Dresden e.V. Programm 2016 Wir bewegen Sie, damit Sie gesund bleiben. Unser Ziel: Gesunde Menschen Sebastian Kneipp (1821 - 1897) gilt als Begründer einer ganzheitlich orientierten, gesunden Lebensweise. Diese umfasst nicht nur die bekannten Kneippschen Wasseranwendungen, sondern setzt sich aus 5 Elementen zusammen: WASSER ERNÄHRUNG BEWEGUNG LEBENSORDNUNG HEILPFLANZEN Die Kneipp-Bewegung hat in Dresden eine lange Tradition. Bereits von 1895 bis etwa 1915 und von 1932 bis etwa 1939 gab es einen Kneipp-Verein in Dresden. Am 11. April 1991 gründete Brunhilt Reiß den Kneipp-Verein Dresden-Niedersedlitz e. V., später umbenannt in Kneipp-Verein Dresden e. V. Damit feiern wir 2016 unser 25-jähriges Bestehen! Wir sind seit 1991 von 18 auf rund 1.250 Mitglieder gewachsen. Unser Angebot umfasst heute über 100 wöchentliche Kurse (Gymnastik, Reha-Sport, Tanz, Wassergymnastik, Yoga u.v.a.), 10-15 geführte Wanderungen pro Monat, mehrere Wanderreisen pro Jahr, Seminare sowie Vorträge zu Gesundheitsthemen. Damit Kinder gesund aufwachsen, werden Erzieher aus Kindertagesstätten und Grundschulen auf der Basis der 5 Kneippschen Elementen ausgebildet. Mittlerweile gibt es in Sachsen über 40 zertifizierte Kneipp®-Kitas. Auch in Zukunft wollen wir mit unseren Angeboten für Sie da sein, damit Sie durch Bewegung, soziale Kontakte, Entdeckung neuer Orte und Kulturen gesund und zufrieden bleiben. Der Vorstand des KNEIPP-Verein Dresden e. V. Bettina Schneider (stellvertretende Vorsitzende) 2 Brunhilt Reiß (Vorsitzende) Heidemarie Neugebauer (Schatzmeister) Kontaktdaten / Inhalt www.kneipp-dresden.de e-mail: [email protected] GESCHÄFTSSTELLE Niedersedlitzer Str. 80, 01257 Dresden Mo - Do: 09.00 - 14.00 h Tel. Fax KNEIPP®-CENTER 0351 - 281 47 89 0351 - 288 36 87 0351 - 284 98 57 Information, Beratung, Kneipp-Produkte Wettiner Platz 10, 01067 Dresden Mo - Do: 10.00 - 16.00 h Tel. Fax 0351 - 490 13 66 0351 - 482 45 97 e-mail: [email protected] Reisekonto IBAN DE57 8505 0300 3120 0905 05 BIC OSDDDE81XXX Ostsächsische Sparkasse Dresden Vereinskonto IBAN DE17 8505 0300 3120 1415 68 BIC OSDDDE81XXX Ostsächsische Sparkasse Dresden Inhaltsverzeichnis Seite 0. Allgemeine Geschäftsbedingungen ................................................ 4 0. Übersicht Kursleiter ........................................................................ 5 0. Kursgebühren ................................................................................. 6 1. Fitness ........................................................................................... 7 2. Gymnastik / Reha-Sport ................................................................. 9 3. Tanz................................................................................................. 18 4. Kurse TK ......................................................................................... 20 5.Entspannung ................................................................................... 21 6.Kindersport ..................................................................................... 22 7. Nordic Walking................................................................................ 23 8. Wandern.......................................................................................... 24 9. Kegeln............................................................................................. 33 10. Reisen............................................................................................. 34 11. Aus- und Weiterbildung ................................................................... 36 12. Messen / Veranstaltungen / Vorträge ............................................. 46 3 Allgemeine Geschäftsbedingungen Beitritt Für Interessierte sind Beitrittsformulare im Internet, in der Geschäftsstelle, im KNEIPP®-CENTER und bei den Übungs- und Wanderleitern erhältlich. Unsere Angebote sind auch für Nichtmitglieder offen. Mitgliedsbeiträge Die Beitragszahlung wird vierteljährlich per SEPA-Lastschrift vorgenommen. Unfall- und Haftpflichtversicherung sowie Unkosten für das monatliche Kneipp-Journal, die Jahres- und Monatsprogramme sind im Beitrag enthalten. Kinder und Jugendliche unter 18 Jahre können bei Einwilligung der Eltern Einzelmitglied werden. Sie sind unfallversichert, erhalten aber keine Monatszeitschrift. Beitrag/Monat Kinder/Jugendl. unter 18 J. 2,00 € Erwachsene 5,00 € Ehepaare/Familie 8,00 € Kursgebühr Für die Teilnahme an Bewegungsgruppen und Veranstaltungen wird eine Gebühr erhoben. Sie ist nach Art und Ort der Veranstaltungen differenziert und kann in der Geschäftsstelle erfragt werden. Wir bitten alle Teilnehmer der Sportkurse dringend, die Teilnahmegebühr mit Kursbeginn komplett zu bezahlen (lt. Beitrags- und Gebührenordnung). Veränderungen Bei Änderungen von Namen, Anschriften, Bankverbindungen o. ä. bitten wir um Information an die Geschäftsstelle. Entstehen Kosten infolge nicht gemeldeter Veränderungen, wird der Verursacher damit belastet. Austritte Austrittserklärungen sind unter Beilage des Mitgliedsausweises bis Ende eines Quartals schriftlich an die Geschäftsstelle des Kneipp-Verein Dresden e.V. zu richten. Die Kündigungsfrist für Kinder beträgt 1 Monat und hat ebenfalls in Schriftform zu erfolgen. Stornogebühren bei Reiserücktritt Genaue Angaben siehe Kapitel "Reisen" ► Allgemeiner Hinweis Im Jahresverlauf sind organisationsbedingte Änderungen der Kurszeiten möglich. Achten Sie bitte auf Informationen der Kursleiter. 4 Programm des KNEIPP®-Bildungswerk Dresden... ... eine Einrichtung des Kneipp-Verein Dresden e. V. Unsere Kursleiter bei der Weiterbildung im Juni 2015 Übersicht der Kursleiter Kürzel Name Kürzel Name AM AS BR BS CF CW EP GI GP GS GSt HK HB IM Alena Mehner Alice Stiller Brunhilt Reiß Bettina Schneider Carina Fentz Cordula Würschig Eva Pollender Gabriele Irmscher Gabriele Petzold Gunther Schneider Gesine Stein Heidi Kemper Heidi Böhme Irene Militzer IR IS IZ JB KD KR MS MT OS OSi SP SW UK UW Isabell Reinhardt Ingrid Sauer Ivo Zschätzsch Jutta Bürger Karin Dreyer Karen Reichert Matthias Schnitzer Margarita Tcherniak Olga Schlett Olga Siemens Sylvia Pönig Susanna Wadehn Uta Kurze Ursula Walter ► Mitgliederversammlung + 25-Jahr-Feier Am 11. April 2016 findet unsere Mitgliederversammlung mit anschließender Festveranstaltung anlässlich unseres 25-jährigen Bestehens statt. Termin bitte vormerken. 5 Kursgebühren Kursgebühren Die folgende Übersicht informiert über die Kursgebühren an den verschiedenen Kursorten. Bei Reha-Sport fallen keine Gebühren an. Gebühr für Mitgl./ÜE Gebühr für Nichtmitgl./ÜE Schulturnhallen (ÜE: 60 min) 2,00 € 4,00 € Margon-Arena (ÜE: 60 min) 2,50 € 4,50 € ÜE: 60 min (alle Kurse bis auf u.g.) ÜE: 90 min ( " ) Arthrose-/Rheumagymn.(ÜE: 60 min) Zumba Gold (ÜE: 60 min) Fitnessgymn. (ÜE: 90 min) Seniorentanz (ÜE: 90 min) 2,50 € 5,00 € 3,00 € 4,00 € 4,00 € 2,50 € 4,50 € 8,00 € 5,00 € 6,00 € 7,00 € 4,50 € Wellness Club (ÜE: 60 min) 2,00 € 4,00 € SEC - Gymnastik (ÜE: 60 min) - Seniorentanz (ÜE: 120 min) 2,50 € 2,50 € 4,50 € 4,50 € DRK Übigau (ÜE: 60 min) 2,50 € 4,00 € Sportplätze (ÜE: 60 min) 2,00 € 3,50 € Bäder - Diakonie (ÜE: 45 min) 4,20 € 4,50 € - Elbamare (ÜE: 45 min) 5,00 € 6,50 € - Freiberger Platz (ÜE: 45 min) 3,40 € 5,00 € - Nordbad (ÜE: 45 min) 4,20 € 5,50 € - Prohlis (ÜE: 45 min) 3,40 € 5,00 € Im Freien - Nordic Walking (ÜE: 60 min) 2,00 € 3,50 € 10er Karte 20 € 10er Karte 35 € Kursort Sporträume Wett.Platz/Jahnstr. 6 Fitness 1. Fitness Körperliches Training ist die einzige wissenschaftlich gesicherte Methode, sich biologisch jünger und leistungsfähiger zu erhalten. Regelmäßig betrieben fördert es nicht nur die Anpassungsvorgänge und Stärkung von Herz-, Kreislauf- und Lungenfunktion, sondern wirkt auch vorbeugend gegen Gelenk-, Rücken- und Wirbelsäulenschäden. Entspan nungs übungen lösen Verkrampfungen und Verspannungen, stabilisieren das Nervensystem und führen zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden. . Gesundheitsorientierte Fitness-Gymnastik Ein gesundheitsorientiertes und funktionelles Krafttraining. Geeignet für alle, die ihre Leistungsfähigkeit und ihre Haltung verbessern wollen. Es werden Übungen am Body-Spider® und mit anderen Kleingeräten durchgeführt. Anschließend erfolgt ein Dehnen der beanspruchten und verkürzten Muskulatur. Ihre Gelenke werden vor Überlastung, Ihr Rücken vor Schmerzen und Ihre Knochen vor Osteoporose geschützt. Sie erhalten sich eine Leichtigkeit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Mo 16.30 - 18.00 Sport 2, Jahnstr. 5a Kurstermine: 04.01. - 21.03. Altstadt 04.04. - 20.06. SW 05.09. - 12.12. Do 18.30 - 19.30 Sport 2, Jahnstr. 5a (ohne Bodyspider®) Altstadt Kurstermine: 01.09. - 15.12. 07.01. - 24.03. 07.04. - 23.06. GP 7 Fitness Fitness-Gymnastik (mit dem Step-Brett) für Junggebliebene und Bewegungsfreudige. „Treppensteigen“ kann Spaß machen und man tut Gutes für die Gesundheit. Sie sollten es einmal probieren. Durch Ganzkörperbewegungen werden die Muskeln trainiert, dabei die Gelenke geschont und der Kreislauf kommt ordentlich in Schwung. Mo 18.15 -19.15 Sport 2, Jahnstr. 5a Kurstermine: 04.01. - 21.03. Altstadt 04.04. - 27.06. SW 05.09. - 12.12. Zumba® Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen. Das dynamische Zumba-Fitness-Programm ist anders als die Trainingsprogramme, die man kennt und ist leicht zu erlernen. Es bedeutet Fettverbrennung, Körperstraffung und Konditionsaufbau. Zumba® ist effektiv und macht einfach Spaß! Zumba® Gold (speziell für Ältere) Di 16.00 - 17.00 Sport 2, Jahnstr. 5a Kurstermine: 0 5.01.-29.03. Altstadt 05.04.-28.06. SP 06.09. - 13.12. Zumba® Di 17.15 - 18.15 Sport 2, Jahnstr. 5a Kurstermine: 8 0 5.01.-29.03. Altstadt 05.04.-28.06. SP 06.09. - 13.12. Gymnastik / Reha-Sport 2. Gymnastik / Reha-Sport Mit Lust und Laune Sport zu treiben - das ist in jedem Alter die Voraussetzung für ein gesundes Leben. Unter fachlicher Anleitung werden Ihnen Gymnastik, Spiel und Entspannung mit Gleichgesinnten angeboten. Mit dieser „Medizin“ helfen Sie Ihrem Körper und Ihrer Psyche. Mit unserer Wirbelsäulengymnastik richten wir uns an Personen, die unter Verspannungen leiden oder gezielt etwas gegen die Abschwächung der Muskulatur tun möchten, um Haltungsschwächen, Rückenschmerzen und Überlastungen des Rückens vorzubeugen. Das Kursprogramm ist auch auf ältere Menschen zugeschnitten. Die Beweglichkeit wird trainiert, Rücken schmerzen und Verspannungen werden abgebaut. Das Gelernte soll helfen, Bewegungsabläufe im Alltag besser und schonender zu koordinieren. Wirbelsäulengymnastik bei Bettina Schneider im Sportraum 1 ► Kurstermine ab Seite 10 9 Gymnastik / Reha-Sport Wirbelsäulengymnastik Montag: 09.30 - 10.30 11.00 - 12.00 14.00 - 15.00 15.30 - 16.30 17.30 - 18.30 19.15 - 20.15 Sport 1, Wettiner Platz 10a Altstadt AM AM BS BS BS BS 14.30 - 15.30 Margonarena, Bodenb. Str. 154, Halle B Dobritz IR 16.00 - 17.00 Schule zur LF "A. Schweitzer" Gymnastikraum, G.-Palitzsch-Str. 42 Prohlis EP (Herbstkurse erst ab 05.09.) 17.00 - 18.00 EP 16.00 - 17.00 17.00 - 18.00 18.15 - 19.00 128. MS/TH, R.-Bergander-Ring 3 20.30 - 21.30 63. GS/TH, Wägnerstr. 24/26 Kurstermine:04.01.-21.03. 04.04.- 20.06. Wirbelsäulengymnastik bei Bettina Schneider im Sportraum 1 10 Gorbitz GSt GSt Reick AS Blasewitz KD 22.08.- 12.12. Gymnastik / Reha-Sport Dienstag: 09.00 - 10.00 11.00 - 12.00 14.00 - 15.00 15.30 - 16.30 Sport 1, Wettiner Platz 10a (Herbstkurse erst ab 06.09.) Altstadt GP BS BS GSt 09.00 - 10.00 10.30 - 11.30 14.30 - 15.30 Sport 2, Jahnstr. 5a (Herbstkurse erst ab 06.09.) Altstadt UK UK GP 10.15 - 11.15 Wellnessclub, Augsburger Str. 6 Striesen AM 10.15 - 11.15 11.15 - 12.15 Margon-Arena, Bodenbacher Str. 154 Dobritz IR IR 17.00 - 18.00 19.00 - 20.00 DRK, Klingerstr. 20 (Herbstkurse erst ab 06.09.) Übigau BS BS 18.30 - 19.30 19.30 - 20.30 TH / Albert-Schweitzer-Schule, G.-Palitzsch-Str. 42 Prohlis BR BR 19.00 - 20.00 93. GS/TH, Dobritzer Weg 1 Dobritz IS Kurstermine: 05.01.-29.03. Mittwoch: 0 5.04.-21.06. 23.08.-13.12. 08.30 - 09.30 Sport 2, Jahnstr. 5a Altstadt CW 09.00 - 10.00 10.00 - 11.00 11.15 - 12.15 Margon-Arena, Bodenb. Str. 154, Halle B " Halle B " Halle C Dobritz UK UK UK 11.00 - 12.00 T.-K Sports, Nickerner Weg 8 Nickern AS 09.30 - 10.30 17.00 - 18.00 18.30 - 19.30 Altstadt Sport 1, Wettiner Platz 10a (Herbstkurse erst ab 07.09.) BS OSi OSi 17.00 - 18.00 18.00 - 19.00 19.00 - 20.00 Prohlis Gymnastikraum, G.-Palitzsch-Str. 42 EP EP EP 18.00 - 19.00 49. GS/TH, Bernhardstr. 80 Plauen IM Schule zur LF "A. Schweitzer" 19.00 - 20.00 44. GS/TH, Salbachstr. 10 Tolkewitz KD 20.30 - 21.30 TH / Terrassenufer 15 Joh.stadt KD Neu Eingang Gerichtsstraße Kurstermine: 06.01.-30.03. 0 6.04.-22.06. 24.08.-14.12. 11 Gymnastik / Reha-Sport Donnerstag: 08.45 - 09.45 10.00 - 11.00 Margon-Arena, Bodenb. Str. 154, Halle B 11.00 - 12.00 18.00 - 19.00 19.30 - 20.30 Sport 1, Wett. Pl. 10a 10.00 - 11.00 14.00 - 15.00 16.30 - 17.30 Dobritz IR IR Altstadt AM BS BS Wellnessclub, Augsburger Str. 6 Striesen UW Effective Fitness im SEC Enderstr. 59 Seidnitz OSi OSi Kurstermine: 07.01.-24.03. (Herbstk. ab 01.09.) (Herbstkurs ab 08.09.) (Herbstkurs ab 08.09.) 07.04.-23.06. 25.08.-15.12. Freitag: 08.45 - 09.45 09.45 - 10.45 Margon-Arena, Bodenb. Str. 154, Halle B Dobritz UK UK 09.00 - 10.00 10.30 - 11.30 Sport 1, Wettiner Platz 10a Altstadt CF CF Kurstermine: 08.01.-18.03. 26.08.-16.12. 08.04.-24.06. Sportgeräte im Sportraum 2 12 Gymnastik / Reha-Sport Konditionsgymnastik Dieses Ausdauertraining im Freien ist bestens geeignet für Personen, die auf gelenkschonende Weise die Ausdauerleistung ihres Herz-KreislaufSystems verbessern wollen. Mo 17.00 - 18.00 Sportplatz Bärensteiner Straße Striesen MS Kurstermine: 04.01.-21.03. 04.04.- 20.06. 05.09.-19.12. Di 09.00 - 10.00 Sportplatz neben Margon-Arena Dobritz Kurstermine: 06.09.-13.12. 0 5.01.-22.03. 05.04.-21.06. IR Do 10.00 - 11.00 Sportplatz, Salzburger Str. 141 Dobritz IZ Kurstermine: 07.01.-24.03. 07.04.-30.06. 01.09.-15.12. Arthrose- und Rheumagymnastik Bewegen ohne zu belasten, Gelenke entlasten und in Bewegung bleiben. Bewegungsübungen und die Kräftigung der Muskulatur dienen der Erhaltung der Gelenkfunktionen und verhindern Deformitäten. Do 13.30 -14.30 Kurstermine: Sport 1, Wettiner Platz 10a 0 7. 01.-24.03. 07.04.-30.06. Altstadt AM 01.09.-15.12. 13 Gymnastik / Reha-Sport Osteoporosegymnastik Osteoporosegymnastik wirkt dem Knochenabbau entgegen, kräftigt Bänder und Gelenkkapseln, baut Muskeln auf und trainiert ihre Stützfunktion. Inhalt des Trainings sind Haltungsaufbau, beweglichkeitsfördernde und Koordinationsübungen, leichte Muskeldehnungen, Mobilisation der Wirbel säule und Entspannungsübungen zur Schmerzbewältigung. Di 11.30 - 12.30 Kurstermine: Wellnessclub, Augsburger Str. 6 05.01.-29.03. Striesen 0 5.04.-28.06. AM 06.09.-13.12. Mi 11.15 - 12.15 Sport 1, Wettiner Platz 10a Mi 14.30 - 15.30 Kurstermine: Altstadt 06.01.-30.03. 06.04.-28.06. BS GP 07.09.-14.12. Do 09.30 - 10.30 Sport 1, Wettiner Platz 10a Do 15.15 - 16.15 Effective Fitness im SEC, Enderstr. 59 Altstadt Seidnitz Kurstermine:07.01.- 31.03. 07.04.-30.06. AM OSi 01.09.-15.12. Beckenbodengymnastik Der Beckenboden ist wichtig für eine gesunde Funktion von Wirbelsäule und Organen wie Lunge, Darm, Blase sowie Gebärmutter und so für unsere Gesundheit insgesamt. Das gilt nicht nur für Frauen und ältere Menschen! Im Kurs werden Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens durchgeführt. Do 15.00 - 16.00 Sport 1, Wettiner Platz 10a Kurstermine: 07. + 21.01.09. + 23.06. 04. + 25.02. 08. + 22.09. 03. + 17.03. 20. + 27.10. 07. + 21.04. 10. + 24.11. 12. + 26.05. 01. + 15.12. 14 AM Wenn man viel auf den Beinen ist in Ihrer Apotheke Hylosan-Creme Ihre Sport- und Massage-Essenz Ihre Hautpflege- und Massage-Creme I vitalisiert und erfrischt I entspannt und pflegt Bombastus-Werke AG, Wilsdruffer Straße 170, 01705 Freital, Deutschland 2012-12 Hylosan-Essenz 15 Wassergymnastik Wassergymnastik / Aquajogging Für Personen mit rheumatischen Erkrankungen, Rückenbeschwerden, Übergewicht und Bewegungsmangel ist Wassergymnastik hervorragend geeignet. Es werden verschiedene Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation des Stütz- und Haltungsapparates unter Ausnutzung physikalischer Gesetze durchgeführt. Mo20.30 - 21.15 H allenbad Prohlis (Wassertiefe 1,05 m) Senftenberger Str. 58 Prohlis MS Mo11.00 - 11.45 Nordbad, Louisenstr. 48 Mo11.45 - 12.30 Neustadt MS MS Kurstermine: 1 5.08. - 19.12. 04.01.-21.03. 04.04.-20.06. Mo13.30 - 14.15 Diakonissenkrankenh., Holzhofgasse 8 Neustadt Mo14.30 - 15.15 Kurstermine: 04.01.-21.03./ 04.04.-27.06./ 04.07.-26.09./10.10.-12.12. Neu Di 14.30 - 15.15 Schwimmhalle Bühlau, Di 15.15 - 16.00 Bautzner Landstr. 92 Di 17.00 - 17.45 Di 17.45 - 18.30 Kurstermine: Bühlau IR IR HB HB vorauss. ab März (Kurszeiten noch nicht endgültig) Di 18.00 - 18.45 Diakonissenkrankenh., Holzhofgasse 8 Neustadt Kurstermine: 05.01.-29.03./ 05.04.-28.06./ 05.07.-27.09./05.10.-13.12. 16 Wassergymnastik Di 10.30 - 11.15 Nordbad, Louisenstr. 48 Kurstermine:05.01.-29.03. 05.04.-21.06. Di 15.15 - 16.00 H allenbad Prohlis (Tiefwasser) Senftenberger Str. 58 Kurstermine:05.01.-22.03. 16.08.-13.12. Prohlis 05.04.-21.06. Mi 07.30 - 11.30 Schwimmhalle Freiberger Platz, Lehrschwimmbecken Kurstermine:06.01.-30.03. Neustadt HB 1 6.08.-13.12. Mitte 06.04.-22.06. Mi 10.45 - 11.30 Elbamare, Wölfnitzer Ring 65 Mi 11.30 - 12.15 MS 15.08.-14.12. Gorbitz KR KR Kurstermine: 06.01.- 30.03./06.04.-29.06./ 06.07.-31.08./ 07.09.-14.12. Do14.00 - 14.45 Hallenbad Prohlis (Tiefwasser) Senftenberger Str. 58 Kurstermine: 07.01.- 31.03. Prohlis IR 07.04.-23.06. 25.08.-15.12. Do13.30 - 14.15 Diakonissenkrankenh., Holzhofgasse 8 Neustadt Do14.30 - 15.15 Do15.15 - 16.00 Kurstermine: 07.01.-31.03./ 07.04.-30.06./ 07.07.-29.09./06.10.-15.12. Fr 08.15 - 09.00 Nordbad, Louisenstr. 48 Fr 11.30 - 12.15 Fr 12.15 - 13.00 Fr 13.00 - 13.45 Kurstermine: 08.01.- 18.03. Neustadt MS MS MS MS 01.04.-24.06. 19.08.-16.12. ► Aufgrund großer Nachfrage nur wenige freie Plätze! 17 Tanz 3. Tanz Seniorentanz Seniorentanz ermöglicht geselliges Tanzen für Frauen und Männer. Weil es Spaß macht, abwechslungsreich und vielseitig ist, kommen immer mehr Jüngere dazu. Auch mit kleiner Behinderung ist ein Einstieg jederzeit möglich. Er bietet Gemeinschaft, fördert Kommunikation und lässt die Freude an der Musik und Bewegung aufleben. Eine Führungsrolle gibt es nicht, deshalb sind Partnerwechsel Bestandteil der meisten Tänze. Sie können allein kommen und werden in die Gruppe aufgenommen. Eine gute Möglichkeit der aktiven Gesundheitsvorsorge. Di 14.30 - 16.30 Seidnitz-Center, Enderstraße Block B, DG, TSC-Residenz Kurstermine: 05.01.-29.03. 05.04.-28.06. Mi 14.30 - 16.30 Sport 2, Jahnstr. 5a Kurstermine: 06.01.-30.03. 06.04.-29.06. Seidnitz UW 06.09.-13.12. Altstadt UW 07.09.-14.12. Seniorentanz für Anfänger - 14-tägig (gerade Kalenderwoche) Do 09.15 - 10.45 Sport 2, Jahnstr. 5a Kurstermine: 14.01.-24.03. 07.04.-30.06. Altstadt GSt 2 5.08.-15.12 Gesellige Tänze aus aller Welt Fr 09.00 - 10.30 Sport 2, Jahnstr. 5a Fr 11.00 - 12.30 Kurstermine: 18 08.01.-18.03. 01.04.-24.06. Altstadt SW SW/HK 02.09.-16.12. Tanz 1995 - 2015 20 Jahre Seniorentanz Tanzlehrerin Ursula Walter ist dem Kneipp-Verein bereits lange verbunden. Im vergangenen Jahr konnte sie mit ihrer Seniorentanzgruppe 20-jähriges Jubiläum feiern. Ein Grund zum Feiern! Das von Ursula Walter organisierte Jubiläumstanzfest fand am 4. Juli 2015 im Dormero Hotel Königshof in Dresden statt. Eingeladen waren alle Tanzgruppen des Kneipp-Vereins. Über 100 Tanzfreudige folgten der Einladung. Von li.: Die Tanzlehrerinnen H. Kemper, U. Walter, G. Stein, Ursula Walter in Aktion S. Wadehn und Brunhilt Reiß (Vorsitzende) in der Mitte 19 Tanz Gesellschaftstanz Im Paartanz erlernen Sie Grundschritte, Schrittkombinationen und Figuren internationaler Tänze. Do 15.45 - 16.45 Sport 2, Jahnstr. 5a Neu Neu Altstadt MT Do 16.45 - 18.15 Sport 2, Jahnstr. 5a Altstadt MT Fortgeschrittene - Kurstermine: 03.03. - 02.06. Anfänger - Kurstermine: 03.03. - 02.06. 21.01. - 25.02. Line Dance Line Dance, ein Formationstanz, wird in Linien synchron neben- und hintereinander getanzt. Jeder Tanz hat eine eigene Choreographie, bei der sich die Figuren wiederholen und die Richtung mehrfach geändert wird. Jeder tanzt solo. Schrittfehler sind nicht so schlimm, man reiht sich wieder ein und tanzt weiter. Getanzt wird nach Countrymusik, Rock und Pop. Line Dance ist vielseitig, garantiert Lernerfolge, fördert die Konzentration und trainiert die Kondition. Di 19.45 - 20.45 Kurstermine: Sport 2, Jahnstr. 5a 05.01. - 23.02. 05.04. - 21.06. Altstadt GI 06.09. - 14.11. 4. Kurse Techniker Krankenkasse Wirbelsäulengymnastik Mo17.30 - 18.30 Sport 1, Wettiner Platz 10a Kurstermine: 18.01.- 21.03. Altstadt 15.09. - 24.11. ► Anmeldung ist erforderlich! (Tel. 281 47 89 und 490 13 66) 20 BS Entspannung 5. Entspannung Hatha-Yoga Yoga ist ein jahrtausendaltes indisches Selbsterfahrungssystem. Primär beim Hatha-Yoga (Körper-Yoga) erlernen Sie einfache Übungen und klassische Asanas (Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen). ► Anmeldung ist erforderlich! Bitte bei allen Yoga-Kursen warme und bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen! Di 18.00 - 19.30 Sport 1, Wettiner Pl.10a, Grundkurs 1 Di 20.00 - 21.30 Grundkurs 2 Altstadt Kurstermine: 13.09. - 06.12. 02.02. - 26.04. 10.05. - 05.07. OS OS Qigong - eine jahrtausendalte chinesische Gesundheitsmethode Das System von Körper-, Atem- und Meditationsübungen dient der Schulung des Körpers, der Atmung und des Geistes. Qigong stärkt die Konstitution, trägt zur Prophylaxe bei, fördert die Gesundheit und Vitalität des Menschen. Qigong ist eine wirksame Hilfe bei Alltagsbeschwerden und anderen gesundheitlichen Problemen. Qigong kann von allen unabhängig von Alter und Vorkenntnissen erlernt werden. Mi 10.00 - 11.30 Sport 2, Jahnstr. 5a Mi 17.30 - 19.00 Kurstermine: 06.01. - 30.03. 06.04. - 22.06. Altstadt JB JB 07.09. - 14.12. Fr 15.30 - 17.00 Sport 1, Wettiner Platz 10a Fr 17.30 - 19.00 Altstadt Kurstermine: 09.09. - 16.12. 08.01. - 18.03. 08.04. - 24.06. JB JB 21 Kindersport 6. Kindersport (Vorschulalter 3...6 Jahre ) Wir bieten einfache Grundformen des Kindersports an. Die Kinder versuchen sich in allerlei Bewegungskombinationen und Partnerübungen, auch mit Sportgeräten. Kleine Spiele runden die Übungsstunde ab. Über Sport und Spaß gelingt es, Aggressionen abzubauen, die Koordination zu verbessern und „ganz nebenbei“ etwas für die Körperhaltung zu tun. Mo 16.00 - 16.45 Effective Fitness im SEC Seidnitz IR Mi 15.45 - 16.45 T H / Albert-Schweitzer-Schule G.-Palitzsch-Str. 42 Prohlis CW ► Kosten: 1,50 € / Übungseinheit + 2,00 € Vereinsbeitrag / Monat Fotos: Kindersport in Prohlis 22 Nordic Walking 7. Nordic Walking Nordic-Walking, ein schnelles Gehen mit speziellen Stöcken, ist eine Verschmelzung von Walking, Skilaufen und Trekking. Diagonal zur Beinbewegung erfolgt mit dem Stock durch kräftiges Abstoßen ein Vorwärtsschub. Nordic-Walking verbessert die Kondition. Mo 09.00 - 10.00 Treffpunkt Haupteingang Zoo Altstadt MS Mo 19.00 - 20.00 Treffpkt.: Parkplatz Netto, Langer Weg Prohlis MS (nur März bis Oktober!) Kurstermine: 04.01.-21.03. 04.04.-20.06. 05.09.-12.12. Mi 08.30 - 09.30 Treffpunkt Sportplatz Lockwitzgrund Mi 18.00 - 19.00 Lockwitz MS MS Mi 09.00 - 10.00 Treffpunkt Haupteingang Zoo Mi 10.05 - 11.05 Altstadt IR IR Mi 18.00 - 19.00 Ecke Karcher-/Stübelallee (Spielplatz) Altstadt IZ Kurstermine: 06.01.-23.03. 06.04.-22.06. 0 7.09.-14.12. Nordic Walking Spezial Lockwitzer Landschaftslauf am 02. April 2016 So 10.00 Treffpunkt Sportplatz Lockwitzgrund (Lockwitz) MS Nachtlauf am 29.10.2016 - "Eine Stunde für die Gesundheit" (anlässlich der Umstellung von Sommer- auf Winterzeit) Sa 18.00 Treffpunkt Goldener Reiter (Neustadt) MS ► Anmeldung ist erwünscht, Tel.: 281 47 89 ► Stöcke können bei Bedarf beim Kursleiter ausgeliehen werden. Neuer Kurs im Waldpark voraussichtlich ab März 2016 Neu ► Wir bitten um Voranmeldung unter 281 47 89. Treffpunkt: Eingang Restaurant Tennisanlagen Mo 11.00 - 12.00 Waldpark, Vogesenstr. 8 Kurstermine: Blasewitz IZ vorauss. ab 07.03.2016 bei ausreich. Teilnehmerzahl 23 Unsere Wanderleiter 24 Dorle Witt Karin Schönherr Dieter Klapper 0351 340 03 34 0351 201 53 32 0351 251 77 47 Hansgeorg Briese Uta Füger Eva-Maria Harzer 0351 33 75 09 0351 401 10 06 0351 32 32 20 64 Günter Jircik Hartmut Nätsch Thomas Vollstädt 0351 479 49 91 0351 472 29 35 0351 284 70 98 Dieter Böhm Heinz Geber Ulrich Simon 0351 284 39 91 0351 416 11 71 0351 205 04 45 Wanderungen 8. Wanderungen Der beste Weg zur Gesunderhaltung ist der Fuß- und Wanderweg. Wir bieten Ihnen interessante Wanderungen zum Neu- und Wiederentdecken Ihrer heimatlichen Umgebung in geselligem Kreis. Landschaftsschutzgebiete, inzwischen eingemeindete ehemalige selbständige Ortschaften rund um Dresden und ihre historischen Dorfkerne stehen u.a. auf unserem Programm. Wir besichtigen alte Mühlen oder führen Sie ins Museum. Qualifizierte Wanderleiter vermitteln Ihnen außerdem Kenntnisse in Natur- und Pflanzenkunde z.B. bei Vogelstimmen-Wanderungen, Kräuter- und Pilzwanderungen oder Exkursionen durch einen botanischen Garten. Bitte denken Sie an geeignetes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und ein kleines Handtuch für Kneippsches Wassertreten. Konkrete Angaben zu den einzelnen Wanderungen entnehmen Sie bitte dem jeweiligen Monatsprogramm. Die Teilnahme an der Wanderung muss nicht in der Geschäftsstelle angemeldet werden. Interessenten finden sich am angegebenen Treffpunkt ein. Unkostenbeiträge pro Wanderung: Besichtigungen/Halbtageswanderungen: 0,50 € für Mitglieder 2,00 € für Nichtmitglieder Ganztageswanderungen: 1,00 € für Mitglieder 2,50 € für Nichtmitglieder Radwanderungen:2,50 € für Mitglieder 4,00 € für Nichtmitglieder ► Bitte zu jeder Wanderung den Mitgliedsausweis mitbringen! 25 Wanderungen Wanderungen 1. Halbjahr 2016 Januar Sa 02.01.Rathen - Lilienstein Sa 09.01.Schönfelder Hochland Eva-Maria Harzer Mo11.01.Sagenhaftes um Schlottwitz U lrich Simon Mi 13.01.Winter in Moritzburg Dieter Böhm So 17.01.Von Schmiedeberg nach Kreischa 26 Ulrich Simon Hartmut Nätsch Wanderungen Fr 22.01.Hellendorf - Bahra - Berggießhübel Hartmut Nätsch Di 26.01.So viel Natur hat eine Stadtwanderung zu bieten Uta Füger Do 28.01.Zum Burgwartsberg Heinz Geber So 31.01.In die Moritzburger Teichlandschaft Thomas Vollstädt Februar Mi 03.02. Von Weißig nach Pillnitz Uta Füger Sa 06.02. Winterzauber im Tharandter Wald Ulrich Simon Mo08.02. Heimatkundl. Wandg.- Unteres Wesenitztal Ulrich Simon Mi 10.02. Winter in der Dippser Heide So 14.02. Winterwanderung zum Brand Dieter Böhm Thomas Vollstädt Sa 20.02. Erzgebirgsvorland Eva-Maria Harzer So21.02.Zu mögl. Eissäulen in der Böhm. SchweizHartmut Nätsch Do 25.02.Zwischen Dippser Heide und Gebergrund Heinz Geber Fr 26.02.Mikulášovice CZ(Nixdorf) - HinterhermsdorfHartmut Nätsch 27 Wanderungen März Sa 05.03. T harandter Wald E va-Maria Harzer So 06.03. S chwarzbachtal - Unger - Götzinger Höhe Thomas Vollstädt Mo07.03.Auf der ehemal. Kleinbahnstrecke Kesselsdorf - Potschappel Uta Füger Mi 09.03. Auf schmaler Spur nach Freital Dieter Böhm Sa12.03.Heimatkundl. Wandg. Kreischa - WilischUlrich Simon So 13.03. Hinterhermsdorf - Mezní Louka (Rainwiese) Hartmut Nätsch Fr18.03. Zu den Basaltfelsen beimBuková Hora CZ (Zinkenstein) Hartmut Nätsch Sa 26.03. H int. Raubschloss und and. "Raubnester" Ulrich Simon Do 31.03. An der "Wilden Sau" entlang Heinz Geber April Sa02.04. Špičák CZ - Oelsener Höhe - GottleubaHartmut Nätsch Mi06.04. Mittelpunkt Sachsens und Sumpfmühle Sa09.04. Seifersdorfer Tal 28 Dieter Böhm Eva-Maria Harzer Mo11.04. Coschütz - Boderitz - Strehlen Karin Schönherr Do14.04. Prohlis - Maltegrund - Niedersedlitz Karin Schönherr Wanderungen Rast bei einer Wanderung ins Böhmische mit H. Nätsch 2015 Sa16.04. Panoramaweg Lichtenhain So17.04. Zw. Klosterberg und Butterberg Mi20.04. Auf Höhenwegen vor den Toren Pirnas So 24.04. Horní Police - Benešov (Bensen) CZ Do28.04. In den Alpen und zur Ostsee bei Freital Fr29.04.Von Ralsko nach Staré Plavy (CZ) Ulrich Simon Thomas Vollstädt Uta Füger Hartmut Nätsch Heinz Geber Hartmut Nätsch 29 Wanderungen Mai Fr06.05. Auf Pilgerwegen durch die Lausitz So08.05. Ins Böhmische Paradies (CZ) Thomas Vollstädt Mo09.05. Gompitz - Zschonergr.- Briesnitz/Kemnitz Karin Schönherr Mi11.05. Kahleberg und Geising Hartmut Nätsch Dieter Böhm Do12.05. Langebrück - Bühlau Karin Schönherr Fr13.05. Zur Burgruine Šumburk bei Klasternec nad Ohri . Hartmut Nätsch Mi18.05. Wilschdorf - Moritzburger Teichgebiet Sa21.05. Bärenfels - Zinnwald Do26.05. Zum Staubecken Oberwartha Uta Füger Eva-Maria Harzer Heinz Geber Juni Mi01.06. Schlossbesuch Lichtenwalde Dieter Böhm Sa04.06. Panoramaweg Waldhaus - Bad Schandau Eva-Maria Harzer So05.06. Im Banne des Ještěd (Jeschken) CZ Di07.06. Coschütz - Bergmannsgrab - Windberg Sa11.06. Bärenstein - Sachsenhöhe - Geising Thomas Vollstädt Uta Füger Ulrich Simon Mo13.06. Garnisonskirche - Prießnitzgrund - Hellerau Karin Schönherr 30 Wanderungen Mo13.06. Stiegentour Schmilkaer Gebiet Do16.06. Pesterwitz - Salbeifelder - Pesterwitz Ulrich Simon Karin Schönherr So19.06. Zur Glassandhöhle im Tal der Svitávka (CZ) Hartmut Nätsch Fr24.06. Ins Gebiet um Český Dub (Böhm. Aicha) CZ Sa25.06. Flößersteig Do30.06. Zw. Zschertnitz und Bannewitz Hartmut Nätsch Ulrich Simon Heinz Geber ► Änderungen vorbehalten - siehe Monatsprogramme Wanderungen 2. Halbjahr 2016 Die Übersicht zu den Wanderungen im 2. Halbjahr 2016 erscheint im Monatsprogramm Juni. Wanderfreunde bei einer Jahresabschlusswanderung mit Karin Schönherr (vorn sitzend) 31 Wanderungen Silvester-wanderung Die traditionelle Silvesterwanderung findet am Vormittag des 31. Dezember statt und führt wie immer zur Babisnauer Pappel. Treff: 10.00 h Gasthof Goppeln Silvester-Lauf Dezember 2014 mit Picknick am Ziel Sternwanderung Auch 2016 organisiert der Kneipp-Verein Dresden e.V. voraussichtlich wieder eine Sternwanderung, bei der alle Wanderleiter Touren anbieten, die ein gemeinsames Ziel haben. Details zu den einzelnen Wanderrouten werden im Monatsprogramm Juni (erscheint Anfang Mai) bekannt gegeben. Fahrrad-touren 2016 werden je nach Wetterlage ab März Touren angeboten. Die Termine entnehmen Sie bitte den Monatsprogrammen. 32 Kegeln 9. Kegeln Bei dieser sportlichen Betätigung wird die Beweglichkeit des ganzen Körpers als Einheit trainiert und gestärkt. Di 14.00 - 16.00Kegelsportverein Dresden-Tolkewitz Tolkewitzer Straße 61 Straßenbahn Linie 6 u. 10/12 bis G.-Freytag-Str. Termine: 05.01. / 26.01. / 09.02. / 23.02. / 08.03. / 22.03. / 12.04. / 26.04. / 10.05. / 24.05. / 14.06. / 28.06. / 05.07. / 26.07. / 09.08. / 23.08. / 13.09. / 27.09. / 11.10. / 25.10. / 08.11. / 22.11. / 06.12. / 20.12. (Termine im Juli und Dezember sind vorläufig, eventuelle Änderungen siehe Monatsprogramm) ► Anmeldung ist unbedingt erforderlich über Herrn Harry Stilp, Tel. 251 57 32 oder 268 46 33. 33 Reisen 10. Reisen und Exkursionen 1. Haßfurt / Mainfranken / Bayern Termine: 16.05. - 22.05.2016 mit Günter Jircik 22.05. - 28.05.2016 mit Dieter Klapper 2. Spindleruv Mlyn / Riesengebirge / Tschechien Termin: 27.06. - 03.07.2016 mit Dorle Witt u. Günter Jircik 3. Sils / Oberengadin / Schweiz Termin: 09.07. - 15.07.2016 mit Dorle Witt 4. St. Christina / Grödnertal / Südtirol / Italien Termin: 31.07. - 06.08.2016 mit Günter Jircik 5. St. Anton (am Arlberg) / Tirol / Österreich Termin: 22.08. - 28.08.2016 mit Dieter Klapper u. Günter Jircik Bitte beachten: Da die Reisen nach Veröffentlichung im Monatsprogramm Dez. 2015 schon stark nachgefragt wurden, sind nur noch Restplätze verfügbar. ► Anmeldungen im Kneipp®-Center unter Tel. 490 13 66 ► Mitglieder werden vorrangig berücksichtigt. ► Beachten Sie bitte unsere Storno-Bedingungen: Bei Stornierung bis 31.03.16 wird die Anzahlung zurück gezahlt. Bei Stornierung ab 01.04.16 wird die Anzahlung (50,- bzw. 70,- €) als Stornierungsgebühr Stornieeinbehalten.Bei rung nach Zahlung des Rest - Reisepreises kann zusätzlich eine Unkostenpauschale von bis zu 80,- € (entsprechend den Forderungen unserer Vertragspartner) erhoben werden. Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung kann hilfreich sein. Wassertreten in Tirol 34 Reisen Oben: Vogtland, Wanderung zur Göltzschtalbrücke Fotos von unseren Reisen 2015 Unten: Stubaital / Österreich 35 Seminare / Workshops 11. Seminare/Workshop für Pädagogen Unsere Bildungsangebote richten sich an ErzieherInnen in Kindertagesstätten, Grundschulen und Horten, an ÜbungsleiterInnen des Breiten-/Gesundheitssport und auch an alle anderen Interessierten. ► Informationen und Anmeldung für alle Veranstaltungen in der Ge- schäftsstelle, Anmeldeschluss bis spätestens 1 Woche vorher ► Teilnehmer erhalten eine Bescheinigung u.a. zur Verlängerung der ÜL-Lizenz. Kneipp®-Kita / Kneipp®-Schule In Sachsen existieren rund 40 zertifizierte Kneipp®-Kitas und 4 Kneipp®-Schulen. Um als Kneipp®-Kita oder Kneipp®-Schule zertifiziert zu werden, ist eine Ausbildung mit 40 Lerneinheiten (LE) zu absolvieren. Das ist seit 2015 nur noch über die Sebastian-Kneipp-Akademie (www. kneippakademie.de) möglich. Danach sind jährlich Fortbildungskurse von je 4 LE oder 8 LE im 2-JahresRhythmus nachzuweisen. Diese Fortbildungskurse können beim KneippVerein Dresden e. V. (Angebote Seite 37 bis 42) besucht werden und sind auch als Inhouse-Schulung möglich. Die Ausbildung ist bei Kneipp-Kitas von 50 % des Teams und bei Kneipp®Schulen von zwei Lehrern pro Standort wahrzunehmen. 36 Seminare / Workshops Fortbildung im Rahmen des Kita-Netzwerktreffens 2015 beim Kneipp-Verein Dresden e. V. Fit für die Sauna? Saunabaden in Theorie und Praxis Themen:1. kurzer Ausflug in die Historie 2. Was Saunabesuche bewirken können 3. Sauna-Begriffsbildung 4. Aufguss ja oder nein und wie? 5. Zusammenfassung: Sauna-Tipps 6. Praxisteil mit Auswertung 7. Kinder in der Sauna 8. Sicherheit in der Sauna 9. Zwischenfälle und Erste Hilfe 10. Hygiene in der Sauna Termine:Samstag, 12.03. und 29.10. Zeit:9.00 - 16.00 Uhr (8 LE) Ort: Bismarckstr. 36, 01257 Dresden Referent: Dietmar Koch - Saunameister Gebühr: 100,- € /TN (inkl. Saunabesuch, Skript und Pausenangebot) 37 Seminare / Workshops (Kinder)-Erlebniswelt Kräuter Themen:- Heilpflanzen + Kräuter mit Kindern erleben u. entdecken - Vielfalt heimischer Heilpflanzen - Bekanntes und Unbekanntes erfahren - alte Bräuche neu erleben - Natur mit allen Sinnen erleben - Giftpflanzen entdecken - Entspannung mit Düften - Blütenzauber, essbare Blüten - Praktisches aus Kräutern, kreative Kräuterbastelei Mitzubringen: leere kleine verschließbare Flaschen und Gläser, kleine Joghurtbecher, Messer, Küchenbrett Termine: Samstag, 19.03. Zeit:9.00 - 16.00 Uhr (8 LE) Ort: Sportraum 2, Jahnstr. 5a, 01067 Dresden Referentin: Elke Schubert, Dipl.-Ing. agr., Kräuterexpertin Gebühr: 60,- € / TN 38 Seminare / Workshops Yoga für Kinder Das Seminar hat das Ziel, Kinder in einfachen Yogatechniken anzuleiten. Den Teilnehmern werden grundlegende Kenntnisse über Yoga vermittelt, Stundenabläufe geplant, Übungen und Techniken vorgestellt sowie praktisch erprobt. Yoga ist eine Entspannungsmethode, die Kindern gut vermittelt werden kann. Dabei können die Kinder mit allen Sinnen auf spielerische Art und Weise, durch Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen sowie Phantasiereisen zu Wohlbefinden und innerer Ruhe gelangen. Termin: Samstag, 16.04. Zeit: 9.00 - 16.00 Uhr (8 LE) Ort: Sportraum 1, Wettiner Platz 10a, 01067 Dresden Referentin: Annette Drechsler - Yogalehrerin, Sozialpädagogin Gebühr: 60,- € / TN Saunabaden, aber richtig! - Auffrischung Die im Grundseminar vermittelten Kenntnisse werden aufgefrischt, häufige Fehler und ihre Auswirkungen besprochen und die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch gegeben. Termine:Samstag, 21.05. und 05.11. Zeit:9.00 - 12.30 Uhr (4 LE) Ort: Bismarckstr. 36, 01257 Dresden Referent: Dietmar Koch - Saunameister Gebühr: 60,- € / TN (inkl. Pausenangebot) 39 Seminare / Workshops Entspannung mit Kindern Wer mag es nicht, Streicheleinheiten zu bekommen oder kurzzeitig zu entspannen? Kinder massieren gern und lieben es, selbst massiert zu werden. Massage kann die Pulsfrequenz senken, die Muskulatur entspannen und die Psyche beruhigen. Lernen Sie Massagespiele, Fantasiereisen und Möglichkeiten für kleine Auszeiten kennen, um Kindern im Alltag Ruhepausen zu verschaffen und sich gegenseitig Gutes zu tun. Termin: Samstag, 28.05. Zeit: 9.00 - 12.30 Uhr (4 LE) Ort: Sportraum 1, Wettiner Platz 10a, 01067 Dresden Referentin: Annette Drechsler - Yogalehrerin, Sozialpädagogin Gebühr: 40,- € / TN Yoga für Kinder - Kreativität im Kinderyoga Weiterführendes Seminar Erfahrungsaustausch für alle, die Kinderyoga praktizieren und auf der Suche nach Neuem sind. Im Mittelpunkt steht die Gestaltung von Kinderyogastunden: - Wie kann ich Kursstunden für Kinder attraktiver gestalten? - Wie fördere ich die volle Konzentration bei Kindern? - Wie schule ich alle Sinne in einer Kursstunde? - Wie stelle ich einen Kurs über den Zeitraum von 10 Wochen zusammen? Termin: Zeit: Ort: Referentin: Gebühr: 40 Samstag, 11.06. 9.00 - 16.00 Uhr (8 LE) Sportraum 1, Wettiner Platz 10a, 01067 Dresden Annette Drechsler - Yogalehrerin, Sozialpädagogin 60,- € / TN Seminare / Workshops Aufbauende Wasseranwendungen Die gesundheitsfördernde Wirkung Kneippscher Wa s s e r a n w e n d u n g e n wird theoretisch und praktisch dargestellt und erlebt. Die klassische Kneipp-Kur wirkt gegen verschiedenste Krankheiten und hilft, die Selbstheilungskräfte des Menschen zu aktivieren, bietet auch Anwendungen für Gesunde, die Körper, Geist und Seele kräftigen. Sie lernen Anwendungen wie Güsse, Wickel und Auflagen in Theorie und Praxis kennen. Anwendungen für den Hausgebrauch wie Quarkwickel und Zwiebelsocken werden vorgestellt. Termin: Samstag, 18.06. Zeit: 08.30 - 16.00 Uhr (8 LE) Ort: eine Kneipp-Kita in Dresden Referentin: Berit Partuscheck - Kneipp®-Gesundheitstrainerin Gebühr: 60,- € / TN Arbeit mit Klangschalen Urvertrauen festigen u. stärken - Kinder klangpädagogisch begleiten Gemeinsam erfahren wir den Zauber von Klangschwingungen. Nehmen Sie mit allen Sinnen die unterschiedlichsten Klänge wahr und tragen Sie diese Erfahrungsmomente in Ihre pädagogische Arbeit hinein. Termin: Samstag, 12.11. Zeit: 9.00 - 12.30 Uhr (4 LE) Ort: Sportraum 1, Wettiner Platz 10a, 01067 Dresden Referentin: Daniela Richter - M.A. Erziehungswissenschaft, Klangmassagepraktikerin nach Peter Hess Gebühr: 40,- € / TN 41 Seminare / Workshops Inhouse-Schulungen zu den Themen: - 5 Elemente von Kneipp in einer Ganzheit aktiv erleben (prakt. Seminar) - Wasser als Ganzheit in Theorie und Praxis - Seelisches u. ganzheitl. Wohlbefinden für Pädagogen od. für das Kind - Natur aktiv erleben, mit praktischem Input zur Naturpädagogik - Düfte für die tägliche Arbeit (Kräuter als Öle und Räucherungen) - Entspannung und Stressbewältigung für Pädagogen - Das "Loslass-Seminar" (bewusstes Wahrnehmen) - Lebensordnung und Natur - Arbeiten mit Klangschalen - Sauna (Basis und Auffrischung) SpezielleThemen für Pflegeheime, Betreutes Wohnen, Seniorentreffs: - Kneipp in der Pflege - einfache Kneipp-Anwendungen für den Alltag - Fitness für Kopf und Körper (Gedächtnissport mit Spaß und Freude) ► Termine und Konditionen nach Absprache! T el. 0351 / 281 47 89 Elternabend "Kinder in der Sauna" Ab wann dürfen, ab wann sollten Kinder in die Sauna gehen, um ihr Immunsystem zu stärken? Was ist zu beachten? Wie oft wird ein Saunabesuch empfohlen? Diese und alle weiteren Fragen werden beantwortet. ► Ort, Zeit u. Kosten nach Absprache. Anmeldung unter 0351 / 281 47 89 Referent: Dietmar Koch - Saunameister 42 Seminare / Workshops Seminare / Workshops für Mitglieder des Vereins und alle Interessierte 1. Leichter leben mit Meridian-Klopfen Meridianklopfen wirkt auf natürliche Weise entspannend und befreiend. Die Technik knüpft nadelfrei an die uralte Tradition der Akupunktur an und ist auch zur Selbstanwendung geeignet. Der Energiefluss wird angeregt und Blockaden aufgelöst. Meridianklopfen hilft z. B. Ängste, depressive Verstimmungen, Schmerzen, traumatische Erlebnisse und Süchte abzubauen. Termin: Samstag, 12.03. Zeit: 09.00 - 12.00 Uhr Ort: Sportraum 2, Jahnstr. 5a, 01067 Dresden R eferentin: Monika Walther, ganzheitliche Gesundheitstherapeutin Gebühr: 30,- € (Mitgl.)/ 40,- € (Nichtmitgl.) 2. Feldenkrais - Thema: Den Brustkorb beleben Die Feldenkrais Methode basiert auf grundlegenden biomechanischen und neurologischen Prinzipien und ist durch praktische Lektionen, verbal in der Gruppe angeleitet, leicht anwendbar. Sie erkunden alltägliche Bewegungsfunktionen und tauchen ein in die Zusammenhänge Ihres Denkens, Fühlens, Orientierens und Verhaltens. Termin: Zeit: Ort: Referentin: Gebühr: Samstag, 09.04. 10.00 - 16.00 Uhr Sportraum 1, Wettiner Platz 10a, 01067 Dresden Sabine Kundmüller - Liz. Feldenkraispädagogin FVD® 40,- € (Mitgl.) / 50,- € (Nichtmitgl.) 3. Beckenboden Der Beckenboden und seine gesunde Funktion ist ein wichtiges Element für die Gesunderhaltung unserer Wirbelsäule, unserer Organe wie Darm, Blase und Gebärmutter und nicht zuletzt für ein gutes Lebensgefühl. Das betrifft nicht nur Frauen und auch nicht nur die Älteren unter uns! 43 Seminare / Workshops Lernen Sie Ihren Beckenboden spüren und sein Funktion im Alltag zu unterstützen und zu verbessern. Termin: Zeit: Ort: Referentin: Gebühr: Samstag, 30.04. 9.00 - 13.00 Uhr Sportraum 1, Wettiner Platz 10a, 01067 Dresden Alena Mehner - Heilpraktikerin und Physiotherapeutin 30,- € (Mitgl.)/ 40,- € (Nichtmitgl.) 4. Lebensthemen im Gesicht erkennen In jedem Menschen wirken Energien, die unsere Physiognomie prägen. Die Psycho-Physiognomik ermöglicht es, daraus Rückschlüsse auf Anlagen, Bedürfnisse und Lebensaufgaben zu ziehen, zum Beispiel: - Wieso deutet mein Partner meine Worte anders als gemeint? - Wo liegen meine/meines Kindes/Partners Stärken? Termin: Samstag, 21.05. Zeit: 09.00 - 12.00 Uhr Ort: Sportraum 2, Jahnstr. 5a, 01067 Dresden Referentin: Monika Walther, ganzheitliche Gesundheitstherapeutin Gebühr: 30,- € (Mitgl.) / 40,- € (Nichtmitgl.) 5. TriloChi® - Body- and Mind-Technik TriloChi® ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, bei der Übungsformen von Yoga, Tai Chi und Qi Gong harmonisch mit westlichen Trainingselementen wie Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Herz-Kreislauftraining und ganzheitlichen Entspannungsverfahren verschmelzen. Meditative Bewegungsmuster, im Rhythmus der Atmung und im Zusammenspiel von Musik, Imagination und Bewusstsein stehen im Mittelpunkt, um den Energiefluss entlang der Meridiane zu verbessern. Termin: Samstag, 22.10. Zeit: 09.00 - 12.00 Uhr Ort: Sportraum 1, Wettiner Platz 10a, 01067 Dresden Referentin: Daniela Richter - (M.A.), Entspannungstrainerin für Er- wachs. und Kinder, Dip. TriloChi®-Kursleiterin Gebühr: 30,- € (Mitgl.)/ 40,- € (Nichtmitgl.) 44 Seminare / Workshops 6. Japanisches Heilströmen - uraltes Volkswissen zur Selbsthilfe Heilströmen beruht auf unseren Urinstinkten. Bei Missempfindungen legen wir intuitiv die Hände auf die betroffene Körperregion und regen dadurch sanft Heilung an. Werden Meridianpunkte zielgerichtet "geströmt", kann dies intensive ganzheitliche Gesundungsprozesse einleiten. Heilströmen ist eine einfache Möglichkeit, im Tagesablauf selbst etwas für seine Gesundheit zu tun. Termin: Samstag, 05.11. Zeit: 09.00 - 12.00 Uhr Ort: Sportraum 2, Jahnstr. 5a, 01067 Dresden Referentin: Monika Walther, ganzheitliche Gesundheitstherapeutin Gebühr: 30,- € (Mitgl.)/ 40,- € (Nichtmitgl.) Kursleitertreffen mit Weiterbildung Als Teilnehmer werden die Kursleiter unseres Kneipp-Vereins erwartet. Termin: Juni und Dezember (wird gesondert bekannt gegeben) Ort: Sportraum 2, Jahnstr. 5a, 01067 Dresden ► Weitere Einzelheiten erhalten Sie mit der Einladung. 45 Veranstaltungen 12. Messen-Veranstaltungen-Vorträge Der Kneipp-Verein Dresden e.V. präsentiert sich auf folgenden Messen und Veranstaltungen und informiert über die Kneippsche Lehre der ganzheitlichen gesunden Lebensweise sowie unser Kurs- und Seminarangebot. aktiv & vital 2016 - Gesundheits- und Wohlfühlmesse Die Messe mit rund 200 Ausstellern widmet sich den Schwerpunkten Fitness und Wellness, gesunde Ernährung, Beauty und Naturkosmetik sowie klassische und neue Heilmethoden. Termin: 04.03. - 06.03., jeweils 10 - 18 Uhr Ort:Messe Dresden Reges Interesse am Stand des Kneipp-Verein Dresden e. V. zur Messe aktiv+vital 2015 46 Veranstaltungen Vita Grande 2016- Sachsens 50plus Aktiv-Messe Die Messe hat neben zahlreichen Ausstellern über 30 Vorträge, Workshops und Podiumsdiskussionen in ihrem Programm. Wir sind mit einem Infostand vertreten und informieren über die Kneippsche Gesundheitslehre sowie unser Kurs- und Seminarangebot. Termin: Samstag, 23.04., 9.30 - 16.00 Uhr Ort: Kongresszentrum Dresden Johannstädter Elbefest - ein Familienfest der Wohnungsgenossenschaft Johannstadt Termin:ein Sonntag im August (endgültiger Termin im Monatsprogramm) Ort: Elbwiesen Johannstadt Kinder testen den Barfußpfad des Kneipp-Verein Dresden e. V. zum Johannstädter Elbefest 2015 47 Veranstaltungen Besuch der Bombastus-Werke Freital Informationen über das Werk u. die Produkte (incl. Filmvorf. u. Teeverkostung) Termin: Mittwoch, 15.06. Zeit:10.00 - 12.00 Uhr Ort:Eing. der Bombastus-Werke, Wilsdruffer Str. 170, 01705 Freital Kosten:2,- € Anmeldung:Tel. 281 47 89 oder 490 13 66 Kreativkurs für Senioren Wir arbeiten mit verschiedensten Materialien und Techniken. Bitte für jeden Termin telefonisch anmelden und über evtl. benötigte Materialien informieren - Tel. 490 13 66. Gebühr: 4,50 € Mitglieder / 7,- € Nichtmitglieder Ort: Kneipp®-Center Zeit: 13.00-15.30 Leitung: Karen Reichert - Künstlerin Termine: Di19.01. Freies Töpfern Di 23.02. Töpfern mit Formen Di15.03.Kreatives zu Ostern Di 12.04. Töpfern und Glasieren Di24.05. " Windlichter" töpfern Di 07.06. Töpfern und Glasieren Di20.09.Kreatives zum Herbst Di 25.10. Töpfern "Wulsttechnik" Di29.11.Freies Töpfern Di 06.12.Töpfern und Glasieren Di15.05.+ 24.11. freie Kreativtage Vorträge 1. Überblick über die 12 Schüßlersalze Termin: Donnerstag, 31.03. Zeit: 18.00 Uhr Ort: Kneipp®-Center, Wettiner Platz 10, 01067 Dresden Referentin:Anna Ludewig - Heilpraktikerin Kosten: 2,- € (Mitgl.) / 3,50 € (Nichtmitgl.) 48 Vorträge 2. Die Ergänzungsmittel der 12 Schüßlersalze Termin: Donnerstag, 22.09. Zeit: 18.00 Uhr Ort: Kneipp®-Center, Wettiner Platz 10, 01067 Dresden Referentin:Gabriele Richter - Heilpraktikerin Kosten: 2,- € (Mitgl.) / 3,50 € (Nichtmitgl.) 3. Vortragsreihe mit dem Heilpraktiker Bernd Steffin Ort: Gustav-Adolf-Str. 7 (Tel.: 470 93 33) Zeit/Dauer: jeden 3. Dienstag, 18 Uhr, 1,5 - 2 Std. Kosten: 2,- € (Mitgl.) / 3,50 € (Nichtmitgl.) Di19.01. Di 16.02. Di22.03. Di19.04. Di17.05. Di21.06. Di19.07. Di16.08. Di18.10. Di15.11. Lebensrhythmen nach Organuhr, Mond, ... Basische Ernährung Erste Hilfe mit koreanischer Handakupunktur Hormone aus naturheilkundlicher Sicht Lebensmittelverträglichkeiten kinesiologisch getestet Wirbelsäulen- u. Gelenkprobleme aus naturheilkundl.Sicht Ätherische Öle, Kräuter und Gewürze Bienenprodukte für das Wohlbefinden Wirkung von Heilpilzen Naturheilkundl. Medikamente aus Spagyrik u. Homöopathie Sa02.07. u. 26.11. Tag der offenen Praxis: 9.00 - 12.00 Uhr Sie können Fragen zur Arbeit eines Heilpraktikers und allgemein zur Naturheilkunde stellen. Kostenloses Messen des Blutdrucks und der Hüftgelenksbelastung. Impressum Herausgeber: Kneipp-Verein Dresden e. V. / Amtsgericht Dresden VR 1238 Fotos: A. Hänel, B. Reiß, B. Schneider, G. Schönherr, pixabay (S.33), Marzanna Syncerz - Fotolia.com (S.38) Satz + Layout: A. Hänel Druck: VDD AG Großschirma 49 So finden Sie uns In eigener Sache Der Kneipp-Verein Dresden e. V. arbeitet mit vielen Organisationen zusammen. Er ist Mitglied im Kreissportbund Dresden e. V., Landessportbund Sachsen e. V., Sächs. Behinderten- und Versehrtensportverband e. V. (Verband für Rehabilitations-, Breiten- u. Leistungssport) u. im Kneipp-Landesverband Sachsen e. V.; letzterer ist Mitglied im Dt. Paritätischen Wohlfahrtsver band e. V., in der Sächs.Landesvereinigung für Gesundheitsförderung e. V. und im Bildungswerk des Landessportbund Sachsen e. V. So finden Sie uns: ► GESCHÄFTSSTELLE Niedersedlitzer Str. 80, Hinterhaus Bus 65 Bus 65 HP Dobritz Lan ger g We e raß ahn S -B kst arc Bism Bus 86 Bus 86 e traß er S litz sed der Nie Niedersedlitzer Str. 80 e iss Re traß Bus 88 HS Mühlenstraße 50 Bus 88 HP Niedersedlitz So finden Sie uns ► KNEIPP®-CENTER / SPORTRAUM 1 Wettiner Platz 10a Der Zugang zum Sportraum 1 am Wettiner Platz ist abends und am Wochenende nur über die Jahnstraße (am Theater Breschke & Schuch vorbei) möglich. ► SPORTRAUM 2 Jahnstr. 5a 51 Kneipp-Anlagen in Sachsen Die von unserem Kneipp-Verein erarbeitete Übersicht der Kneipp-Anlagen in Sachsen ist fertig! Zu finden unter: www.kneipp-aktiv-in-sachsen.de Untenstehend eine Auswahl der rund 50 Anlagen:
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