sweet Yoga Vinyasa (Power) Yoga Yoga ist so unglaublich vielseitig, dass musst Du mir glauben, auch wenn wir hier in unserer westlichen Welt meist nur die körperlichen Übungen kennen, die sog. Asana-Praxis. Es gibt so viele Yoga Stilrichtungen und jede hat da seine eigene. Und das ist auch das Faszinierende daran: da jede Stilrichtung ihren Fokus im Detail auf etwas Anderes legt, gibt es auch für jeden das zu ihm passende Yoga. Mich hat das Vinyasa (Power) Yoga auf den Weg gebracht. Eigentlich kein Wunder, denn als Kampfsportlerin habe ich Jahre lang KungFu & TaiChi trainiert und so war es das Fliessende, die Meditation in Bewegung, und das Kraftvolle, was mich im Vinyassa Yoga vom ersten Moment an begeisterte. Im Fluss, geführt vom Atem, der ganze Körper in Bewegung, dass fühlt sich himmlisch an. Wenn man dann zum Ende einer Yoga-Session im Shavasana, der abschliessenden Tiefenentspannung, seine Aufmerksamkeit in den Körper richtet, spürt wie die Energie fliesst, der Geist klar erwacht und man gesund, kraftvoll und ein Stück heiler zurück in den Alltag kehrt, dann hat man erlebt, wie sehr doch eine regelmässige Yogapraxis einen beschenken kann. Und gerade hier, im Trubel des Alltäglichen, erlebe ich, wie Yoga mich verändert. Aber das wirst Du für Dich selbst entdecken, auf Deinem ganz eigenen Weg des Yoga. folgende Möglichkeiten biete ich Dir Einzelstunden Hier kann ich ganz gezielt auf Dich und auf Deine Ziele eingehen. Es gibt kein zu dick, zu dünn, oder zu unbeweglich. Yoga passt sich an Dich an, nicht umgekehrt. Je nach dem was Du gerade brauchst, konzipiere ich die Stunde für Dich. Kosten: 45.-€ pro Session (ca. 75 min) Gruppen Wenn Du als Gruppe kommst (max. 6 Personen) biete ich Euch eine Session, die dynamisch-aktivierend oder auch entspannend-erholsam sein kann. Das stimmen wir vorher gemeinsam ab. Kosten: 90.-€ pro Session (ca. 75-90 min) Yoga Karma Classes Das sind meine regulären Vinyasa Power Yogaklassen. Ganz gleich ob Du Anfänger bist oder fortgeschritten, Du wirst Dich auf jeden Fall zurechtfinden. Die Termine veröffentliche ich auf meiner Facebook- & WebSite. Kosten: auf Spendenbasis 2-3 Tages Retreats Diese biete ich derzeit nur auf Mallorca an. Freue Dich auf ein köstlich, erholsames Programm aus Yoga, Tiefenentspannung, Massagen, Health Food, Smoothies, Säften und gesundem Essen. Für Dich individuell entwickelt und auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet. Kosten: nach Aufwand NAMASTE deine Coco Exhale Geniessen Inhale Wenn Du jetzt denkst: „Wow, das ist was für mich!“ dann greif zum Telefon, schreibe mir eine Mail, oder kontaktiere mich über Facebook. Ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen. Kontakt: Mobil 1: +49 177 6488419 Mobil 2: +34 693934814 Mail: [email protected] www.sweet-om.yoga www.facebook.com/YogaKarmaClasses Fliessen
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