種の場合は、夏休みを利用し、予防
接種を早めに受けましょう。
ヒブ、小児用肺炎球菌、四種混合
（ジフテリア・破
傷風・百日咳・ポリオ）
、不活化ポリオ、ＢＣＧ、麻し
ん風しん
（ＭＲ）第１期・第２期、日本脳炎第１期・第
２期、二種混合
（ジフテリア・破傷風）
、水痘
（水ぼう
そう）
＊長期にわたり療養を必要とする疾病の児も厚生労
働省が定める特別な条件を満たせば、定期予防接種
の対象期間を過ぎていても接種が可能な場合があり
ます。詳しくは保健センターに問い合わせください。
高温注意情報が発表された時は…
日中の気温が３５度を超えると予想される場合に、
気象庁から
「高温注意情報」
が発表されます。
子どもや高齢者、体調のすぐれないかたは熱中症に注意しましょう。熱中症の症状には、めまい、
立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い、頭痛、吐き気、倦怠感、虚脱感な
どがあります。いつもと様子が違うと思ったら、早めに医療機関に受診しましょう。
熱中症を防ぐには・・・
•こまめに水分や塩分の補給を行い、涼しいところで休憩しましょう。
•普段から栄養をとり、睡眠不足にならないようにしましょう。
•節電の際は無理をしすぎないようにしましょう。
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