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um die Außenalster
am Sonntag, den 3. Juli 2016 9:30 Uhr
9. Benefizlauf der
www.laufend-gegen-gewalt.de
Siri Ram Kaur Petra Jansen
Yogalehrerin & BreathWalk Trainerin
BreathWalk ist einfach aufgebaut, braucht keine Hilfsmittel und kann in jedem Alter
erlernt werden. Jedes, der 20 BreathWalk Programme ist in Fünf Phasen aufgeteilt:
- Aufwecken leichte Aufwärmübungen
- Ausrichten Haltung ausrichten und Schrittmuster finden
- Vitalisieren Atemmuster wird mit dem Gehen rhythmisch verbunden
- Balancieren Focus richtet sich nach aussen und Dehnübungen verteilen die
Energie im Körper
- Integrieren „Inneres Gehen“ - Konzentration/Aufmerksamkeit
Heute BreathWalk Nr. 5: „von depressiver Verstimmung zu
Klarheit & Verbundenheit“ mit dem Atemmuster „Glückseeligen
Adler“
www.yoga-breathwalk.de
[email protected]
mobil 015204917130

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