ほけんだより平成 2８年６月２７日発行上白石小学校保健室札幌にも水泳学習が心地よく感じられるような太陽の季節がやってきました。水泳は、体力の消耗の激しいスポーツの一つです。日頃から、規則正しい生活（早寝早起き・朝ごはんを食べる・排便など）をし、体調管理に気をつけていただくようお願いします。毎年、安全な水泳学習にするために、「水泳学習健康カード」で、保護者の方による水泳学習当日の健康観察を行っていただいています。ご協力をよろしくお願いいたします。プールＯＫ？チェックリスト「水泳学習健康カード」を忘れずに！夏に流行る病気にご注意子どもたちの大好きなプール。元気に楽しくあそべるよう、毎朝の体調チェックをお願いします。 □体温は何度ですか？ 37.5℃以上が、プールに入れない目安ですが、平熱は子どもによって違うので、ふだんの体温を考慮して判断します。 □食欲はありますか？ □前日、よく眠れましたか？ □目やにや充血はありませんか？朝だけの目やには心配ないことが多いのですが、昼間も目やにや充血が見られるようなら、結膜炎のおそれもあります。その他に気をつけたいこと □せき・鼻水は出ていませんか？食欲がない、発熱などの全身症状がなければ、基本的には心配ありません。 □皮膚に異常はありませんか？傷やただれがあって乾燥していない場合は、プールは避けた方がいいでしょう。プールＯＫ？チェックリスト水泳学習の日は夏に気をつけたい感染症。代表的な３つの病気について、主な症状を挙げてみました。気になる症状が見られたら、すぐに病院へ！ヘルパンギーナ高熱とのどの痛み。特にのどは、水疱や潰瘍ができるため、かなり痛む（乳児はミルクが飲めないほど）。プール熱（咽頭結膜熱）高熱とのどの痛みのほか、目の痛み・かゆみ・充血など、結膜炎のような症状が出る。手足口病手のひらや足の裏、口の中に小さな発疹や水疱ができ、熱が出ることも。お子さんは、正しく鼻をかめますか？６月２２日、１、４年生の耳鼻科健診をしていただいた学校耳鼻科医の木村裕先生（木村医院）が、「上手に鼻がかめない子が増えている。ティッシュで鼻をぬぐうだけで終わっている子が多く、２０・３０代の人でも正しく鼻かみができないことがある。」とおっしゃっていました。正しい鼻のかみ方は、ゆっくりと片側の鼻の穴をおさえ、少しずつやさしく息を出すものです。強く両方いっぺんにかむと、耳の鼓膜に圧がかかり中耳炎の原因になることがあります。ぜひ、おうちで一度、お子さんが正しい鼻のかみ方をしているかどうか、みていただきたいと思います。